Курение на здоровье

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения, прекрасная женщина
2. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
3. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
4. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
5. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
6. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
7. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
8. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
9. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
10. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
11. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
12. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
13. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
14. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
15. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
16. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
17. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
18. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
19. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
20. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
21. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
22. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
23. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
24. С днем рождения, прекрасная женщина
25. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
26. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
27. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
28. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
29. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
30. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
31. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
32. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
33. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
34. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
35. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
36. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
37. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
38. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
39. Способы написания коротких поздравлений в прозе
40. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
41. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
42. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
43. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
44. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
45. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
46. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
47. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
48. С днём рождения, мужчинам!": Как выразить свои чувства в прозе
49. Как достичь гармонии с самим собой
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого