Курение на здоровье

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Последние обновления на сайте:

1. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
2. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
3. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
4. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
5. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
6. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
7. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
8. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
9. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
10. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
11. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
12. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
13. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
14. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
15. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
16. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
17. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
18. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
19. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
20. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
21. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
22. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
23. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
24. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
25. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
26. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
27. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
28. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
29. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
30. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
31. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
32. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
33. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
34. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
35. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
36. Как сон влияет на психическое здоровье человека
37. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
38. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
39. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
40. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
41. Какие витамины помогут улучшить зрение
42. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
43. Избавление от аллергии: миф или реальность
44. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
45. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
46. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
47. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
48. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
49. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции
50. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве