Курения на организм

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
2. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
3. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
4. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
5. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
6. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
7. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
8. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
9. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
10. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
11. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
12. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
13. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
14. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
15. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
16. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
17. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
18. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
19. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
20. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
21. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
22. Доказанные пользы курения: миф или правда
23. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
24. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
25. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
26. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
27. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
28. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
29. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
30. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
31. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
32. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
33. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
34. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
35. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
36. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
37. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
38. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
39. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
40. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
41. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
42. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
43. С юбилеем, прекрасная женщина
44. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
45. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
46. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
47. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
48. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
49. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
50. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять