Курение для беременных женщин

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
2. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
3. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
4. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
5. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
6. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
7. С днем рождения! Поздравление в прозе
8. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
9. Поздравляем с днем рождения
10. Аллергия: это не приговор
11. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
12. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
13. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
14. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
15. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
16. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
17. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
18. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
19. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
20. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
21. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
22. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
23. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
24. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
25. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
26. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
27. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
28. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
29. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
30. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
31. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
32. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
33. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
34. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
35. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
36. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
37. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
38. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
39. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
40. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
41. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
42. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
43. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
44. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
45. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
46. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
47. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
48. С днём рождения, прекрасная женщина
49. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
50. Как найти радость в каждом мгновении жизни