Курение для беременных женщин

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
2. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
3. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
4. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
5. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
6. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
7. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
8. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
9. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
10. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
11. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
12. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
13. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
14. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
15. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
16. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
17. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
18. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
19. Недостаток физической активности: причины и последствия
20. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
21. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
22. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
23. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
24. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
25. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
26. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
27. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
28. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
29. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
30. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
31. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
32. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
34. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
35. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
36. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
37. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
38. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
39. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
40. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
41. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
42. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
43. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
44. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
45. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
46. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
47. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
48. Сияйте, как солнце, в этом новом году
49. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины