Показаны только поздравления в прозе ! Показать все поздравления .
Поздравляю с днем рождения и хочу пожелать, чтобы каждый из 365 дней года был особенным и похожим на праздник! Пусть жизнь преподносит неожиданные сюрпризы и не забывает радовать главным — здоровьем и благополучием. А новые годы пусть принесут только мудрость и подчеркнут женскую красоту.
«Душевное спокойствие», «внутренний покой и гармония», «душевное равновесие» – терминов много, но обычно ими обозначают одно и то же состояние. Эти термины кажутся простыми, интуитивно понятными – это то, к чему стремится любой человек. Но если попросить объяснить эти понятия словами, дать им четкое определение, то многие встанут в тупик. Потому что на самом деле это сложное, многофакторное состояние.
Сердечно поздравляю с именинами! Пусть твоя жизнь будет красивой, благополучной и успешной. Желаю всегда быть на высоте, стремиться к лучшему и стойко следовать намеченному маршруту. Богатырского здоровья, нечеловеческого везения и личного счастья.
Поздравляю с днем рождения! Что можно пожелать настоящему мужчине, такому как ты? Только – оставаться всегда таким же целеустремленным, добрым, человечным, сильным. Пусть на твоем пути всегда встречаются достойные люди, порядочные партнеры, верные друзья.
Показаны ! Показать.
Поздравляю с днем рождения! Пусть этот день принесет много веселья, смеха и позитива! Желаю осуществления всех планов и исполнения самых сокровенных желаний. Пусть в твоей жизни будут только приятные сюрпризы, невероятные эмоции и незабываемые мгновения!
Поздравляю с днем рождения! Пусть в жизни будут только счастье и удача, пусть на душе будет только тепло. Желаю, чтобы мечты всегда сбывались. Благополучия тебе, а также ярких и счастливых событий! Еще раз поздравляю тебя с праздником!
Поздравляю с днем рождения! Пусть жизнь дарит тебе много новых возможностей и позитивных впечатлений, а мечты сбываются и становятся реальностью. Желаю, чтоб рядом были надежные друзья, которые всегда поддержат и поймут. Мира, благополучия и бесконечного счастья!
Гармония в переводе с латинского языка означает «соединение, соответствие, созвучие». Люди всегда стремились к гармонии во всем — в жизни, в музыке, творчестве, философии. Сейчас принято иметь гармоничные отношения, работу, семью, окружение.
Состояние гармонии многие описывают как баланс телесного, душевного и умственного комфорта. Ощущение того, что у тебя есть все, что ты хотел, чего ты желаешь. Все цели достигаются, желания осуществляются, ты можешь контролировать все важные аспекты и умеешь управлять своими эмоциями.
Можно выделить два направления, в которых человек хочет обрести гармонию в жизни:
Каждый из нас хочет быть счастливым и желает этого своим близким и друзьям. И как же приятно услышать теплые слова от тех, кто нам дорог! Мы собрали 20 самых красивых пожеланий, которые помогут вам выразить свои чувства и пожелания важным людям. Они подходят для любых случаев – от дня рождения до свадьбы, от Нового года до юбилея. Выберите красивые строки и отправьте их тем, кому хотите пожелать добра и счастья.
Красивые пожелания добра и счастьяБудь счастлив, продолжая делать те вещи, которые ты любишь. Пусть они всегда наполняют тебя этим чувством.
Ты приносишь с собой добро и счастье, где бы не появился.
Пусть твое добро к другим обернется большим счастьем для тебя самого.
Незаметным тихим шагом
Старый год ушел от нас
С Новым годом, С новым счастьем
Я спешу поздравить вас!
Этой ночью новогодней
Пусть мороз стучит в стекло.
Я дарю тебе сегодня
Всей души моей тепло,
Чтобы ты была здорова,
Не болела бы и впредь,
Я хочу хорошим словом
В эту ночь тебя согреть.
Пусть утихнет вьюга злая,
Унесет с собой беду,
Чтоб жила ты припевая
В наступающем году!
В последние десятилетия счастье из философской проблемы, в серьёзные размышления о которой раньше погружались лишь на определенном этапе личностного развития, которая была прерогативой тонко чувствующих поэтов и мыслителей, превратилось в повседневный товар. Поиски счастья нынче «в тренде». Предполагается, что счастье — это нечто почти материальное, что-то такое, что вполне можно получить если и не простым усилием воли, то совокупностью определенных жизненных действий. То есть счастье — это некое достижение. Высший уровень самореализации, личностная (а в идеале и профессиональная) успешность, определенный (желательно высокий) уровень достатка, наличие любящего и любимого партнера (или полноценной семьи).
Показаны только поздравления в прозе ! Показать все поздравления .
Как много слов тебе я посвятить мечтаю, сколько ради тебя совершить, любимая, поступков, которые вызовут улыбку и заставят мной гордиться. Ты не представляешь, как же сильны к тебе чувства, внутри все пылает просто.
Любимая! Как счастлив я, что рядом со мной такая женщина! Я не просто люблю, но боготворю тебя! Чувства мои чисты, словно вода родниковая! Сердце полностью принадлежит одной тебе. Ты его единоличный правитель. Чувство мое не угасает, а крепнет со временем!
Показаны только поздравления в прозе ! Показать все поздравления .
Пускай этот день рождения, впрочем, как и каждый день твоей жизни, будет озарен добром и Божьим благословением! Желаю крепкого здоровья, искренней веры, настоящей любви и неугасающей надежды! Пускай все твои благие деяния возвращаются сторицей, а чистое счастье переполняет душу!
Поздравляю Вас с днем рождения! Желаю счастья и благодати Божьей. Пусть мысли будут только чистыми и светлыми, деяния — богоугодными, а душа пусть полнится верой и радостью. Храни Вас Господь. С днем рождения!
С днем рождения! Здравия, смирения, спокойствия и помощи Господа на многие года! Пусть твой жизненный путь будет долгим, спокойным и правильным.
Поздравления с днём рождения – особенный момент, благодаря которому когда мы хотим подарить радость и особенные эмоции близким людям. Оригинальные текстовые поздравления становятся все более популярными, так как они позволяют выразить индивидуальность и привнести нотку творчества в праздничные поздравления.
Формирование личного плана начинается с целеполагания. Когда не ясно, зачем начинать придерживаться здорового образа жизни и как это изменит будущее, придерживаться правил ЗОЖ будет гораздо сложнее.
Действуйте пошагово:
Рекомендации исследователей старения в большинстве своем удивительно похожи. Любителям пожить в свое удовольствие они не очень понравятся.
1. Необходимо снизить калорийность рациона и свести к минимуму употребление красного мяса. Все время сидеть на окинавских 800 калориях трудно. Однако если вы для начала 3-4 раза в неделю сможете отказаться от ужина это уже будет здорово. При условии, что вы не будете переедать в остальное время.
2. Включайте в рацион продукты замедляющие старение. На вашем столе должны быть зелень, ягоды, фрукты, грибы, зрелые сыры, гречка, бобовые.
3. Сахар - зло! А вот пара бокалов красного вина в неделю не возбраняется.
Оцените текущее положение дел и изучите, какие из привычек изжили себя, а что из привычных действий вредит здоровью. Сложно измениться, не зная привычек, над которыми стоит работать, поэтому проанализируйте происходящее и посмотрите, что негативно сказывается на самочувствии и работоспособности. Случается и так, что человек не осознает, когда что-то из повседневной рутины давно перешло в разряд вредных привычек. Имеют место и поступки систематически наносящие вред здоровью. Например, считается нормальным пропускать завтрак, хотя, согласно принципам здорового питания, этот прием пищи – основной. Здесь поможет консультация у эксперта, специализирующегося на питании, который поможет сориентироваться в мире здорового образа жизни и предложить необходимые коррективы.
Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.
Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.
Каждый из нас хотя бы раз пробовал придерживаться здорового образа жизни - делать зарядку, соблюдать режим дня, правильно питаться и т.д. Но, к сожалению, далеко не у всех получается следовать полезным привычкам. Некоторых людей вести здоровый образ жизни заставляет какое-либо заболевание, но чтобы не возникало таких печальных ситуаций, начать заботиться о себе нужно как можно раньше.
Как приучить себя к ЗОЖ и не сорваться
Все люди хотят быть успешными, достигать поставленных целей. Иногда это не получается потому, что мешают установки, сформированные за время жизни. Какие вредные привычки нужно искоренить человеку, чтобы добиться благополучия, преуспевания.
Желание всем угодить
Человек, который захочет для себя вести здоровый образ жизни, может сохранить крепкое здоровье до глубокой старости. Вот главные правила здоровья и долголетия дня сегодняшнего.
Первое правило — здоровый сон. Очень важно высыпаться, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать. Продолжительность сна зависит от личных потребностей каждого человека. Но всё же, стоит постараться отводить для сна не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует гормональные расстройства и хронически плохое настроение. 
Чем больше рекомендаций о здоровом образе жизни мы слышим, тем больше путаемся. Одни следуют советам знаменитостей, другие — находят идеи в ТВ-шоу. А иногда такие предложения и вовсе оказываются мифами, в которые мы слепо верим.
Фото: pixabay.com
«Вечерний Барнаул» в своём материале рассказывает о наиболее часто встречающихся ЗОЖ-заблуждениях.
Вы когда-нибудь начинали худеть к пляжному сезону в апреле? Кому-то действительно удается сбросить несколько килограммов за месяц. Но для этого нужны изнуряющие тренировки, жесткая диета и постоянный самоконтроль. Достигнув цели, вы расслабляетесь, а следующей весной повторяете свой подвиг. Привычка вести здоровый образ жизни избавит вас от таких жертв. Поддерживать форму круглый год намного проще и приятнее, чем избавляться от лишнего веса эпизодически.
Привычка может превратить самую трудную задачу в легковыполнимую, источник
