Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов

Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов

Чистить зубы правильной зубной пастой – это лучшая профилактика! Как подобрать, какие бывают и на что обращать внимание при выборе —  попробуем разобраться.

Зубная паста – предназначена для гигиенической очистки полости рта. В состав всегда входят: вода, абразивные вещества, пенообразователи, увлажнители, вкусовые добавки и отдушки, красители, ферменты, консерванты, специальные добавки.

• вода – является основой, все главные компоненты содержатся в ней;
• абразивные вещества – направлены на механическое удаление с поверхности зубов и языка остатков пищи и налёта;
• пенообразователи или детергенты – способствуют лёгкому и равномерному распределению по всей обрабатываемой поверхности;
• увлажнители – предназначены для создания нужной консистенции;
• вкусовые добавки и отдушки – добавляют для придания незабываемого аромата и определённого вкуса пасте;
• консерванты – добавляются для сохранности самого продукта и предотвращению появления микроорганизмов в нём;
• ферменты – предназначены для разрушения налёта, при сохранении поверхности зуба;
• специальные добавки – предназначены для придания особенных свойств, направленных на снятие воспаления дёсен, уничтожение налёта. Добавляют экстракты трав, наночастицы серебра и золота, активированный уголь, минеральные соли м многие другие.

Прежде всего можно разделить пасты на два класса:

• гигиенические – применяются для поддержания чистоты в ротовой полости, при отсутствии каких-либо заболеваний;
• лечебно-профилактические – отличаются более сложным составом. Кроме абразивных компонентов в них входят травяные экстракты и лекарственные компоненты. Помогают избавиться от воспалительных процессов, кровоточивости дёсен, регулируют микрофлору в полости рта.

Виды

• Отбеливающие – в своём составе содержат химические вещества, способствующие отбеливанию, и повышенную концентрацию абразивных веществ. Людям с повышенной чувствительностью и наличием пародонтоза следует избегать пользоваться такими средствами. Они рекомендованы людям, которые любят употреблять много кофе, чая. Курильщикам. Людям с тёмным цветом эмали. Длительное использование таких средств может привести к ослаблению эмали и к повышенной чувствительности.
• Противовоспалительные – в таких средствах добавляются дополнительные растительные ингредиенты, которые успокаивают кровоточивость и воспаление дёсен. Как правило, это экстракты мяты, шалфея, мирры, эвкалипта, зелёного чая, хвойных растений, зверобоя.

При заболевании пародонтоза рекомендуется применять пасты с менее агрессивными абразивами и антисептиками.

Пасты, в которых присутствуют антисептики применять нужно курсами. Они не предназначены для постоянного использования. Необходимо читать внимательно инструкцию по применению.

• Противокариозные – используются для лечения и профилактики кариеса. В их состав входит фтор.
• Для зубов с повышенной чувствительностью – в состав таких средств должны входить соли калия. Абразивные вещества должны быть самыми щадящими.

Связанные вопросы и ответы:

Почему фтор важен для здоровья зубов

Фтор необходим для поддержания здоровья зубной эмали, и его высокая концентрация в зубных пастах и ополаскивателях обуславливает их противокариесные свойства. Как действует фтор на зубы?

Начально, фтор выполняет функцию укрепления зубной эмали — наружного слоя зуба, являющегося наиболее твёрдым тканевым веществом в теле человека. Суть эмали заключается в том, что она является первой линией защиты зуба от внешних агрессоров, таких как бактерии, порождающие кариес.

При воздействии кислот на эмаль, порождаемых бактериями после приема пищи, происходит деминерализация – процесс, при котором минералы вымываются из эмали, делая ее более уязвимой для кариеса. Фтор помогает контролировать такой процесс, поощряя реминерализацию, то есть возврат минералов в структуру эмали.

Под воздействием фтора идет реакция с эмалью, которая приводит к формированию фторапатита — соединения, более устойчивого к кислотам, чем гидроксиапатит, главный минерал в эмали. Фторапатит укрепляет эмаль, делая ее менее подверженной разложению и, как следствие, более оберегаемой от кариеса.

Фтор помогает укрепить эмаль зубов и снижает возможность размножения бактерий в полости рта, что уменьшает производство кислот, способных повредить зубы.

Фтор является важным элементом для сохранения здоровья и прочности зубов и обычно содержится в зубных пастах и ополаскивателях, гелях и лаках, используемых как для лечения, так и для профилактики кариеса.

Мнение стоматолога

Игорь Часовских

Главный врач, стоматолог, стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург

Известно, что фтор является главным галогеном, который защищает зубную эмаль от кариеса и придает ей твердость и белизну. Фторид укрепляет эмаль за счет образования фторапатита, который улучшает ее кристаллическую структуру и делает ее менее растворимой в кислотах, препятствуя разрушению эмали и образованию кариеса.

Регулярное использование фторсодержащих зубных паст и ополаскивателей помогает поддерживать правильный уровень фторида в полости рта, что способствует защите от кариеса и поддержанию здоровья зубов. Кроме того, фторид улучшает белизну зубов за счет предотвращения образования пятен и налета.

Важно помнить, что умеренное употребление фторида не только способствует укреплению эмали и защите от кариеса, но и предотвращает появление других заболеваний полости рта. Поэтому рекомендуется включать фторсодержащие продукты в ежедневный рацион ухода за зубами для поддержания здоровья зубов и десен.

Как выбрать зубную пасту со фтором

Зубная паста с содержанием фтора часто рекомендуется стоматологами, и многие люди отмечают ее положительное влияние на зубы. Фторид натрия помогает укрепить эмаль, делая зубы более устойчивыми к кариесу и разрушению. Регулярное использование такой пасты способствует профилактике зубных заболеваний и сохранению здоровья полости рта. Однако, некоторые люди предпочитают избегать фтора из-за опасений относительно его возможного воздействия на организм. В целом, включение фторида натрия в состав зубной пасты является важным шагом для поддержания здоровья зубов, но каждый человек может выбирать продукты по своим предпочтениям и потребностям.

Польза фторирования

Процедура фторирования и использование средств гигиены ротовой полости, содержащих sodium monofluorophosphate или аналогичные соединения, кроме противокариозного действия имеет ряд полезных качеств:

• укрепление эмали;
• ускорение работы слюнных желез;
• предотвращение образования зубного налета;
• антисептическое и антибактериальное действие;
• улучшение обмена веществ;
• замедление превращения зубного налета в зубной камень.

Вред фтора

Кроме полезного воздействия зубные пасты с фтористыми соединениями могут нанести ощутимый вред здоровью. В некоторых случаях использование таких зубных паст бывает просто опасно. Фтор по своей природе токсичен для организма и ему свойственна способность накапливаться в тканях и зубной эмали. Избыточное количество фтора приводит к развитию болезни флюороз. Это разрушительный процесс, о начале которого сигнализируют белые пятна на эмали. В будущем они желтеют, а эмаль разъедается. В результате нерациональное использование фторсодержащих зубных паст может оказаться смертельным для зубов.

Еще один важный нюанс сводится к тому, что фтор практически невозможно вывести из организма, и при накоплении он долго будет оказывать негативное влияние на весь организм. Со временем суставы приобретают подвижность, кости становятся более хрупкими и чаще подвержены переломам.

Вред от избытка такого элемента, как фтор также распространяется и на другие сферы жизнедеятельности человека. Неконтролируемое поступление фтора в организм посредством воды, продуктов, фторирования и зубных паст с монофторфосфатом натрия чревато:

1. Снижением интеллектуальных способностей. Особенно заметно это у маленьких детей. Они плохо обучаются математике и иностранным языкам, у них могут возникнуть проблемы с речью и памятью.
2. Нарушением гормонального баланса. Ионы фтора, накопленные в тканях щитовидной железы, негативно сказываются на выработке тиреоидных гормонов.
3. Снижением уровня тестостерона. Как следствие, у мужчин возможны проблемы в половой жизни. У женщин гормональный дисбаланс опасен даже бесплодием.

Какой уровень фтора считается оптимальным в зубной пасте

Фтор играет важную роль в поддержании здоровья зубов. Он присутствует в большинстве зубных паст и ополаскивателей, благодаря своим противокариесным свойствам. Но как именно фтор оказывает влияние на здоровье зубов?

Исходя из изначальной информации, можно отметить, что фтор играет важную роль в сохранении зубной эмали в состоянии здоровья и защищает ее от пагубного воздействия внешних факторов, включая вредоносные бактерии, вызывающие кариес. Чтобы понимать, почему фтор так ценят в данном контексте, стоит рассмотреть свойства зубной эмали.

Эмаль является тканью, которая располагается поверх зубной коронки. Она является одной из самых твердых тканей в нашем организме и служит первой линией защиты зубов от внешних атак, в том числе от бактерий, которые могут нанести серьезный вред здоровью зубов.

Однако, при воздействии на эмаль кислот, производимых бактериями после приема пищи, начинается процесс деминерализации. В результате минералы вымываются из эмали, делая ее более уязвимой для кариеса. Чтобы контролировать этот процесс, необходимо способствовать реминерализации, то есть возвращению минералов в структуру эмали. И здесь фтор играет ключевую роль.

Фтор взаимодействует с эмалью, образуя фторапатит – соединение, которое более устойчиво к кислотам, чем гидроксиапатит, основной минерал эмали. Фторапатит помогает укрепить эмаль, делая ее более устойчивой к разложению и, таким образом, защищенной от кариеса. Так, использование продуктов с добавлением фтора может существенно улучшить здоровье зубов и защитить их от пагубного влияния внешних факторов.

Фтор не только помогает укрепить эмаль, но и способен предотвратить рост бактерий в ротовой полости, уменьшая производство кислот, которые негативно влияют на здоровье зубов.

Зубная паста, содержащая фтор, является важным инструментом для поддержания здорового и сильного зубного ряда в целом.

Мнение стоматолога

Игорь Часовских

Главный врач, стоматолог, стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург

Фтор — это химический элемент, который является важным компонентом зубов и используется для укрепления эмали. Фторид, с другой стороны, является соединением фтора с другим элементом, таким как натрий или кальций, и обычно добавляется в зубные пасты для защиты зубов от кариеса.

Зубные пасты, содержащие фторид, помогают предотвратить разрушение эмали и уменьшить риск развития кариеса. Фторид укрепляет зубы, делая их более устойчивыми к атаке кислот и бактерий, что помогает сохранить здоровье зубов.

Важно отметить, что некоторые люди могут быть аллергичны к фториду, поэтому перед использованием зубной пасты с этим компонентом рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он поможет выбрать подходящий продукт и предоставит профессиональные рекомендации по уходу за полостью рта.

Можно ли использовать зубные пасты со фтором для детей

В норме, когда организм лишен дефицитных состояний, фтор встраивается в зубную эмаль через слюну, создавая нерастворимые соединения, которые предотвращают потерю кальция и фосфора, сохраняя зуб здоровым! Так же в этой реакции образуется побочный продукт, который подщелачивает ротовую жидкость, что является еще одним фактором профилактики появления кариеса. Разрушить эти полезные соединения может изменение PH слюны в кислую сторону. Сдвиг происходит из-за частых приемов углеводистой пищи. Избежать таких потерь можно путём коррекции частоты употребления сладкого и количества приёмов пищи. Необходимо, что бы между приёмами пищи был промежуток не менее 2 - 3 часов, так называемое «голодное окно», а сладости были дополнением после обеда или ужина. Лучше за раз съесть сразу несколько конфет, чем растянуть это удовольствие на весь день. Сегодня наука находится на страже человеческого здоровья. Технологический прогресс достиг очень высокого уровня, что перевернуло ценности общества на 180 градусов. О чем это я? Давайте разбираться. В средние века углеводистая пища была доступна только богатым людям, но и кариесом они болели значительно чаще других. Что мы имеем сегодня? Люди могут себе позволить любые сладости, полки в магазинах переполнены изобилием ассортимента, мы стали превозносить скорость приема пищи и приторный сладкий вкус здоровому и сбалансированному питанию. Правы ли мы? Все модные тенденции приходят к нам с запада. 30 лет назад к нам пришли газированные напитки и фастфуд, но почему же мода на здоровый образ жизни так и не пришла в полной мере? По сей день этот вопрос остается открытым и дискутабельным. Почему бы нам вместе не задать моду правильного питания, здорового образа жизни и профилактики возникновения стоматологических заболеваний?!

Какие преимущества у зубных паст со фтором перед другими

Состав лечебно-профилактической зубной пасты всегда содержит активные, абразивные и связующие компоненты, пенообразующие и увлажнители.

Фтор. Важное вещество, которое восстанавливает структуру эмали, укрепляет её и препятствует развитию кариеса. Содержание фтора должно соответствовать возрасту: детям до 6 лет рекомендуют пасты с концентрацией 1000 ppm, старше 6 лет и взрослым — 1450 ppm. Фтор в составе пасты встречается в виде различных соединений: фторида натрия, аминофторида, монофторфосфата натрия. В некоторых продуктах сразу две соли фтора, которые усиливают действие друг друга. Больше о важности фтора мы рассказывали в отдельной статье .

Кальций. Основной элемент костной системы. Этот минерал укрепляет зубы и защищает их от кариеса. В составе паст вы можете встретить несколько соединений кальция. В их числе глицерфосфат кальция, аморфный фосфат кальция и лактат кальция. Нашумевший гидроксиапатит — это тоже форма кальция, которая используется как альтернатива фторидам. Гидроксиапатит — современное и эффективное средство для восстановления и обновления эмали, которое заполняет микротрещины и препятствует образованию кариеса. Ещё одно полезное свойство гидроксиапатита — способность уменьшать чувствительность.

Ксилит. Один из самых эффективных растительных компонентов для защиты от кариеса. Активно борется с бактериями, восстанавливает эмаль и повышает её прочность, увлажняет полость рта. Больше о ксилите можно узнать в нашей статье .

Пирофосфаты. Предупреждают появление зубного налёта и камня, замедляют рост болезнетворных бактерий, которые вызывают кариес и неприятный запах.

Цитрат цинка. Антисептик, блокирует рост бактерий и затвердевание минералов, которые образуют зубной камень.

Пероксиды. Пероксид карбамида и пероксид водорода — мощные и эффективные средства для отбеливания эмали. Не повреждают эмаль. Как работает отбеливание с помощью пероксидов, мы писали тут .

Папаин, бромелаин. Натуральные ферменты, которые осветляют эмаль, расщепляя пигментированный налёт. Дают более деликатный и не такой сильный эффект отбеливания, как пероксиды. Про пасты с ферментами у нас тоже есть отдельная статья .

Хлоргексидин и цетилпиридиния хлорид. Мощные антисептики, которые обеззараживают, способствуют заживлению ранок слизистой, убивают болезнетворные бактерии. В отличие от натуральных экстрактов, подходят для использования только курсами, так как могут навредить и полезной микрофлоре полости рта. Больше о пастах с антисептиками мы писали тут .

Натуральные экстракты (кора дуба, шалфей, ромашка, и т. д.). Природные противовоспалительные и антисептические компоненты, которые можно использовать ежедневно. Это эффективная дополнительная терапия небольшой кровоточивости и воспаления дёсен.

Есть ли разница между зубными пастами со фтором для мужчин и женщин

Зубную пасту необходимо выбирать не только исходя из рекламы и стоимости, но и компонентов состава. От него зависит безопасность ваших зубов и десен.

LACALUT Extra Sensitive. Эта паста занимает почетное первое место и этому есть объяснение. Она немецкого производства и качества. В ее состав входят полезные действующие вещества. Они укрепляют эмаль зубов и уменьшают уровень чувствительности. Болевые ощущения снижаются.

PRESIDENT Sensitive. Эту пасту делает итальянская компания. В ней содержится меньшее число фторидов. Однако она также эффективна и находится на хорошем счету. Ее активными компонентами являются нужные вещества. Калий нитрат оказывает воздействие на нервные окончания, тем самым снижая их чувствительность и уменьшая негативные ощущения. Фторид натрия способствует укреплению эмали. Гидроксиапатит питает эмаль кальцием и активизирует ее устойчивость к воздействию температур. Небольшой уровень абразивности позволяет качественно удалить налет не портя эмаль.

SENSODYNE F. Это паста английского производства, в которой действующими веществами являются фторид натрия и цинк. Оказывает лечебный эффект и восстанавливает поврежденную эмаль, снижает порог чувствительности. Это отличный вариант недорогой, но эффективной пасты. Конечно, эффект будет меньше лидеров, но тем не менее он будет.

SILCA Complete Sensitive. Это бюджетный вариант при борьбе с чувствительностью. В состав входят лечащие вещества. Они блокируют вымывание кальция и нейтрализуют кислоты. При постоянном применении уменьшается уровень гиперестезии.

Можно ли использовать зубные пасты со фтором при чувствительных зубах

Главное требование - регулярность и систематичность проведения гигиенических процедур. Осуществлять их нужно не менее двух раз в день - утром и вечером. Если есть возможность (например, вы работаете удаленно) - нелишней будет чистка зубов после каждого приема пищи. Этот процесс должен занимать не менее 3 минут.

Вместо того чтобы смотреть на часы, можно ставить любимые треки примерно такой продолжительности, и вы сможете совместить приятное с полезным.

Распространенная ошибка - чистка зубов горизонтальными движениями. При таком подходе налет только глубже забивается в промежутки, что способствует размножению бактерий. Движения должны быть вертикальными. Многие стоматологи рекомендуют технику "от красного к белому". Это означает, что щетка должна двигаться от десны (захватывая ее) к режущей кромке зуба.

Движения должны быть выметающими - словно вы орудуете веником - а не строго прямыми. За один раз щетка, в зависимости от размера, захватывает 1 или 2 зуба. На каждый такой сегмент должно приходиться по 20 выметающих движений. Дальние зубы чистят под углом. Для очистки внутренней поверхности щетку двигают от неба к режущей кромке. При чистке передних зубов ее держат вертикально.

Люди со здоровыми деснами могут использовать щетки средней жесткости. Но в целом мы рекомендуем модели с мягким ворсом. Использование электрической зубной щетки удаляет незначительно больше налета - разница составляет всего 4%. Однако такие модели отлично подходят людям с артритом и другими заболеваниями, при которых мануальной (ручной) щеткой пользоваться трудно.

Как часто нужно менять зубную пасту со фтором

Согласно исследованиям, при местном применении фтор проявляет максимальную эффективность — это происходит во время чистки зубов с пастой, содержащей фториды. При регулярном использовании фторсодержащей пасты в слюне и зубном налете постоянно находятся ионы фтора, предотвращающие появление кариеса. После утренней чистки в слюне сохраняется оптимальная концентрация фторидов на протяжении 4 часов, при чистке на ночь — на протяжении 12 часов.

Польза фтора для зубов

Фтор — важнейший элемент, оказывающий положительное влияние на зубную эмаль:

• способствует удержанию ионов кальция в дентине;
• защищает зубы от воспалений;
• укрепляет эмаль и костную ткань;
• защищает зубы от деминерализации;
• предотвращает развитие кариеса;
• защищает от воздействия кислот;
• препятствует декальцинации.

Польза зубных паст с фтором была подтверждена в результате более чем 370 независимых клинических испытаний. Все они показали, что фториды в зубной пасте — это эффективное средство для профилактики кариеса .

Вред фтора для зубов: мифы и реальные риски

Фтор может принести вред человеческому организму только в том случае, если будет поступать в больших количествах. Это может быть связано с употреблением воды с повышенным содержанием фтора или работой на производстве, связанном с добычей флюорита, получением алюминия, варкой стекла, изготовлением эмалей и удобрений.

Накапливаясь в больших количествах в организме человека фтор может привести к развитию флюороза — заболевания, при котором разрушается зубная эмаль. Избыток фтора может не только вызвать повреждение зубов, но и привести к ухудшению состояния ногтей, волос и замедлить обмен веществ.

Но в народе получило распространение большое количество мифов, связанных с несуществующими побочными эффектами этого микроэлемента, после которых многие задумались над тем, вреден ли фтор в зубной пасте. Большинство мифов начало появляться после 1940-х годов, когда в США стартовала общегосударственная программа по фторированию воды. Научные исследования подтвердили эффективность микроэлемента в борьбе с кариесом и фтор стали добавлять в средства для чистки зубов. Одновременно с этим росло и количество выдумок о вреде фтора. Фторирование воды назвали заговором коммунистов, его обвинили в появлении болезни Альцгеймера, СПИДа, рака, аутизма и массового снижения IQ. На сегодняшний день нет ни одного непредвзятого исследования, способного подтвердить правдивость данных обвинений.

Есть ли альтернативы зубным пастам со фтором

С 1914 года производители начали включать в зубные пасты фтор в виде различных фторидов. Этому предшествовала работа исследователей в течение всего XIX века. Им удалось выяснить, что фториды входят в состав зубов человека. Поэтому ученым пришла идея добавить фтор в зубную пасту. Населению Америки и Европы, широко использовавшему пасты с фторидами, это принесло большую пользу: заболеваемость кариесом начала снижаться. Сейчас польза фторсодержащих паст не подвергается сомнению, однако их внедрение в повседневную практику сопровождалось драматическими конфликтами.

С середины XX века привычным компонентом зубных паст стал лаурилсульфат натрия . Будучи поверхностно-активным веществом ( ПАВ ), он позволяет пасте пениться и более эффективно очищать поверхность зубов. До SDS функции ПАВ в пастах выполняло мыло, но он подошел для этой цели гораздо лучше. В последние годы появились пасты, содержащие ферменты для удаления зубного налета.

Таким образом, чем больше внимания уделялось гигиене ротовой полости, тем больше новых компонентов входило в состав зубных паст. Теперь, когда мы знаем, в каком порядке действующие лица пьесы появились на сцене, настало время обратиться к каждому из них персонально.

« Сейчас зубные пасты классифицируются на гигиенические, лечебные и лечебно-профилактические , — рассказывает к.м.н. Наталья Романенко , стоматолог-хирург. — Для каждой клинической ситуации и для каждого отдельного человека можно выбрать индивидуальное средство гигиены полости рта в зависимости от поставленных задач.

Гигиенические зубные пасты используются для механического устранения мягкого зубного налета и остатков пищи, а также для создания ощущения свежести в полости рта — ее дезодорирования. Такие зубные пасты показаны, если нет каких-либо заболеваний твердых тканей зубов, патологии комплекса тканей пародонта и поражения слизистой оболочки полости рта.

Лечебные зубные пасты содержат активные ингредиенты, влияющие на те или иные патологические процессы. Так, например, зубные пасты с антисептиком хлоргексидином широко применяются для лечения заболеваний пародонта — гингивита и пародонтита. Курс терапии с применением лечебной зубной пасты назначает врач-стоматолог. В зависимости от вида патологического процесса, возникшего в полости рта, доктор рекомендует пациенту определенную пасту. Лечебная зубная паста не предназначена для постоянного применения: пациент использует ее только в период местной терапии.

Лечебно-профилактические зубные пасты предназначены для устранения ряда факторов, которые могут стать причиной развития основных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита и стоматита. Например, пасты с высоким содержанием фторидов укрепляют эмаль и предупреждают развитие кариеса. Зубные пасты без фторидов показаны людям, проживающим в районах с повышенным содержанием фтора в проточной воде ».