Курение на репродуктивное здоровье

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
2. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
3. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
4. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
5. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
6. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
7. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
8. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
9. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
10. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
11. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
12. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
13. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
14. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
15. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
16. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
17. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
18. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
19. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
20. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
21. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
22. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
23. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
24. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
25. Как домашние животные способствуют развитию у детей
26. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
27. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
28. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
29. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
30. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
31. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
32. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
33. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
34. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
35. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
36. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
37. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
38. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
39. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
40. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
41. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
42. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
43. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
44. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
45. Открытка желаю вам тепла и гармонии в душе: как выразить свои чувства
46. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
47. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
48. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
49. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого