Курение на репродуктивное здоровье

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
2. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
3. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
4. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
5. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
6. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
7. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
8. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
9. Чем можно вывести аллергены из организма
10. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
11. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
12. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
13. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
14. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
15. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
16. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
17. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
18. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
19. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
20. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
21. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
22. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
23. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
24. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
25. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
26. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
27. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
28. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
29. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
30. Основные факты о кровеносной системе человека
31. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
32. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
33. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
34. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
35. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
36. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
37. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
38. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
39. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
40. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
41. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
42. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
43. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
44. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
45. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
46. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
47. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
48. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
49. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
50. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию