Курение на женское здоровье

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
2. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
3. Вред курения: зачем бросить привычку
4. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
5. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
6. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
7. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
8. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
9. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
10. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
11. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
12. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
13. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
14. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
15. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
16. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
17. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
18. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
19. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
20. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
21. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
22. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
23. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
24. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
25. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
26. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
27. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
28. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
29. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
30. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
32. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
33. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
34. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
35. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
36. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
37. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
38. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
39. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
40. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
41. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
42. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
43. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
44. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
45. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
46. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
47. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию
48. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи
49. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
50. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации