Курение на женское здоровье

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
2. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
3. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
4. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
5. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
6. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
7. С днем рождения! Поздравление в прозе
8. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
9. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
10. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
11. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
12. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
13. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
14. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
15. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
16. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
17. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
18. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
19. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
20. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
21. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
22. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
23. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
24. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
25. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
26. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
27. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
28. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
29. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
30. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
31. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
32. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
33. Недостаток физической активности: причины и последствия
34. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
35. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
36. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
37. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
38. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
39. Как сон влияет на психическое здоровье человека
40. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
41. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
42. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
43. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
44. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
45. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
46. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
47. Открытка желаю вам тепла и гармонии в душе: как выразить свои чувства
48. С днём рождения, прекрасная женщина
49. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
50. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве