Курение на женское здоровье

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Победа над аллергией: навсегда
2. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
3. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
4. Как найти радость в каждом мгновении жизни
5. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
6. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
7. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины
8. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
9. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
10. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
11. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
12. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
13. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
14. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
15. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
16. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
17. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
18. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
19. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
20. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
21. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
22. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
23. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
24. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
25. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
26. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
27. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
28. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
29. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
30. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
31. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
32. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
33. Как домашние животные способствуют развитию у детей
34. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
35. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
36. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
37. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
38. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
39. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
40. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
41. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
42. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
43. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
44. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
45. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
46. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
47. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
48. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
49. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
50. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга