Связь между курением

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
2. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
3. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
4. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
5. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
6. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
7. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
8. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
9. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
10. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
11. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
12. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
13. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
14. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
15. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
16. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
17. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
18. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
19. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
20. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
21. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
22. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
23. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
24. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
25. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
26. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
27. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
28. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
29. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
30. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
31. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
32. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
33. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
34. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
35. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
36. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
37. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
38. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
39. Избавление от аллергии: миф или реальность
40. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
41. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
42. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
43. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
44. Открытка желаю вам тепла и гармонии в душе: как выразить свои чувства
45. С днём рождения, прекрасная женщина
46. Сияйте, как солнце, в этом новом году
47. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
48. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства
49. Как правильно поздравить с днем рождения
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого