Курение на внешность

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
2. С днём рождения, прекрасная женщина
3. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
4. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
5. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
6. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
7. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
8. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
9. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
10. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
11. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
12. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
13. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
14. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
15. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
16. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
17. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
18. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
19. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
20. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
21. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
22. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
23. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
24. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
25. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
26. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
27. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
28. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
29. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
30. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
31. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
32. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
33. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
34. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
35. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
36. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
37. Недостаток физической активности: причины и последствия
38. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
39. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
40. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
41. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
42. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
43. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
44. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
45. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
46. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
47. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
48. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции
49. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
50. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах