Курение на внешность
Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и важный элемент нашего общего здоровья. Современная стоматология позволяет сохранять зубы на протяжении всей жизни, но многие люди до сих пор не осознают всей важности этого. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым стоит заботиться о своих зубах, а также обсудим современные методы их сохранения.
Важность сохранения зубовЗубы выполняют множество функций в нашем организме. Они необходимы для пережёвывания пищи, правильного произнесения речи и даже поддержания эстетики лица. Потеря зубов может привести к серьёзным последствиям, таким как:

Советы по сохранению родных зубов до старости
Сохранение родных зубов до старости – это не только вопрос эстетики, но и важный аспект общего здоровья. Здоровые зубы обеспечивают правильное пережевывание пищи, способствуют нормальному состоянию десен и слизистых оболочек рта, а также помогают избежать множества стоматологических проблем, которые могут возникнуть с возрастом. В этой статье мы рассмотрим основные советы, которые помогут вам сохранить свои зубы на долгие годы.
Гигиена полости ртаОдним из ключевых факторов сохранения здоровья зубов является правильная гигиена полости рта. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и полоскание рта – это основные процедуры, которые должны стать частью вашего ежедневного распорядка.

Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
Гигиена полости рта — это важная часть нашего ежедневного ухода. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам с зубами и деснами. В этой статье мы рассмотрим основные ошибки гигиены зубов и поделимся советами, как их избежать для сохранения здоровой и красивой улыбки.
1. Неправильная техника чистки зубовОдной из самых распространенных ошибок является неправильная техника чистки зубов. Многие люди используют слишком сильное давление, что может привести к повреждению эмали и десен. Также важно помнить, что чистка зубов должна быть мягкой и аккуратной.

Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
Многие люди мечтают о здоровом образе жизни, но не знают, как начать. Часто отсутствие информации и понимания принципов здорового образа жизни становится причиной отказа от здорового образа жизни. Но не отчаивайтесь! В этой статье мы подробно рассмотрим 5 основных принципов здорового образа жизни и фитнеса, которые помогут вам сохранить здоровье, улучшить физическую форму и даже достичь формы своей мечты! От правильного питания и регулярных занятий физическими упражнениями до здорового сна и психического здоровья, в этой статье вы найдете все необходимые советы и рекомендации для того, чтобы начать свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!
Правильное питание

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?
На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:
те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизниЗдоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна
Название работы:
"10 правил здорового образа жизни"
Работа:
10 правил здорового образа жизни
Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь
Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.
Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь
Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.
Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.
Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
Диденко Владимир Андреевич
Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич
Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?
Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Последние обновления на сайте:
1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
6. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
7. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
8. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
9. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
10. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
11. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
12. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
13. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
14. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
15. Какие современные развлекательные центры есть в городе
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
18. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
19. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
20. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
23. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
24. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
25. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
26. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
27. С днем рождения, мой дорогой коллега
28. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
29. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
30. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
31. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
32. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
33. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
34. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
35. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
36. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
37. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
38. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
39. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
40. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
41. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
42. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
43. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
44. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
45. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
46. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
47. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
48. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
49. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт