Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье

Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье

Здоровый образ жизни является ключевым фактором для поддержания репродуктивного здоровья. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, а также регулярные профилактические осмотры у врача.

Питание

Правильное питание является одним из основных аспектов здорового образа жизни. Оно обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, необходимыми для поддержания репродуктивного здоровья. Рекомендуется потреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, а также продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также следует ограничивать потребление продуктов, богатых жирами, сахарами и солью.

Физические нагрузки

Регулярные физические нагрузки также являются важным аспектом здорового образа жизни. Они укрепляют мышечную систему, улучшают кровообращение и способствуют поддержанию репродуктивного здоровья. Рекомендуется выполнять физические нагрузки по крайней мере 150 минут в неделю.

Отказ от вредных привычек

Отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, также является важным аспектом здорового образа жизни. Курение и злоупотребление алкоголем могут привести к серьезным проблемам с репродуктивным здоровьем, таким как бесплодие, преждевременные роды и врожденные пороки.

Профилактические осмотры

Регулярные профилактические осмотры у врача также являются важным аспектом здорового образа жизни. Они помогают выявить проблемы с репродуктивным здоровьем на ранней стадии и предотвратить их развитие. Рекомендуется проходить профилактические осмотры у врача по крайней мере один раз в год.

Таблица: Влияние здорового образа жизни на репродуктивное здоровье

Список: Примеры правильного питания для поддержания репродуктивного здоровья

• Больше овощей и фруктов
• Больше цельнозерновых продуктов
• Больше продуктов с высоким содержанием клетчатки
• Меньше продуктов, богатых жирами, сахарами и солью

Список: Примеры физических нагрузок для поддержания репродуктивного здоровья

• Бег
• Велосипедный спорт
• Плавание
• Настольный теннис
• Волейбол
• Футбол
• Баскетбол

В заключение, здоровый образ жизни является ключевым фактором для поддержания репродуктивного здоровья. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, а также регулярные профилактические осмотры у врача.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое здоровый образ жизни

Акушер -гинеколог «З нание факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, является первым шагом на пути его сохранения !»

В рамках празднования Дня матери в Республике Беларусь, врач-акушер-гинеколог Островецкой ЦРКБ Филон Виктория Станиславовна рассказывает о репродуктивном здоровье женщины и факторах на него влияющих.

- Простыми словами, это возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка. Традиционно, большее внимание уделяется сохранению репродуктивного здоровья именно женщины, матери.
Репродуктивный возраст — возраст женщины, в котором она способна к деторождению (17–49 лет). На сегодняшний день, почти каждый четвертый житель Республики Беларусь — женщина репродуктивного возраста. Однако, особенности социально-экономических условий жизни, изменение семейных и личностных ценностей молодой женщины, обуславливают более позднее вступление в брак, откладывание сроков рождения первого ребенка, прерывание первой, как правило, нежелательной беременности.
И в итоге, приходится признать, что современная женщина, к сожалению, не всегда хочет и может реализовать свой репродуктивный потенциал. Частота бесплодных браков в Республике Беларусь составляет около 12,0%. Также наблюдается ухудшение состояния здоровья беременных женщин, среди которых 73,0 % имеют экстрагенитальные заболевания и патологию репродуктивной системы.

Какие же основные факторы влияют на репродуктивное здоровье современной женщины?

- Во-первых, необходимо помнить, что репродуктивная система человека закладывается, как и многие другие системы органов, еще в период внутриутробного развития. Поэтому о репродуктивном здоровье ребенка должны подумать, прежде всего, его родители. Залогом благополучного становления и функционирования репродуктивной системы будущего малыша является нормальное течение беременности и родов у мамы . Поэтому оптимальным временем для первых родов является период с 18 до 25 лет, а для последующих - возраст до 35 лет. Оптимальный срок между беременностями – 2 года.
- Во-вторых, обязательно знать, что девочка рождается уже с готовым «набором яйцеклеток». Это значит, что их количество предопределено с рождения. Однако образ жизни женщины влияет на их «качество». Здоровый образ жизни — это основа для сохранения собственного здоровья и здоровья своих детей !

Нужно помнить, что прием алкоголя, наркотиков и курение может вызвать серьёзные нарушения физического, а также психического здоровья. Вредные привычки во время беременности приводят к необратимым нарушениям в развитии ребенка, ранним и поздним прерываниям беременности. Поэтому отказ от вредных привычек до планирования беременности, правильное питание и нормализация веса, занятия спортом и пребывание на свежем воздухе – залог успешной беременности и родов, и, конечно, счастливого материнства !
- В-третьих, значимой проблемой в современном обществе являются инфекции, передающиеся половым путем . Ряд инфекций вызывает развитие воспалительных процессов в половой сфере, образование спаек, затрудняющих нормальное движение половых клеток, нормальное течение и вынашивание беременности. Поэтому всем женщинам, живущим половой жизнью, необходимо посещать гинеколога, как минимум раз в год , а также при наличии жалоб, не заниматься бесконтрольным самолечением.
- В-четвертых, при всей доступности информации о разнообразии методов контрацепции вопрос нежелательной беременности остается, на данным момент, довольно острым. Аборт является серьезным ударом по репродуктивному здоровью женщины: гормональный стресс, переживаемый организмом после прерывания развивающейся беременности, возможные воспалительные процессы после аборта нередко вызывают нарушения работы яичников, заболевания эндометрия, недостаточность шейки матки, что в дальнейшем приводит к бесплодию, привычному невынашиванию беременности. Именно поэтому, каждая молодая женщина должна для себя решить какой именно метод эффективной контрацепции наиболее приемлем и доступен именно для нее.
Таким образом, милые женщины, знание факторов, влияющих на Ваше репродуктивное здоровье, является первым шагом на пути его сохранения. Своевременная диагностика и лечение заболеваний позволят минимизировать отрицательное влияние инфекционно-воспалительных процессов на Вашу репродуктивную функцию.

И однажды наступит день, когда Вы будете готовы подарить жизнь новому, неповторимому, прекрасному человеку, который возможно изменит этот мир!

Источник: https://moezdorovieclub.ru/novosti/osnovnye-pravila-dlya-sohraneniya-reproduktivnogo-zdorovya

Как здоровый образ жизни влияет на репродуктивное здоровье

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании гормонального баланса, который влияет на работу репродуктивной системы. В этой части статьи мы рассмотрим, как корректировка диеты может улучшить здоровье и помочь нормализовать менструальный цикл.

1.1 Роль жиров в поддержке гормонального баланса

Жиры необходимы для производства половых гормонов, но важно выбирать правильные источники жиров.

• Что добавить :
  • Омега-3 жирные кислоты из лосося, скумбрии, льняного масла и грецких орехов. Они уменьшают воспаление и поддерживают баланс гормонов.
  • Оливковое масло и авокадо — источники мононенасыщенных жиров, полезных для синтеза эстрогена.
• Чего избегать :
  • Трансжиры, которые можно найти в фастфуде, маргарине и промышленной выпечке. Они нарушают гормональный баланс и способствуют воспалениям.

Конкретная рекомендация : Используйте оливковое масло для готовки, добавляйте по 1-2 порции жирной рыбы в неделю, а также включайте орехи и семена в ваш рацион.

1.2 Углеводы и гормональный фон

Углеводы играют важную роль в контроле уровня сахара в крови, что напрямую связано с выработкой инсулина и половых гормонов.

• Что добавить :
  • Цельнозерновые продукты, такие как овсянка, бурый рис, гречка и киноа. Они помогают поддерживать стабильный уровень сахара.
  • Фрукты, овощи и бобовые как источники сложных углеводов и клетчатки.
• Чего избегать :
  • Простые углеводы, такие как белый хлеб, сладкие напитки и выпечка. Они вызывают скачки инсулина и приводят к гормональным сбоям.

Конкретная рекомендация : Переходите на цельнозерновые продукты и сократите потребление сахара, заменив сладкие напитки водой или травяным чаем.

1.3 Белки для поддержки репродуктивного здоровья

Белки необходимы для синтеза гормонов и поддержания мышечной массы. Однако важно выбирать здоровые источники белка.

• Что добавить :
  • Нежирные источники белка: курица, индейка, яйца, рыба, бобовые и тофу. Они помогают поддерживать гормональный баланс.
• Чего избегать :
  • Избыточное потребление красного мяса, которое может вызывать воспаления и нарушать баланс гормонов.

Конкретная рекомендация : Включайте в рацион 1-2 порции нежирного белка ежедневно и старайтесь готовить пищу без обжаривания, предпочтительно варить, запекать или готовить на пару.

1.4 Продукты, поддерживающие нормальный менструальный цикл

Некоторые продукты могут помочь нормализовать менструальный цикл и уменьшить симптомы предменструального синдрома (ПМС).

• Что добавить :
  • Листовые зелёные овощи, такие как шпинат и капуста, которые богаты магнием. Магний помогает расслабить мышцы и снизить симптомы ПМС.
  • Витамин B6, содержащийся в бананах, картофеле и тунце, помогает регулировать гормональные процессы и уменьшить усталость и раздражительность во время ПМС.

Конкретная рекомендация : Ежедневно употребляйте хотя бы одну порцию листовых зелёных овощей, добавляя их в салаты или смузи. Также включите продукты, богатые витамином B6, чтобы облегчить симптомы ПМС.

1.5 Чего избегать для поддержания гормонального фона

Для поддержания здорового гормонального фона важно ограничить некоторые продукты.

• Сахар . Избыток сахара вызывает резкие скачки инсулина, что может привести к гормональным нарушениям. Это особенно важно для женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
• Кофеин . Чрезмерное потребление кофеина может повысить уровень стресса и вызвать нарушение гормонального фона. Ограничьте потребление кофе до 1-2 чашек в день.

Конкретная рекомендация : Постарайтесь сократить потребление сахара, заменив его на натуральные подсластители, такие как мёд или стевия. Потребление кофе ограничьте одной чашкой утром.

Какие факторы влияют на репродуктивное здоровье

Физические упражнения стимулируют циркуляцию крови в половых органах, помогая улучшить их функциональность. Продолжительное сидение и недостаток движения могут приводить к нарушению гормонального фона и замедлению процесса овуляции. Поэтому важно включить в свою жизнь физическую активность, чтобы поддерживать здоровье половой системы.

Рекомендуется выполнять упражнения, которые способствуют растяжению мышц тазового дна и улучшают кровообращение в области яичников. К ним относятся упражнения на пресс, выпады, приседания, гимнастика для брюшных мышц. Важно помнить о мере и избегать чрезмерных нагрузок, чтобы не нарушить естественный баланс в организме.

Также полезно включить в тренировочную программу упражнения на растяжку и гибкость. Растяжка помогает расслабить мышцы в области таза, уменьшает напряжение и спазмы. Гибкость тела важна для улучшения кровообращения и позволяет повысить эффективность физической активности.

Не стоит забывать и о кардионагрузках. Бег, плавание, езда на велосипеде или занятия на тренажерах помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы, способствуют оксигенации органов и улучшают обмен веществ. В результате процесс овуляции может стать более регулярным и предсказуемым.

Запомните, что физическая активность должна быть регулярной и умеренной. Оптимально заниматься спортом 3-4 раза в неделю по 30-60 минут. Не забывайте проконсультироваться с врачом или тренером перед началом тренировок, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или противопоказания к физической нагрузке.

Упражнения для стимуляции овуляции могут быть полезным дополнением к основным методам лечения бесплодия. Они помогут улучшить общее состояние организма, укрепить иммунную систему и повысить физическую выносливость. Однако, следует помнить, что каждый организм индивидуален, и эффективность таких упражнений может быть разной.

Как только вы решите начать заниматься спортом для стимуляции овуляции, необходимо составить индивидуальную программу тренировок с учетом ваших целей и особенностей организма. Следуйте программе, не прерывайте тренировки, и тогда у вас будет больше шансов на успешное зачатие.

Как правильно питаться для поддержания репродуктивного здоровья

Половая жизнь оказывает значительное влияние на общее состояние здоровья женщины, в том числе на её гормональный фон. Гормональная система — это сложная сеть взаимодействий между различными органами и тканями, которая регулирует практически все физиологические процессы в организме, включая репродуктивную функцию, метаболизм, настроение и иммунитет. Половая активность, независимо от её регулярности, может вносить как положительные, так и отрицательные изменения в гормональный фон женщины.

Гормоны, влияющие на репродуктивную функцию

Основные гормоны, регулирующие работу репродуктивной системы, — это эстрогены, прогестерон, тестостерон, лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Эти гормоны взаимодействуют между собой в сложной системе обратной связи, которая поддерживает регулярность менструального цикла, овуляцию и фертильность.

Во время половой жизни происходит выброс гормонов, таких как окситоцин, эндорфины и дофамин, которые положительно влияют на эмоциональное состояние женщины, уменьшают уровень стресса и усиливают чувство удовлетворения. Эти гормоны способствуют не только улучшению психоэмоционального состояния, но и могут поддерживать гормональный баланс, что положительно сказывается на работе яичников и регулярности менструального цикла.

Эстрогены и прогестерон
Эстрогены и прогестерон — два ключевых гормона, регулирующих менструальный цикл и фертильность женщины. Эстрогены, вырабатываемые яичниками, отвечают за развитие эндометрия (внутреннего слоя матки), подготовку организма к овуляции и поддержание здоровья костей и кожи. Прогестерон, который выделяется в лютеиновой фазе цикла, необходим для подготовки матки к возможной беременности и поддержания имплантации оплодотворённой яйцеклетки.

Начало и регулярность половой жизни могут косвенно влиять на уровни этих гормонов через эмоциональное состояние и общий уровень стресса. Например, снижение стресса за счёт половой активности может способствовать поддержанию нормальных уровней эстрогенов и прогестерона, что помогает предотвратить сбои в менструальном цикле и овуляции.

Тестостерон и либидо
Тестостерон, хотя и считается «мужским» гормоном, также играет важную роль в женском организме. Он отвечает за половое влечение (либидо), энергию и выносливость. Регулярная половая активность способствует выработке тестостерона у женщин, что положительно влияет на её общее самочувствие и эмоциональное состояние. Однако нехватка или избыток тестостерона могут вызывать проблемы с гормональным фоном, что может привести к нарушению менструального цикла и снижению фертильности.

Половая жизнь поддерживает уровень тестостерона на оптимальном уровне, что помогает улучшить сексуальное влечение и поддерживать нормальную функцию яичников. Однако гормональные нарушения, вызванные стрессом или болезнями, могут повлиять на выработку тестостерона, что, в свою очередь, скажется на половой жизни женщины.

Окситоцин и его роль в эмоциональном благополучии

Окситоцин, или «гормон любви», вырабатывается во время половой активности и играет важную роль в эмоциональном состоянии женщины. Этот гормон усиливает чувство привязанности и доверия между партнёрами, что способствует созданию эмоциональной близости и улучшению общего состояния здоровья. Окситоцин также помогает снизить уровень стресса и тревоги, что положительно влияет на гормональный фон и работу яичников.

Высокий уровень окситоцина способствует расслаблению и улучшению настроения, что может оказывать косвенное влияние на репродуктивную систему, улучшая менструальный цикл и поддерживая фертильность. Более того, исследования показывают, что окситоцин может снижать уровень кортизола — гормона стресса, что дополнительно защищает яичники от негативного влияния стресса.

Эндорфины и чувство удовлетворённости
Эндорфины — это натуральные обезболивающие вещества, которые вырабатываются организмом во время физической активности, в том числе и во время полового акта. Они вызывают чувство удовлетворённости и эйфории, что помогает женщине расслабиться и справиться со стрессом. Регулярная выработка эндорфинов может способствовать улучшению настроения и снижению уровня тревожности, что положительно сказывается на гормональном фоне.

Эндорфины помогают уменьшить болевые ощущения, вызванные менструальными спазмами или другими проблемами, связанными с репродуктивной системой. Более того, они могут способствовать улучшению сна и общего состояния здоровья, что опосредованно влияет на работу яичников и поддержание нормального менструального цикла.

Какие виды физических упражнений полезны для репродуктивного здоровья

Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. Эти строки написал Михаил Булгаков более ста лет назад. Но человечество не стоит на месте. Сегодня мы все чаще задаёмся вопросами: как поддержать свой организм, сохранить здоровье, продлить молодость. В нашей сегодняшней статье мы поделимся секретами наших специалистов о том, как сберечь репродуктивное здоровье, избежать гинекологических заболеваний и, конечно, бесплодия.

Не упустите время

Долгое время сохраняется тенденция увеличения среднего возраста матери при рождении первого ребёнка. Показатель вырос с 26,6 лет в 2011 г. до 29,2 лет 2021 г. При рождении второго и последующих детей составил 33,1 года. Безусловно саморазвитие и продвижение по карьерной лестнице важны. Но давайте разберёмся, чем это чревато для репродуктивного здоровья.

С возрастом количество и качество яйцеклеток снижается. До тридцати лет шансы на зачатие в одном цикле могут быть составляют 71%. Тогда как после тридцати пяти около 41%.

Повышается риск зачатия эмбрионов с анеуплоидией. Это подразумевает под собой неправильное количество хромосом. Приводит выкидышам на ранних сроках, рождению детей с пороками развития. Исследование показало: уровень анеуплоидии у женщин старше 35 лет составляет 45,7%.

Следите за собственным весом

Вес значительно влияет на здоровье. Негативно сказывается как избыток, так и недостаток веса.

Ожирение способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и бесплодия.

Женщинам с ИМТ выше 30 потребуется значительно больше времени для зачатия в сравнении с теми, чей ИМТ в пределах нормы. Происходит нарушение процесса овуляции, возможно развитие патологии эндометрия, кисты яичников.

Наблюдается более высокий уровень рецидивирующих потерь беременности. Причина кроется в нарушении рецептивности эндометрия, процесса имплантации эмбриона.

Негативное влияние ожирения на репродуктивное здоровье обратимо. Установлено: после снижения веса в среднем на 10,2 кг у 90% женщин восстанавливается овуляция.

Для женщин недостаточный вес и чрезвычайно низкое количество жира связаны с дисфункцией яичников и бесплодием. При ИМТ ниже 17 увеличивается риск овуляторного бесплодия. Распространены олигоменорея и аменорея.

Если вы обнаружили у себя расстройство пищевого поведения, обратитесь к специалистам. Ведь здоровое питание важный элемент поддержания репродуктивного здоровья.

Будьте активными (но в меру)

Физическая активность оказывает защитное влияние на репродуктивное здоровье в сочетании с потерей веса у женщин с ожирением. Однако чрезмерные физические нагрузки могут негативно изменить энергетический баланс в организме. Когда потребность в энергии превышает потребление энергии в рационе питания, возникает отрицательный энергетический баланс. Это приводит к гипоталамической дисфункции и изменениям пульсации гормонов. Установлено: чрезмерное увеличение частоты, интенсивности и продолжительности физических нагрузок значительно снижает показатели беременностей и рождаемости.

Следите за состоянием нервной системы и психическим здоровьем

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Установлено: в современном обществе около 30 % женщин имеют тревожные расстройства, депрессию. Это негативно сказывается на здоровье репродуктивной системы. Нарушаются процессы созревания яйцеклеток, имплантации эмбрионов. Женщины, получающие психологическую поддержку, снижают уровень тревоги и депрессии. Тем самым увеличивают свои шансы забеременеть.

Бросайте вредные привычки

Сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ. Связан с рядом потенциальных осложнений для здоровья репродуктивной системы. Курение негативно влияет на здоровье, работу яичников. Вызывает снижением овариального резерва. Нарушается гормональный фон. Химические вещества в сигаретном дыме нарушают процессы имплантации эмбриона. Среди курильщиц выше процент наступления внематочной беременности.

Негативный эффект алкоголя связан с гормональными колебаниями, которые ведут к ановуляции .

Как избежать стресса для поддержания репродуктивного здоровья

Важно соблюдать рекомендации акушера-гинеколога, которые касаются очищающих процедур. Ведь следует тщательно поддерживать не только чистоту тела, но и половых органов во время месячных, после секса, при беременности, после родоразрешения и хирургического лечения. В этот период организм женщины особенно восприимчив к воздействию патогенных микроорганизмов. Чтобы избежать неприятных осложнений, следует придерживаться простых правил.

1. Наружные половые органы и промежность должны быть всегда чистыми. Здесь учитывается субъективные ощущения самой женщиной.
2. Осуществляется мытье вульвы и кожи промежности, но не вагины. Однако многие женщины проводят спринцевания чистой водой либо с добавлением гигиенических средств. Это приводит к смыванию смазки, увлажняющей влагалище и может привести к нарушению баланса микрофлоры матки, что чревато нарушением местного иммунитета,  повышением риска развития вагинита  и бактериального вагиноза. Влагалище не нужно искусственно очищать. Специальные железы ежедневно продуцируют определенное количество естественных выделений в процессе естественного самоочищения.
3. Желательно осуществлять гигиенические процедуры не менее 2 раз в день. Как правило утром и вечером. В дни месячных подмываться необходимо после каждой смены прокладки либо другого средства ухода. Во время длительного путешествия можно воспользоваться специальными салфетками для интимной гигиены. Важно! Нельзя для очищения половых органов пользоваться обычными влажными салфетками, поскольку они часто содержат спирт и отдушки, которые нарушают pH.
4. Для женской интимной гигиены не подходит туалетное мыло, гель для душа. Состав моющего средства крайне важен для поддержания здоровья репродуктивной системы. Агрессивные компоненты, отдушки часто провоцируют дискомфорт, сухость слизистых, снижение иммунной защиты и местные аллергические реакции.
5. Для просушивания интимной зоны после гигиенических мероприятий должно быть заведено отдельное полотенце. Оно должно быть из мягкого материала, абсолютно чистым и для индивидуального пользования. Его нужно тщательно высушивать и менять не реже, чем каждые 3 дня.
6. После каждого подмывания нужно надевать чистое нижнее белье, лучше если оно будет из натуральных тканей: хлопка или льна. Такой материал позволяет коже дышать, не создает парниковый эффект в деликатной зоне в отличие от синтетического. Искусственные ткани блокируют воздухообмен, повышают влажность, что создает идеальную среду для роста патогенной микрофлоры. Красивое кружевное белье желательно носить в течение короткого промежутка времени. Также следует избегать ношения тесных моделей белья, поскольку это повышает риск распространения инфекции от прямой кишки к влагалищу.

Как важно отдыхать для поддержания репродуктивного здоровья

Испанские ученые откликнулись на сообщение иракцев публикацией о действии НПВС на фертильность у мужчин. По их словам, влияние лекарств из этой группы на представителей сильного пола абсолютно противоположно.

Еще в конце 1980-х годов появились первые сообщения о том, что противовоспалительные препараты улучшают фертильность у самцов мышей за счет увеличения объёма эякулята и подвижности сперматозоидов. А в январе 2017 года была даже опубликована статья, про то, что НПВС можно даже использовать для лечения олигоастенотератоспермии (мало сперматозоидов, они малоподвижны, а также значительная часть сперматозоидов имеют неправильное строение и плохо функционируют), а также нормозооспермии (все параметры в пределах нормы, но гарантии на продолжение рода нет).

Дальнейшие исследования показали, что НПВС помогает не во всех случаях, однако нередко именно эти лекарства оказываются весьма эффективными для лечения мужского бесплодия. Так, в частности, речь идет о положительном эффекте НПВС при выявленной лейкоцистоспермии — это состояние, когда в эякуляте повышено количество лейкоцитов, что говорит о воспалительных процессах в мочеполовой системе. Неудивительно, что прием НПВС решает эту проблему, снимая воспаление.

В то же время в прошлом году от ученых из Копенгагенского университета стало известно о негативном действии на мужскую фертильного одного из НПВС — ибупрофена. При его длительном приеме (от 6 недель) развивается компенсированный гипогонадизм — нарушение работы яичек, что приводит к уменьшению выработки половых гормонов. Важный момент: исследователи предполагают, что если не прекратить прием лекарства, то это патологическое состояние может из временного превратиться в постоянное.

Как важно соблюдать гигиену для поддержания репродуктивного здоровья

В Российской Федерации утверждена программа государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2024–2026 годы. Теперь люди репродуктивного возраста будут проходить больше обследований, помогающих дать оценку не только общего состояния здоровья, но и репродуктивного здоровья. Мы попросили главного специалиста по гинекологии областного Минздрава Эдуарда Соломянного рассказать подробнее, какая «репродуктивная проверка» станет доступной по полису обязательного медицинского страхования и как сохранить репродуктивное здоровье.

Почему в этом году меняется порядок диспансеризации и эти изменения затрагивают именно людей репродуктивного возраста?

Президент объявил 2024 год годом семьи и, безусловно, охрана здоровья матери и ребенка находится в центре внимания. Одними из ключевых задач в текущем году становятся укрепление репродуктивного здоровья, формирование моды на многодетную семью, создание условий для рождения первых детей в молодых семьях, поддержка многодетных и многопоколенных семей. В семье удовлетворяются основные потребности человека – в общении и совместном досуге, взаимопонимании и уважении, поддержке, любви и заботе. Для того, чтобы молодые люди создавали семьи, ключевое значение имеет их состояние здоровья, физическая возможность зачать, выносить и родить ребенка. Поэтому людям репродуктивного возраста необходимо проходить диспансеризацию – ведь чем раньше обнаружены репродуктивные проблемы, тем проще их решить. Выявление заболеваний на ранней стадии способствует наилучшему прогнозу лечения. В конечном счете принимаемые усилия будут способствовать улучшению демографической ситуации в стране и укреплению здоровья населения.