Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека

Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека

Урих Е.В. 1

1 МБОУ СОШ № 2 им.В.В.Дагаева

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Введение.

Высокие темпы экономического развития привели к появлению на нашей планете новых проблем, которые требуют не только понимания, но и решения. Созданный искусственный мир вещей, машин, строений, виртуальный мир Интернета занимает все большее место в жизни человечества. На созерцание, наблюдение природы, общение с её объектами и друг другом люди выделяют все меньше времени. Естественная окружающая среда, природная и социальная, все больше заменяется новыми созданными условиями. Естественные условия жизни человека более динамичны, разнообразны. Современные ученые отмечают, что созданные устойчивые климатические условия, отсутствие сезонности в смене цвета и запаха в квартирах, офисах, автомобилях приводят к появлению пренебрежительного отношения к природе, игнорированию естественного хода событий, оторванности от реальности. Отсюда проистекают многие психические проблемы людей: апатия, депрессия, повышенная возбудимость и агрессивность.

Вопрос психического здоровья населения сегодня остро стоит в каждой стране мира. По данным Всемирной организации здравоохранения около 15% жителей планеты нуждаются в скорой психиатрической помощи и лечении психических заболеваний. Среди указанного количества 25% отводится на психоэмоциональные проблемы жителей Российской Федерации, коих по сравнению со статистикой 1990-х годов стало в 2 раза больше на сегодняшний день. Психическое здоровье и эмоциональное состояние граждан России ежегодно ухудшается в среднем на 2,5%. На первом месте находятся пациенты с непсихотическими эмоциональными расстройствами (48, 1%), далее следуют больные, имеющие психозы и прогрессирующее слабоумие (27,3%), остальную же часть составляют умственно отсталые пациенты (24,6%). Эксперты утверждают, что с начала 1990 года и по сегодняшний день значительно увеличилось число пациентов, страдающих биполярным аффективным расстройством, эпилептическими припадками и шизофренией. В перечне психических заболеваний в 1992 году появился новый термин – социально-стрессовые расстройства, возникающие вследствие резких неожиданных жизненных перемен.

Связанные вопросы и ответы:

Как атмосфера влияет на эмоциональное состояние человека

Все мы, где бы ни находились, постоянно взаимодействуем с окружающим миром. Место, где мы живем, воздействует на наше мироощущение. Специалист Московской службы психологической помощи Анна Калинушкина рассказала, как среда обитания может влиять на наше эмоциональное состояние.

Человек, как правило, существует в искусственно созданной среде, и города — яркий тому пример. Мы стараемся создавать для себя комфортные условия проживания и тем самым изменяем природу вокруг себя, влияем на нее. При этом архитектура влияет на самочувствие и настроение человека.

«Здания из стекла и бетона должны уравновешиваться зелеными насаждениями. Психологические исследования в области изучения пространств мегаполисов говорят о том, что, живя в более зеленой среде, человек чаще ощущает себя счастливым и защищенным», — рассказала специалист.

По словам психолога, людям также свойственно «очеловечивать» окружающие предметы, включая здания — присваивать им одушевленные черты. Для сохранения психологического благополучия и комфорта очень важно найти для себя такое место, в котором нравится жить каждый день.

«При выборе жилья обращайте внимание на чувство горизонта, вид, открывающийся из окон и лоджий. Если есть возможность видеть вдаль на максимально возможные расстояния — это психологически более комфортно», — поделилась Анна Калинушкина.

Но даже если такой возможности нет, а за окном только городская застройка, можно уделить больше внимания организации жилого пространства. Например, оформить интерьер в любимых цветах, повесить красивые шторы, развесить картины, расставить декор. Хорошо оживляют пространство комнатные растения и цветы в вазах.

Нехватку солнечного света в осенне-зимний период можно компенсировать с помощью искусственного освещения: торшеров, бра, светильников. Точечное освещение поможет значительно улучшить восприятие квартиры, сделать обстановку более уютной.

Также психолог рекомендовала чаще выходить на прогулки в парки, где можно отдохнуть прямо на траве, покататься на велосипеде, покормить белок или птиц. Все это дает ощущение пространства и помогает разгрузить центральную нервную систему , позволяя избежать ее истощения и развития стресса.

Можно долго рассуждать о том, где лучше жить — в деревне, маленьком городке или мегаполисе. Главное, чтобы человек сам для себя утверждался во мнении, что тот место, где он живет, является для него лучшим на Земле.

Московская служба психологической помощи предоставляет возможность пройти в течение календарного года пять психологических консультаций, два сеанса психологической диагностики, три тренинга и восемь сеансов психологической реабилитации. Бесплатную психологическую помощь могут получить не только москвичи, но и работающие в столице жители Московской области, студенты, военнослужащие. Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-09.

Также круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум. Подробности на сайте www.msph.ru .

Кроме того, на постоянной основе проходят тематические вебинары. Например, 19 сентября в 13:30 состоится онлайн-мероприятие « Три источника энергии » . Вместе с психологом участники разберутся, как жить с удовольствием, но при этом эффективно, поговорят о том, что дает ресурсы в трудные времена.

В чем особенность воздействия зелени на психическое здоровье человека

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Введение

Замечали ли вы – стоит только отправиться в лес или городской парк, и насморк с кашлем, донимавшие всю неделю, исчезают сами собой? Да и настроение меняется в лучшую сторону, как только взгляд упадёт на островок зелени. Ничего удивительного в этом нет. Современный человек – дитя города, и даже мы жители села очень редко выбираемся в лес, на природу. Каменные джунгли не были естественной средой обитания наших предков. Поэтому мы интуитивно пытаемся привести в свой дом хотя бы частичку природы.

На протяжении всей истории человеческого общества, цветущие растения всегда украшали жизнь людей. Комнатные растения - не просто деталь интерьера, украшающая наш дом, подобно ковру или картине. Они радуют наш глаз, напоминают о великолепии весны, впечатляют своими живыми и сочными красками.

В настоящее время комнатное цветоводство – отрасль садоводства, занимающаяся выращиванием декоративных растений в горшках, для украшения помещений. В жизни современного человека комнатные растения имеют большое значение. Общеизвестно сильное эмоциональное и эстетическое воздействие умело подобранных и размещенных в помещении растений.

Цель: изучить влияние процесса ухаживания за комнатными растениями на эмоциональное состояние человека, и изучить влияние зелёных растений на чистоту воздуха в учебных классах.

В соответствии с целью, были поставлены и решены следующие задачи:

изучение влияния комнатных растений на эмоциональное состояние человека;

исследование фитонцидных свойств растений;

изучение влияния комнатных растений на влажность в классной комнате.

2.Основная часть

Выбирая "зелёных друзей", мы ориентируемся на собственный эстетический вкус, прислушиваемся к советам родных и знакомых. Этим, как правило, всё и ограничивается, а напрасно, ведь растения обладают целым рядом замечательных свойств, о существовании которых мы и не подозреваем!Поселившись в нашем доме, "зелёные квартиранты" способствуют звукопоглощению, увлажняют воздух, насыщают его кислородом и очищают от вредных примесей. Они также играют важную санитарно-гигиеническую роль: растения очищают воздух от углекислоты, пыли и других вредных веществ. По данным центра космических исследований США (2000-е годы) и Кельнского университета (2008) - воздух в городских домах и офисах содержит более двухсот различных токсических субстанций. Присутствие паров формальдегида, ацетона, метанола, бензола, трихлорэтилена - все это результат цивилизации. Поэтому у людей, проводящих долгое время в закрытых помещениях, всё чаще появляется чувство тошноты, аллергии, катара верхних дыхательных путей. Эти симптомы врачи назвали Билдинг-синдромом, или синдромом закрытого помещения. Бороться с этой болезнью ученые предлагают с помощью комнатных растений, так как многие из них адсорбируют вредные газы. Например, комнатное растение спатифиллум способно поглощать ацетон до 19-ти мг в час, нефролепис и фикусы поглощают формальдегид, соответственно 20 и 10 мг в час. В настоящее время ведутся исследования по подбору видов комнатных растений, обладающих бактерицидными и протистоцидными свойствами, способными вызвать гибель бактерий и одноклеточных организмов. "Зелёные друзья" вносят в нашу жизнь гармонию и умиротворённость, рядом с ними мы ощущаем прилив энергии, и в то же время отдыхаем.Выбирая растения многие из нас не задумываются над тем, какой эффект они произведут на наше состояние. Растения действуют на нас своим ароматом, цветом листьев и цветков, формой кроны.

Замечали ли вы – стоит только отправиться в лес или городской парк, и насморк с кашлем, донимавшие всю неделю, исчезают сами собой? Да и настроение меняется в лучшую сторону, как только взгляд упадёт на островок зелени. Ничего удивительного в этом нет. Современный человек – дитя города, и даже мы жители села очень редко выбираемся в лес, на природу. Каменные джунгли не были естественной средой обитания наших предков. Поэтому мы интуитивно пытаемся привести в свой дом хотя бы частичку природы.

На протяжении всей истории человеческого общества, цветущие растения всегда украшали жизнь людей. Комнатные растения - не просто деталь интерьера, украшающая наш дом, подобно ковру или картине. Они радуют наш глаз, напоминают о великолепии весны, впечатляют своими живыми и сочными красками.

В настоящее время комнатное цветоводство – отрасль садоводства, занимающаяся выращиванием декоративных растений в горшках, для украшения помещений. В жизни современного человека комнатные растения имеют большое значение. Общеизвестно сильное эмоциональное и эстетическое воздействие умело подобранных и размещенных в помещении растений.

Цель

Изучить влияние процесса ухаживания за комнатными растениями на эмоциональное состояние человека, и изучить влияние зелёных растений на чистоту воздуха в учебных классах.

Задачи

• Изучение влияния комнатных растений на эмоциональное состояние человека;
• Изучение влияния зелёных растений на чистоту воздуха в учебных классах;
• Оценка эффективности комнатного цветоводства в улучшении психического здоровья человека;
• Анализ факторов, влияющих на эффективность комнатного цветоводства;

Почему природные ландшафты способствуют улучшению настроения

В психологии особое место отводят изучению влияния звуков на состояние психики. Голоса птиц приносят человеку радость. А связь между положительными эмоциями и физическим здоровьем известна. Бёрдвотчинг (наблюдение за птицами) — это попытка отличить пернатых друг от друга по внешнему виду и пению. В некоторых странах это один из самых популярных видов отдыха на природе.

Фото: istockphoto.com

Есть как минимум три причины, по которым стоит заняться бёрдвотчингом:

1. Научно доказано , что присутствие диких птиц рядом с человеком значительно улучшает его настроение и здоровье. В ходе исследования, опубликованного в журнале BioScience, выяснили, что обилие растений и птиц вокруг человека способствует менее частому распространению депрессии, беспокойства и стресса.
2. Бёрдвотчинг также может стать отличной альтернативой фитнесу и медитации. Профессиональное наблюдение за птицами требует постоянного перемещения, ловкости и концентрации.
3. Наблюдение за птицами даёт ощущение внутренней гармонии, так как у людей есть биологическое влечение к природе.

Фото: istockphotot.com

Бёрдвотчинг становится популярнее по всему миру. Поэтому медицинские клиники в Европе стали сотрудничать с образовательными программами по изучению птиц в природоохранных организациях, таких, например, как британское Королевское общество защиты птиц (RSPB). Совместные программы позволяют создать новые эффективные формы психологической поддержки. В России, кстати, понаблюдать за пернатыми тоже можно.

Какой эффект оказывает окружение на уровень стресса у людей

Ученые выяснили, как сильно окружение влияет на здоровье, на уровень счастья и стресса. Исследование, проведенное сотрудниками американского университета Нотр-Дам, показало , что круг знакомств может больше рассказать о самочувствии человека, чем цифры на фитнес-браслете.

Фото: Unsplash/Tim Bennett

«Нас интересовала топология — что моя позиция в социальной сети говорит о моем здоровье и благополучии? — говорит ведущий автор исследования Нитеш В. Чавла, профессор информатики и инженерии в Университете Нотр-Дам. — Мы обнаружили, что структура социальных сетей может обеспечить бо́льшую предсказуемость состояния здоровья человека по сравнению с использованием данных фитнес-трекеров, таких как количество шагов или частота сердечных сокращений».

Добровольцы носили фитнес-браслет, с которого ученые брали информацию о шагах, частоте сердечных сокращений, о сне и уровне активности. Участники исследования самостоятельно оценивали свое эмоциональное состояние, уровень счастья и стресса. Информацию из социальных сетей получали с помощью мобильного приложения. Сопоставив полученные данные, команда ученых нашла взаимосвязь между ведением страницы в социальной сети, частотой сердечных сокращений, количеством пройденных шагов и уровнем активности.

Наличие информации из социальной сети позволило ученым сделать прогнозы о здоровье и благополучии добровольцев намного точнее, чем просмотр данных с фитнес-браслетов. Проведенное исследование помогло улучшить прогнозирование счастья человека на 65%, самооценки здоровья — на 54%, положительного отношения к жизни — на 55% и чувства успеха — на 38%.

«Это исследование доказывает, что без информации из социальной сети у нас есть только неполное представление о состоянии здоровья человека», — сказал Чавла.

Эксперты предполагают, что результаты этой научной работы можно использовать на рабочих местах. Работодатели, которые предоставляют сотрудникам фитнес-трекеры для улучшения здоровья, выиграют, если сотрудники начнут обмениваться опытом в социальных сетях.

Аналогичное исследование, опубликованное в 2017 году в журнале Nature Communications, показало , что друзья оказывают большое влияние на интенсивность тренировок. Ежедневные упражнения более миллиона человек, состоящих в глобальной социальной сети бегунов и пробежавших свыше 350 млн км за пять лет, показали, что физкультура является «социально заразной».

Оказалось, что на мужчин влияют их друзья обоего пола, а на женщин — только другие женщины. Менее активные бегуны влияют на более активных бегунов. К тому же друзья не только вдохновляют людей на занятия спортом, но и демонстрируют конкурентное поведение. Когда спортсмены преодолевали дополнительный 1 км, их друзья впоследствии пробегали еще 0,3 км. Дополнительные десять минут, потраченные участником на бег, побуждали его друзей бежать на три минуты дольше, а дополнительные сожженные 10 ккал — заставляли сжигать на 3,5 ккал больше.

Как городская среда влияет на физическое здоровье человека

Аннотация

Целью нашей работы является : выяснение влияния факторов городской среды на здоровье человека.

Проблема: выживание человека в современных условиях отрицательного влияния окружающей среды приводит к появлению   большого числа новых   заболеваний и низкой продолжительности жизни.

Объект исследования: город Новотроицк.

Предмет исследования: факторы городской среды.

Гипотеза: если мы будем соблюдать требования к качеству городской среды, уже сейчас мы можем частично обезопасить себя, увеличить шансы на выживание и сохранения своего здоровья.

Исходя из цели, проблемы, объекта, предмета и гипотезы, нами были поставлены следующие задачи:  

1. Изучить литературу по теме
2. Раскрыть понятия «Экология» , “Здоровье”
3. Определить влияние городской экологии на жизнь людей
4. Изучить современную экологическую обстановку
5. Провести исследование по теме

Мы использовали следующие методы: словесный, проблемно- поисковый, метод исследования и оценки.

Результаты:

1. Раскрыли значение городской среды как факторов, обеспечивающего жизнь человека в городе и влияющего на здоровье человека.
2. Узнали факторы, влияющие на здоровье людей в городе Новотроицк промышленность и предприятия, автотранспорт, мусор, шум, запыление, растения, вызывающие аллергию.
3. В результате проведения экологических опытов, мы разделили город по уровням загрязненности города Новотроицка.
4. Создали презентацию по данной теме.

Какой вред может нанести загрязненная окружающая среда человеку

анализ значения шума как один из агрессивных видов загрязнения - города, зданий, организаций. необходимость в проведении психофизиологических исследований по изучению влияния шума на организм человека, с использованием адекватных и чувствительных методик.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено наhttp://www.allbest.ru/

Нижегородский государственный педагогический университет им.К. Минина

Влияние шумового фактора на психоэмоциональное состояние человека

Грибина Г.А., Илюшина Е.С.,

Ермолаева Е.Л., Федосеева Л.А.

В чем заключается влияние звукового загрязнения на психологическое состояние человека

В.И. Панов, доктор психологических наук

ecopsychology.files.wordpress.com/2007/09/ panov .doc

Экологическая психология (более коротко – экопсихология) – это относительно новое направление, оформившееся в зарубежной психологии два-три десятилетия назад и бурно развивающееся в отечественной психологии в последнее десятилетие на стыке психологии, экологии, педагогики, психотерапии, философии и т.д.

Рост интереса к экопсихологии имеет в своей основе комплекс причин.

К социальным причинам относятся нестабильность социально-экономических и политических условий жизни россиян, увеличение количества стихийных бедствий и техногенных катастроф, рост преступности, неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие психологической подготовки к жизни в экстремальных условиях.

И если до недавнего времени неявно считалось, что социальные проблемы могут быть решены за счет развития экономической сферы жизни общества, то сейчас формируются и другие мнения.

«…Если потребности жителей национального социального государства начинают стихийно возрастать, тогда государство должно попытаться удовлетворить данные потребности; сделать же оно это может только там, где столкнется с наименьшим сопротивлением. А таковы, в сущности, два типа объектов: с одной стороны – природа, с другой стороны – нации, еще не выработавшие принцип социального правового государства, живущие, например, при полуфеодализме, одним словом, народы «третьего мира». В итоге эксплуатацию пытались прикрыть каким-то мнимым правом. Природа же в философии права Нового времени всегда оставалась бесправной… (курсив мой. – В.П.)» 18>.

Слова о бесправии Природы относятся к природе не только как «внешней среде» обитания человека, но и как «внутренней», т.е. к природе самого человека. Поэтому все чаще вопросы защиты окружающей среды оказываются тесно переплетенными с вопросами защиты человека, его физического и психического здоровья от воздействия на него различных средовых факторов (как социальных, так и физических), а также и от своих собственных действий.

Итак, мы перешли к экологическим причинам растущего интереса к экопсихологии. К ним относятся, как уже было сказано, необходимость защиты природной среды от разрушающего действия «технократического человека» и, наоборот, защиты самого человека от травмирующего действия загрязненной природной среды, а также от нестабильности социальной среды. По этому поводу написано и сказано (но не услышано!) столько, что повторяться в данной статье не имеет смысла. Однако в этих проблемах есть достаточно четкий психологический аспект, который часто не осознается и самими экологами. Речь идет о том, что преодоление экологического кризиса не может быть осуществлено в рамках технократического способа мышления, господствующего в сознании современного человека, по крайней мере в общественном и индивидуальном сознании развитых стран. Нужна переориентация сознания людей на необходимость сохранения планеты и ее ресурсов как своей жизненной среды, потому что дело не в возросших технологических возможностях человечества, а в том, что использует оно их, оставаясь на прежнем уровне сознания – отношения к себе и к природе 4,5>.