Уход за зубами

Просто и эффективно: основы ухода за зубами

Классическое правило ухода за зубами — нужно проводить чистку зубов минимум два раза в день. Как правило, мы беремся за зубную щетку сразу после пробуждения, но большинство стоматологов считает, что это не совсем верно. Лучше всего чистить зубы после завтрака, то есть первого приема пищи. Если все-таки не удалось изменить своей привычке, то после еды тщательно прополоскайте рот и проведите чистку еще раз. Повторно эту процедуру следует выполнять вечером, перед отходом ко сну.

Крайне важно соблюдать технику чистки. Уделяйте внимание не только тем единицам, что видны во время улыбки, но и всему ряду. Какой щеткой вы предпочитаете пользоваться, автоматической или обычной, — неважно.

Основные рекомендации по технике чистки:

Какой тип зубной щётки лучше использовать. Как выбрать электрическую зубную щетку: виды, особенности, советы

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
2. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
3. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
4. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
5. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
6. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
7. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
8. С юбилеем, прекрасная женщина
9. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
10. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
11. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
12. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
13. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
14. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
15. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
16. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
17. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
18. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
19. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
20. Значение уровней физической активности для здоровья
21. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
22. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
23. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
24. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
25. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
26. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
27. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
28. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
29. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
30. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
31. Недостаток физической активности: причины и последствия
32. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
33. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
34. Кровеносная система: строение и функции
35. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
36. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
37. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
38. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
39. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
40. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
41. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
42. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
43. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
44. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
45. Как создать здоровые привычки: основные принципы
46. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
47. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
48. Счастливый день рождения, мой дорогой друг
49. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
50. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах