Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок

Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок

Уход за зубами – это важная часть нашей повседневной жизни, от которой зависит не только эстетика улыбки, но и общее здоровье организма. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам. В этой статье мы рассмотрим 8 неочевидных ошибок в уходе за зубами, которые могут нанести вред вашему здоровью.

1. Использование слишком жесткой щетки

Многие люди считают, что чем жестче щетина, тем лучше чистка зубов. Однако это заблуждение. Жесткая щетка может травмировать десны, их кровоточивость и отступление. В результате зубы становятся более чувствительными, а десны – воспаленными.

Кроме того, жесткая щетка может повредить эмаль зубов, что приведет к их разрушению. Поэтому важно выбирать щетки с мягкой или средней щетиной.

2. Неправильный выбор зубной пасты

Современный рынок предлагает огромное количество зубных паст с разными свойствами. Однако не все они подходят для каждого человека. Например, если у вас чувствительные зубы, не стоит использовать отбеливающие пасты, так как они могут усугубить проблему.

Также важно обращать внимание на состав пасты. Некоторые из них содержат абразивные частицы, которые могут повредить эмаль. Поэтому лучше выбирать пасты с фтором и без агрессивных добавок.

3. Чрезмерное использование ополаскивателя

Ополаскиватель может быть полезен для свежести дыхания и профилактики кариеса, но его чрезмерное использование может нанести вред. Некоторые ополаскиватели содержат алкоголь, который может вызвать сухость во рту, создавая благоприятную среду для бактерий.

Кроме того, избыточное использование ополаскивателя может смыть с зубов фтор, который необходим для укрепления эмали. Поэтому используйте ополаскиватель только по рекомендации стоматолога.

4. Нерегулярная замена зубной щетки

Многие из нас забывают менять зубную щетку вовремя. Рекомендуется менять щетку каждые 3 месяца или при износе щетины. Использование изношенной щетки может привести к недостаточной очистке зубов, что способствует накоплению бактерий и развитию кариеса.

Также стоит заменить щетку после болезни, чтобы избежать повторного заражения.

5. Неправильная техника чистки зубов

Не все знают, как правильно чистить зубы. Неправильная техника может привести к травмам десен и недостаточной очистке зубов. Например, чистка зубов горизонтальными движениями может повредить десны и эмаль.

Правильная техника включает в себя круговые или зигзагообразные движения, направленные от десен к краю зубов. Это обеспечивает тщательную очистку без вреда для десен.

6. Забывание о чистке языка

Язык также нуждается в уходе. На его поверхности скапливаются бактерии, которые могут вызвать неприятный запах изо рта и способствовать развитию кариеса. Регулярная чистка языка помогает удалить налет и бактерии, поддерживая свежесть дыхания и здоровье полости рта.

Для чистки языка можно использовать специальные скребки или обратную сторону щетки.

7. Игнорирование чувствительности зубов

Если вы заметили, что ваши зубы стали чувствительными, это сигнал о возможных проблемах. Чувствительность может быть признаком кариеса, отступления десен или других стоматологических заболеваний.

Игнорирование этой проблемы может привести к более серьезным последствиям, таким как пульпит или абсцесс. Поэтому при первых признаках чувствительности стоит обратиться к стоматологу.

8. Нерегулярные визиты к стоматологу

Многие из нас ходят к стоматологу только тогда, когда возникает боль. Однако это неправильный подход. Регулярные визиты к стоматологу помогают выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить их развитие.

Рекомендуется посещать стоматолога каждые 6 месяцев для профилактического осмотра и чистки.

Как избежать этих ошибок?

Для того чтобы избежать вышеописанных ошибок, важно соблюдать правила гигиены полости рта и регулярно посещать стоматолога. Также стоит обратить внимание на выбор средств для ухода и технику чистки.

Рекомендация	Описание
Использовать мягкую щетку	Выбирайте щетки с мягкой щетиной, чтобы избежать травм десен и эмали.
Чистить зубы дважды в день	Утреная и вечерняя чистка помогает удалить бактерии и предотвратить кариес.
Пользоваться фторсодержащей пастой	Фтор укрепляет эмаль и защищает зубы от кариеса.
Регулярно менять щетку	Меняйте щетку каждые 3 месяца или при износе.
Посещать стоматолога каждые 6 месяцев	Профилактические визиты помогают выявить проблемы на ранней стадии.

Соблюдая эти рекомендации, вы сможете сохранить здоровье своих зубов и предотвратить множество стоматологических проблем.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные ошибки в уходе за полостью рта могут привести к проблемам с зубами

Несмотря на справедливость утверждения, что плохой уход за зубами может привести к кариесу,  кариес — не самое плохое , что может случиться с зубами.

Кариес  и его осложненную форму — пульпит,  относительно несложно лечить . Конечно, в случае пульпита потребуется лечение каналов (об этом в статье Почему после удаления нерва важно хорошо запломбировать каналы зуба? ), но несоблюдение гигиены зубов  может иметь куда более худшие последствия .

Если кариес разрушает зуб, то  заболевания десен  (основной или сопутствующей причиной которых является плохая гигиена)  приводят к разрушению тканей удерживающих зуб в кости.

Мы рассказываем об этом в статье  Почему убывает десна, оголяется шейка и корень зуба?

Что Вам больше нравится: здоровые десны или тяжелая форма пародонтита?

Коренные зубы , которые дарует нам природа после молочных,  не имеют эквивалентной замены  кроме как на имплантаты, но установка имплантатов может быть затруднена и даже невозможна из-за убыли костной ткани. Об этом читайте в статье  Недостаточный объем и качество костной ткани — противопоказания к установке имплантатов .

Посмотрите на  стадии заболевания десен:  гингивит, пародонтит, его осложненная форма… В итоге значительной потери костной ткани зубы теряют опору, расшатываются и выпадают .

В отличие от кариеса,  тяжелая форма пародонтита не лечится . Единственное, что можно сделать при пародонтите — замедлить развитие заболевания и это сложней, чем соблюдать правильную ежедневную гигиену зубов.

Посмотрите , как можно избежать проблем, следуя рекомендациям стоматолога по ежедневному уходу за полостью рта.

Почему использование слишком жесткой зубной щетки может быть вредным

На просторах интернета обычно советуют покупать жесткую щетку, если нет жалоб, а мягкую — когда есть проблемы с зубами и появилась кровоточивость десен. Но не все так однозначно, предупредила в разговоре с «Газета.Ru» стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология», к.м.н. Елена Мартынова.

«После еды образуется мягкий зубной налет и оседает в углублениях и между зубами, становясь питательной средой для размножения бактерий, которые всегда окружают поверхность зубов. Если мягкий налет вовремя не вычищать, он фиксируется на зубах, становится плотным за счет насыщения минералами слюны и превращается в зубной камень, вычистить который самостоятельно уже невозможно», — рассказала Мартынова.

Зубной щеткой, по ее словам, можно почистить три из пяти поверхности зубов. А для чистки поверхностей контакта используется зубная нить, межзубные ершики и ирригатор.

Чтобы выбрать «правильную» зубную щетку, необходимо обратить внимание на такие параметры, как жесткость щетинок, качество их обработки, размер головки щетки, количество щетинок в пучке, материал из которого изготовили щетинки.

Как обратила внимание специалист, многим нравится использовать жесткую щетку, потому что якобы другая не вычищает зубы качественно.
Но проблема в том, что у жесткой щетки очень толстые щетинки и почистить ею можно только выпуклые поверхности зуба.

«В фиссурах (углублениях на жевательной поверхности), на контактах, у десны, между зубами такой щеткой дочистить невозможно. Если чистить, как всем нам показывали в детстве, то жесткой щеткой можно спровоцировать повреждение эмали в пришеечной области зубов и травмируем десну. А если вместе с ней использовать отбеливающую зубную пасту, у которой очень высокая абразивность, то стоматологические проблемы точно будут обеспечены», — предупредила стоматолог.

Врач сказала, что жесткая зубная щетка подходит разве что для очищения зубных протезов, и не один стоматолог не посоветует ее своим пациентам.

Мягкие зубные щетки, по словам врача, рекомендованы всем пациентам. Тонкая и мягкая щетина удаляет большее количество налета, хорошо очищает все углубления и боковые поверхности зубов.

. Плюс использование мягкой щетки предотвращает заболевания десен.

«Только мягкая щетка должна иметь длину головки не больше 3 см, плотные пучки с ровными щетинками и обработанные края щетинок. И нюанс — на мягкую щетку давить нельзя. Если чистить ей зубы с усилием, щетина перестает чистить качественно и быстрее деформируется. Когда заметили потерю формы щетинок, дальше пользоваться такой щеткой нельзя, даже если не прошло три месяца до плановой замены», — рассказала Мартынова.

Также она обратила внимание, что, по заявлениям производителей, щетки с разным уровнем щетинок и дополнительные вставки добавляют эффективности при чистке зубов. Но исследования доказали, что прорезиненные вставки создают дополнительный объем, но чистят хуже щетинок, из-за чего снижается эффективность гигиены. Также неровная щетина хуже прилегает к поверхности зубов и не помогает качеству чистки.

«Если же кровоточит десна или появилась чувствительность зубов, решить проблему сменой щетки не получится. Провести необходимое лечение, подобрать щетку с учетом особенности ваших зубов и десен поможет только стоматолог. Также на приеме врач скорректирует технику чистки для повышения качества домашней гигиены», — подытожила специалист.

Как часто следует менять зубную щетку, чтобы избежать накопления бактерий

У каждого человека есть в арсенале зубная щетка. Но многие люди не задумываются о том, сколько времени можно ей пользоваться и требуется ли ее замена?

Оказывается, правильный выбор чистящего инструмента, уход за ним и своевременная замена играют большую роль для сохранения здоровья зубов . Поэтому вы просто обязаны знать, как часто следует менять зубную щетку.

Замена зубной щетки: стоматологи рекомендуют

С раннего детства детей приучают чистить зубы. При двукратной ежедневной чистке щетка изнашивается. Если пользуетесь инструментом более двух месяцев, можете увидеть, что щетинки расслоились, стали мягкими, а верхушки стерлись. Из-за этого качество чистки становится хуже , налет на эмали не очищается. Длительное применение способствует оседанию микробов и бактерий на щетинках. Они попадают в межзубные промежутки, в результате можно заполучить воспаление десен и заболевание зубов.

Сигналом о замене может послужить также ставший неприглядным внешний вид.

По мнению врачей-стоматологов , менять чистящий инструмент надо каждые два-три месяца и взрослым, и детям. Если же было перенесено какое-либо инфекционное или простудное заболевание, желательно произвести замену сразу, не дожидаясь рекомендуемого срока.

Как выбрать зубную щетку?

Наиболее удачный выбор — это зубная щетка с щетиной средней жесткости . Она позволит не испытывать дискомфорт при чистке. Щетки с жесткой щетиной желательно использовать по назначению стоматолога (если у вас имеется патологическое образование отложений на зубной эмали).

Обратите внимание на то, чтобы щетинки были расположены под наклоном. Тогда налет будет удаляться эффективнее. Чистящие качества улучшают антибактериальное покрытие и лазерная обработка. Лучше всего, если будет установлен индикатор износа. 

Если отдаете предпочтение электрическим щеткам , приобретайте сразу запасные насадки. Это позволит вовремя произвести замену.

Правила ухода за зубной щеткой

После чистки зубов рекомендуется промыть щетку, используя мыло . Затем встряхнуть и поставить в стаканчик щетинками вверх. Если в стакане стоят щетки нескольких членов семьи, нужно следить, чтобы они не соприкасались.

Когда вы отправляетесь в поездку, щетку рекомендовано промыть, высушить и поместить в специальный футляр . Это позволить избежать деформации и сохранить ее в чистоте.

Для очистки и дезинфекции выпускаются специальные стерилизаторы с ультрафиолетом или озоном . Поместите в прибор на несколько минут щетку ― 99% микробов уничтожено.

Зубная щетка для детей 

Приучать ребенка чистить зубы желательно в возрасте одного года. Начиная с шестимесячного возраста, мама чистит зубки смоченным в кипяченой воде бинтиком или специальным колпачком с мягкой щетиной. Для годовалого ребенка лучше приобрести щетку с искусственной мягкой щетиной.

При покупке щеток для детей выбирайте яркие расцветки, чтобы малыши с удовольствием осваивали правила гигиены полости рта .

По мнению специалистов, использовать электрические щетки для детей можно только с шести лет . Насадки на ней подлежат замене через два-три месяца, как и замена простой щетки. Обратите внимание, что после того, как ребенок переболел простудой или перенес другое заболевание, обязательно должна быть произведена замена.

Следуйте рекомендациям специалистов: вовремя меняйте зубные щетки! Сохраните здоровье зубов — так рекомендует и « Цифровая стоматология » в Калининграде.

Источник: https://moezdorovieclub.ru/stati/chistite-li-vy-zuby-pravilno-10-oshibok-kotorye-mogut-udivit-vas

В чем опасность использования зубной пасты с высоким содержанием абразивных частиц

Для того, чтобы эффективно удалять налет с эмали, в состав отбеливающих паст часто входят абразивные компоненты. Они призваны удалить с зубов остатки пищи и могут незначительно осветлить их тон. Это происходит за чет удаления поверхностного слоя. Однако для более глубокой и эффективной чистки зубов лучше обратиться в нашу стоматологию в Митино . В этом случае налет и твердый зубной камень удаляется аппаратным методом, не повреждая эмаль.

Польза и вред абразивных паст

Сигареты и употребление кофе, чая и красящих продуктов могут привести к потемнению эмали. Абразивные отбеливающие пасты могут удалить незатвердевший налет, благодаря чему зубы будут казаться светлее. Такие препараты содержат кремниевую кислоту ифосфаты для предотвращения образования отложений. Пирофосфаты должны предотвращать образование зубного камня, активированный уголь - абсорбировать отложения. Некоторые производители также используют отбеливающие компоненты на основе перекиси водорода.

Многие, кто пользуются такими пастами оценивают их как недостаточной эффективными. От их использования невозможно добиться ослепительной белой улыбки. Результат использования отбеливающих паст зависит от естественного цвета эмали и других факторов, в том числе состояния зубов в целом.

Более половины зубных паст для отбеливания зубов содержат проблемные вещества лаурилсульфат натрия, полиэтиленгликоль и химически родственные вещества (ПЭГ). Пенообразователь лаурилсульфат натрия считается сравнительно агрессивным и может раздражать слизистые оболочки. ПЭГ может сделать слизистые оболочки более проницаемыми для инородных веществ.

Некоторые из протестированных отбеливающих зубных паст также содержали менее 0,1 процента (1000 частей на миллион) фтора — этого явно недостаточно для защиты от кариеса. Некоторые продукты не содержали этого важного ингредиента вовсе.

Также длительное воздействие абразивных веществ может повредить эмаль. Из-за этого кариозных бактериям проще проникать в мягкие ткани зуба (дентин) и разрушать их. Вы можете использовать абразивные пасты время от времени, чтобы более эффективно очищать отложения. Однако из стоит чередовать с обычными зубными пастами, которые не содержат абразивных компонентов, но при этом ухаживают за полостью рта.

В нашей клинике вы можете получить комплексное современное лечение заболеваний полости рта. У нас вы также можете пройти обследование на предмет патологий височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) в Москве .

Может ли неправильное использование зубной нити нанести вред деснам

Иногда для полноценного ухода за зубами рекомендуется дополнительно применять зубную нить помимо традиционной зубной щетки.

Однако, существует риск травмирования десен и возможное повреждение эмали при использовании нити, но это действительно так?

Не все зоны во рту могут быть эффективно очищены с помощью щетки, особенно проблемными являются места между зубами, где накапливается пища. Именно эти скопления могут привести к развитию «контактного кариеса», который часто атакует два соседних зуба и может оставаться незаметным до тех пор, пока не начнет вызывать дискомфорт или не станет видимым, требуя уже серьезного вмешательства.

Для предотвращения проблем с чистотой в зубных промежутках было изобретено универсальное средство — зубная нить. Этот инструмент, состоящий из прочной нити, способствует удалению загрязнений из труднодоступных мест.

Несмотря на ее важность в уходе за полостью рта, существует несколько заблуждений относительно ее использования:

1. Некоторые полагают, что зубная нить может нанести вред деснам, разрезая их. Однако подобные проблемы возникают исключительно при неправильном использовании — агрессивном давлении и резких движениях. При бережном использовании риск для десен сводится к минимуму;
2. Есть мнение, что нить может вызвать смещение или даже поломку зубов. Но повредить здоровый зуб с помощью нити — задача не из легких. Дискомфорт и ощущение давления при ее использовании могут возникнуть вследствие выбора неподходящего размера нити. При правильном подборе нить не будет вызывать ни малейшего неудобства.
3. Когда зубная нить неожиданно застревает и обрывается между зубами, это может сигнализировать о скрытых проблемах с зубами, что является поводом для визита к доктору. Однако, при правильном подборе и аккуратном использовании подходящего размера нити, вероятность возникновения таких неприятностей снижается.

В ситуациях, когда необходимо быстро избавиться от дискомфорта в зубах, например, во время посещения ресторана, зубная нить может стать незаменимым помощником.

Тем не менее, для ежедневного глубокого очищения промежутков между зубами, следует использовать ирригатор.

Какие последствия могут возникнуть при недостаточном полоскании рта после еды

Кальций, фосфор , фтор — основные минералы, добавляемые в лечебно-профилактические зубные пасты. Это могут быть различные сочетания минералов, запатентованные комплексы. Напомним, что эмаль — неорганическое вещество — кальций гидроксиапатит Ca10(PO4)6(OH)2. Из химической формулы видно, что основные вещества — это кальций, фосфор .

Во время чистки зубов элементы зубной пасты не только обеспечивают удаление зубного налета, освежают дыхание, но и обеспечивают местное насыщение эмали минералами. Кроме чистки зубов непосредственно зубной пастой, источником минералов является слюна.

Кальций, фосфор, полученные из продуктов питания, попадают в слюну, которая и будет насыщать эмаль минералами посредством сложного механизма. Именно поэтому стоматологи настоятельно советуют следить за своим рационом и включать в него продукты-источники этих минералов. Также необходимо обращать внимание на состав и свойства слюны: при ее недостаточной выработке полноценное насыщение эмали невозможно.

Но вернемся к зубной пасте и рекомендациям стоматологов. Чтобы увеличить насыщение эмали минералами: кальцием, фосфором, фтором, марганцем и калием — необходимо следовать нескольким правилам:

• Время чистки

В среднем, следуя всем правилам чистки зубов, на эту процедуру уходит примерно 3-5 минут. Это время гарантирует не только полноценное очищение зубов, но и насыщение эмали минералами.

• Нельзя полоскать полость рта сразу

Завершив чистку зубов, что мы обычно делаем? Тщательно, и не один раз полоскаем полость рта, улыбаемся себе в зеркале и идем по своим делам. Такой сценарий не верен. Многие стоматологические ассоциации рекомендуют не сразу полоскать полость рта, а оставить зубную пасту на несколько минут на зубах, достаточно лишь сплюнуть пену. В некоторых источниках проскальзывает мнение о том, что полоскать полость рта после чистки зубов вообще не стоит. Но вопрос спорный.

Оставив на поверхности зубов зубную пасту на несколько минут после чистки зубов, удается обеспечить лучшее усвоение кальция и фосфора, а также фтора в эмали, сделать последнюю более прочной и устойчивой к кариесу. Такие данные были подтверждены клиническими исследованиями.

Напомним, что именно стоматолог лучше всех сможет подобрать необходимую зубную пасту, а также обучить правилам чистки зубов.

Влияет ли температура пищи и напитков на состояние зубов и десен

• Кариес. В результате поражения твёрдых тканей зуб реагирует на различные раздражители.
• Истончение эмали. В результате патологической стираемости обнажается дентин и появляется болевые реакции на тепло и холод.
• Микротрещины. Они часто бывают у любителей погрызть семечки, орехи, ногти. Приводят к развитию боли из-за доступа к раздражителям пульпы.
• Клиновидный дефект. Поражение эмали клиновидной формы в пришеечной области.
• Эрозивное поражение зуба. Появляется при резких перепадах температур, активной чистке зубов жёсткой щёткой, употреблении кислой пищи.
• Гипоплазия твёрдых тканей. Недоразвитие их в период внутриутробного развития. Наблюдается полное или частичное отсутствие эмали.
• Некроз. Редкое заболевание некариозного происхождения. Проявляется пятнами, полостями и трещинами эмали.
• Патологии пародонта. Воспаление околозубных тканей ведёт к оголению шейки, где эмаль отсутствует.
• Регулярное воздействие кислот. Лимоны, апельсины, газированные напитки, Coca-Cola, которые истончают и разрушают эмаль.

• Частое применение отбеливающих паст. Высокая абразивность их способствует постепенному разрушению твёрдых тканей зуба.
• Жёсткая зубная щётка. Это не предмет каждодневного использования, так как приводит к атрофии мягких тканей и оголению шейки зуба, и истончению эмали.
• Общие заболевания: патология эндокринной системы, ОРВИ, бактериальный гастрит. Кислотно-щелочной баланс сдвигается в кислую сторону, что вредит эмали.
• Стресс. Повышается нервная возбудимость. И как следствие повышается чувствительность нервных корешков в зубах.
• Недостаток минералов – кальция, магния, фосфора. При этом состоянии эмаль разрушается, нервы оголяются, гиперестезия возрастает.
• Токсикоз беременных. Сложный первый триместр. У женщин в этот период возможны обострения стоматологических проблем.
• Лечебные процедуры: профессиональная гигиена, отбеливание, установка фотополимерных пломб, протравка тканей кислотами.