Как сохранить здоровье зубов и десен после 50

Как сохранить здоровье зубов и десен после 50

Возраст играет немаловажную роль в общем состоянии здоровья и изменениях, происходящих в организме. Это относится и к стоматологии. Многие люди преклонного возраста начинают сталкиваться с выпадением зубов, стираемостью эмали, опущением десен и др. Здоровье зубов после 50 лет зависит от многих факторов. Чтобы сохранить зубы и избежать развития патологий, необходим комплексный и индивидуальный подход.

Возраст — не противопоказание к лечению

В медицине люди старше 50 лет нередко сталкиваются с тем, что определенные методы лечения имеют возрастные ограничения из-за повышенных рисков, связанных с возрастными изменениями организма (преимущественно к ним относятся нарушения в сердечно-сосудистой системе).

Стоматология в этом вопросе имеет гораздо больше возможностей. Конечно, противопоказания к лечению могут присутствовать, но они связаны не с возрастом пациента, а с наличием у него заболеваний, которые могут быть даже у молодых людей и детей.

В каждом клиническом случае к решению проблемы подходят индивидуально. Возможности современной медицины настолько обширны, что даже при наличии противопоказаний из-за сопутствующих заболеваний не стоматологического характера, может быть подобран альтернативный способ лечения. Например, вместо несъемного протеза устанавливаются съемные искусственные зубы или при наличии риска аллергической реакции применяются гипоаллергенные и биосовместимые материалы.

Связанные вопросы и ответы:

Как правильно чистить зубы после 50 лет

1. Люди после того как уходят на пенсию, редко выходят в общество, и многие считают что уход за полостью рта, уже не так важен. Это конечно же не правильно. Во-первых чистка зубов, в любом возрасте обязательна, не менее двух раз в день, утром и вечером. После каждого приема пищи, важно полоскание теплой кипяченой водой, из-за того что между зубами часто застревают остатки пищи.
2. Можно также воспользоваться зубными нитями или зубочисткой, но аккуратно, чтобы не навредить лишний раз деснам.
3. Зубную щетку желательно использовать с маленькой головкой, чтобы она доставала в труднодоступных местах. Движения должны быть «скребущие» или «подметающие», верхний ряд зубов нужно чистить от десен сверху вниз, а нижний наоборот снизу вверх. И менять зубную щетку, каждые 3 месяца.
4. Зубная паста обязательна должна быть с фтором и для чувствительных зубов, в магазинах сейчас огромный выбор, и не составит труда найти подходящую.
5. Все выше перечисленное предотвращает образование зубного налета, а в дальнейшем зубного камня, и не дает развиться гингивиту.
6. Обязательным считается, визит к стоматологу, не меньше одного раза в год. При нахождении старых или просевших пломб, оголенных мест у корней, нужно сразу обращаться к специалисту, чтобы в дальнейшем не было осложнений.
7. Рацион питания очень важен, нужны обязательно витамины, особенно A, D и C. Витамин A находится в мясe, рыбе и морепродуктах. Витамин D тоже не менее важен, его можно получить через яйца, печень, черную и красную икру. C содержится в цитрусовых, таких как апельсин, лимон. Если организм не получает витамины, в достаточном количестве из продуктов, то нужно принимать витаминные комплексы.
8. Прекрасным завершением после каждого приема пищи, является сыр, кусочек его, укрепит зубы и десна.

Какие зубные пасты рекомендуются для взрослых

Экзогенная профилактика развития кариеса включает способы, повышающие сопротивляемость эмалевого слоя к различным кариесогенным факторам:

• Тщательная гигиена ротовой полости – зубы качественно очищают утром и вечером, для ухода используют персонально подобранные щетки, гели, пасты, ополаскивающие составы, зубную нить, ирригатор.
• Фторирование – использование паст, гелей, растворов, содержащих фтор, кальций, фосфор. Аппликации, физиотерапевтические процедуры с реминерализующими, фтористыми соединениями. Зубная паста для профилактики кариеса кроме гигиенической чистки, обеспечивает дополнительную минерализацию эмали, повышая ее защиту, снижая риск заболевания.
• Регулярные проф. осмотры – даже при отсутствии видимых признаков кариозного поражения, нужно дважды в год проходить стоматологический осмотр. Это поможет обнаружить проблему на ранней стадии, быстро ее устранить, не прибегая к сложному лечению или кардинальным мерам.
• Профессиональная гигиена – удаление зубных отложений (налета, камня) в условиях стоматологического кабинета.
• Герметизация фиссур полимерными составами.

Больше подвержены кариозному поражению моляры и премоляры обеих челюстей с преимущественной локализацией очага на жевательной поверхности (в фиссурах, слепых отверстиях, складках). Обтурация (запечатывание) фиссур и других анатомических углублений зуба адгезивными материалами, создает физический барьер, предотвращающий проникание в ретенционные участки эмали патогенных микроорганизмов, органических кислот, разрушающих зубные структуры. Метод направлен на предотвращение кариеса временных и постоянных зубов. Процедура безболезненна, эффект сохраняется 3-5 лет .

Как предотвратить кариес в зрелом возрасте

Возрастные изменения затрагивают весь организм, включая зубочелюстную систему, поэтому при лечении зубов у пожилых людей нужен особый подход.

Особенности зубов у пожилых людей

Большинство людей старше 60 лет сталкивается с изменениями в состоянии зубочелюстной системы. Это могут быть как естественные процессы, являющиеся следствием возрастных изменений, так и результат влияния негативных факторов (функциональные нарушения, вредные привычки, заболевания и др.).

• Атрофия мягких и твердых тканей. Из-за нарушений в работе органов и систем и замедления всех внутренних процессов происходит атрофия тканей десен и кости челюсти. У пациентов с отсутствующими зубами данная проблема более выражена.
• Изменение зубной эмали. С возрастом зубная эмаль истончается, что приводит к пожелтению, частым повреждениям и повышенной чувствительности зубов. Увеличивается частота кариозных поражений.
• Атрофия пульпы. Сосудисто-нервный пучок с возрастом подвергается атрофическим изменениям.
• Стираемость зубов. В процессе жизни зубы находятся в контакте друг с другом и участвуют в пережевывании пищи. Это приводит к физиологической или патологической стираемости и снижению высоты зубов.
• Уменьшение длины и диаметра корневых каналов. Данный процесс является физиологическим и происходит на фоне образования вторичного дентина у большинства людей.

Нередко физиологические изменения усугубляются и другими проблемами: увеличением межзубных промежутков, подвижностью зубов и др.

Почему важно регулярно посещать стоматолога после 50

Болезни десен чаще всего возникают у людей среднего возраста, что связано с качеством ухода за зубами, наличием других проблем со здоровьем и игнорированием регулярного посещения стоматолога.

Первые проявления болезней десен обычно незначительные, поэтому многие их игнорируют, что является большой ошибкой. Многих случаев, когда люди теряют зубы, можно было бы избежать, если бы они сразу пошли к врачу с проблемой кровоточивости, неприятного запаха, болезненных ощущений во время жевания.

Изменение цвета

Десны могут менять свой цвет на фоне нарушения кровообращения и воспалительного процесса. Каждый из факторов играет роль в развитии заболеваний. Бледность или покраснение могут быть проявлениями разных форм гингивита, а также более серьезных проблем — пародонтита и пародонтоза (прогрессирующего пародонтита).

Неприятные ощущения во время чистки зубов и жевания

Этот симптом сложно игнорировать, так как болезненность мешает нормально есть и проводить гигиенические процедуры. Сильный дискомфорт может говорить о серьезной проблеме с тканями пародонта, а не только с деснами.

Кровоточивость

Появление крови во время чистки — это верный признак проблемы с деснами. Однако здесь причиной может быть случайное травмирование слизистой. В таком случае ранка заживет без последствий, если только в нее не попадет инфекция. Если это наверняка травма десны, то до заживления нужно часто полоскать рот аптечным ополаскивателем. Если же имеется генерализованная кровоточивость, в области нескольких зубов, то это уже говорит о заболевании десен.

Неприятный запах

Галитоз часто беспокоит при таком заболевании, как пародонтит, что связано со скоплением гноя и частичек пищи в пародонтальных карманах. Неприятный запах в этом случае появляется практически сразу после чистки зубов, его сложно устранить дезодорирующими средствами.

Убывание или разрастание десен

Атрофия или гипертрофия могут быть при атрофическом и гипертрофическом гингивите. Это тяжелые формы воспаления, при которых требуется специальное стоматологическое лечение. В этом случае может казаться, что зубы стали длиннее (при атрофии десен) или короче (при гипертрофии).

Появление пародонтальных карманов

Это верный признак пародонтита. По глубине карманов определяется степень патологического процесса. Требуется сложное и продолжительное лечение. Без него есть риск прогрессирования болезни до той поры, пока не будут утрачены зубы.

Какие симптомы могут указывать на проблемы с деснами

Самое частое заболевание десен — это пародонтит. Его диагностируют примерно у 20% пациентов старше 30 лет и у 65% пациентов старше 50 лет, оно является 6 по распространенности заболеванием в мире. Первые признаки воспаления не вызывают болезненности и беспокойства, поэтому пациенты приходят к стоматологу только, когда заболевание переходит в острую или хроническую стадию. Заболевание десен может привести к потере зубов, что является проблемой, но оно также может создать другие проблемы со здоровьем, некоторые из которых могут стать довольно серьезными.

Если рассмотреть роль десен в организме, то будет легче понять, почему заболевание десен является такой проблемой. Десны покрывают прикорневую область зуба и предотвращают попадание микробов к уязвимой части зуба. Они покрыты слизистой оболочкой, однако имеют много капилляров и сосудов, соединенных с кровеносной системой.

На ранней стадии заболевания десен, которое называется гингивитом, вдоль линии десен образуется налет. Если налет остается, он затвердевает и превращается в зубной камень. Зубной камень повреждает поверхность десен, разрушает их целостность, и микробы через десна попадают в кровоток. При хроническом воспалении десен патогенное воздействие бактерий на организм вызывает развитие и усугубление хронических заболеваний, в том числе сахарный диабет и остеопороз. Заболевание десен связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, деменцией, ревматоидным артритом, так как бактерии через кровоток поражают внутренние органы, усиливают воспаление и оказывает давление на перегруженную иммунную систему.

Другой повышенный риск связан со снижением когнитивных функций. Если учесть, насколько близко десны находятся к мозгу, легко заметить, что бактериям не нужно далеко перемещаться, чтобы добраться до мозга. Многие исследования зафиксировали связь между хроническим воспалением десен, кариесом и усугублением хронических состояний. При этом лечение полости рта улучшило состояние пациентов.

Что делать, чтобы предотвратить развитие воспаления десен?

Проблемы со здоровьем полости рта поразительно распространены в нашем обществе. И это становится тем более актуальным, если учесть глубокую, сложную, двунаправленную взаимосвязь между состоянием полости рта и здоровьем в целом. Широко изучены связи между заболеваниями пародонта и системными состояниями (т. е. поражающими весь организм), которые часто объясняются присутствием бактерий в кровотоке и провоспалительных белков, которые могут поражать другие части тела.

Чтобы предотвратить развитие заболеваний десен важно регулярно удалять налет зубной щеткой. Используйте зубную нить, чтобы удалить остатки пищи из межзубного пространства и из области прилегания десны к зубу. Обращайте внимание на состояние десен, при появлении кровоточивости следует выяснить причины.

Часто десна повреждается при сильном нажатии на щетку во время чистки, из-за высокой жесткости щетины, после смены щетки. Однако следует помнить, что важно использовать щетину средней жесткости и менять щетку раз в три месяца, а также после лечения зубов и профессиональной чистки. Нередко после использования зубной нити в первый раз пациент замечает кровоточивость и принимает решение ее не использовать. Все перечисленные состояния связаны с ослаблением мягких тканей. Через несколько дней кровоточивость пройдет и десна восстановится.

Если кровоточивость не связана с единичным механическим повреждением и сохраняется длительное время, то необходимо пройти профессиональную диагностику. Только на основе квалифицированной оценки врач может назначить лечение и подобрать препараты. Чтобы снизить риск развития заболеваний зубов и десен регулярно посещайте стоматолога, получите индивидуальные рекомендации по уходу за полостью рта.

Влияет ли общее здоровье на состояние зубов и десен

Чаще всего потерю зубов провоцируют такие факторы как недостаточное внимание к качеству проведения гигиенических процедур, курение, наличие ряда общих заболеваний (сахарный диабет, онкология, гипертония), патологическая боязнь стоматологических кабинетов и отсутствие адекватного лечения на этапе зарождения. Пожилые люди бывают, невнимательны к себе, пренебрегают элементарными мерами безопасности: используют некачественные зубные щетки, грызут твердую пищу, даже открывают зубами бутылки.

Пока десны и соединительные ткани имеют высокую плотность, зуб прочно стоит на месте. Но когда периодонт начинает слабеть и изнашиваться, возникают проблемы с фиксацией давления и амортизацией. Происходит постепенное расшатывание корня.

Исследования и наблюдения за образом жизни пожилых людей позволили сделать некоторые общие выводы:

• главные факторы риска: наличие сахарного диабета и гипертонии;
• курение – причина потери зубов у трети испытуемых;
• мужчины больше подвержены заболеваниям пародонта;
• в ста процентах случаев правила гигиены соблюдаются с недостаточной регулярностью и откровенными ошибками.

Воспалительные процессы (гингивит) провоцируют отложения камней и налет, которые являются средой для бактерий. При отсутствии внимания к проблеме, воспаление переходит на костную ткань десен и корни. Пульпит, Пародонтит, пародонтоз – прямой путь к потере зубов. Специалисты обращают внимание на наличие «цепной реакции», провоцирующей постепенное расшатывание зубного ряда уже после первого удаления.

Как избежать потери зубов с возрастом

Про зубную нить слышали многие, однако мало кто знает, что есть рекомендации и противопоказания, связанные с ее использованием. В этом материале мы подробно расскажем, как достичь максимального эффекта от чистки специальной нитью, а также опишем каких видов она бывает и какой подойдет именно вам.

Как правильно пользоваться

Шаг 1. Отрезать нужное количество флосса.

Необходимо взять 25-35 см материала или больше. Такая длина нужна, чтобы легко и надежно зафиксировать нить на пальцах.

Шаг 2. Зафиксировать пальцами отрезок зубной нити.

Нужно намотать внахлест концы флосса на ногтевые фаланги средних пальцев, но не перетягивать их. Затем растянуть между двумя руками фрагмент длиной 3-8 см, зажать его указательными и большими пальцами. Для очистки одного зуба следует использовать участок примерно 3-5 см. Переходя на следующую субъединицу, следует понемногу отматывать неиспользованную часть нити с пальца руки.

Нельзя пользоваться одним отрезком флосса дважды, чтобы не переносить с использованного отрезка налет и микроорганизмы с одной единицы на другую.

Как сделать чистку комфортнее? Используйте флоссер.

Он гигиеничен, удобен и позволяет прочистить межзубную зону одной рукой. Существуют различные специальные станки, например: для комфортной чистки моляров, зубов мудрости, а также для людей с ортодонтическими конструкциями во рту.

Шаг 3. Держа флосс под правильным углом, прочистить межзубные промежутки.

Нужно завести флосс в межзубную щель, одна рука при этом должна опираться на подбородок (для лучшей фиксации). Затем потребуется изогнуть нить в "с" образную форму, и сохраняя одно направление, совершать до 5-7 возвратно-поступательных скользящих движений сверху вниз по контактной поверхности эмали.

Каждую единицу следует прочищать поочередно. Стоит начать с передних резцов верхней челюсти, а затем перейти в левую или правую сторону. В конце следует прочистить дистальные области зубов. Аналогичные действия повторите и с нижней челюстью.

Важно убрать налет в области шейки зуба (хорошая профилактика зубного камня), для этого при чистке понадобится аккуратно опустить флосс чуть ниже края десны. Однако не стоит усердствовать, иначе можно травмировать слизистую.

Как правильно использовать зубную нить

У всего есть свой срок годности, и зубная щетка — не исключение. Если вовремя не проводить ее замену, это может сильно снизить эффективность чистки зубов и привести к проблемам со здоровьем. О том, как часто нужно менять зубную щетку , «Газете.Ru» рассказала стоматолог-терапевт, стоматолог-пародонтолог «СМ-Стоматология» Ирина Серегина. «Щетка, которой мы регулярно пользуемся, теряет со временем не только свой внешний вид, но и эластичность щетины, также она может становиться накопителем вредоносных бактерий. Такая щетка не может должным образом счищать налет с зубов, а также может еще и травмировать слизистые оболочки, приводя к воспалительным заболеваниям», — предупредила стоматолог.

По ее словам, оптимальный срок замены зубной щетки — это 1−3 месяца. Это касается и мануальных щеток, и насадок электрических или звуковых щеток. Максимальный срок использования — это три месяца, при этом не стоит забывать, что есть причины для более ранней замены.

К таким причинам врач отнесла: перенесенные инфекционные и простудные заболевания, во избежание повторного заражения; деформацию щетины, когда щетинки раздвигаются в разные стороны; накопление налета или плесени, заметного на поверхности щетки; использование щетки другим человеком.

«Кроме того, стоит заменить зубную щетку после возвращения из поездки куда-нибудь. А еще лучше брать с собой отдельную щетку и утилизировать ее после возвращения, так как чаще всего щетки не просыхают и могут стать источником бактерий», — добавила Серегина.

Также, по ее словам, стоит заменить неправильно подобранную щетку, если при чистке зубов чувствуется дискомфорт в руке. Или если неправильно подобрана щетина, что можно заподозрить по дискомфорту и травмам слизистой полости рта.

«Если менять щетку не своевременно, то мы не можем говорить об адекватном уничтожении налета с зубов. Вследствие этого развивается патогенная микрофлора, которая провоцирует развитие кариеса и заболеваний слизистой оболочки полости рта (пародонтит или гингивит). Также из-за изношенной и деформированной щетины возрастает риск травмирования слизистой оболочки и присоединения инфекции, что может привести к стоматиту и другим заболеваниям слизистой», — подчеркнула врач.

Говоря о том, как определить, что щетка наносит вред, специалист назвала следующие критерии: появилась кровоточивость десен; отмечается частое появление стоматита или травм десен и слизистой оболочки; повышенное накопление налета на зубах; чувствуется неприятный запах изо рта.

«В этих случаях стоит вспомнить, как давно вы меняли щетку. Также стоит обратить внимание на то, как вы ухаживаете за щеткой. После использования ее необходимо тщательно промывать проточной водой, хранить в вертикальном положении в открытом виде. Желательно держать зубные щетки разных членов семьи подальше друг от друга», — подчеркнула Серегина.

Как часто нужно менять зубную щетку

Конечно, назначение такого формата питания имеет серьезные основания, но следует помнить про некоторые осложнения и последствия для полости рта, и консультация стоматолога будет не лишней.

Отсутствие полноценной жевательной нагрузки — основная проблема. Дело в том, что в ходе жевания «активируются» слюнные железы, продуцируя выработку слюны — основного защитника полости рта. При ее помощи происходит смывание остатков пищи с поверхности зубов, нормализуется рН полости рта, а также слюна контролирует рост и размножение микрофлоры.

Бесконтрольный рост и размножение микрофлоры полости рта будет грозить многочисленными осложнениями и последствиями: развитием кариеса, воспалением десен, галитозом (неприятным запахом изо рта), также могут прогрессировать воспалительно-дистрофические болезни десен. Справедливости ради стоит отметить, что такие изменения формируются лишь при длительном соблюдении «мягкой» диеты. Но учитывая отягчающие факторы, например, тяжелые болезни внутренних органов, серьезное лечение, термин «длительное соблюдение» может пониматься несколько иначе. Некоторые пациенты отмечают, что было достаточно всего лишь нескольких недель соблюдения такой диеты , и состояние зубов и десен существенно ухудшилось.

Но даже этот факт не исключает профилактических мероприятий. На приеме стоматолог составит индивидуальный план профилактики, даст рекомендации по уходу за полостью рта, подберет средства и предметы гигиены, а также составит индивидуальный график посещений.

Учитывая, что такая диета назначается при тяжелых заболеваниях и состояниях, которые также могут отражаться на состоянии полости рта, посещать кабинет стоматолога нужно несколько месяцев в год.

Кроме того, стоматолог, исходя из всех рисков и «слабых звеньев» полости рта, может помочь скорректировать рацион питания, рассказать об опасных и полезных продуктах.