Здоровая жизнь

Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил

Американский кардиолог Юджин Браунвальд, по учебникам которого учатся кардиологи всего мира, недавно опубликовал статью в журнале European Hot Journal. Знаменитый кардиолог, которому сейчас 95 лет, задается вопросом, как дожить до 100 лет без ишемической болезни сердца. Над той же проблемой бьются сегодня учёные разных стран. «Мы хотим жить дольше, но и боимся этого, потому что дело не только в годах жизни, а в сохранении физического и ментального здоровья. Мы не хотим лежать в последние годы жизни подключенными к аппарату ИВЛ, получать питание через зонд и "смотреть" на мир с закрытыми глазами. Важный посыл статьи Браунвальда: при современных медицинских технологиях мы вполне можем дожить до 100 лет и дольше, сохраняя здоровыми сердце и сосуды, и это гарантия благополучной старости.Что такое здоровая и долгая жизнь. Семь советов, как прожить дольше и быть здоровее

Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь

Правильная гигиена полости рта обеспечивает свежее дыхание и предотвращает такие проблемы, как кровоточивость десен и образование налета на зубах.

Аспекты правильной и эффективной гигиены полости рта:

Регулярное поддержание здоровья и чистоты и устранение остатков пищи.Здоровые некровоточащие десны во время чистки.Отсутствие неприятного запаха изо рта.Нет ощущения дискомфорта при приеме пищи.

Если состояние ваших зубов и десен не соответствует хотя бы одному из этих признаков, необходимо обратиться к стоматологу. Он проведет лечение и даст рекомендации по уходу и гигиене за полостью рта, включая выбор подходящей зубной щетки и пасты.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
2. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
3. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
4. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
5. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
6. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
7. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
8. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
9. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
10. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
11. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
12. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
13. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
14. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
15. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
16. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
17. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
18. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
19. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
20. С днем рождения, наш дорогой коллега
21. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
22. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
23. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
24. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
25. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
26. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
27. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
28. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
29. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
30. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
31. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
32. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
33. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
34. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
35. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
36. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
37. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
38. Основные факты о кровеносной системе человека
39. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
40. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
41. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
42. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
43. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
44. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
45. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
46. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
47. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
48. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
49. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
50. Простые стратегии для начала здорового образа жизни