Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики

Содержание
  1. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
  2. Связанные вопросы и ответы
  3. Что такое аллергия и как она возникает
  4. Какие виды аллергии наиболее распространены
  5. Какие причины могут вызывать аллергию
  6. Какие симптомы могут свидетельствовать о наличии аллергии
  7. Какие натуральные средства могут помочь справиться с аллергией
  8. Какие диетические рекомендации могут помочь уменьшить симптомы аллергии
  9. Какие виды физических упражнений могут быть полезными для людей с аллергией
  10. Какие эмоциональные факторы могут влиять на развитие аллергии
  11. Какие виды терапии могут помочь справиться с аллергией без использования лекарств

Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики

Популярностью пользуются народные методы лечения аллергии, основанные на смешении многочисленных компонентов. К примеру, готовят сложные составы с полынью и хвощом, к которым добавляют боярышниковые и шиповниковые плоды, валериановые корневища, ромашковые соцветия и спирей. Для очищения кровеносной системы от аллергенов разного происхождения используют отвары и настои крапивы. На три большие ложки соцветий кипятят 0,5 л воды, дают настояться в течение суток, затем используют в пищу по половине стакана до пяти раз ежедневно.

Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики

Еще можно попробовать средство из корневищ сельдерея: измельченный продукт настаивают в предварительно вскипяченной воде в холодильнике ночь, готовый продукт используют за полчаса до трапезы в пищу. Разовая доза – 70 г. Одновременно в пищу употребляют по большой ложке свежеприготовленного сока растения.

Народные методы лечения аллергии на пыльцу растений включают регулярное обмывание тела. Целители советуют принимать душ трижды в день или чаще. Необходимо обязательно мыться, вернувшись домой после прогулки на улице. Это позволит оградить себя от аллергенов, а значит, минимизировать риск иммунного ответа. Стоит помнить о необходимости регулярно полоскать горло. Зная за собой склонность к аллергии, эту процедуру следует сочетать с употреблением лекарства на календуле. На 10 г соцветий кипятят 0,5 л воды, несколько часов настаивают смесь и используют в пищу по большой ложке ежедневно по три раза.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Что такое аллергия и как она возникает

Ответ: Аллергия - это иммунная реакция организма на определенные вещества, называемые аллергенами. Аллергены могут быть разнообразными - пыльца, пыль, продукты питания, лекарства, кожные продукты и т.д. Когда человек с аллергией вступает в контакт с аллергеном, его иммунная система реагирует на него, вызывая симптомы аллергии, такие как зуд, крапивница, диарея, рвота, затрудненное дыхание и другие.

Вопрос 2: Как можно вылечить аллергию без лекарств

Ответ: Вылечить аллергию без лекарств можно, используя следующие методы:

1. Избегать контакта с аллергеном. Если вы знаете, что вы аллергичны на определенный аллерген, важно избегать его.

2. Изменение образа жизни. Изменение образа жизни, такое как регулярная физическая активность, здоровое питание и уход за кожей, может помочь уменьшить симптомы аллергии.

3. Применение натуральных средств. Некоторые натуральные средства, такие как прополисовая кислота, эфирные масла и травяные чаи, могут помочь уменьшить симптомы аллергии.

4. Гигиенические процедуры. Частое мытье рук, чистка воздуха и уход за кожей могут помочь предотвратить контакт с аллергеном и уменьшить симптомы аллергии.

Вопрос 3: Какие натуральные средства можно использовать для лечения аллергии

Ответ: Некоторые натуральные средства, которые могут помочь уменьшить симптомы аллергии, включают:

1. Прополисовая кислота. Прополисовая кислота - это натуральное вещество, которое содержится в прополисе, и оно может помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как зуд и крапивница.

2. Эфирные масла. Некоторые эфирные масла, такие как лавандовый, розаминовый и мелисса, могут помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как зуд и крапивница.

3. Травяные чаи. Некоторые травяные чаи, такие как чай из шалфея, ромашки и календулы, могут помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как зуд и крапивница.

Вопрос 4: Как избежать контакта с аллергеном

Ответ: Чтобы избежать контакта с аллергеном, важно знать, какой аллерген вы аллергичны на. Если вы аллергичны на пыль, важно регулярно чистить дом и избегать наполненных пылью помещений. Если вы аллергичны на продукты питания, важно внимательно читать марки на продуктах и избегать тех продуктов, которые вы аллергичны на. Если вы аллергичны на кожные продукты, важно использовать только те продукты, которые не содержат аллергенов.

Вопрос 5: Как изменить образ жизни, чтобы уменьшить симптомы аллергии

Ответ: Изменение образа жизни может помочь уменьшить симптомы аллергии. Некоторые рекомендации включают:

1. Улучшение питания. Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, может улучшить иммунную систему и уменьшить симптомы аллергии.

2. Улучшение гигиены. Частое мытье рук, чистка воздуха и уход за кожей могут помочь предотвратить контакт с аллергеном и уменьшить симптомы аллергии.

3. Улучшение физической активности. Улучшение физической активности может улучшить иммунную систему и уменьшить симптомы аллергии.

Вопрос 6: Как применять натуральные средства для лечения аллергии

Ответ: Применение натуральных средств для лечения аллергии зависит от типа аллергии и симптомов. Некоторые рекомендации включают:

1. Прополисовая кислота. Прополисовая кислота может быть принята внутрь или нанесена на кожу.

2. Эфирные масла. Эфирные масла могут быть нанесены на кожу или использованы в ароматерапии.

3. Травяные чаи. Травяные чаи могут быть приготовлены и питься.

Вопрос 7: Как определить, что вы аллергичны на определенный аллерген

Ответ: Если вы думаете, что вы аллергичны на определенный аллерген, важно обратиться к врачу-аллергологу. Врач может провести тесты на аллергены, такие как кожные пробы и кровяные анализы, чтобы определить, какой аллерген вы аллергичны на.

Что такое аллергия и как она возникает

В зависимости от того, что провоцирует аллергическую реакцию и какими путями аллергены попадают в наш организм, могут быть выделены различные виды аллергии:

  • пищевая аллергия ;
  • ();
  • .

Пищевая аллергия это аллергия на пищевые продукты и их компоненты. В качестве аллергенов могут выступать молоко, куриный белок, рыба, белковые компоненты ячменя, ржи, пшеницы и другие продукты. Аллергию также могут вызывать пищевые добавки и консерванты.

Аллергия на лекарства наиболее заметна, когда проявляется немедленно после приёма или введения препарата, но реакция на лекарство может быть и замедленной. Наиболее часто аллергическую реакцию вызывают анальгин, сульфамидные препараты и антибиотики.

Чтобы снизить риск аллергической реакции рекомендуется не вводить более одного нового препарата сразу и принимать новый препарат, начиная с малых доз. При появлении реакции на препарат следует немедленно прекратить приём и обратиться к врачу. Если аллергическая реакция протекает в острой форме необходимо немедленно принять антигистаминный препарат, который есть под рукой.

Аллергия на прививки это аллергическая реакция на компоненты вакцин. При наличии реакции на определённые аллергены, например, антибиотики, куриный белок или пекарские дрожжи, следует ожидать аллергическую реакцию на вакцину, содержащую данное вещество. Поскольку аллерген в случае прививки попадает непосредственно в кровь, реакция может быть, с одной стороны, замедленной, а с другой более тяжёлой.

Аллергия на укусы насекомых возникает как патологическая иммунная реакция на яд, выделяемый насекомыми при укусе. При нормальной реакции место укуса может немного опухнуть, покраснеть, обычно чувствуется зуд, но эти симптомы быстро проходят. Из тех насекомых, которые обитают в средней полосе России, наиболее тяжелые формы аллергической реакции вызывают укусы пчёл, ос и муравьёв.

Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики 01Аллергия на животных

Аллергия на животных один из самих распространённых видов аллергии. Аллергию могут вызывать как домашние животные (собаки, кошки, грызуны, птицы), так и фермерские (лошади). Аллергенами являются шерсть, перхоть, слюна и моча животных, перья и экскременты птиц. Аллергическую реакцию обычно вызывает вдыхаемая пыль, содержащая эти аллергены.

Аллергия на пыльцу ( поллиноз ) обычно имеет сезонный характер. Как правило, аллергию вызывает пыльца растений, которые опыляются ветром. Пора цветения соответствующих видов весна, лето является самой проблемной для людей, страдающих поллинозом.

Аллергия на пыль . Пыль может содержать различные аллергены (частички пищи, перхоть животных, споры грибков), однако основным аллергеном является микроскопическое паукообразное пылевой клещ . Пылевые клещи питаются частичками отшелушившейся человеческой кожи. Их особенно много в матрасах кроватей, подушках, одеялах, мягких игрушках, коврах спален и занавесках. Белковая структура пылевых клещей близка к белковой структуре паразитов (например, глистов ). Нарушение работы иммунной приводит к тому, что на пылевых клещей начинают вырабатываться те же антитела, что и на паразитов. В результате развивается аллергическая реакция.

Аллергия на холод . В этом случае уместнее говорить о псевдоаллергии, ведь вещества, вызывающего аллергию аллергена при аллергической реакции на холод нет. Под воздействием холода белки наших тканей видоизменяются, и неадекватно реагирующая иммунная система вдруг распознаёт в них чужеродных агентов и начинает с ними бороться.

Фотодерматит . Его ещё называют аллергией на солнце , но это не очень правильно. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на те вещества, которые находятся на нашей коже, в результате чего они начинают распознаваться иммунной системой как антигены. Это так называемый экзогенный (т.е. внешнего происхождения) фотодерматит. Его причиной могут быть нанесенный на кожу крем для загара, дезодорант, духи. Подобный эффект вызывают также некоторые лекарства, неизбежно попадающие на кожу в капельках пота.

Выделяют также луговой дерматит. В период цветения многие луговые растения выделяют особые вещества фукрокумарины. Они оседают на коже и под воздействием ультрафиолета провоцируют аллергическую реакцию.

Наряду с экзогенным бывает и эндогенный фотодерматит . В этом случае иммунная система реагирует на изменение тканей кожи под воздействием солнечных лучей. Подобные заболевания встречаются достаточно редко.

Аллергия при беременности. Признаки аллергии во время беременности обнаруживает у себя примерно каждая третья женщина, ранее с аллергией не сталкивавшаяся. Основная причина неизбежные в этот период гормональные изменения.

Непосредственной угрозы для плода аллергия не представляет, поскольку ни аллергены, ни антитела не проникают через плаценту. Главная проблема в том, что во время беременности противопоказаны практически все антигистаминные препараты. Поэтому без консультации с врачом пытаться снять у себя аллергическую реакцию нельзя. В острых случаях надо вызывать скорую помощь, а в остальных идти на приём к аллергологу .

Какие виды аллергии наиболее распространены


Туфанова Ольга Сергеевна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики 02

Аллергические заболевания возникают в результате повышенной чувствительности иммунной системы организма к действию специфических.  По данным различных источников на сегодняшний день различными аллергическими болезнями страдают около 10% населения в мире.

Аллергических заболеваний достаточно много, давайте рассмотрим те, что входят в «большую тройку аллергических болезней».

Аллергический ринит

Аллергический ринит — это воспаление слизистой носа, вызванное действием неинфекционных факторов продуктов-аллергенов, лекарств, пыльцы растений, пыли, биологических или химических веществ. По данным медицинской статистики, аллергическим ринитом в  России страдает от 11 до 24% всего населения. Основные проявления этого заболевания: заложенность носа, слизистые выделения из него, чихание.  Обострение заболевания происходит при вдыхании аллергена, чаще всего это пыльца цветущих растений. Данные развиваются от нескольких секунд до 20 минут с момента контакта с аллергеном. В момент обострения больной выглядит весьма характерно: отечное лицо, из-за затруднения носового дыхания, он дышит ртом, часто потирает ладонью кончик носа (это явление получило название «аллергический салют»).

Это заболевание может быть как самостоятельным, так и в совокупности с другими аллергическими. Лечение заболевания осуществляется ЛОР врачом, или врачом аллерологом и включает в себя следующие группы препаратов: 

  • интраназальные гормоны (альдецин, назонекс), 
  • антигистаминные 2 поколения (кларитин, кестин, зиртек, эриус и др.), 
  • сосудосуживающие (ксилен, галазолин, нафтизин и др.), 
  • монтелукаст (сингулар) и другие более редкие группы препаратов. 

В каждом случае лечение подбирается индивидуально. 

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма — это неинфекционное воспаление нижних дыхательных путей – бронхов, легких, которое вызывается действием различных аллергенов. Клинически обострение проявляется приступом экспираторной одышки (человеку легче сделать вдох, чем выдох), вплоть до удушья. После окончания приступа, отходит стекловидная мокрота. Вне приступа человек дышит совершенно свободно. В настоящее время не менее 6% всего населения имеют бронхиальную астму той или иной степени тяжести. У детей этот процент выше (по разным данным до 20%). 

Лечением этого заболевания занимаютсяили. Для лечения бронхиальной астмы существуют 2 группы препаратов.

  • Первая группа – препараты для неотложной помощи (бронхолитики) – беротек, атровент, беродуал. 
  • Вторая группа – препараты, которые предупреждают развитие обострений (ингаляционные гормоны) – белометазон, пульмикорт и др.

Препараты применяются в виде ингаляций при помощи специального прибора под названием «небулайзер», а так же существуют в маленьких баллончиках – спейсерах, для тех, кому надо сделать ингаляцию все дома. Они маленькие и спокойно умещаются в сумочке или кармане. 

  • Третья группа — при тяжелом течении бронхиальной астмы, частых обострениях используют гормоны в таблетках (преднизолон, метипред).

Атопический дерматит

Атопический дерматит — это хроническое аллергическое заболевание чаще всего дебютирует у детей первого года жизни, чаще всего наследственное. Оно проявляется выраженным кожным зудом и высыпаниями и сухостью кожи. Высыпания чаще всего локализуются на сгибательных поверхностях рук и ног. Провоцируют обострение чаще пищевые аллергены. Младенческая, детская и подростково-взрослая формы течения этого заболевания характеризуются различными кожными проявлениями. 

Лечение этого заболевания осуществляетили врач аллерголог. Для лечения атопического дерматита существует много групп лекарств:

  • антигистаминные (эриус, тавегил, зиртек и др), 
  • местно гормональные мази (с преднизолоном), 
  • детоксикационные средства (полифепам, энтеросгель), 
  • успокоительные средства, 
  • мази увлажняющие кожу и др.

Если вам поставили один из вышеперечисленных диагнозов большой аллергической тройки , то вами должны заниматься специалисты. Самолечение в данном случае недопустимо, так как может привести к серьезным осложнениям. Однако, надо помнить, что самым важным звеном в лечении этих заболеваний является прекращение контакта с причинным аллергеном.

Какие причины могут вызывать аллергию

К этой группе относятся заболевания, вызванные пищевыми белками, но маркеров аллергии при этом нет. Чаще всего она проявляется симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта (гастроформы). К этой же группе относится и целиакия (глютеновая энтеропатия) .

Реакции не IgE-опосредованной пищевой аллергии:

  • Аллергический проктоколит, вызванный белками пищи (FPIAP), — это наиболее частая и самая лёгкая из всех гастроформ пищевой аллергии. Проявляется кровью в стуле, иногда в виде прожилок у детей первых месяцев жизни, чаще всего находящихся на грудном вскармливании, других жалоб при этом нет. Основной провокатор FPIAP — коровье молоко, реже — соя, пшеница, кукуруза и яйца. Прогноз благоприятный, симптомы редко сохраняются после 1–2 лет. При признаках аллергического проктоколита необходимо исключить другие заболевания, проявляющиеся кровью в стуле: вирусные и бактериальные инфекции, паразитов, хирургическую патологию, болезни крови, эозинофильный колит и аномальное строение сосудов.
  • Аллергическая энтеропатия, вызванная белками пищи (FPIE), — вторая по частоте и тяжести гастроформа пищевой аллергии. Симптомы: хроническая диарея, вздутие живота, колики, недостаточная прибавка веса у детей, лёгкая анемия . Также могут быть проявления атопического и пелёночного дерматита . Симптомы сохраняются при регулярном употреблении продукта, провоцирующего аллергию, и обычно уменьшаются на фоне диеты. Основные триггеры: молоко, пшеница, соя и яйца. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо исключить другие возможные причины заболевания, например дисахаридазную недостаточность, хронический энтероколит и эозинофильный гастроэнтерит.
  • Синдром энтероколита, вызванный пищевыми белками (FPIES). Основной симптом при этой форме — рвота, часто многократная, возникающая через 1–4 часа после употребления продукта. Также могут появиться бледность, вялость, синюшность, сонливость и жидкий стул. Состояние очень похоже на отравление, и только повторные употребления продукта и однотипность симптомов могут натолкнуть на мысль о пищевой аллергии. Наиболее частые триггеры: у детей раннего возраста — молоко и соя; у детей старше 4–7 месяцев — пшеница, яйца, рис, рыба, птица; у взрослых триггером могут быть морепродукты.

Какие симптомы могут свидетельствовать о наличии аллергии

Признаки аллергии у взрослых и детей зависят от того, какой орган стал мишенью для данного провоцирующего вещества:

1. Аллергодерматозы характеризуются сухостью, зудом, шелушением, покраснением кожи, пятнисто-папулезной или другого характера сыпью в области прямого контакта с аллергеном либо по всему телу. Для острых аллергических реакций характерно образование крупных пузырей с последующим самопроизвольным их вскрытием и образованием открытых ран.

2. При поражении органов дыхательной системы у пациента возникают:

  • заложенность носа, сопровождающаяся затруднением носового дыхания;
  • жжение, зуд в носу;
  • чихание;
  • кашель;
  • затруднения дыхания;
  • жидкие прозрачные выделения из носа.
  • При поражении конъюнктивы глаз развиваются:
  • покраснение, отечность склер;
  • зуд, жжение, ощущение песка, инородного тела в глазах;
  • слезотечение.
  • Попадание аллергена в кровь или пищеварительный тракт вызывает:
  • отек тканей полости рта, ощущение инородного тела в горле;
  • тошноту, рвоту;
  • схваткообразные боли по ходу кишечника;
  • нарушения стула (диарею).

Если аллергическая реакция выражена, страдает и общее состояние пациента – он испытывает слабость, головокружение, быстро устает, становится раздражителен, плохо спит ночью.

Перечисленные выше симптомы аллергии у взрослых возникают строго после контакта с определенными веществами (например, нанесения на кожу духов, вдыхания пыльцы ромашки или употребления арахиса), а при отсутствии его воздействия на организм пациент чувствует себя хорошо и не испытывает неприятных ему ощущений.

В тяжелых случаях развивается анафилактическая реакция, последней стадией которой является анафилактический шок – состояние, угрожающее жизни пациента, характеризующееся падением артериального давления, нарушением дыхания, потерей сознания, а при неоказании медицинской помощи – остановкой дыхания и кровообращения с последующим летальным исходом.

Какие натуральные средства могут помочь справиться с аллергией

В медицине для данной проблемы существует собственный термин – аллергодерматозы .  Это общее название для целой группы заболеваний, проявляющихся зудящими высыпаниями на коже. В данную категорию входят атопический дерматит, экзема, крапивница, аллергические васкулиты, диатезы и ряд других патологий.

Причин таких нарушений может быть множество: от индивидуальной реакции организма на тот или иной продукт/лекарство до неблагоприятной экологической обстановки и нарушений в работе иммунной и пищеварительной систем.

По некоторым данным, с аллергодерматозами регулярно сталкивается каждый третий житель планеты. Причем наиболее уязвимым в этом плане является население развитых стран. Специалисты объясняют подобный феномен тем, что современный человек фактически живет в стерильных условиях и чересчур зависит от антибиотиков, вакцин и прочих лекарственных средств. В результате иммунитет переживает своеобразный системный сбой, начиная воспринимать как угрозу совершенно безобидные факторы.

Спровоцированные этими патологическими процессами кожные нарушения не несут серьезной угрозы здоровью и достаточно быстро купируются антигистаминными препаратами. Однако такие проявления, увы, могут быть отнюдь не единичными, и это уже становится настоящей проблемой. Помимо морального и физического дискомфорта, хронические аллергодерматозы способны причинить и весьма ощутимый вред, спровоцировав осложнения. К числу последних, например, относятся пиодермии – гнойничковые высыпания, которые при большой локализации на теле могут сопровождаться сильным повышением температуры и общим недомоганием. К тому же из-за непреодолимого желания расчесать зудящие места больной рискует занести инфекцию под кожу. А высыпания на лице довольно часто провоцируют развитие конъюнктивита.

Для лечения аллергических дерматозов в первую очередь применяются антигистаминные средства, которые блокируют механизм развития воспалительного процесса при гиперреакции иммунитета на аллерген, что позволяет оперативно купировать неприятные симптомы. При сильных обострениях, выражающихся обильными высыпаниями на коже, к препаратам данного ряда могут добавляться глюкокортикоды.

Из средств вспомогательной терапии очень часто применяются анксиолитические (противотревожные), а также седативные средства и антидепрессанты . Такие препараты показаны при сильно выраженной симптоматике, из-за которой больной лишается сна и покоя. К слову, многие травы, лечащие аллергию на коже, также весьма эффективно борются с нервными расстройствами.

Дополнительно могут назначаться про/ пребиотики и антибиотики. Препараты первой группы предназначены для нормализации пищеварительных процессов путем  восстановления баланса полезной кишечной микрофлоры. В острой фазе заболевания их зачастую комбинируют с сорбентами для оперативной эвакуации аллергенов.

Антибиотики подключаются в случае возникновения осложнений (главным образом –  пиодермий).

Обязательной при любых видах аллергодерматозов является местная терапия. Это различные мази, ванночки или примочки, снимающие назойливый зуд и устраняющие воспаление. И в этом плане травы от аллергии на коже не имеют себе равных по степени эффективности и безопасности.

Как известно, лучшая терапия – это профилактика. Поэтому во избежание повторных аллергических реакций  очень часто требуется корректировка питания. И помните: только врач может решать, какая схема терапии аллергодерматозов лучше подходит больному в каждом конкретном случае. В этой связи настоятельно рекомендуем согласовать свой лечебный процесс со специалистом.

Какие диетические рекомендации могут помочь уменьшить симптомы аллергии


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики 03

Строгая диета – это «первая помощь» при любых симптомах аллергии . Этот метод очень эффективен, даже когда причина заболевания еще не определена.

Что такое гистамин и как с ним бороться?

Редкая аллергическая реакция обходится без активного участия особого белка – гистамина. Он способствует спазму гладких мышц, снижению давления, усилению секреции и расширению мелких кровеносных сосудов. В результате у человека начинается отек итканей, резко учащается сердцебиение, и он задыхается.

Если у вас появились симптомы аллергии в виде кожных высыпаний, мы советуем вам придерживаться гипоаллергенной диеты . Чем меньше продуктов, содержащих гистамин будет на вашем столе, тем быстрее и успешнее пойдет. Вам нужно полностью исключить следующие продукты:

  • любые бульоны, жареное и соленое мясо жирных сортов;
  • рыбу, икру, «дары моря»;
  • колбасу, сосиски, ветчину;
  • различные соленья – маринованные огурцы, помидоры, квашеную капусту и прочее;
  • пряные и плавленые сыры;
  • яйца;
  • все цитрусовые;
  • яркоокрашенные ягоды, фрукты и овощи.
  • маргарин и сливочное масло;
  • некоторые овощи и зелень – редьку, шпинат, щавель, сладкий перец, помидоры;
  • мед, орехи, грибы, цукаты;
  • полуфабрикаты, консервы, готовые соусы.
  • соевые продукты.

Какие же продукты можно есть при симптомах аллергии?

Если вы точно знаете, что высыпания вызваны пищевым аллергеном, обязательно обратитесь к врачу-аллергологу, который назначит вам подходящую диету. Если же возможности быстро обратиться к врачу нет (вы, например, отдыхаете на даче или на море, за границей), до обращения к специалисту ограничьте свой рацион следующими продуктами:

  • Гарнирами и кашами из гречки, риса, гречневыми и рисовыми хлебцами, а также галетами и печеньями с пометкой «без глютена» на упаковке. Гречка и рис – наиболее низкоаллергенные виды круп, они не содержат глютена.
  • Кисломолочными продуктами без фруктовых добавок и искусственных красителей. Молоко, сметану и творог можно употреблять с осторожностью, минимальными порциями.
  • Отварным мясом без жира – говядиной, индейкой, кроликом, куриными грудками без кожи.
  • Вареными или тушеными овощами неярких цветов (брокколи, стручковая фасоль, кабачки, цветная капуста и пр.).
  • Стоит отказаться от искусственных заменителей сахара в пользу обычного – но не более 2-3-х кусочков в день (если очень хочется сладкого).

Если вам нужно перекусить на бегу, гипоаллергенное– отличный выход из положения!

Диету, состоящую из этих продуктов, можно рекомендовать беременным женщинам, склонным к. Когда удается достигнуть улучшения состояния и ремиссии, его можно постепенно дополнить и чем-нибудь более вкусненьким.

Главное правило: соблюдайте умеренность, следуйте всем предписаниям врача и не относитесь к диете как к наказанию. Выбирая полезные продукты, вы заботитесь о своем здоровье. Согласитесь, гораздо лучше отказаться от вредного деликатеса и хорошо себя чувствовать, чем покрыться красными зудящими пятнами.

Питайтесь правильно и не болейте!

Какие виды физических упражнений могут быть полезными для людей с аллергией

Аллергия — это неприятность, которая иногда может вызывать боль, гиперемию, зуд и многие другие симптомы. К счастью, в большинстве случаев могут помочь различные виды деятельности, такие как физические упражнения. Упражнения — это не только отличный способ повысить частоту сердечных сокращений, но и отличный способ очистить носовые проходы, чтобы вы снова могли свободно дышать.

Выпускает эндорфины

Упражнения снимают аллергию, высвобождая эндорфины. Эндорфины — это химические вещества мозга, которые устраняют боль и дискомфорт. Они также берут на себя ответственность за то, что они вызывают у спортсменов «кайф», который иногда испытывают бегуны после длительного бега. Упражнения в течение примерно 20 минут вызовут высвобождение этих эндорфинов в вашем организме, что поможет вам чувствовать себя намного лучше и отвлечься от заложенного носа.

Увеличивает частоту сердечных сокращений

Большое количество упражнений может увеличить частоту сердечных сокращений, что поможет вам чувствовать себя лучше и иметь больше энергии. Это увеличение частоты сердечных сокращений обеспечит дополнительную энергию, которая нужна человеку, когда он переживает какую-то аллергическую реакцию. Сердечно-сосудистые упражнения — лучшие упражнения, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее.

Примеры эффективных упражнений: бег, бег трусцой, подъем по лестнице, гребля, прыжки со скакалкой, ходьба по беговой дорожке, теннис, волейбол, баскетбол и многое другое.

Упражнения открывают нос и легкие

Упражнения помогают облегчить аллергию, открывая те самые места, где аллергия вызывает такие нарушения. Аллергии хорошо закрывают нос человека и вызывают проблемы с дыханием. К счастью, хорошая тренировка может открыть легкие и нос и избавить пациента от дискомфорта, вызванного аллергией. Это также может помочь дополнить любые лекарства, которые вы принимаете, чтобы получить наилучшие возможные результаты.

Повышает иммунную систему

Наконец, физические упражнения помогают аллергикам, укрепляя иммунную систему. Просто физические упражнения заставляют лейкоциты человека циркулировать быстрее. Такая быстрая циркуляция усиливает способность человека бороться с болезнями и болезнями.

Какие эмоциональные факторы могут влиять на развитие аллергии

из доклада Радомской Н. А. на практическом семинаре

СОВРЕМЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ - СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД


Наше тело — отражение внутренних процессов, проще говоря — душевных переживаний! А это значит:

ЧТО ВНУТРИ, ТО И СНАРУЖИ!

Ни одна система, живая или неживая, не приемлет крайних состояний. Они энергетически не выгодны. Вселенная стремится к некоему оптимуму – балансу. Поэтому все процессы, которые происходят в организме, имеют биологический регуляционный смысл.
Одним из важных направлений в холистическом подходе является ПСИХОСОМАТИКА. Она дает целостный подход в лечении или терапевтической работе с заболевшим человеком.
Любая биологическая программа разворачивается синхронно на уровне психики, мозга и конкретного органа.
В теме психосоматики работало много ученых, специалистов. Мне очень близок подход Р. Хамера.
Всякая «болезнь» – это часть значимой Специальной Биологической Программы природы, созданной для оказания помощи организму (людей, животных, растений) для успешного разрешения биологического конфликта и является отражением закона сохранения энергии.
Биологическая система реализует проблемы разными путями. Это:
• эндодерма (железистая ткань): кусковой конфликт: не могу что-то проглотить, переварить или выделить;
• мезодерма (мезенхима, соединительная ткань): конфликт самооценки;
• эктодерма (кожа, нервная система, протоки, анализаторы): конфликт границ, разделения, контакт.
АЛЛЕРГИЯ
проявляется максимально в эктодермальной ткани (кожа, слизистые).
Конфликты эктодермы
• нарушение границы;
• ощущение разделения;
• экзистенциальные конфликты личностного роста ребенка (Кто я? Где я? Зачем я?).
Через нос мы вдыхаем (ДУХ) жизнь. Все проблемы взросления так или иначе коснутся носа (дыхания).
Аллергический насморк означает отрицание собственных возможностей, сомнение в своих силах. Отсутствие эмоционального самоконтроля.
В активной фазе аллергического насморка происходит распад клеток: изъязвление плоского эпителия и слизистой полости носа или боковых пазух. Чем дольше длится конфликт, тем глубже дефекты субстанции. Сухость слизистой, возможно, сухие корочки.
В фазе исцеления происходит восстановление, что проявляется отёком, сужением полости носа или боковых пазух, звуками при дыхании, зудом; возможны кровотечение, насморк, чихание.
Аллергический конъюнктивит – когда в процесс аллергии вовлекаются глаза.
Если в воспалительный процесс вовлекаются трахеи и бронхи, то с точки зрения психосоматики это означает конфликт территориального страха. Человек боится потерять свою территорию (партнёра, место работы или своё положение на своей территории (позиция, ранг)). Возможно, что еще ничего не произошло, но опасность явно витает в воздухе. Человек ужасно обеспокоен
В активной фазе происходит распад клеток (изъязвления) слизистых оболочек бронхов, чаще всего незамеченные.
В фазе исцеления происходит восстановление слизистой оболочки бронхов или альвеол, что проявляется воспалением бронхов (бронхит), воспалением легких.
Астма – это спастический бронхит.
При астме происходит конфликт территориального страха или конфликт испуга (ужаса), потеря дара речи в фазе кризиса исцеления. В активной фазе происходит управляемый белым веществом мозга распад мышечных тканей бронхов. И одновременно – управляемое корой головного мозга ограничение иннервации – двигательный паралич.
В фазе исцеления наблюдается восстановление мышц бронхов и их иннервации, кашель. При связке со слизистой оболочкой дополнительно может наблюдаться воспаление бронхов с откашливанием слизи.
Существуют и временнЫе модальности бронхиальной астмы, когда в определённые часы назначают определённые гомеопатические препараты.

Какие виды терапии могут помочь справиться с аллергией без использования лекарств

Поллиноз – аллергия на пыльцу растений, на разные виды пыли и на шерсть животных. Этот недуг способен провоцировать коньюнктивиты и хронический аллергический ринит ( насморк ). А от укусов насекомых, к примеру, может развиться отек слизистой, который в большинстве случаев сопровождается удушьем и сильным кашлем.

Бывают случаи, когда люди, страдающие поллинозом , жалуются, что недуг не дает им жизни не только ранней весной, но и осенью, когда на улице уже нет никакой пыльцы. Когда антигистаминные препараты не помогают, врачи только разводят руками. Что же делать и как помочь себе в таком случае?

Термин «поллиноз» в переводе с медицинского языка обозначает аллергический ринит. Это аллергическая болезнь, появляющаяся от цветочной пыльцы или домашней пыли. Помимо генетической предрасположенности, частых респираторно-вирусных инфекций, на развитие поллиноза влияет и употребление некоторых лекарственных препаратов (лекарственная аллергия ), ослабленный иммунитет , а также уровень загрязнения окружающей среды.

Нужно понимать, что весенняя аллергия далеко не всегда является последствием появления цветочной пыльцы. В начале весны гораздо более вероятной причиной поллиноза являются плесневые грибы. В отличии от пыльцы, плесени не свойственна сезонность, так как ее споры образуются круглогодично.

Если же поллиноз все же был спровоцирован пыльцой растений, то данное аллергическое заболевание может проявлять себя не только весной или летом, но и в осеннее время года. В частности, в августе и сентябре самыми опасными аллергическими реакциями являются те, которые вызываются пыльцой амброзии и полыни (если осень солнечная и теплая, эти травы могут цвести до середины октября).

Главными медицинскими препаратами в лечении поллиноза были и остаются антигистаминные лекарства, среди которых особенно популярны средства третьего и второго поколения. Они эффективны, не вызывают сонливости и привыкания, хорошо переносятся организмом.

Иногда аллергический поллиноз лечат так называемой «специфической иммунотерапией», которая базируется на постепенном введении в кровь малых доз аллергенов , благодаря которым в дальнейшем организм не так бурно реагирует на пыльцу, пыль и другие возбудители.