Долгая жизнь

Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил

Американский кардиолог Юджин Браунвальд, по учебникам которого учатся кардиологи всего мира, недавно опубликовал статью в журнале European Hot Journal. Знаменитый кардиолог, которому сейчас 95 лет, задается вопросом, как дожить до 100 лет без ишемической болезни сердца. Над той же проблемой бьются сегодня учёные разных стран. «Мы хотим жить дольше, но и боимся этого, потому что дело не только в годах жизни, а в сохранении физического и ментального здоровья. Мы не хотим лежать в последние годы жизни подключенными к аппарату ИВЛ, получать питание через зонд и "смотреть" на мир с закрытыми глазами. Важный посыл статьи Браунвальда: при современных медицинских технологиях мы вполне можем дожить до 100 лет и дольше, сохраняя здоровыми сердце и сосуды, и это гарантия благополучной старости.Что такое здоровая и долгая жизнь. Семь советов, как прожить дольше и быть здоровее

Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь

Правильная гигиена полости рта обеспечивает свежее дыхание и предотвращает такие проблемы, как кровоточивость десен и образование налета на зубах.

Аспекты правильной и эффективной гигиены полости рта:

Регулярное поддержание здоровья и чистоты и устранение остатков пищи.Здоровые некровоточащие десны во время чистки.Отсутствие неприятного запаха изо рта.Нет ощущения дискомфорта при приеме пищи.

Если состояние ваших зубов и десен не соответствует хотя бы одному из этих признаков, необходимо обратиться к стоматологу. Он проведет лечение и даст рекомендации по уходу и гигиене за полостью рта, включая выбор подходящей зубной щетки и пасты.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
2. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
3. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
4. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
5. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
6. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
7. С днем рождения, дорогой друг
8. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
9. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
10. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
11. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
12. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
13. С днем рождения! Поздравление в прозе
14. Победа над аллергией: навсегда
15. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
16. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
17. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
18. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
19. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
20. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
21. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
22. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
23. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
24. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
25. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
26. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
27. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
28. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
29. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
30. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
31. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
32. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
33. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
34. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
35. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
36. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
37. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
38. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
39. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
40. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
41. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
42. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
43. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
44. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
45. Избавление от аллергии: миф или реальность
46. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
47. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
48. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
49. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
50. Как достичь гармонии с самим собой