Упражнения для мозга

Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно сделать две вещи.

Во-первых, отодвинуть в сторону навязшие в зубах стереотипы любого рода. Потому что все мы разные, и не существует общего для всех рецепта счастья.

Во-вторых, нужно побыть наедине с собой, снять все маски, даже плотно приросшие к лицу, и спросить у себя: «Чего я хочу? Что принесет мне больше всего радости?». Для кого-то счастье — во внуках и даче, для других — в путешествиях. Кто-то всю жизнь мечтал начать писать картины или научиться, наконец, играть на гитаре, танцевать фламенко, ездить верхом, говорить по-испански. А есть и такие, кто не собирается оставлять бизнес и намерен работать и работать, потому что любимое дело никогда не надоедает. Пенсионный возраст? Отстаньте, некогда, потом.

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
2. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
3. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
4. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
5. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
6. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
7. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
8. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
9. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
10. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
11. Какие легенды и мифы связаны с городом
12. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
13. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
14. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
15. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
16. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
17. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
18. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
19. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
20. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
21. Способы написания коротких поздравлений в прозе
22. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
23. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
24. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
25. Поздравляем с днем рождения
26. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
27. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
28. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
29. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
30. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
31. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
32. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
33. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
34. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
35. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
36. Как домашние животные способствуют развитию у детей
37. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
38. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
39. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
40. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
41. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
42. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
43. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
44. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
45. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
46. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
47. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
48. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
49. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
50. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью