Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие

Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие

Бельгийские ученые выяснили, что дети, которые живут в городах и часто взаимодействуют с растениями, имеют более высокий уровень интеллекта и лучше себя ведут. Исследователи уверены, что достаточное количество зеленых насаждений поможет детям лучше учиться и полностью раскрыть свой потенциал. Работа опубликована в научном журнале Plos Medicine.

Ученые проанализировали данные 620 детей из 310 пар близнецов в возрасте от 7 до 15 лет, родившихся в бельгийской провинции Восточная Фландрия; 312 из них были мальчиками и 308 — девочками. Сначала ученые оценили уровень интеллекта близнецов с помощью пересмотренной формы шкалы интеллекта Векслера для детей (Wechsler Intelligence Scale for Children-Revised, WISC-R). Во время тестирования 236 детей жили в городе, 128 — в пригороде и еще 256 — в сельской местности. В дополнение к этому исследователи оценили поведенческие особенности 442 детей. Для этого они попросили родителей заполнить опросник Ахенбаха (Child Behavior Checklist, CBCL). Эта методика была разработана в 1991 году американским психологом Томасом Ахенбахом, она помогает выявить существующие поведенческие проблемы. Количество растений и их удаленность от мест проживания детей ученые установили с помощью спутниковых снимков. Затем они сравнили особенности поведения подростков и их интеллектуальные способности с уровнем озеленения тех мест, где они растут. При этом учитывались такие факторы, как пол, возраст и образование родителей, средний уровень доходов в населенном пункте, а также тип близнецов (однояйцевые, разнояйцевые).

Связанные вопросы и ответы:

Какие положительные эффекты оказывают зеленые насаждения на здоровье человека

Очистка воздуха . Велика роль зеленых насаждений в очистке воздуха

городов. Крупные лесопарковые клинья могут быть активным проводниками

чистого воздуха в центральные районы города. Качество воздушных масс

значительно улучшается, если они проходят над лесопарками и парками,

площадь, которых составляет в 600-1000 га. При этом количество взвешенных примесей снижается на 10 - 40 %. Дерево средней величины за 24 часа восстанавливает столько кислорода, сколько не обходимо для дыхания трёх человек в течение того же времени, и это особенно актуально ввиду появления тенденции увеличения расхода кислорода воздуха автотранспортными средствами и промышленными предприятиями. Поэтому нормальное существование человека в городе напрямую зависит от количества парков и скверов.

В жаркий летний день над нагретым асфальтом и раскаленными железными

крышами домов образуются восходящие потоки теплого воздуха, поднимающие мельчайшие частицы пыли, которые долго держатся в воздухе. А над старым парком, разбитым в центре города, возникают нисходящие потоки воздуха, потому что поверхность листьев значительно прохладнее асфальта и железа.

Пыль, увлекаемая нисходящими потоками воздуха, оседает на листьях. Один гектар деревьев хвойных пород задерживает за год до 40 тонн пыли, а

лиственных - около 100 тонн. Практика показала, что достаточно эффективным средством борьбы с вредными выбросами автомобильного транспорта являются полосы зеленых насаждений, эффективность которых может варьироваться в довольно широких пределах - от 7 % до 35%.

Из всего этого следует, что зелёная растительность в настоящее время

играет большую роль в уменьшении вредного воздействия на человека

промышленных выбросов в атмосферу. Более того, она является важнейшим

средством ограничения влияния на население отходов автомобильного

транспорта и единственным источником кислорода в городе.

Ионизация воздуха растениями . Существуют легкие аэроионы, которые могут нести отрицательный или положительный заряды, и тяжелые – положительно заряженные. Наиболее благоприятное воздействие на окружающую среду оказывают легкие отрицательные ионы. Носителями положительно заряженных тяжелых ионов обычно являются ионизированные молекулы дыма, водяной пыли, паров, загрязняющих воздух. Следовательно, чистота воздуха в значительной мере определяется соотношением количества легких ионов, оздоравливающих атмосферу, и тяжелых ионов, загрязняющих воздух.

Существенной качественной особенностью кислорода, вырабатываемого зелеными насаждениями, является насыщенность его ионами, несущими отрицательный заряд, в чем и проявляется благотворное влияние растительности на состояние человеческого организма. Для более ясного представления о возможности растений обогащать воздух отрицательными легкими ионами можно привести следующие данные: число легких ионов в 1 см3 воздуха над лесами составляет 2000-3000, в городском парке - 800, в промышленном районе - 200-400, в закрытом многолюдном помещении - 25-100. На ионизацию воздуха влияет как степень озеленения, так и природный

состав растений. Лучшими ионизаторами воздуха являются смешанные хвойно-лиственные насаждения. Сосновые насаждения только в зрелом возрасте оказывают благоприятное воздействие на его ионизацию, так как вследствие выделяемых молодыми сорняками паров скипидара концентрация легких ионов в атмосфере снижается. Летучие вещества цветущих растений так же способствуют повышению в воздухе концентрации легких ионов. По данным В.Н. Власюка, ионизация лесного кислорода в 2-3 раза выше по сравнению с морским и в 5-10 раз - с кислородом атмосферы городов. Поэтому леса, образующие зеленый пояс вокруг городов, оказывают значительное благотворное воздействие на оздоровление городской среды, в частности обогащают воздушный бассейн легкими ионами. В нашей области объёмы образования отрицательных ионов лесами значительно ниже, чем в других регионах. Поэтому большая роль должна уделяться созданию парков и скверов в городах. В наибольшей мере способствуют повышению концентрации легких ионов в воздухе акация белая, береза карельская, дуб красный и черешчатый, ива белая и плакучая, клен серебристый и красный, лиственница сибирская, пихта сибирская, рябина обыкновенная, сирень обыкновенная, тополь черный.

Как воздействие природы на окружающую среду может сказать на здоровье жителей городов

Экология и здоровье человека тесно связаны друг с другом. Экология изучает взаимодействие живых организмов с окружающей их средой, а здоровье – состояние физического, психического и социального благополучия человека.

Окружающая среда, в которой мы живем, имеет огромное влияние на наше здоровье. Качество воздуха, вода, почва, а также наличие шума, радиации и химических веществ в окружающей среде могут оказывать негативное воздействие на наше здоровье.

Загрязнение окружающей среды может приводить к различным заболеваниям, таким как респираторные заболевания, аллергии, рак и другие серьезные заболевания. Например, загрязнение воздуха от выбросов промышленных предприятий и автотранспорта может вызывать проблемы с дыхательной системой и ухудшать качество жизни.

Кроме того, экологические проблемы могут влиять на психическое здоровье человека. Постоянный стресс, вызванный экологическими катастрофами или загрязнением окружающей среды, может привести к развитию депрессии и других психических расстройств.

Однако, экология также может оказывать положительное влияние на здоровье человека. Зеленые зоны, парки и леса способствуют улучшению физического и психического состояния, снижению уровня стресса и повышению иммунитета.

Поэтому, для поддержания здоровья необходимо уделять внимание экологическим проблемам и принимать меры по охране окружающей среды. Это может включать соблюдение правил утилизации отходов, энергосбережение, использование экологически чистых транспортных средств и другие меры, направленные на улучшение качества окружающей среды и поддержание здоровья человека.

Экология и здоровье человека тесно связаны друг с другом. Экология изучает взаимодействие живых организмов с окружающей их средой, а здоровье – состояние физического, психического и социального благополучия человека.

Влияние окружающей среды на здоровье

Окружающая среда, в которой мы живем, имеет огромное влияние на наше здоровье. Качество воздуха, воды, почва, а также наличие шума, радиации и химических веществ в окружающей среде могут оказывать негативное воздействие на наше здоровье.

• Загрязнение воздуха от выбросов промышленных предприятий и автотранспорта может вызывать проблемы с дыхательной системой и ухудшать качество жизни.
• Загрязнение воды может привести к распространению болезней, передающихся через воду.
• Загрязнение почвы может вызвать проблемы с пищеварением и иммунной системой.

Положительное влияние природы на здоровье

Однако, экология также может оказывать положительное влияние на здоровье человека. Зеленые зоны, парки и леса способствуют улучшению физического и психического состояния, снижению уровня стресса и повышению иммунитета.

Заключение

Для поддержания здоровья необходимо уделять внимание экологическим проблемам и принимать меры по охране окружающей среды. Это может включать:

• соблюдение правил утилизации отходов
• энергосбережение
• использование экологически чистых транспортных средств
• и другие меры, направленные на улучшение качества окружающей среды и поддержание здоровья человека.

Почему свежий воздух важен для нашего здоровья

Дыхание — это жизнь. Если в режиме голодания мы можем прожить не больше месяца, а без воды — всего несколько дней, то воздух нам необходим фактически каждую минуту. Всего лишь несколько минут мы можем продержаться без должного поступления кислорода в организм. И самое главное, что свежий воздух в любых количествах безвреден! Для нашего здоровья он приносит только пользу, улучшая деятельность мозга, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Чем полезен свежий воздух?

В условиях современного ритма жизни, постоянной спешки, стрессов, напряжения, кризиса мы нередко забываем о той пользе, что приносит свежий воздух. И только попадая в выходные на природу, вспоминаем о ней и не можем надышаться чистым, природным кислородом!

А между тем свежий воздух нужен каждому человеку почти с самого рождения. Вспомните молодых мам, которые ежедневно гуляют вместе с детьми по парку. Продолжительность их прогулок занимает примерно 2−3 часа. Именно столько времени необходимо бывать на улице и взрослым. Но разве многие из нас следуют данному регламенту?

Как правило, наши ежедневные прогулки в лучшем случае ограничиваются походами в гараж, на остановку и в магазин — за продуктами, бытовой техникой или чем-либо ещё. Молодые люди, кроме того, иногда ещё ходят на свидания, в кафе, ночные клубы или рестораны. В выходные мы стараемся выбраться на улицу с детьми, но не всегда и не у всех это получается. Таким образом, 3 часа в день на улице бывает далеко не каждый.

Неудивительно, что мы впоследствии страдаем заболеваниями лёгких и сосудов, утомлением, раздражительностью и сердечной недостаточностью. Ведь польза чистого воздуха для человеческого организма по существу неоценима. К сожалению, большинство из нас понимают это только к старости, когда восстанавливать силы уже поздно.

Свежий воздух хорош тем, что благоприятно влияет на организм в комплексе — улучшая работу сразу нескольких систем. В первую очередь, он приходит на помощь головному мозгу, психике и нервной системе — укрепляя память, избавляя от рассеянности и негативных чувств. Поступление нужного объёма кислорода в организм также положительно воздействует на деятельность сердца, лёгких, желудочно-кишечного тракта и сосудов. Увеличивается продолжительность жизни, проходят многие болезни.

Самый доступный, эффективный и удобный способ насыщения организма кислородом — ежедневные прогулки . Лучше всего совершать их в местах зелёных насаждений, например в лесу или в парке — что позволит восстановить жизненные силы, требуемый уровень энергии и бодрости в кратчайший промежуток времени.

Свежий воздух и прогулки

Высокий КПД пеших прогулок подтверждён экспериментально американскими учёными. Исследователи решили сравнить, что лучше влияет на работу головного мозга — прогулки или выполнение упражнений на растяжку. Возраст испытуемых составил от 50 до 80 лет. Людей поделили на две группы. Первая группа должна была гулять на свежем воздухе с периодичностью 3 раза в неделю, от 30 до 45 минут. Вторая — согласно точно такому же графику делать упражнения на растяжку мышц.

Прошёл год. С помощью средств современной диагностики учёные сравнили объём мозга у людей из каждой группы. Выяснилось, что мозг «пешеходов» вырос в объеме на целых 2%. Причём больше всего эта тенденция касалась участков мозга, ответственных за память и планирование деятельности. У представителей второй группы головной мозг, наоборот, уменьшился на 1,5%.

Можно заключить, что ежедневные пешие прогулки предотвращают процесс старения мозга . Оптимальный результат достигается, когда они применяются в комбинации с упражнениями на развитие памяти, логического мышления, устного счёта, скорочтенияи т. д.

Как совершать прогулки?

Прогулки в лесу, по парку или хотя бы скверу позволяют не только в полной мере насладиться свежим воздухом. Это ещё и движение, а значит — и укрепление ног, развитие мышц, наконец, знакомство и общение с природой, её неповторимой красотой и живописностью!

Если вы не знаете, как выделить время на ходьбу, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. Ходите пешком на работу и обратно хотя бы часть пути. Ходите пешком по магазинам. Обеденные перерывы используйте для прогулок в парке.

2. С друзьями встречайтесь на улице или на природе. Там же проводите время с любимым человеком. В выходные чаще выезжайте за город.

3. Ещё один хороший способ проведения выходных — это путешествия. Туристическая поездка в соседний посёлок или город — это не только «доза» так нужной организму экологической составляющей, но и новые впечатления, интересные знакомства и масса положительных эмоций!

4. Чтобы вам было не скучно гулять в будни, найдите себе подходящее занятие на улице или соответствующее хобби. Например, заведите собаку или займитесь фотографией.

5. И последний совет. Дозируйте нагрузку. Начните с непродолжительных прогулок. Интервала в 15 минут на первых порах будет вполне достаточно. Постепенно это время можно довести до 1 часа. А затем — гулять утром и вечером, в общей сложности по 2−3 часа в день.

Будьте здоровы!

Какие факторы окружающей среды могут негативно повлиять на наше здоровье

Людям свойственно списывать свои болезни на радиацию и вредное воздействие других загрязнителей окружающей среды. Однако, влияние экологии на здоровье человека в России сегодня составляет всего 25–50% от совокупности всех воздействующих факторов. И только через 30–40 лет, по прогнозам экспертов, зависимость физического состояния и самочувствия граждан РФ от экологии возрастёт до 50–70%.

Наибольшее влияние на здоровье россиян оказывает образ жизни, который они ведут (50%). Среди составляющих данного фактора:

характер питания,

полезные и вредные привычки,

двигательная активность,

нервно-психическое состояние (стрессы, депрессии и т.п.).

На втором месте по степени влияния на здоровье человека находится такой фактор, как экология (25%), на третьем — наследственность, которая составляет целых 20%. Остальные 5% приходятся на медицину. Однако известны случаи, когда действие сразу нескольких из этих 4-х факторов влияния на здоровье человека накладываются друг на друга.

Первый пример: медицина практически бессильна, когда речь заходит об экозависимых болезнях. В России всего несколько сотен врачей, специализирующихся на заболеваниях химической этиологии — помочь всем пострадавшим от загрязнения окружающей среды они не смогут. Что касается экологии, как фактора воздействия на здоровье человека, то при оценке степени его влияния важно учитывать масштабы экологического загрязнения:

глобальное экологическое загрязнение — беда для всего человеческого общества, однако для одного отдельного человека не представляет особой опасности;

региональное экологическое загрязнение — беда для жителей региона, но в большинстве случаев не очень опасно для здоровья одного конкретного человека;

локальное экологическое загрязнение — представляет серьёзную опасность как для здоровья населения отдельного города/района в целом, так и для каждого конкретного жителя этой местности. Следуя данной логике, легко определить, что зависимость здоровья человека от загазованности воздуха конкретной улицы, на которой он живёт, ещё выше, чем от загрязнения района в целом. Однако самое сильное влияние на здоровье человека оказывает экология его жилища и рабочего помещения. Ведь примерно 80% своего времени мы проводим именно в зданиях. А в помещениях воздух, как правило, сухой, в нем значительна концентрация химических загрязнителей: по содержанию радиоактивного радона — в 10 раз (на первых этажах и в подвалах — возможно, и в сотни раз); по аэроионному составу — в 5–10 раз.

В чем заключается "терапия лесом" и как это влияет на здоровье человека

Американские психологи из Стэнфордского университета по результатам своего исследования выявили, что прогулки на свежем воздухе и любование живописными природными пейзажами позволяет быстрее справиться с душевными переживаниями, чувством тревоги, депрессией.

Как отмечают исследователи в отчетной статье, урбанизация, приносящая человеку много благ и удобств, наряду с этим повышает риск различных психических расстройств у людей, в том числе депрессивных и тревожных состояний.

Тревожные расстройства и депрессию связывают с чувством вины, завышенными требованиями к себе, постоянным прокручиванием в голове каких-то ситуаций, ошибок, неудач.

Эксперимент охватил две группы здоровых взрослых людей, насчитывавших по 19 человек. Первые из них прогуливались полтора часа по живописному парку, в окрестностях Стэнфордского университета, а другие находились в обычном городском квартале.

Исследование при помощи магнитно-резонансной томографии до и после прогулки должно было показать произошедшие изменения в отделах головного мозга участников. Кроме этого все добровольцы прошли специальное тестирование, оценивающее их психологическое состояние.

После анализа этой информации психологи выяснили, что у людей, гулявших в парке, снизился уровень беспокойства и тревоги: этот показатель по специальной шкале до прогулки составлял 33,1 вместо 35,4 до прогулки. У этих людей понизилась активность нейронов в префронтальной коре головного мозга, повышение которой характерно для депрессии и тревожных расстройств.

У участников эксперимента, гулявших по городу, изменений настроения и активности коры головного мозга не выявлено.

По мнению авторов, их исследование доказывает, что прогулки на природе, созерцание ее красивейших пейзажей полезны при депрессиях, тревожных расстройствах и других психологических проблемах.

Чтобы подтвердить это более основательно, авторы надеются провести крупное исследование в этом направлении с участием большего числа участников.

Как природные пейзажи могут помочь в лечении стресса и депрессии

Как противостоять разрушению, если это происходит незаметно? Это фраза не из блокбастера. Это касается нашей повседневной жизни и сохранения здоровья в условиях агрессивной городской среды. Жизнь в городе привлекает разнообразием способов заработать деньги и их потратить, получить новые впечатления и реализовать свой потенциал. Но почему тогда городская среда агрессивна для человека? Давайте разберёмся.

Отметим, что среда — городская. А значит не биосфера, а то, что человеком создано — техносфера. Конечно же, в городах имеются парки, скверы, водоёмы. Но почему горожане, заботящиеся о здоровье, стремятся чаще выезжать «на природу» и жить за городом?

Как можно использовать окружающую среду для улучшения здоровья населения

Текст работы размещён без изображений и формул.Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Одно из главных оздоровительных средств городской среды являются зеленые насаждения. Растительность выполняет следующие функции: фильтрует воздух от загрязнений, выполняя функцию своеобразного биологического фильтра, очищает воздух от вредных для здоровья газов и примесей промышленных и автомобильных выбросов; участвует в круговороте газов и благодаря фотохимическим процессам обогащает воздух кислородом, восполняя его убыль в результате жизнедеятельности организмов, сгорания и разложения органических веществ. Кроме этого зеленые насаждения играют важную роль в архитектуре города, способствуя архитектурно-планировочной и пространственной организации городских территорий, а также повышению художественных качеств городских застроек.

Под озеленением понимаются работы, направленные на улучшение экологического состояния окружающей среды и благоустройства территории с использованием растительных насаждений. Озелененная территория представляет собой территорию различного функционального назначения, покрытую древесно-кустарниковой и (или) травянистой растительностью естественного либо искусственного происхождения, включая участки, не покрытые растительностью (почвенный покров), но являющиеся неотъемлемой составной частью озелененной территории, на которых размещаются или могут размещаться иные объекты благоустройства.

Объектом рассмотрения территорий озеленения был выбран г. Шадринск.

В пределах города можно выделить следующие элементы и виды озеленения:

а) Объекты озеленения, которые находятся в пределах городской черты застройки включают озелененные территории с искусственно созданными или существующими насаждениями, водоемами, оборудованными площадками отдыха и спорта, объединенными дорожной сетью.

- объекты общего пользования, включающие городские парки и сады, скверы;

- объекты ограниченного пользования, включающие насаждения жилых и промышленных территорий, детских учреждений, спортивных комплексов и площадок;

- объекты специального назначения, включающие насаждения складских территорий, санитарно-защитных зон, улиц, площадей;

б) Пригородные для организации массового загородного отдыха на базе существующих или искусственно созданных массивов насаждений.

- пригородные леса, лесопарки, питомники, кладбища, а также ветрозащитные, водоохранные насаждения.

В пределах г.Шадринска наибольший удельный вес в озеленении города занимают объекты общегородского и районного значения – городские сады и парки, скверы; участки жилой застройки –, придомовые полосы, территории школ и детских садов.

Во многих района г. Шадринска система зеленых насаждений представляет собой случайную совокупность небольших сохраняемых парковых зеленых насаждений, и в малой степени ориентированных на формирование благоприятной экологической обстановки. Именно эти насаждения выполняют важные функции по улучшению качества жизни населения, а именно: рекреационная, декоративно - художественная и санитарно - гигиеническая.

Последняя функция особенно важна, потому что выброс загрязняющих веществ от стационарных источников по городу составляет 1733 т. Уловлено и обезврежено – 22449 т., из них утилизировано 22374 т., степень улавливания – 98,5%. Всего в городе эксплуатируется 985 стационарных источников выбросов вредных (загрязняющих) веществ (на 30 объектах), из них для 984 (на 29 объектах) установлены нормативы предельно-допустимых выбросов (ПДВ). Суммарный выброс от автотранспорта составил 4,8 тыс. тонны, вклад выбросов передвижных источников в суммарные выбросы — 48,8 %, в том числе: оксид углерода – 86,7 %, ЛОС – 80,9 %, оксиды азота – 58,1 %.

Озеленение города очень важно для поддержания оптимального состояния окружающей городской среды, за счёт поглощения пыли и токсичных газов, образование гумуса и повышение плодородия почв, а также благоприятного воздействия на климат.

Участки озеленения в городской среде могут стать объектом исследовательских работ учащихся, место рассмотрения экологических вопросов, а, следовательно, и экологического воспитания.

Список использованных источников:

Постановление Администрации города Шадринска от 22.12.2016 №2608. – Режим доступа: www.shadrinsk-city.ru.

Касимов Н.С. Экология города : учеб. пособие / под ред. Н.С. Касимова. – М.: Научный мир, 2002. – 568 с.