Пасты без фтора

Просто и эффективно: основы ухода за зубами

Классическое правило ухода за зубами — нужно проводить чистку зубов минимум два раза в день. Как правило, мы беремся за зубную щетку сразу после пробуждения, но большинство стоматологов считает, что это не совсем верно. Лучше всего чистить зубы после завтрака, то есть первого приема пищи. Если все-таки не удалось изменить своей привычке, то после еды тщательно прополоскайте рот и проведите чистку еще раз. Повторно эту процедуру следует выполнять вечером, перед отходом ко сну.

Крайне важно соблюдать технику чистки. Уделяйте внимание не только тем единицам, что видны во время улыбки, но и всему ряду. Какой щеткой вы предпочитаете пользоваться, автоматической или обычной, — неважно.

Основные рекомендации по технике чистки:

Какой тип зубной щётки лучше использовать. Как выбрать электрическую зубную щетку: виды, особенности, советы

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
2. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
3. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
4. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
5. С днем рождения, дорогой друг
6. С днем рождения, прекрасная женщина
7. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
8. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
9. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
10. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
11. Секреты написания идеального SMS на день рождения
12. Чем можно вывести аллергены из организма
13. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
14. Поздравляем с днем рождения
15. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
16. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
17. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
18. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
19. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
20. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
21. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
22. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
23. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
24. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
25. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
26. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
27. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
28. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
29. Как домашние животные способствуют развитию у детей
30. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
31. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
32. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
33. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
34. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
35. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
36. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
37. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
38. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
39. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
40. Какие витамины помогут улучшить зрение
41. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
42. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
43. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
44. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
45. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
46. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
47. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
48. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
49. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
50. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью