Чрезмерное давление

Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью

Гигиена полости рта — это важная часть нашего ежедневного ухода. Однако многие из нас совершают ошибки, которые могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим 9 самых распространённых ошибок при чистке зубов и покажем, как их избежать.

1. Неправильный выбор зубной щётки

Одной из самых распространённых ошибок является выбор зубной щётки с твёрдой щетиной. Такие щётки могут травмировать дёсны и разрушать эмаль зубов, что приводит к повышенной чувствительности и другим проблемам. Оптимальным вариантом является щётка с мягкой или средней щетиной.

Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали

1️⃣ Пропуск вечерней чистки зубов.
Некоторые люди чистят зубы только по утрам, а вечернюю процедуру заменяют полосканием. Из-за этого в течение всей ночи вредные бактерии разрушают зубную эмаль с последующим возникновением кариеса и других заболеваний зубов и десен.
⠀
2️⃣ Сильное надавливание на зубную щетку. Слишком сильное давление щеткой на зубы и десны неизбежно приведет к микро-травмам. Результатом подобной чистки также может стать возникновение небольших углублений на зубах по линии десен, которые со временем могут поразить не только эмаль, но и костную ткань зуба.
⠀
3️⃣ Отказ от зубной нити.Как часто следует заменять зубную щетку, чтобы избежать накопления бактерий. Почему нужно часто менять зубную щетку?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные пространства есть в Перми
2. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
3. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
4. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
5. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
6. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
7. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
8. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
9. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
10. С днем рождения, наш дорогой коллега
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
12. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
13. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
14. Основные методы и техники исследования в современной науке
15. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
16. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
17. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
18. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
19. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
20. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
21. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
22. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
23. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
24. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
25. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
26. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
27. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
28. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
29. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
30. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
31. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
32. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
33. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
34. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
35. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
36. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
37. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
38. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
39. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
40. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
41. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
42. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
43. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
44. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
45. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
46. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
47. Как создать здоровые привычки: основные принципы
48. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
49. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
50. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи