Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
- Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
- Связанные вопросы и ответы
- Какие органы и ткани вовлечены в кровеносную систему человека
- Какие типы сосудов присутствуют в кровеносной системе
- Каково строение и функция сердца в кровеносной системе
- Что такое артерии, вены и капилляры и как они взаимодействуют
- Каким образом происходит кровообращение в организме человека
- Что такое артериальное и венозное давление и как они регулируются
- Какие факторы могут вызвать нарушения в работе кровеносной системы человека
- Какие болезни связаны с кровеносной системой и как они проявляются
Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
Каковы причины движения крови по сосудам?
Движение крови по сосудам — сложный процесс, в основе которого лежат сокращения сердца и разница давления на отдельных участках кровеносной системы. Кровь, как и большинство жидкостей, движется из области высокого давления в область низкого. Артерии, вены и капилляры обеспечивают непрерывность движения крови благодаря своему строению и функциональным особенностям.
Что такое кровеносные сосуды?
Кровеносные сосуды — это замкнутая система трубок разного диаметра и назначения, по которым в организме циркулирует кровь. Различают артерии, по которым кровь движется от сердца, и вены — по ним кровь возвращается к сердцу. Соединяют артерии и вены крошечные сосуды, которые называются капиллярами. Через их стенку между кровью и тканями тела происходит обмен веществ и газов.
Вены — это что?
Вены — это кровеносные сосуды, по которым кровь движется от органов и тканей к сердцу. Венозные стенки прочные и растяжимые. Вены нижней половины туловища обычно снабжены клапанами, которые помогают продвигать кровь против силы гравитации и предотвращать обратный кровоток.
Капилляры — это что такое?
Капилляры — это самые мелкие кровеносные сосуды в организме, которые соединяют артерии и вены. У капилляров очень тонкие стенки, состоящие из одного слоя эндотелиальных клеток, что позволяет кислороду и питательным веществам переходить в ткани, а продуктам обмена и углекислому газу — возвращаться обратно в кровь.
Артерии — что это?
Артерии — это кровеносные сосуды, которые переносят кровь от сердца к органам и тканям. У артерий крепкие и эластичные стенки, которые позволяют им выдерживать высокое давление крови, создаваемое сердцем при каждом сокращении.
У каких сосудов самые тонкие стенки?
Самые тонкие стенки среди всех кровеносных сосудов у капилляров. Это самые мелкие кровеносные сосуды в организме, которые соединяют артерии и вены. Их стенка состоит из одного слоя эндотелиальных клеток.
Где находятся капилляры?
Капилляры находятся почти во всех органах на уровне клеток. Капилляров нет лишь в роговице глаза и хрящах. В лёгких и почках капилляров очень много, здесь они нужны для создания максимальной поверхности газообмена и фильтрации крови.
Связанные вопросы и ответы:
1. Какие функции выполняет кровеносная система человека
Ответ: Кровеносная система человека выполняет несколько важных функций. Она обеспечивает поступление кислорода и питательных веществ во все ткани и органы организма. Кровь также удаляет углекислый газ и другие отходы обмена веществ. Кроме того, кровь участвует в регуляции температуры тела и в борьбе с инфекциями благодаря иммунной системе.
2. Какие органы входят в состав кровеносной системы человека
Ответ: В состав кровеносной системы человека входят сердце, кровеносные сосуды (артерии, вены, капилляры) и кровь. Сердце служит как насосом, перекачивающим кровь по организму. Артерии переносят кровь от сердца к тканям, вены – от тканей к сердцу. Капилляры обеспечивают обмен веществ между кровью и тканями.
3. Какое значение имеет кровеносная система для человека
Ответ: Кровеносная система имеет огромное значение для человека. Она обеспечивает жизненно важные функции, такие как транспортировка кислорода и питательных веществ, удаление отходов обмена веществ, терморегуляция и защита от инфекций. Без функционирующей кровеносной системы невозможно выжить.
4. Как происходит циркуляция крови в организме человека
Ответ: Циркуляция крови в организме человека происходит благодаря сокращениям сердца, которое перекачивает кровь по кровеносным сосудам. Кровь из левого желудочка сердца попадает в артерии, затем в капилляры, где происходит обмен веществ, и возвращается обогащенная кислородом в кровеносные сосуды. Старая кровь с более низким содержанием кислорода возвращается в правое предсердие сердца через вены.
5. Какие заболевания могут возникнуть в результате нарушений в кровеносной системе
Ответ: Нарушения в кровеносной системе могут привести к различным заболеваниям. Например, атеросклероз, обструкция артерий, может вызвать инфаркт миокарда или инсульт. Варикозное расширение вен может привести к тромбозу. Анемия возникает при недостатке крови или нарушении ее состава. Гипертония является нарушением артериального давления.
6. Какие процессы происходят в крови во время циркуляции по организму
Ответ: Во время циркуляции крови по организму в ней происходит ряд важных процессов. Кровь переносит кислород из легких в ткани и органы, а углекислый газ в обратном направлении. Кровь также переносит питательные вещества к клеткам и удаляет отходы обмена веществ. Кроме того, в крови находятся белки, гормоны и клетки иммунной системы, которые играют роль в защите организма.
Какие органы и ткани вовлечены в кровеносную систему человека
Кровь циркулирует по сосудам, которые составляют большой и малый круг кровообращения.
Все кровеносные сосуды состоят из трёх слоёв:
Внутренний слой сосудистой стенки образуют клетки эндотелия, поверхность сосудов внутри гладкая, что облегчает продвижение крови по ним.
Средний слой стенок обеспечивает прочность кровеносных сосудов, состоит их мышечных волокон, эластина и коллагена.
Верхний слой сосудистых стенок составляют соединительные ткани, он отделяет сосуды от близлежащих тканей.
Артерии
Стенки артерий более прочные и толстые, чем у вен, так как кровь продвигается по ним с большим давлением. Артерии разносят кровь, насыщенную кислородом, от сердца к внутренним органам. У мертвецов артерии пустые, что обнаруживается при вскрытии, поэтому раньше считалось, что артерии – это воздухоносные трубки. Это отразилось и на названии: слово «артерия» состоит из двух частей, в переводе с латыни первая часть "аеr" означает воздух, а "tereo" – содержать.
В зависимости от строения стенок различают две группы артерий:
- Внутренний слой (эндотелий) - гладкая поверхность, облегчающая движение крови
- Средний слой - обеспечивает прочность кровеносных сосудов, состоит из мышечных волокон, эластина и коллагена
- Верхний слой - соединительные ткани, отделяют сосуды от близлежащих тканей
- Эластические артерии - это сосуды, расположенные ближе к сердцу, к ним относится аорта и ее крупные разветвления
- Эластический каркас артерий должен быть настолько прочным, чтобы выдерживать давление, с которым кровь выбрасывается в сосуд от сердечных сокращений
- Левый желудочек сердца сокращается и с силой выбрасывает большой объем крови в аорту, ее стенки растягиваются, вмещая в себя содержимое желудочка
- После расслабления левого желудочка кровь в аорту не поступает, давление ослабляется, и кровь из аорты поступает в другие артерии, на которые она разветвляется
- Стенки аорты обретают прежнюю форму, так как эластино-коллагеновый каркас обеспечивает их упругость и сопротивление растяжению
Эластический тип артерий – это сосуды, расположенные ближе к сердцу, к ним относится аорта и её крупные разветвления. Эластический каркас артерий должен быть настолько прочным, чтобы выдерживать давление, с которым кровь выбрасывается в сосуд от сердечных сокращений. Противостоять механическому воздействию и растяжению помогает волокна эластина и коллагена, составляющие каркас средней стенки сосуда.
Благодаря упругости и прочности стенок эластических артерий кровь непрерывно поступает в сосуды и обеспечивается постоянная её циркуляция для питания органов и тканей, снабжения их кислородом. Левый желудочек сердца сокращается и с силой выбрасывает большой объём крови в аорту, её стенки растягиваются, вмещая в себя содержимое желудочка. После расслабления левого желудочка кровь в аорту не поступает, давление ослабляется, и кровь из аорты поступает в другие артерии, на которые она разветвляется. Стенки аорты обретают прежнюю форму, так как эластино-коллагеновый каркас обеспечивает их упругость и сопротивление растяжению. Кровь продвигается по сосудам непрерывно, поступая небольшими порциями из аорты после каждого сердечного сокращения.
Упругие свойства артерий также обеспечивают передачу колебаний по стенкам сосудов – это свойство любой упругой системы при механических воздействиях, в роли которого выступает сердечный толчок. Кровь ударяется в упругие стенки аорты, а они передают колебания по стенкам всех сосудов тела. Там, где сосуды подходят близко к коже, эти колебания можно ощутить, как слабую пульсацию. На основе этого явления основаны методы измерения пульса.
Артерии мышечного типа в среднем слое стенок содержат большое количество волокон гладкой мускулатуры. Это необходимо для обеспечения циркуляции крови и непрерывности её движения по сосудам. Сосуды мышечного типа расположены дальше от сердца, чем артерии эластического типа, поэтому сила сердечного толчка в них ослабевает, чтобы обеспечить дальнейшее продвижение крови необходимо сокращение мышечных волокон. При сокращении гладкой мускулатуры внутреннего слоя артерий, они сужаются, а при их расслаблении – расширяются. В результате кровь продвигается по сосудам с постоянной скоростью и своевременно поступает в органы и ткани, обеспечивая их питание.
Кровеносная система: основные органы и ткани
Кровеносная система человека состоит из сосудов, которые образуют большой и малый круг кровообращения. Внутренний слой сосудистой стенки, или эндотелий, образует гладкую поверхность, что облегчает движение крови по ним.Структура сосудистой стенки:
Стенки артерий более прочные и толстые, чем у вен, поскольку кровь продвигается по ним с большим давлением. Артерии разносят кровь, насыщенную кислородом, от сердца к внутренним органам.
Артерии:
Благодаря упругости и прочности стенок эластических артерий кровь непрерывно поступает в сосуды и обеспечивается постоянная ее циркуляция для питания органов и тканей, снабжения их кислородом.
Работа аорты:
Кровь продвигается по сосудам непрерывно, поступая небольшими порциями из аорты после каждого сердечного сокращения.
Какие типы сосудов присутствуют в кровеносной системе
| Сердце | ||||
|---|---|---|---|---|
| лат. cor | ||||
| Сердце человека (схематичное изображение, фронтальный разрез) | ||||
| Сердечный цикл — работа сердца | ||||
| Система | Кровообращение | |||
| Кровоснабжение | Правая коронарная артерия , левая коронарная артерия | |||
| Венозный отток | большая вена сердца, средняя вена сердца, малая вена сердца, передние вены сердца, малые вены, задняя вена левого желудочка, косая вена левого предсердия | |||
| Иннервация | | Лимфа | нижние трахеобронхиальные лимфоузлы, передние средостенные лимфоузлы. |
|
Каково строение и функция сердца в кровеносной системе
Текущая версия (не проверялась)
Эту страницу предлагается объединить со страницей Сердечно-сосудистая система . Пояснение причин и обсуждение — на странице Википедия:К объединению/21 ноября 2022 . |
Циркуляторная система , также система кровообращения и кровеносная система — система органов , включающая сердце , кровеносные сосуды и кровь , которая циркулирует по всему телу человека или другого позвоночного. Включает в себя сердечно-сосудистую систему (также кардио-васкулярная система от греческого kardia — сердце, и латинского vascula — сосуды), которая состоит из сердца и кровеносных сосудов. Кровеносная система состоит из большого и малого круга кровообращения.
Сеть кровеносных сосудов составляют магистральные сосуды сердца, включающие крупные артерии и вены , другие артерии и артериолы , а также капилляры , впадающие в венулы (мелкие вены), и другие вены. Кровеносная система у позвоночных замкнута, это значит, что кровь никогда не покидает сеть кровеносных сосудов. Некоторые беспозвоночные , такие как членистоногие , имеют открытую систему кровообращения. У диплобластов , таких как губки и гребневики , кровеносная система отсутствует.
Кровь — это жидкость, состоящая из плазмы , эритроцитов , лейкоцитов и тромбоцитов , которая циркулирует по всему телу, доставляя кислород и питательные вещества к тканям и удаляя отходы. Циркулирующие питательные вещества включают белки и минералы ; другие транспортируемые компоненты — это газы , такие как кислород и углекислый газ , гормоны и гемоглобин , которые обеспечивают питание, помогают иммунной системе бороться с болезнями и поддерживает гомеостаз путем стабилизации температуры и естественного pH .
У позвоночных систему кровообращения дополняет лимфатическая система . Эта система переносит избыточную плазму, отфильтрованную из капилляров в виде интерстициальной жидкости между клетками от тканей тела по дополнительному пути, возвращая избыточную жидкость обратно в кровоток в виде лимфы . Оборот лимфы занимает гораздо больше времени, чем оборот крови. Лимфатическая система является необходимым дополнением системы кровообращения, без нее кровь имела бы недостаточно жидкости. Лимфатическая система работает совместно с иммунной системой. В отличие от замкнутой системы кровообращения, лимфатическая система является открытой.
Система кровообращения может поражаться многими сердечно-сосудистыми заболеваниями . На болезнях специализируются кардиологи , кардио-хирурги и сосудистые хирурги .
Кровеносная система впервые появилась, вероятно, у предка триплобластов более 600 миллионов лет назад, в то время как эндотелий развился у предков позвоночных примерно 540—510 миллионов лет назад.
Система кровообращения включает,и. Сердечно-сосудистая система у всех позвоночных состоит из сердца и сосудов. Кровеносная система делится на два основных контура —. Малый круг кровообращения представляет собой контурную петлю от правого желудочка, по которой кровь поступает в, где она насыщается кислородом и возвращается в левый желудочек. Большой круг кровообращения доставляет насыщенную кислородом кровь от левого желудочка к остальной части тела и возвращает кровь обратно в правый желудочек через крупные вены, известные как полые вены. Циркуляцию крови также можно разделить на две части — макроциркуляцию и. В среднем у взрослого человека содержится от пяти до шести литров крови, что составляет примерно 7 % от общей массы тела. Кровь состоит из,,и.также работает совместно с системой кровообращения, обеспечивая организм питательными веществами, необходимыми для поддержания работы сердца.
Другие пути кровообращения включают,, почечное кровообращение и бронхиальное кровообращение.
Кровеносная система человека замкнута, что означает, что кровь всегда находится внутри.является важнейшей подсистемой системы кровообращения, состоящей из сети,,,и циркулирующей. Эта подсистема является открытой. Её основная функция — переносить лимфу, дренировать и возвращать интерстициальную жидкость в лимфатические протоки обратно к сердцу для возврата в систему кровообращения. Другойявляется работа вместе сдля обеспечения защиты от.
Кровь, лишенная кислорода, из верхней и нижней полых вен поступает в правое предсердие сердца и течет через(правый атриовентрикулярный клапан) в правый желудочек, из которого затем перекачивается черезв легочную артерию в легкие. В легких происходит, при котором из крови выделяется CO2, а кислород поглощается. Легочная вена возвращает обогащенную кислородом кровь в.
Что такое артерии, вены и капилляры и как они взаимодействуют
Артериальное давление (АД)является одним из ведущих параметров гемодинамики. Оно наиболее часто измеряется и служит предметом коррекции в клинике. Факторами, определяющими величину АД, являются объемная скорость кровотока и величина общего периферического сопротивления сосудов (ОПСС). Объемная скорость кровотока для сосудистой системы большого круга кровообращения является минутным объемом крови (МОК), нагнетаемым сердцем в аорту. В этом случае ОПСС служит расчетной величиной, зависящей от тонуса сосудов мышечного типа (преимущественно артериол), определяющего их радиус, длины сосуда и вязкости протекающей крови.
Давление крови в артериях не является постоянным: оно непрерывно колеблется в пределах некоторого среднего уровня. На кривой артериального давления эти колебания имеют различный вид.
Пульсовые волны синхронизированы с сокращениями сердца. Во время каждой систолы порция крови поступает в артерии и увеличивает их эластическое растяжение, при этом давление в артериях повышается. Во время диастолы поступление крови из желудочков в артериальную систему прекращается и происходит только отток крови из крупных артерий: растяжение их стенок уменьшается и давление снижается. Колебания давления, постепенно затухая, распространяются от аорты и легочной артерии на все их разветвления. Наибольшая величина давления в артериях (систолическое, или максимальное, давление) наблюдается во время прохождения вершины пульсовой волны, а наименьшая (диастолическое, или минимальное, давление) — во время прохождения основания пульсовой волны. Разность между систолическим и диастолическим давлением, т.е. амплитуда колебаний давления, называется пульсовым давлением. Оно создает волну первого порядка. Пульсовое давление при прочих равных условиях пропорционально количеству крови, выбрасываемой сердцем при каждой систоле.
Каким образом происходит кровообращение в организме человека
1. Биологические (немодифицируемые) факторы:
Пожилой возраст, мужской пол, генетические факторы, способствующие возникновению дислипидемии, гипертензии, толерантности к глюкозе, сахарному диабету и ожирению
2. Анатомические, физиологические и метаболические особенности:
Артериальная гипертензия, дислипидемия, ожирение и характер распределения жира в организме, сахарный диабет
3. Поведенческие факторы:
Пищевые привычки, курение, двигательная активность, употребление алкоголя, подверженность стрессам. Наличие даже одного из факторов риска увеличивает смертность мужчин в возрасте 50-69 лет в 3,5 раза, а сочетанное действие нескольких факторов – в 5-7 раз.
По данным ВОЗ, наибольший вклад в риск внезапной смерти вносят три основных фактора риска: артериальная гипертензия, гиперхолестеринемия (дислипидемия) и курение.
Артериальную гипертензию (АГ) часто называют «таинственным и молчаливым убийцей» . Таинственным – потому, что в большинстве случаев причины развития заболевания остаются неизвестными, молчаливым – потому, что у многих больных заболевание протекает бессимптомно и они не знают о наличии у них повышенного артериального давления (АД), пока не разовьется какое-либо осложнение.
Дислипидемия - дисбаланс содержания в крови «плохих» и «хороших» жировых фракций в сторону увеличения «плохих» и/или снижения «хороших» жиров. К «плохим» жирам относятся холестерин, липиды низкой и очень низкой плотности, триглицериды.
К «хорошим» жирам, т.е. предотвращающим развитие БСК, относятся липиды высокой плотности. Уровень холестерина, как правило, связан с неправильным питанием. Рациональное питание – это сбалансированное, регулярное (не реже 4 раз в день) питание с ограничением потребления соли. Избыточная масса тела повышает риск развития болезней системы кровообращения и других заболеваний, связанных с атеросклерозом. Для оценки своего веса используйте простую формулу определения индекса массы тела (вес (кг) /рост (м2) = индекс массы тела). Наиболее распространенными причинами избыточного веса являются переедание, диета с высоким содержанием жиров и углеводов, а также недостаточная физическая активность.
Курение – один из основных факторов риска. Одна сигарета повышает давление на 15 минут, а при постоянном курении повышается тонус сосудов, снижается эффективность лекарственных препаратов Внезапная смерть среди лиц, выкуривающих в течение дня пачку сигарет и больше, наблюдается в 5 раз чаще, чем среди некурящих. Среди бросивших курить риск возникновения ИБС значительно снижается и через 5 лет становится таким же, как и у тех, кто никогда не курил.
Низкая физическая активность способствует развитию БСК в 1,5-2 раза чаще, чем у людей, ведущих физически активный образ жизни. Для профилактики ССЗ и укрепления здоровья наиболее подходят физические упражнения, предусматривающие регулярные ритмические сокращения больших групп мышц: быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и др.
Комитетом Европейского общества кардиологов разработаны основные задачи профилактики БСК у здорового человека:
- систолическое артериальное давление ниже 140 мм рт.ст.
- отсутствие употребления табака - уровень общего холестерина ниже 5 ммоль/л
- холестерин липопротеидов низкой плотности ниже 3 ммоль/л
- ходьба по 3 км в день или 30 минут любой другой умеренной физической активности
- ежедневное использование не менее 5 штук фруктов и овощей
- избегать ожирения и сахарного диабета.
Что такое артериальное и венозное давление и как они регулируются
Заболевания кровеносной системы – это группа заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой и кровеносными сосудами организма. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний кровеносной системы включают: Кроме того, заболевания кровеносной системы могут быть связаны с нарушением работы других органов и систем организма, таких как почки или легкие . Поэтому при подозрении на заболевания кровеносной системы важно обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования, чтобы определить верную диагноз и подобрать наиболее эффективное лечение. Кроме перечисленных выше заболеваний, кровеносная система может быть затронута и другими болезнями. Одной из таких болезней является флебит, которая возникает при воспалении внутренней оболочки вен . Флебит может быть вызван инфекцией, травмой, хирургическим вмешательством или другими факторами. Симптомы флебита могут включать боли в ногах , увеличение размеров вен , покраснение и другие проявления. Лечение флебита может включать применение противовоспалительных лекарств, использование компрессионных чулков и другие методы. Кроме того, кровеносная система может быть затронута и онкологическими заболеваниями, такими как лейкемия или лимфома. Эти заболевания возникают в результате нарушения процесса образования крови и могут привести к нарушению кровоснабжения органов и тканей организма. Симптомы онкологических заболеваний крови могут включать слабость, повышенную утомляемость, повышенную температуру тела и другие проявления. Лечение онкологических заболеваний крови может включать применение химиотерапии, лучевой терапии и другие методы. В целом, заболевания кровеносной системы могут иметь различную природу и проявляться в различных симптомах. Поэтому при возникновении каких-либо нарушений в работе сердечно-сосудистой системы важно обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования, чтобы определить верный диагноз и подобрать наиболее эффективное лечение.
Какие факторы могут вызвать нарушения в работе кровеносной системы человека
Диденко Владимир Андреевич
Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич
Испытываемые нами в течение всей жизни физические нагрузки влияют на сердечно-сосудистую систему как положительно, так и отрицательно. Дозировка их в допустимых объёмах «тренирует» сердечную мышцу и способствует общему укреплению здоровья. В то же время для неподготовленного физически, нетренированного человека малейшая перегрузка может привести к сбоям в работе сердца и других органов.
Пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему больших физических нагрузок
Многие несведущие люди ставят себе в пример профессиональных спортсменов или заядлых фанатов спортзалов, не учитывая при этом, что их цель – вовсе не укрепить, а получить высокие спортивные результаты.
Минусами физических перегрузок становятся:
- снижение кровяного давления (гипотония);
- уменьшение способности миокарда к сокращению (кровь не поступает к органам в нужно объёме);
- кардиомиопатия;
- гипертрофия сердца (и как следствие – аритмия).
Умеренные тренировки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему
Физические нагрузки на сердечно-сосудистую систему могут быть полезны, если применять их умеренно. Под действием таких нагрузок в разумных пределах наблюдается:
- улучшение способности миокарда сокращаться;
- усиление кровообращения (как центрального, так и периферического);
- снижение частоты сердечных сокращений (сердце тренируется, и впоследствии легко выдерживает большие нагрузки);
- увеличение систолического объёма крови (то есть все органы отлично снабжаются кислородом и питательными веществами).
Нагрузки − не только лечебное, но и профилактическое средство. Их положительное влияние на сердечно-сосудистую систему сложно переоценить. Вид нагрузок и их объём рассчитывается только врачом, с учетом следующих факторов:
- медицинская группа и вид заболевания;
- возрастная категория пациента;
- пол;
- уровень физической подготовки.
Проводить занятия можно в различных местах:
- под контролем опытных инструкторов – в группах здоровья (общие упражнения), в специальных клубах;
- самостоятельно (туристические походы, посещение бассейна,на лыжах в зимнее время, утренние пробежки или ходьба).
Правильные и регулярные физические нагрузки помогут вам быстро улучшить состояние здоровья и наладить работу сердечно-сосудистой системы.
Допустимые физические нагрузки на сердечно-сосудистую систему
К основным видам физических нагрузок, доступных каждому, относятся:
- Упражнения (зарядка) – для развития различных групп мышц, укрепления аппарата связок, улучшения подвижности суставов, для улучшения координации. Для гипотоников рекомендуют скоростно-силовые и силовые– с целью повышения показателей артериального давления до нормы, для гипертоников подойдут приемы, направленные на расслабление мышц, дыхательные методики;
- Ходьба в различном темпе. Начинают её обычно с медленного темпа и коротких шагов, затем постепенно наращивают темп и увеличивают длину шага. Ходьба хороша тем, что для нее не требуется выделять время в плотном рабочем графике – достаточно заменить поездки на работу общественным транспортом на прогулку с пользой для организма. Самое главное – следить за правильным дыханием (вход на первом-втором шагах, выдох на третьем-четвертом, затем интервал увеличивают). Медленным темпом для ходьбы считается 60-80 шагов\мин, а быстрым – около 120 шагов/мин.
Какие болезни связаны с кровеносной системой и как они проявляются
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это группа органических и функциональных патологий кровеносной системы (сердца, артерий, вен). Нарушения со стороны сердца можно заподозрить по болям и ощущению тяжести за грудиной, одышке, неровному сердечному ритму, учащённому сердцебиению. При поражении сосудов головы и шеи могут наблюдаться головные боли, шум в ушах обмороки. Заболевания периферических сосудов сопровождаются болями в ногах, отёками, хромотой. Большинство ССЗ крайне опасны для жизни, при появлении их симптомов следует немедленно обратиться к кардиологу или терапевту – он направит к нужному специалисту.
Эпидемиология
Сердечно-сосудистые (кардиоваскулярные) заболевания – серьёзная проблема здравоохранения во всём мире по причине широкой распространённости и высокого уровня смертности. В мире около трети всех смертей происходит от болезней системы кровообращения (85% из них – по причине инфаркта или инсульта), более 75% приходится на страны с низким и средним уровнем экономического развития. В России заболеваемость ССЗ составляет более 19% в структуре всех болезней, смертность – 50%. Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) прогнозируют дальнейший рост заболеваемости и смертности от ССЗ.
Болезням сосудов и сердца более подвержены лица пенсионного возраста, однако за последние десятилетия эти заболевания существенно «помолодели». Так, ишемическая болезнь сердца нередко впервые диагностируется у тридцатилетних, а с сорока лет становится причиной преждевременной смерти. Статистика заболеваемости свидетельствует, что у мужчин заболеваемость и смертность от кардиоваскулярных патологий в 1,5 раза выше, чем у женщин.
Классификация ССЗ
К наиболее распространённым, социально значимым ССЗ относятся:
Гипертоническая болезнь – стойкое повышение артериального давления.
Атеросклероз – перекрытие артериального просвета холестериновыми бляшками. Поражение коронарных сосудов приводит к ишемической болезни сердца, артерий головы и шеи – к ишемии (недостатку кровоснабжения) головного мозга, крупных артерий ног – к ишемии конечности.
Ишемическая болезнь сердца – нарушение кровоснабжения миокарда, обусловленное обструкцией (сужением просвета) коронарных артерий. Острая форма заболевания – инфаркт миокарда.
Сердечные аритмии – нарушения сердечного ритма и проводимости.
Воспалительные заболевания сердца – поражения аутоиммунного или инфекционного характера, затрагивающие околосердечную сумку, мышечный слой или внутреннюю соединительнотканную выстилку сердца - перикардиты, миокардиты, эндокардиты соответственно. Чаще всего регистрируется ревмокардит.
Цереброваскулярные патологии – болезни сосудов головного мозга. Острой формой нарушения кровообращения в магистральных сосудах головы и шеи является ишемический инсульт (инфаркт мозга). При нарушении целостности или несостоятельности сосудистой стенки развивается геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг).
Облитерирующий тромбангиит – прогрессирующее закрытие мелких артерий ног (сначала вследствие спазма, затем – присоединившегося тромбоза), сопровождающееся ишемией конечности.
Венозные тромбозы и тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА) – полное или частичное закрытие кровяным сгустком просвета вен или магистральной артерии, отвечающей за кровоснабжение лёгких.
