Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
3. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
5. Почему стоматология стала модной темой разговора
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
8. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
9. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
10. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
11. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
12. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
13. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
14. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
15. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
16. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
17. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
18. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
19. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
20. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
21. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
22. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
23. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
25. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
28. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
29. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
30. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
32. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
33. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Приемные меры: лечение аллергии дома
36. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
40. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
41. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
42. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
43. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
44. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
45. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
46. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
47. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
48. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
49. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
50. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации