Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
6. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
7. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
8. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
9. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
10. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
11. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
12. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
13. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
14. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
15. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
16. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
17. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
18. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
19. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
20. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
21. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
22. С днем рождения, прекрасная женщина
23. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
24. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
25. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
26. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
27. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
28. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
29. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
30. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
31. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
32. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
33. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
34. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
35. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
36. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
37. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
38. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
39. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
40. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
41. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
42. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
43. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
44. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
45. Доказанные пользы курения: миф или правда
46. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
47. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
48. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии