Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
5. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
8. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
9. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
10. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
11. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
12. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
13. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
14. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
15. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
16. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
17. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
19. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
20. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
23. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
24. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
25. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
26. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
27. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
28. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
29. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
30. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
32. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
33. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
34. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
35. Как алкоголь вредит вашему здоровью
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
42. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
43. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
44. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
47. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
48. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой