Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
5. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
7. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
8. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
9. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
10. Здоровые зубы – основа общего здоровья
11. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
12. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
13. Кто из известных людей связан с Обнинском
14. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
15. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
16. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
17. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
18. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
19. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
20. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
21. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
22. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
23. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
27. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
28. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
29. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
30. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
31. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
32. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
33. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
34. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
35. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
36. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
37. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
38. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
39. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
40. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
41. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
42. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
45. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям