Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
7. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
8. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
9. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
10. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
11. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
12. После 35: что происходит с вашим телом
13. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
14. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
15. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
16. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
17. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
18. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
19. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
20. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
21. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
22. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
23. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
24. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
25. С днём рождения, мой дорогой коллега
26. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
27. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
28. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
29. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
30. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
31. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
33. С днем рождения! Поздравление в прозе
34. Способы написания коротких поздравлений в прозе
35. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
36. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
37. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
38. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
41. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
42. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
43. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
44. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
45. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
46. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
47. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
48. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
49. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты