Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
6. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
7. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
8. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
9. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
10. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
11. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
12. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
13. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
14. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
15. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
16. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
17. До какого возраста можно сохранить свои зубы
18. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
19. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
20. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
21. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
22. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
23. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
24. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
25. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
26. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
27. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
28. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
29. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
30. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
31. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
32. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
33. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
34. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
35. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
36. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
37. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
38. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
39. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
40. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
41. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
42. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
43. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
44. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
45. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
46. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
47. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
48. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение