Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
3. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
4. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
5. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
6. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
7. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
8. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
9. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
10. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
11. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
12. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
13. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
14. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
15. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
16. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
17. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
18. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
19. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
20. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
21. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
22. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
23. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
24. С днем рождения, наш дорогой коллега
25. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
26. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
27. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
28. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
29. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
30. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
31. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
32. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
33. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
34. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
35. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
36. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
37. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
38. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
39. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
40. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
41. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
42. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
43. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
44. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
45. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
46. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры