Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. До какого возраста можно сохранить свои зубы
8. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
9. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
10. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
11. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
12. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
13. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
14. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
15. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
16. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
17. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
18. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
19. С днём рождения, наш дорогой коллега
20. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
24. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
25. С днем рождения, наш дорогой коллега
26. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
27. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
28. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
29. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
30. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
31. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
32. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
33. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
34. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
35. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
36. Аллергия: это не приговор
37. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
38. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
39. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
40. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
41. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
42. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
43. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
44. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
47. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
48. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц