Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
5. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
6. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
7. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
8. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
9. Советы по сохранению родных зубов до старости
10. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
11. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
14. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
15. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
16. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
17. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
18. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
19. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
20. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
21. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
22. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
23. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
24. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
25. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
26. Секреты написания идеального SMS на день рождения
27. С днем рождения! Поздравление в прозе
28. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
29. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
30. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
31. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
32. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
33. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
34. Аллергия: это не приговор
35. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
36. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
37. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
38. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
39. С днём рождения, прекрасная женщина
40. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
41. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
42. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
43. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
44. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
45. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
46. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
47. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как составить правильное питание для поддержания здоровья