Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
5. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Headlines:
8. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
9. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
10. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
11. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
12. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
15. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
16. Кто из известных людей связан с Обнинском
17. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
18. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
20. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
21. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
22. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
23. Какие современные культурные пространства есть в Перми
24. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
25. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
26. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
27. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
28. С днем рождения, наш дорогой коллега
29. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
30. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
31. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
32. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
33. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
34. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
35. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
36. Секреты написания идеального SMS на день рождения
37. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
38. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
39. Приемные меры: лечение аллергии дома
40. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
41. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
42. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
43. Значение уровней физической активности для здоровья
44. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
45. Как домашние животные способствуют развитию у детей
46. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
47. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
48. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение