Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. Почему стоматология стала модной темой разговора
7. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
8. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
13. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
14. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
15. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
18. Важность правильного ухода за зубами
19. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
20. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
21. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
22. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
23. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
24. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
25. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
26. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
27. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
28. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
29. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
30. С днем рождения, дорогой друг
31. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
34. Как алкоголь вредит вашему здоровью
35. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
36. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
37. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
38. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
39. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
42. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
45. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным