Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
6. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
7. Какие загадочные археологические находки были сделаны
8. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
9. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
10. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
11. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
12. Москва ночью: где можно весело провести вечер
13. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
14. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
15. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
18. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
22. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
23. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
24. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
25. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
26. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
27. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
28. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
29. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
30. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
31. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
32. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
33. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
34. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
35. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
36. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
39. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
40. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
41. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
44. Недостаток физической активности: причины и последствия
45. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
46. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией