Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
6. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
7. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
9. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
10. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
11. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
12. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
13. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
14. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
15. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
18. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
19. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
20. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
21. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
22. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
23. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
24. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
25. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. С днем рождения, наш дорогой коллега
27. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
28. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
30. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
31. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
32. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
33. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
36. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
37. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
38. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
39. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
40. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
41. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
42. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
43. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
46. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
47. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
48. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
49. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
50. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы