Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
3. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
4. Какие культурные традиции есть в Кургане
5. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
6. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
7. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
8. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
11. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
12. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
13. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
14. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
15. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
16. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
17. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
18. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
19. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. С днем рождения, наш лучший коллега
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
23. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
24. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
25. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
26. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
27. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
28. Чем можно вывести аллергены из организма
29. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
30. Аллергия: это не приговор
31. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
32. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
33. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
34. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
35. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
36. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
37. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
38. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
39. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
40. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
41. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
42. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
45. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
46. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
47. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
48. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна