Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
2. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
3. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
4. Нужны ли взрослому все 32 зуба
5. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
10. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
11. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
12. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
13. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
14. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
15. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
16. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
17. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
18. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
19. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
20. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
21. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
22. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
23. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
24. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
25. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
26. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
27. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
28. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
29. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
30. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
31. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
32. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
33. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
34. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
35. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
36. Как алкоголь вредит вашему здоровью
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
39. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
40. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
43. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
44. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
45. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье