Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
12. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
13. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
14. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
15. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
16. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
17. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
18. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
19. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
20. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
21. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
22. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
23. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
24. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
25. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
28. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
29. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
30. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
31. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
32. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
33. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, наш дорогой коллега
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
37. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
38. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
39. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
40. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
41. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
42. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
43. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
44. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
45. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
46. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность