Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
7. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
13. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
14. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
17. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
19. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
20. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
21. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
22. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
23. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
24. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
25. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
26. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
27. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
28. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
29. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
30. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
31. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
32. Поздравляем с днем рождения
33. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
34. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
35. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
36. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
42. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
43. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
44. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
45. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
46. Как домашние животные способствуют развитию у детей
47. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
48. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
50. Как сон влияет на психическое здоровье человека