Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
3. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
4. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
5. Почему стоматология стала модной темой разговора
6. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
7. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
8. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
9. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
10. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
11. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
12. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
13. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
14. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
15. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
16. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
17. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
18. С днём рождения, наш дорогой коллега
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
21. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
22. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
23. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
24. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
25. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
26. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
27. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
28. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
29. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
30. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
31. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
32. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
33. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
34. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
35. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
36. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
37. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
38. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
39. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
40. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
41. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
42. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
43. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
44. Как домашние животные способствуют развитию у детей
45. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей