Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
2. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
3. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
6. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
7. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
8. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
9. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
10. Кто из известных людей связан с Обнинском
11. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
12. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
13. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
14. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
15. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
16. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
17. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
18. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
19. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
20. С днём рождения, мой дорогой коллега
21. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
23. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
24. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
25. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
26. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
27. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
28. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
29. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
30. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
35. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
36. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
40. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
41. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
42. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
43. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
44. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
48. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
49. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
50. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры