Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
5. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
6. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
7. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
10. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
11. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
12. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
13. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
14. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
15. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Важность правильного ухода за зубами
18. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
19. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
20. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
21. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
22. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
23. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
24. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
25. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
26. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
27. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
28. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
29. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
30. С днем рождения, дорогой друг
31. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
32. С днем рождения, наш дорогой коллега
33. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
34. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
35. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
36. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
37. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
38. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
39. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
40. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
41. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
42. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
43. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
44. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
48. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
49. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность