Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
2. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
9. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
10. Какие культурные традиции есть в Кургане
11. Какие загадочные археологические находки были сделаны
12. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
13. Какие парки и скверы популярны для отдыха
14. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
15. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
16. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
17. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
18. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
19. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
20. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
21. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
26. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
27. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
28. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
29. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
30. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. Секреты написания идеального SMS на день рождения
33. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
34. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
35. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
36. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
37. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
38. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
39. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
40. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
41. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
42. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
43. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
44. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
45. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
46. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
47. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
48. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье