Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
6. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
8. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
9. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
10. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
11. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
12. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
13. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
14. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
15. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
18. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
19. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
21. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
22. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
23. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
24. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
25. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
26. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
27. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
28. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
29. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
32. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
33. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
34. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
35. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
36. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
37. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
38. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
42. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
43. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
44. Как домашние животные способствуют развитию у детей
45. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
50. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса