Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
9. Какие культурные традиции есть в Кургане
10. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
11. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
12. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
13. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
14. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
15. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
16. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
17. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
18. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
19. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
20. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
21. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
22. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
23. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
24. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
25. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
26. Основные методы и техники исследования в современной науке
27. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
28. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
29. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
30. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
31. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
32. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
33. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
34. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
35. Способы написания коротких поздравлений в прозе
36. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
37. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
38. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
39. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
40. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
43. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
44. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
45. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
46. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
47. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
48. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
50. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания