Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
4. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
5. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
6. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
7. Headlines:
8. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
9. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
10. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
11. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
12. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
13. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
14. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
15. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
16. 10 простых правил для здоровья и долголетия
17. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
18. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
19. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
20. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
21. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
22. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
23. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
24. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
25. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
26. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
27. С днём рождения, наш дорогой коллега
28. С днем рождения, моя прекрасная коллега
29. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
30. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
31. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
32. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
33. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
34. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
35. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
36. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
37. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
38. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
39. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
40. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
41. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
42. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
43. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
46. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
47. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
48. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции