Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
9. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
10. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
11. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
12. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
13. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
14. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
15. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
16. 10 простых правил для здоровья и долголетия
17. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
18. Какие источники помогают изучить историю Москвы
19. Кто из известных людей связан с Обнинском
20. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
21. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
22. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
23. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
26. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
27. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
28. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
29. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
30. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
31. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
32. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
33. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
34. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
35. С днем рождения, моя прекрасная
36. Способы написания коротких поздравлений в прозе
37. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
38. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
39. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
40. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
41. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
42. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
43. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
44. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
45. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
46. Доказанные пользы курения: миф или правда
47. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
48. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
49. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
50. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье