Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
2. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
7. Какие театры и концертные площадки есть в городе
8. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
9. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
10. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
11. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
12. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
15. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
16. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
17. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
19. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
20. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
23. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
24. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
25. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
26. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
27. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
30. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
31. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
32. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
33. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
34. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
35. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
36. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
37. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
38. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
39. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
40. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
41. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
42. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
43. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
46. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
47. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
48. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт