Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Вред курения: зачем бросить привычку
2. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
3. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
4. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
5. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
6. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
7. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
8. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
9. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
10. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
11. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
12. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
13. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
14. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
15. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
16. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
17. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
18. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
19. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
20. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
21. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
22. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
23. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
24. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
25. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
26. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
27. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
28. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
29. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
32. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
33. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
34. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
35. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
36. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
37. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
38. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
39. Избавление от аллергии: миф или реальность
40. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
41. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
42. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
43. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
44. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
45. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
46. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
47. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
48. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
49. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины
50. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи