Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
10. Какие парки и скверы популярны для отдыха
11. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
12. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
13. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
14. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
15. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
16. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
17. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
18. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
19. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
20. Как заботиться о зубах дома: практические советы
21. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
22. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
23. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
24. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
25. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
26. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
27. Способы написания коротких поздравлений в прозе
28. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
29. Чем можно вывести аллергены из организма
30. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
31. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
32. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
33. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
34. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
35. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
36. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
37. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
38. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
39. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
40. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
41. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
42. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
43. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
44. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
45. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
46. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
47. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
48. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
49. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы