Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
5. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
9. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
10. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
11. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
12. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
13. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
14. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
16. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
17. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
18. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
19. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
20. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
21. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
22. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
23. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
24. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
25. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
26. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
27. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
28. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
29. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
30. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
31. Вред курения: зачем бросить привычку
32. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
33. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
34. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
35. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
36. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
37. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
38. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
39. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
40. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
41. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
42. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
43. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
44. Основные факты о кровеносной системе человека
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Какие витамины помогут улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение