Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
5. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
6. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
9. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
10. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
11. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
13. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
14. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
15. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
16. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
17. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
18. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Юбилей организации: празднуем вместе
20. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
23. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
24. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
25. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
26. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
27. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
28. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
29. С днем рождения! Поздравление в прозе
30. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
31. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
37. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
41. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
42. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
43. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
44. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
45. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты