Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
3. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
4. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
5. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
6. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
7. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
10. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
11. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
12. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
13. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
14. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
15. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
16. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
20. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
21. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
22. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
23. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
24. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
25. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
26. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
27. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
28. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
29. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
30. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
32. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
33. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
34. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
35. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
36. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
37. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
38. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
39. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
40. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
41. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
42. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
43. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
44. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
45. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
46. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
47. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику