Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
5. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
6. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
8. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
9. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
10. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
11. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
12. Почему стоматология стала модной темой разговора
13. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
15. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
16. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
17. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
20. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
21. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
22. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
23. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
24. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
25. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
26. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
27. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
28. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
29. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
32. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
33. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
34. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
35. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
36. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
37. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
38. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
39. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
42. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
43. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
44. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
45. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
46. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение