Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
3. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
4. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
5. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
8. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
9. Почему стоматология стала модной темой разговора
10. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
11. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
12. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
13. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
14. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
15. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
16. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
17. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
18. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
19. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
20. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
21. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
22. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
23. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
24. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
25. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
26. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
27. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
28. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
29. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
30. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
31. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
32. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
33. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
34. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
35. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
36. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
37. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
38. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
39. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
40. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
41. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
42. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
43. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
44. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
45. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
46. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
47. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы