Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
3. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
6. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
7. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
8. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
9. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
10. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
11. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
12. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
13. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
14. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
17. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
18. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
19. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
20. Юбилей организации: празднуем вместе
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. С днём рождения, мой дорогой коллега
23. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
24. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
25. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
26. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
27. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
28. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
30. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
31. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
32. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
33. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
34. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
35. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
36. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
37. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
40. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
44. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции