Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
2. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
3. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
4. Здоровые зубы – основа общего здоровья
5. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
6. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
7. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
8. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
9. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
10. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
11. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
12. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
13. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
15. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
16. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
17. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
18. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
19. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
20. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
21. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
22. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
23. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
24. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
25. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
26. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
27. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
28. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
29. Поздравляем с днем рождения
30. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
31. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
32. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
33. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
34. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
35. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
36. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
37. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
38. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
39. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
40. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
43. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
45. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
46. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
47. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
48. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
49. Сияйте, как солнце, в этом новом году
50. Счастливый день рождения, мой дорогой друг