Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
5. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
6. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. Какие культурные традиции есть в Кургане
10. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
11. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
12. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
13. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
14. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
17. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
18. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
20. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. С днем рождения, наш дорогой коллега
24. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
25. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
26. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
27. С днем рождения, прекрасная женщина
28. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
29. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
30. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
31. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
32. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
33. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
34. Поздравляем с днем рождения
35. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
36. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
39. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
40. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
41. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
42. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
43. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
44. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
45. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
48. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
49. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы