Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
3. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
5. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
6. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
7. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
14. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
15. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
16. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
17. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
18. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
19. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
22. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
23. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
24. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
25. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
26. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
27. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
28. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
29. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
30. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
31. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
32. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
33. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
34. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
35. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
36. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
37. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
38. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
43. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
44. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
45. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека