Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
4. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
5. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
6. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
7. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
8. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
9. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
10. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
11. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
12. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
13. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
14. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
15. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
16. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
17. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
18. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
19. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
20. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
21. Юбилей организации: празднуем вместе
22. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
23. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
25. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
28. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
29. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
30. Как заботиться о зубах дома: практические советы
31. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
32. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
33. С юбилеем, прекрасная женщина
34. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
35. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
36. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
37. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
38. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
39. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
42. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
43. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
44. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
45. Печень и почки: в чем основные отличия
46. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
47. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры