Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Headlines:
3. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
4. Советы по сохранению родных зубов до старости
5. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
6. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
7. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
8. Какие исторические памятники есть в городе
9. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
10. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
11. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
12. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
13. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
14. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
15. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
16. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
17. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
18. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
19. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
20. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
21. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
22. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
23. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
24. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
25. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
26. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
27. Чем можно вывести аллергены из организма
28. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
29. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
30. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
31. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
32. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
33. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
34. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
35. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
36. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
37. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
38. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
39. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
40. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
41. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
42. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
43. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
44. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
45. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
46. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
47. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук