Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
7. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
9. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
10. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
11. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
12. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
13. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
14. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
15. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
16. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
17. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
18. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
19. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
20. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
21. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
22. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
23. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
24. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
25. Юбилей организации: празднуем вместе
26. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
27. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
28. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
29. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
30. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
31. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
32. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
33. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
34. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
35. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
36. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
37. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
38. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
39. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
40. Аллергия: это не приговор
41. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
42. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
43. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
44. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
47. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
48. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов