Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
6. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
7. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
11. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
12. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Кто из известных людей связан с Обнинском
15. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
17. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
18. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
19. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
25. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
30. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. С днем рождения, моя прекрасная
33. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
34. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
35. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
36. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
37. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
38. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
39. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
40. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
41. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
42. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
43. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
44. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
45. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
48. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей