Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
5. Headlines:
6. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
7. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
8. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
9. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
10. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
11. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
12. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
13. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
14. Какие легенды и мифы связаны с городом
15. С днем рождения, наш лучший коллега
16. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
17. С днем рождения, моя прекрасная коллега
18. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
19. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
20. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
21. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
22. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
23. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
24. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
25. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
26. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
27. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
28. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
29. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
30. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
31. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
32. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
33. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
34. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
35. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
36. Вред курения: зачем бросить привычку
37. Как алкоголь вредит вашему здоровью
38. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
41. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
42. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
43. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
44. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
45. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
46. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
47. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
48. Печень и почки: в чем основные отличия
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой