Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
6. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
8. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
9. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
12. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
13. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
14. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
15. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
16. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
17. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей
19. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
20. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
21. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
22. Какие парки и сады особенно популярны летом
23. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
26. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
27. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
28. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
29. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
30. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
31. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
32. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
33. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
34. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
35. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
36. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
41. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
42. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
43. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
44. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
45. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
46. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
47. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
48. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
49. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей