Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
2. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
3. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
4. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
5. После 35: что происходит с вашим телом
6. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
7. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
8. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
11. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
12. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
13. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
14. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
15. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
16. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
17. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
18. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
19. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
20. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
21. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
22. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
23. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
24. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
25. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
26. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
28. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
29. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
32. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
33. С днем рождения! Поздравление в прозе
34. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
35. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
36. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
37. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
38. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
39. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
40. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
41. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
42. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
43. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
44. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
50. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье