Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
2. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
3. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
4. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
5. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
6. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
7. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
8. Как заботиться о зубах дома: практические советы
9. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
10. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
11. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
12. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
13. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
14. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
15. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
16. Чем можно вывести аллергены из организма
17. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
18. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
19. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
20. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
21. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
22. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
23. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
24. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
25. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
26. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
27. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
28. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
29. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
30. Как домашние животные способствуют развитию у детей
31. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
32. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
33. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
34. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
35. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
36. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
37. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
38. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
39. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
40. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
41. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
42. Какие витамины помогут улучшить зрение
43. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
44. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
45. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
46. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
47. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
48. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
49. Узнайте, как писать прекрасные поздравления для жизнерадостных людей
50. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию