Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
6. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
15. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
16. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
17. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
18. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
19. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
20. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
21. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
23. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
24. Основные методы и техники исследования в современной науке
25. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
26. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
27. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
28. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
29. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
30. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
31. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
32. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
33. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
38. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
39. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
40. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
41. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
44. Доказанные пользы курения: миф или правда
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
49. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение