Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
4. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
5. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
6. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
7. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
8. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
9. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
10. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
11. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
12. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
13. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
14. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
15. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
16. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
17. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
20. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
21. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
22. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
23. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
24. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
25. С днём рождения, наш дорогой коллега
26. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
27. С днем рождения, моя прекрасная коллега
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
30. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
34. Секреты написания идеального SMS на день рождения
35. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
36. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
37. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
38. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
39. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
40. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
45. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
46. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
47. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
48. Основные факты о кровеносной системе человека
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы