Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
10. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
11. 10 простых правил для здоровья и долголетия
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
14. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
15. Headlines:
16. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
17. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
18. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
19. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
20. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
21. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
22. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
23. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
24. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
25. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
26. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
27. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
28. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
29. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
30. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
31. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
32. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
33. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
34. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
35. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
36. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
37. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
38. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
39. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
40. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
44. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
45. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
46. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
47. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией