Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
9. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
10. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
11. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
12. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
13. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
14. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
15. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
16. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
17. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
18. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
19. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
20. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
21. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
22. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
23. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
24. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
25. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
26. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
27. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
28. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
29. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
31. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
32. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
33. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
34. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
37. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
38. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
39. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Какие витамины помогут улучшить зрение