Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
6. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
8. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
9. Почему стоматология стала модной темой разговора
10. Headlines:
11. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
12. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
13. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
14. Какие театры и концертные площадки есть в городе
15. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
16. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
17. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
18. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
19. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
21. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
22. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
23. С днем рождения, наш лучший коллега
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
25. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
26. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
27. Основные методы и техники исследования в современной науке
28. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
29. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
30. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
31. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
32. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
33. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
34. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
35. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
36. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
37. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
38. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
39. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
40. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
41. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
42. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
43. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
44. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
45. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
47. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт