Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
2. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
3. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
4. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
5. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
6. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
7. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
8. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
9. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
10. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
11. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
12. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. Какие источники помогают изучить историю Москвы
15. Какие парки и скверы популярны для отдыха
16. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
17. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
18. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
19. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
20. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
21. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
22. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
23. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
24. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
25. Основные методы и техники исследования в современной науке
26. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
27. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
28. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
29. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
30. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
31. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
32. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
33. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
34. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
35. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
36. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
37. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
41. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
42. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
43. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
44. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
45. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека