Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
9. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
10. Какие театры и концертные площадки есть в городе
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
13. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
14. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
15. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
16. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
17. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
19. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
20. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
23. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
24. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
27. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
28. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
31. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. С днем рождения, прекрасная женщина
34. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
35. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
36. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
37. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
38. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
39. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
40. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
41. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
44. Печень и почки: в чем основные отличия
45. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
46. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
47. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
50. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса