Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
6. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
7. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
8. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
9. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
10. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
11. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
12. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
13. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
14. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
15. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
16. Какие легенды и мифы связаны с городом
17. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
18. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
19. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
20. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
21. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
22. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
23. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
24. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
25. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
26. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
27. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
28. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
29. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
30. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
31. Как алкоголь вредит вашему здоровью
32. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
33. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
34. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
35. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
36. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
37. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
38. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
39. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
40. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
41. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
42. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
43. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
44. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
45. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
46. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
47. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Какие витамины помогут улучшить зрение