Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
2. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
3. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
4. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
7. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
8. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
9. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
10. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
11. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
12. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
13. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
14. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
17. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
18. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
20. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
21. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
22. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
23. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
24. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
25. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
26. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
27. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
28. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
29. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
30. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
31. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
32. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
33. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
34. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
35. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
38. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
39. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
40. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
41. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
42. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
43. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
44. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
45. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
46. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
47. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
48. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение