Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
5. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
6. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
7. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
8. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
9. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
10. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
11. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
12. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Какие парки и сады особенно популярны летом
15. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
16. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
17. Юбилей организации: празднуем вместе
18. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
19. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
21. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
22. С днём рождения, наш дорогой коллега
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
24. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
25. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
26. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
27. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
28. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. С днем рождения! Поздравление в прозе
31. С юбилеем, прекрасная женщина
32. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Чем можно вывести аллергены из организма
34. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
35. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
38. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
39. Вред курения: зачем бросить привычку
40. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
43. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
44. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
47. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
48. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать