Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
5. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
6. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
7. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
8. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
9. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
10. До какого возраста можно сохранить свои зубы
11. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
12. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
13. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
14. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
15. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
16. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
17. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
18. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
21. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
22. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
23. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
24. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
25. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
26. Основные методы и техники исследования в современной науке
27. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
28. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
29. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
30. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
31. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
33. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
34. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
35. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
36. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
37. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
38. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
39. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
40. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
41. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
42. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
43. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
44. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
45. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
46. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы