Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
2. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
7. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
8. Какие парки и сады особенно популярны летом
9. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
10. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
11. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
12. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
13. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
14. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
15. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
16. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
17. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
19. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
20. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
21. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
22. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
23. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
24. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
25. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
26. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
27. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
28. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
29. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
30. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
31. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
33. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
34. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
35. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
36. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
37. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
38. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
39. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
42. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
43. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
44. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать