Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
4. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
5. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
6. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Headlines:
8. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
9. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
10. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
11. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
12. Советы по сохранению родных зубов до старости
13. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
14. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
15. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
16. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
17. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
18. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
19. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
20. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
21. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
22. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
23. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
24. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
25. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
26. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
27. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
28. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
29. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
30. Чем можно вывести аллергены из организма
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
33. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
34. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
35. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
36. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
37. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
40. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
41. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
42. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
45. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
48. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
49. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение