Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
3. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
5. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
6. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
7. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
8. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
9. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
10. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
11. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
12. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
13. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
14. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
15. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
16. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
17. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
19. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
20. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
21. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
22. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
23. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
24. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
25. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
26. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
27. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
28. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
29. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
30. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
31. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
32. Способы написания коротких поздравлений в прозе
33. Чем можно вывести аллергены из организма
34. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
35. Аллергия: это не приговор
36. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
37. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
38. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
39. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
40. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
41. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
42. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
45. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
46. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
47. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
48. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
49. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
50. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45