Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
4. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
12. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
15. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
16. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
17. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
18. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
19. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
20. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
21. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
23. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
24. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
28. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
30. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
31. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
32. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
33. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
40. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
43. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
44. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
45. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой