Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
6. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
7. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
8. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
9. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
10. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
11. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
12. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
13. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
14. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
15. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
16. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
17. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
18. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
22. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
23. С днем рождения, наш дорогой коллега
24. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
25. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
26. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
27. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
33. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
36. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
37. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
38. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
39. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
40. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
41. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
42. Печень и почки: в чем основные отличия
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук