Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
4. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
5. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
8. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
9. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
10. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
11. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
12. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
13. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
14. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
15. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
16. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
17. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
18. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
19. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
20. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
21. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
22. С днем рождения, мой дорогой коллега
23. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
24. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
27. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
30. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
31. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
32. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
33. С днем рождения, моя прекрасная
34. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
35. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
36. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
37. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
38. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
41. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
42. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
43. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
44. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
45. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
46. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
47. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
48. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев