Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
2. Какие парки и скверы популярны для отдыха
3. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
4. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
5. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
6. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
7. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
8. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
9. С днём рождения, мой дорогой коллега
10. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
11. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
12. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
13. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
14. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
15. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
16. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
17. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
18. С днем рождения, дорогой друг
19. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
20. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
21. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
22. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
23. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
24. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
25. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
26. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
27. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
28. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
29. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
30. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
31. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
32. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
33. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
34. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
35. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
36. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
37. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
38. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
39. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
40. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
41. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
42. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
43. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
44. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
45. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
46. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
47. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
48. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
49. С днем рождения, моя прекрасная
50. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции