Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. История Кирова: от основания до наших дней
2. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
4. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
5. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
6. Здоровые зубы – основа общего здоровья
7. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
10. После 35: что происходит с вашим телом
11. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
12. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
13. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
16. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
17. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
18. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
19. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
20. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
21. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
22. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
23. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
25. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
26. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
27. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
28. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
29. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
30. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
31. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
32. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
33. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
34. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
37. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
41. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
42. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
43. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
44. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
45. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук