Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
5. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
6. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
7. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
8. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
9. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
10. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
11. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
12. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
13. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
14. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
15. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
18. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
19. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
24. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
25. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
26. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
27. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
28. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
29. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
30. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
31. С днем рождения, дорогой друг
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
33. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
34. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
35. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
36. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
37. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
38. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
39. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
40. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
41. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
42. Доказанные пользы курения: миф или правда
43. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
44. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность