Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. Headlines:
8. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
9. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
10. Мой опыт: два протеза в 42
11. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
12. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
15. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
16. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
17. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
18. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
19. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
20. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
21. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
22. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
23. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
24. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
25. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
26. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
27. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
28. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
29. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
30. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
31. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
34. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
35. Способы написания коротких поздравлений в прозе
36. Чем можно вывести аллергены из организма
37. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
38. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
39. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
40. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
41. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
42. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
43. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
44. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
45. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
46. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
47. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
48. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
49. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
50. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой