Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
6. Нужны ли взрослому все 32 зуба
7. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
8. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
10. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
11. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
12. Какие современные развлекательные центры есть в городе
13. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
14. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
15. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
17. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
18. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
19. С днём рождения, наш дорогой коллега
20. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
21. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
22. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
23. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
24. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
25. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
26. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
27. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
28. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
29. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
30. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
31. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
32. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
33. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
34. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
35. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
36. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
37. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
38. Приемные меры: лечение аллергии дома
39. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
40. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
41. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
42. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
43. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
46. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
47. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
48. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение