Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
2. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
6. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
9. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
10. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
11. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Секреты долголетия от восточных долгожителей
14. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
15. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
16. Кто из известных людей связан с Обнинском
17. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
18. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
19. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
20. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
21. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
22. С днем рождения, наш лучший коллега
23. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
24. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
25. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
26. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
27. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
28. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
29. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
30. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
31. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
32. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
33. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
34. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
35. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
36. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
37. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
38. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
39. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
40. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
41. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
42. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
43. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
44. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
45. Доказанные пользы курения: миф или правда
46. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
47. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры