Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
4. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
5. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
6. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
7. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
8. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
9. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
10. Москва ночью: где можно весело провести вечер
11. Какие источники помогают изучить историю Москвы
12. Headlines:
13. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
14. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
15. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
16. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
17. С днем рождения, наш лучший коллега
18. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
19. С днем рождения, моя прекрасная коллега
20. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
21. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
22. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
23. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
24. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
25. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
26. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
27. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
28. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
31. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
32. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
33. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
34. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
35. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
36. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
37. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
38. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
39. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
40. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
41. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
42. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
43. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
44. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
45. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
46. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией