Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
4. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
7. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
8. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
9. Headlines:
10. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
11. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
12. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
13. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
14. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
15. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
16. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
17. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
18. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
19. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
20. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
21. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
22. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
23. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
24. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
25. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
26. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
27. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
28. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
29. Приемные меры: лечение аллергии дома
30. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
31. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
32. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
33. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
34. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
35. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
36. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
37. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
38. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
41. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
42. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
43. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
44. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
45. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
46. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев