Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
7. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
8. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
9. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
10. До какого возраста можно сохранить свои зубы
11. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
14. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
16. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
17. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
18. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
19. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
20. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
21. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
22. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
23. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
24. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
25. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
26. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
28. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
29. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
30. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
35. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
36. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
37. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
38. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
39. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
40. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
41. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
42. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
43. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
44. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
45. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
46. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
47. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
48. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
49. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии