Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
6. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
7. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
11. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
12. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
13. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
14. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
15. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
16. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
17. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
18. Headlines:
19. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
20. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
21. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
22. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
26. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
27. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
28. С днем рождения, моя прекрасная коллега
29. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
30. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
31. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
32. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
33. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
34. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
35. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
37. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
38. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
39. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
40. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
43. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
44. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
45. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
46. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям