Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
2. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
8. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
9. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
10. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
11. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
12. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
15. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
18. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
19. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
20. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
21. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. С днем рождения, наш лучший коллега
24. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
25. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
26. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
27. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
28. Основные методы и техники исследования в современной науке
29. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
30. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
31. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
34. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
35. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
36. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
37. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
38. Вред курения: зачем бросить привычку
39. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
40. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
41. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
42. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
43. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
44. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
45. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения