Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
4. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
7. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
9. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
10. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
11. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
12. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
13. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
14. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
15. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
16. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
17. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
18. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
19. Какие современные культурные пространства есть в Перми
20. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
23. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
24. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
25. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
26. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
27. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
28. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
29. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
30. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
33. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
34. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
35. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
36. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
37. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
38. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
39. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
42. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
43. Печень и почки: в чем основные отличия
44. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
45. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
49. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики