Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Headlines:
7. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. 10 простых правил для здоровья и долголетия
11. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
12. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
13. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
14. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
15. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
18. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
19. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. Какие современные культурные пространства есть в Перми
22. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
23. Юбилей организации: празднуем вместе
24. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
25. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
26. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
27. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
28. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
29. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
30. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
31. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
32. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
33. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
34. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
35. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
36. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
37. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
38. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
39. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
40. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
41. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
42. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
43. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
44. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
45. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
49. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
50. Как сон влияет на психическое здоровье человека