Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. История Кирова: от основания до наших дней
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
6. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
9. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
10. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
11. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
12. Какие культурные традиции есть в Кургане
13. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
14. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
17. Какие парки и сады особенно популярны летом
18. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
19. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
20. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
21. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
22. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
24. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
25. Юбилей организации: празднуем вместе
26. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
27. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
28. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
29. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
30. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
31. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
32. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
33. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
34. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
35. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
36. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
37. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
38. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
39. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
44. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
45. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
46. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
49. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы