Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
5. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
6. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
9. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
10. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей
13. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
14. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
15. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
16. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
17. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
18. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
19. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
20. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
21. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
22. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
23. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
24. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
25. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
26. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
27. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
28. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
29. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
30. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
31. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
32. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
33. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
34. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
35. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
36. Как алкоголь вредит вашему здоровью
37. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
38. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
41. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
42. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
43. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
44. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна