Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
6. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
7. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
8. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
9. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
10. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
11. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
12. Какие театры и концертные площадки есть в городе
13. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
14. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
17. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
18. Headlines:
19. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
20. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
21. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
26. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
27. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
28. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
29. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
30. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
31. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
33. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
36. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
41. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
42. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
43. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
44. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты