Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
6. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
7. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
10. Headlines:
11. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
12. Какие театры и концертные площадки есть в городе
13. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
14. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
15. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
18. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
19. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
20. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
21. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
22. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
23. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
24. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
25. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
26. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
27. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
28. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
31. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
32. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
33. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
36. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
37. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
38. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
39. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
41. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
42. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
43. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
44. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
45. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность