Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
8. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
9. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
10. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
11. Какие загадочные археологические находки были сделаны
12. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
13. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
14. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
15. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
16. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
17. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
18. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
19. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
20. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
21. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
22. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
23. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
24. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
25. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
26. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
27. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
28. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
29. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
30. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
31. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
32. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
33. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
34. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
35. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
36. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
37. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
38. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
39. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
42. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
43. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
44. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
45. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
46. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции