Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
8. До какого возраста можно сохранить свои зубы
9. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
13. Какие парки и скверы популярны для отдыха
14. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
15. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
16. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
17. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
18. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
19. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
20. Какие легенды и мифы связаны с городом
21. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
22. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
23. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
24. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
25. Основные методы и техники исследования в современной науке
26. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
27. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
28. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
31. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
34. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
35. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
36. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
37. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
38. Аллергия: это не приговор
39. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
40. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
41. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
42. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
43. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
44. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц