Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
5. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
6. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
7. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
8. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
9. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
10. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
11. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
12. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
13. Важность правильного ухода за зубами
14. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
15. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
16. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
17. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
18. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
19. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
20. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
21. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
22. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
23. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
24. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
25. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
26. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
27. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
28. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
29. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
30. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
31. Вред курения: зачем бросить привычку
32. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
33. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
34. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
35. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
36. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
37. Значение уровней физической активности для здоровья
38. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
39. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
40. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
41. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
42. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
43. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
44. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
45. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
46. Недостаток физической активности: причины и последствия
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт