Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Нужны ли взрослому все 32 зуба
5. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
6. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
7. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
8. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
9. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
10. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
11. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
12. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
13. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
14. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
15. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
16. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
17. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
18. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
19. С днём рождения, наш дорогой коллега
20. С днем рождения, наш лучший коллега
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
23. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
24. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
25. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
26. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
28. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
29. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
30. С днем рождения! Поздравление в прозе
31. С днем рождения, наш дорогой коллега
32. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
35. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
36. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
37. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
40. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
41. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
42. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
45. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
46. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
47. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
48. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Как гемотесты помогают оценить состояние печени