Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
4. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
5. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
6. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
7. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
8. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
9. После 35: что происходит с вашим телом
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
12. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
13. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
14. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
15. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
16. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
17. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
18. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
19. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
20. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
21. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
22. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
25. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
26. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
27. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
28. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
29. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
30. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
31. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
33. Победа над аллергией: навсегда
34. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
35. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
36. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
37. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
38. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
39. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
40. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
41. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
42. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
43. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
44. Значение уровней физической активности для здоровья
45. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
46. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
47. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
48. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Кровеносная система: строение и функции