Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
3. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Headlines:
7. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
10. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
11. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей
13. Какие источники помогают изучить историю Москвы
14. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
17. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
18. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
19. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
20. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
21. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
22. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
23. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
24. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
25. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
26. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
27. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
28. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
29. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
30. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
31. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
32. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
33. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
34. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
35. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
36. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
37. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
38. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
39. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
40. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
41. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
42. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
43. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
44. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
45. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
46. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна