Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
5. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
6. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
7. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
8. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
9. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
10. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
11. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
12. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
13. Советы по сохранению родных зубов до старости
14. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
15. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
16. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
17. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
18. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей
20. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
21. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
22. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
23. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
24. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
25. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
26. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
27. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
28. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
29. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
30. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
31. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
32. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
33. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
34. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
35. Как заботиться о зубах дома: практические советы
36. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
37. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
38. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
39. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
40. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
41. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
42. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
43. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
44. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
45. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
46. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
47. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
48. Основные факты о кровеносной системе человека
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье