Йоги на человека

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
4. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
5. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
6. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
7. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
9. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
10. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
11. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
12. Мой опыт: два протеза в 42
13. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
14. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
15. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
16. 10 простых правил для здоровья и долголетия
17. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
18. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
19. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
20. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
21. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
22. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
23. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
24. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
25. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
26. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
27. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
28. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
29. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
30. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
31. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
32. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
33. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
34. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
35. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
36. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
37. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
38. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
39. С днем рождения, наш дорогой коллега
40. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
44. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
45. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
46. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
47. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
48. Недостаток физической активности: причины и последствия
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы