Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
6. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
7. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
8. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
9. Мой опыт: два протеза в 42
10. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
11. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
14. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
15. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
16. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
17. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
18. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
19. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
20. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
21. Какие легенды и мифы связаны с городом
22. С днём рождения, мой дорогой коллега
23. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
24. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
25. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
26. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
28. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
29. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
30. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
33. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
34. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
35. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
36. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
37. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
38. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
39. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
40. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
41. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
42. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
43. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
44. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
45. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
48. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать