Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Headlines:
6. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
9. Headlines:
10. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
11. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
12. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
13. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
14. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
15. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
16. Какие парки и скверы популярны для отдыха
17. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
18. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
19. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
20. Какие современные культурные пространства есть в Перми
21. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
22. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
23. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
24. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
25. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
26. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
27. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
28. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
29. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
30. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
31. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
32. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
33. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
34. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
35. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
36. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
37. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
38. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
39. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
40. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
41. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
42. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
43. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
44. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
45. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
46. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
47. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией