Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
3. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
4. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
5. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
6. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
7. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
8. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
9. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
10. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
11. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
12. Важность правильного ухода за зубами
13. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
14. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
15. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
16. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
17. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
18. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
19. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
20. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
21. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
22. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
23. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
24. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
25. С днем рождения, дорогой друг
26. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
27. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
28. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
29. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
30. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
31. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
35. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
36. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
39. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
42. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
43. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
44. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией