Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Почему стоматология стала модной темой разговора
7. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
8. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
9. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
10. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
13. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
14. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
15. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
16. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
17. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
18. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
19. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
21. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
22. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
25. Как заботиться о зубах дома: практические советы
26. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
28. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
29. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
30. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
31. Способы написания коротких поздравлений в прозе
32. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
34. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
37. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
38. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
39. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
40. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
41. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
44. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
45. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
46. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
47. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
48. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение