Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
10. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
13. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
14. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
15. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
16. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
17. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
18. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
19. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
20. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
21. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
22. Headlines:
23. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
24. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
25. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
26. С днем рождения, моя прекрасная коллега
27. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
28. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
29. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
30. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
31. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
32. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
33. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
36. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
39. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
40. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
41. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
42. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
45. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику