Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
4. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
5. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
6. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
7. 10 простых правил для здоровья и долголетия
8. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
9. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
10. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
11. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
12. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
15. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
16. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
17. Какие легенды и мифы связаны с городом
18. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
19. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
20. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
21. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
22. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
23. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
24. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
25. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
26. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
27. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
28. Поздравляем с днем рождения
29. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
30. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
31. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
32. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
33. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
34. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
35. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
36. Значение уровней физической активности для здоровья
37. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
38. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
39. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
40. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Печень и почки: в чем основные отличия
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов