Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
2. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
8. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
9. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
10. 10 простых правил для здоровья и долголетия
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
15. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
16. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
17. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
18. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
19. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
20. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
21. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
22. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
23. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
24. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
25. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
26. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
27. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
28. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
29. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
30. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
31. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
32. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
33. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
34. Секреты написания идеального SMS на день рождения
35. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
38. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
41. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
42. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Доказанные пользы курения: миф или правда
45. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
46. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение