Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
5. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
6. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
7. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
8. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
9. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
10. Нужны ли взрослому все 32 зуба
11. Headlines:
12. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
13. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
14. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
15. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
16. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
17. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
18. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
19. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
20. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
21. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
22. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
23. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
24. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
25. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
26. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
27. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
28. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
29. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
32. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
35. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
36. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
37. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
38. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
39. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
40. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
41. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
42. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
43. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
44. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт