Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
4. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
5. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
6. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
7. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
8. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
9. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
10. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
11. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
12. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
13. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
14. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
15. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
16. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
17. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
18. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
19. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
20. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
21. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
22. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
23. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
24. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
25. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
26. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
27. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
28. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
29. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
30. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
31. С днем рождения, моя прекрасная
32. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
33. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
34. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
35. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
36. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
37. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
38. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
39. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
40. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
41. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
42. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
43. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
46. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
47. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке