Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
5. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
8. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
9. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
10. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
11. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
16. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
17. Headlines:
18. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
19. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
20. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
21. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
22. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
23. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
24. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
25. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
27. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
28. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
29. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
30. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
31. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
32. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
33. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
34. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
35. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
36. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
37. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
38. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
39. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
40. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
41. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
42. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
43. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
44. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции