Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
3. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
4. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
5. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
6. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
7. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
8. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
9. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
10. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
13. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
14. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
15. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
16. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
19. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
20. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
23. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
24. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
25. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
26. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
27. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
28. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
32. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
33. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
34. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
35. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
36. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
37. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
38. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
41. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
42. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
43. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
44. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
45. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
46. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
47. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать