Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
4. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
5. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
6. Headlines:
7. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
10. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
11. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
12. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
13. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
14. Москва ночью: где можно весело провести вечер
15. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
16. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
17. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
18. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
19. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
20. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
21. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
22. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
23. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
24. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
25. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
26. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
27. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
28. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
29. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
30. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
31. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
32. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
33. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
34. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
35. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
38. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
39. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
40. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
41. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
42. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
43. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
44. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
48. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы