Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
4. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Нужны ли взрослому все 32 зуба
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Headlines:
12. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
14. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
15. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
16. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
17. Какие источники помогают изучить историю Москвы
18. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
19. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
21. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
22. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
23. С днем рождения, мой дорогой коллега
24. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
25. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
26. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
27. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
28. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
29. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
30. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
31. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
32. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
33. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
34. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
35. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
36. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
37. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
40. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
41. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
42. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
43. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
44. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
45. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека