Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
6. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
7. Headlines:
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. Headlines:
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
13. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
16. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
17. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
18. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
19. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
20. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
21. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
22. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
23. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
24. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
25. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
26. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
27. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
28. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
29. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
30. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
31. С днем рождения, прекрасная женщина
32. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
35. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
36. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
37. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
38. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
39. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
40. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
41. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
44. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение