Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
6. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
7. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
8. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
11. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
12. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
13. Секреты долголетия от восточных долгожителей
14. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
15. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
16. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
17. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
18. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
19. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
20. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
21. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
22. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
23. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
24. С днём рождения, мой дорогой коллега
25. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. С днем рождения, мой дорогой коллега
27. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
28. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
29. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
30. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
32. С днем рождения, моя прекрасная
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
35. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
39. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
40. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
41. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
42. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
43. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
44. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
45. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты