Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
6. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
9. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
10. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
11. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
12. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
13. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
14. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
15. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
16. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
17. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
18. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
19. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
21. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
22. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
23. С днем рождения, наш дорогой коллега
24. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
25. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
26. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
27. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
28. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
29. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
30. С днем рождения, прекрасная женщина
31. С юбилеем, прекрасная женщина
32. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
33. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
34. Чем можно вывести аллергены из организма
35. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
36. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
37. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
38. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
39. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
40. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
41. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
44. Недостаток физической активности: причины и последствия
45. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
46. Кровеносная система: строение и функции
47. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как составить правильное питание для поддержания здоровья