Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
7. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
8. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
9. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
10. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
11. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
12. Headlines:
13. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
14. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
15. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
16. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
17. Headlines:
18. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
19. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
20. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
21. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
23. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
24. С днем рождения, мой дорогой коллега
25. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
26. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
27. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
31. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
32. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
33. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
34. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
35. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
36. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
37. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
38. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
39. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
40. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
41. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
42. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
43. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
44. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
45. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции