Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
4. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
5. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
6. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
7. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
8. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
9. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
10. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
13. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
14. Какие современные развлекательные центры есть в городе
15. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
17. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
18. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
19. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
20. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
21. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
22. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
23. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
24. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
25. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
26. С днем рождения, наш лучший коллега
27. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
28. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
29. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
30. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
33. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
34. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
35. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
36. С днем рождения, наш дорогой коллега
37. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
38. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
39. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
40. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
41. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
42. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
43. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
44. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
45. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье