Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
2. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
3. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
4. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
5. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
6. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
9. Советы по сохранению родных зубов до старости
10. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
11. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
12. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
13. Какие загадочные археологические находки были сделаны
14. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
15. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
16. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
17. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
18. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
19. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
20. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
21. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
22. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
23. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
24. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
26. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
27. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
28. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
29. С днем рождения, дорогой друг
30. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
31. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
32. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
33. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
35. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
36. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
37. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
38. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
39. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
40. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
41. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
42. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
43. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
44. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
45. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
46. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
47. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
48. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
49. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
50. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека