Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
3. Советы по сохранению родных зубов до старости
4. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
5. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
6. Какие загадочные археологические находки были сделаны
7. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
8. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
11. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
12. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
13. Москва ночью: где можно весело провести вечер
14. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
15. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
16. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
17. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
20. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
21. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
22. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
24. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
25. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
26. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
27. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
28. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
29. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
30. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
33. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
34. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
37. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
41. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
42. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
48. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
49. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение