Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
4. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
5. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
6. Headlines:
7. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
8. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
9. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
10. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
14. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
15. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
16. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
17. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
18. Кто из известных людей связан с Обнинском
19. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
20. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
21. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
25. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
26. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
27. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
28. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
29. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
30. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
31. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
32. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
33. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
34. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
35. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
38. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
39. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
40. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
43. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
44. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
45. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
46. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
49. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
50. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум