Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
3. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
5. Headlines:
6. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
7. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
8. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
9. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
14. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
15. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
16. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
18. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
19. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
20. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
21. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
22. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
23. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
24. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
25. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
26. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
27. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
28. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
32. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
36. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
39. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
40. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
41. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
44. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение