Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
4. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
5. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
8. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
9. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
10. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
11. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
12. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
13. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
14. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
15. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
16. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
17. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
19. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
20. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
21. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
22. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
23. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
24. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
25. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
26. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
27. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
28. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
29. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
30. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
31. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
32. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
33. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
34. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
35. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
38. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
39. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
40. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
41. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
42. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
43. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
46. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
47. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы