Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
2. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
3. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
4. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
5. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
9. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
13. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
14. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
15. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
16. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
17. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
18. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
19. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
20. Какие легенды и мифы связаны с городом
21. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
22. С днем рождения, моя прекрасная коллега
23. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
24. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
25. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Как заботиться о зубах дома: практические советы
28. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
31. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
32. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
33. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
34. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
35. С юбилеем, прекрасная женщина
36. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
37. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
40. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
41. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
42. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
43. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
46. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
47. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
48. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
49. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
50. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой