Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
6. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
7. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
8. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
9. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
10. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
11. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
12. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
13. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
14. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
15. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
19. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
20. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
21. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
22. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
23. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
24. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
25. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
26. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
27. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
28. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
31. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
32. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
33. Приемные меры: лечение аллергии дома
34. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
35. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
36. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
37. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
38. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
39. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
40. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
41. Как домашние животные способствуют развитию у детей
42. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
43. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
44. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
45. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
46. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение