Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
5. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
6. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Нужны ли взрослому все 32 зуба
9. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
10. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
11. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
12. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
13. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
14. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
15. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
16. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
17. Москва ночью: где можно весело провести вечер
18. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
19. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
20. Важность правильного ухода за зубами
21. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
22. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
23. С днём рождения, мой дорогой коллега
24. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. С днем рождения, мой дорогой коллега
26. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
27. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
28. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
29. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
30. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
31. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
32. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
33. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
34. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
35. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
36. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
37. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
38. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
39. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
40. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
43. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
44. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
45. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
46. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
47. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
48. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
49. Какие витамины помогут улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение