Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
3. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
4. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
6. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
7. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
8. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
9. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
10. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
11. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
12. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
13. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
14. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
15. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
16. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
17. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
18. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
19. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
20. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
21. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
22. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
23. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
24. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
25. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
26. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
27. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
28. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
29. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
30. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
31. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
34. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
35. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
40. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
41. Значение уровней физической активности для здоровья
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
44. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
45. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
46. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
47. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
48. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
49. Кровеносная система: строение и функции
50. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье