Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
2. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
3. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
4. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
5. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
6. Headlines:
7. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
8. Headlines:
9. Какие театры и концертные площадки есть в городе
10. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
11. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Секреты долголетия от восточных долгожителей
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
15. Какие источники помогают изучить историю Москвы
16. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
17. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
18. Важность правильного ухода за зубами
19. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
20. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
21. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
22. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
23. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
24. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
25. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
26. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
27. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
28. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
29. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
30. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
31. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
32. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
33. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
34. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
35. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
36. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
37. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
38. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
39. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
40. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
41. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
42. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение