Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
2. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
7. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
10. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
11. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
12. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
13. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
14. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
15. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
16. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
17. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
18. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
19. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
20. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
21. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
22. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
23. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
24. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
25. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
26. С днем рождения, моя прекрасная коллега
27. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
28. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
29. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
30. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
31. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
32. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
33. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
34. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
35. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
36. Способы написания коротких поздравлений в прозе
37. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
40. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
41. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
42. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
43. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
44. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
45. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
46. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
49. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт