Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
2. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
3. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
4. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
5. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
6. Мой опыт: два протеза в 42
7. Какие театры и концертные площадки есть в городе
8. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
9. Какие источники помогают изучить историю Москвы
10. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
11. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
12. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
13. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
14. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
15. С днём рождения, наш дорогой коллега
16. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
17. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
18. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
21. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
22. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
23. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
24. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
25. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
26. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
27. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
29. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
30. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
31. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
32. С юбилеем, прекрасная женщина
33. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
34. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
35. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
36. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
37. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
40. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
41. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
42. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
43. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
44. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
45. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов