Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей
8. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
9. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
10. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
11. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
12. Важность правильного ухода за зубами
13. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
14. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
15. Какие современные культурные пространства есть в Перми
16. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
17. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
18. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
19. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
20. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
21. С днем рождения, мой дорогой коллега
22. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
23. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
24. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
25. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
26. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
27. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
28. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
29. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
30. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
32. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
33. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
34. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
35. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
36. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
37. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
38. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
41. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
42. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
43. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
44. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
45. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
46. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
47. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни