Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
6. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
9. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
10. Москва ночью: где можно весело провести вечер
11. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей
13. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
14. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
15. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
16. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
17. Какие парки и сады особенно популярны летом
18. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
19. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
20. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
21. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
22. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
23. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
24. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
25. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
26. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
27. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
28. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
29. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
30. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
31. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
32. Способы написания коротких поздравлений в прозе
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
35. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
36. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
37. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
38. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
39. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
40. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
41. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
42. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
45. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
46. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев