Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
9. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
10. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
11. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
12. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
13. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
14. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
15. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
16. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
17. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
18. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
19. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
20. Москва ночью: где можно весело провести вечер
21. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
22. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
23. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
24. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
25. С днем рождения, наш лучший коллега
26. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
27. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
28. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
29. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
30. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
31. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
32. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
33. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
34. Победа над аллергией: навсегда
35. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
36. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
37. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
38. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
39. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
40. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
41. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
42. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
45. Недостаток физической активности: причины и последствия
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать