Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
8. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
9. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
10. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
11. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
12. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
15. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
16. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
17. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
18. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
19. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
20. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
21. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
22. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
23. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
24. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
25. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
26. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
27. С днем рождения, моя прекрасная коллега
28. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
29. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
30. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
31. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
32. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
33. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
34. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
35. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
36. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
37. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
40. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
41. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
42. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
43. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
44. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
45. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
46. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
47. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей