Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Headlines:
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
10. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Кто из известных людей связан с Обнинском
13. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
14. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
15. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
16. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
17. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
18. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
19. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
20. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
21. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
23. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
24. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
25. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
26. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
27. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
28. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
29. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
30. Приемные меры: лечение аллергии дома
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
33. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
34. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
35. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
36. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
37. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
38. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
39. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
40. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
41. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
44. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
47. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
48. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна