Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
6. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
7. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
8. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
9. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
10. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
11. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
12. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
14. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
15. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
16. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
17. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
18. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
19. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
20. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
21. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
22. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
23. С днем рождения, наш дорогой коллега
24. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
25. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
26. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
27. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
28. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
29. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
30. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
31. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
32. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
33. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
35. Победа над аллергией: навсегда
36. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
37. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
38. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
39. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
40. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
41. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
42. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
43. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
44. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
45. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
46. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
47. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
48. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
49. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
50. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека