Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
6. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
7. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
9. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
10. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
11. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
12. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
13. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
14. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
15. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
16. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
17. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
18. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
19. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
20. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
21. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
22. Юбилей организации: празднуем вместе
23. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
24. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
25. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
26. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
27. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
28. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
29. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
30. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
31. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
35. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
36. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
37. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
38. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
41. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
42. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
43. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
44. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
45. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
46. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов