Йоги на психику

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
5. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
6. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
7. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
8. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
9. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
10. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
11. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
12. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
13. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
14. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
15. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
16. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
17. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
18. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
19. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
20. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
21. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
22. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
23. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
24. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
25. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
26. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
27. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
28. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
29. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
30. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
35. Как алкоголь вредит вашему здоровью
36. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
37. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
38. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
39. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
40. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
41. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику