Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
7. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
10. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
11. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
12. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
13. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
14. Какие современные развлекательные центры есть в городе
15. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
16. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
17. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
20. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
21. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
23. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
24. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
25. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
26. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
27. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
31. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
32. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
33. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
34. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
35. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
36. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
37. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
38. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
39. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
40. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
41. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
42. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
43. Основные факты о кровеносной системе человека
44. Как сон влияет на психическое здоровье человека
45. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
46. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
47. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции