Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
4. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. Почему стоматология стала модной темой разговора
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Headlines:
11. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
12. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
13. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
14. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
15. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
16. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
17. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
18. Headlines:
19. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
20. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
22. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
23. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
24. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
25. С днем рождения, моя прекрасная коллега
26. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
27. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
28. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
29. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
30. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
31. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
32. Способы написания коротких поздравлений в прозе
33. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
34. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
35. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
36. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
37. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
38. Как алкоголь вредит вашему здоровью
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
41. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
42. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
43. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
44. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
45. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
46. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
47. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы