Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
10. Какие исторические памятники есть в городе
11. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
12. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
13. Headlines:
14. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
15. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
16. Какие современные культурные пространства есть в Перми
17. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
18. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
20. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
23. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
24. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
25. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
26. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
27. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
28. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
29. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
30. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
31. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
32. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
33. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
34. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
35. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
36. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
37. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
38. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
42. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
43. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
44. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
47. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
48. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна