Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
7. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
8. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
9. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
10. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
11. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
12. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
13. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
14. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
15. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
16. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
17. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
18. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
19. Москва ночью: где можно весело провести вечер
20. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
21. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
22. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
23. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
24. Какие легенды и мифы связаны с городом
25. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
26. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
27. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
28. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
29. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
30. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
31. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
33. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
34. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
35. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
36. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
37. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
38. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
39. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
42. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
43. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
44. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией