Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
7. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
8. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
9. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
10. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
11. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
12. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
13. Headlines:
14. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
15. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
16. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
17. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
18. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
19. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
20. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
21. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
22. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
23. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
24. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
25. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
28. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
30. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
32. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
33. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
34. С юбилеем, прекрасная женщина
35. С днем рождения, наш дорогой коллега
36. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
37. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
40. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
41. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
42. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
43. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
44. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
45. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
46. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы