Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
6. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
7. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
8. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
9. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
10. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
11. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
13. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
14. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
15. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
16. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
17. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
18. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
19. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
20. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
21. С днём рождения, наш дорогой коллега
22. С днем рождения, наш дорогой коллега
23. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
24. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
25. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
26. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
27. С юбилеем, прекрасная женщина
28. С днем рождения, наш дорогой коллега
29. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
30. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
31. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
32. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
33. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
36. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
37. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
38. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
39. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
40. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
41. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
42. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
43. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
44. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты