Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
4. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
5. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
6. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
7. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
8. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
9. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
10. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
11. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Москва ночью: где можно весело провести вечер
13. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
14. Headlines:
15. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
16. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
17. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
18. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
20. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
21. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
22. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
23. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
24. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
25. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
26. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
27. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
28. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
29. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
32. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
33. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
34. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
35. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
36. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
37. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
38. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
44. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
45. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
46. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье