Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
10. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
11. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
14. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
15. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
16. Headlines:
17. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
18. Headlines:
19. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
20. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
21. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
26. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
27. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
28. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
29. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
30. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
31. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
32. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
33. Способы написания коротких поздравлений в прозе
34. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
35. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
36. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
39. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
40. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
41. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
42. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
43. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
44. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
45. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
46. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность