Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
6. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
7. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
8. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
9. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
10. Headlines:
11. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
12. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
13. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
14. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
15. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
16. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
17. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
18. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
19. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
20. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
21. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
22. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
23. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
24. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
25. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
26. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
27. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
28. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
29. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
30. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
31. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
32. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
33. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
34. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
35. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
36. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
37. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
38. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
39. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
40. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
41. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
42. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
43. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
44. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
45. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
46. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
50. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации