Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные развлекательные центры есть в городе
2. Headlines:
3. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
4. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
5. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
6. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
7. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
8. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
9. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
10. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
11. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
12. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
13. Как заботиться о зубах дома: практические советы
14. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
15. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
16. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
17. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
18. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
19. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
20. С днем рождения, наш дорогой коллега
21. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
22. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
23. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
24. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
25. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
26. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
27. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
28. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
29. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
30. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
31. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
32. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
33. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
34. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
35. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
36. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
37. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
43. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
44. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
45. Как сон влияет на психическое здоровье человека
46. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
47. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
48. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
49. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
50. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь