Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
4. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
5. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
6. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
7. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
8. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
9. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
10. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
11. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
13. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
14. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
15. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
17. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
18. Какие легенды и мифы связаны с городом
19. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
20. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
21. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
22. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
23. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
24. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
25. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
26. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
28. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
30. С днем рождения, наш дорогой коллега
31. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
32. Чем можно вывести аллергены из организма
33. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
34. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
35. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
36. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
37. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
38. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
43. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
44. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
45. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
46. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
47. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
48. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей