Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
9. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
15. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
16. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
17. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
18. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
19. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
20. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
21. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
22. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
23. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
24. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
25. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
26. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
27. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
28. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
29. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
30. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
31. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
34. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
35. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
36. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
37. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
38. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
39. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
40. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
41. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
44. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Основные факты о кровеносной системе человека
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение