Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
3. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
7. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
8. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
9. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
14. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
15. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
16. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
17. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
18. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
19. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
23. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
24. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
25. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
26. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
27. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
28. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
29. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
30. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
31. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
32. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
33. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
34. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
35. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
36. С юбилеем, прекрасная женщина
37. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
38. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
39. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
40. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
41. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
42. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
43. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
44. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
45. Печень и почки: в чем основные отличия
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
48. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
49. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
50. Как медитация помогает достигать глубокого релакса