Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Нужны ли взрослому все 32 зуба
6. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
7. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
8. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
9. После 35: что происходит с вашим телом
10. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
11. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
12. Секреты долголетия от восточных долгожителей
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Headlines:
15. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
16. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
17. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
18. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
19. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
20. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
21. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
22. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
23. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
24. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
25. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
26. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
28. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
29. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
30. С юбилеем, прекрасная женщина
31. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
34. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
35. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
36. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
37. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
38. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
39. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
40. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
41. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
42. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
43. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
44. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Основные факты о кровеносной системе человека
47. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна