Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
6. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
7. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
8. Мой опыт: два протеза в 42
9. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
10. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
11. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
12. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
15. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
16. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
17. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
18. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
19. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
20. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
21. Headlines:
22. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
23. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
24. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
25. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
26. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
27. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
29. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
30. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
31. С днем рождения! Поздравление в прозе
32. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
34. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
35. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
38. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
39. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
40. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
41. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
42. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
45. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
46. Основные факты о кровеносной системе человека
47. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным