Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
9. Здоровые зубы – основа общего здоровья
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
12. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
14. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
15. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
16. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
17. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
18. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
19. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
20. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
21. Какие парки и сады особенно популярны летом
22. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
23. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
24. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
25. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
26. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
27. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
28. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
29. С днём рождения, наш дорогой коллега
30. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
31. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
32. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
33. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
36. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
37. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
40. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
41. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
42. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
43. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
44. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы