Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
5. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
6. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
7. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
8. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
9. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
10. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
11. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
12. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
15. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
16. Какие парки и сады особенно популярны летом
17. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
18. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
19. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
24. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
25. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
26. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
27. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
28. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
29. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
30. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
31. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
34. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
35. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
37. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
38. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
39. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
40. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
41. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
42. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
43. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
44. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
45. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
46. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
47. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
48. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
49. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения