Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
2. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
3. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
4. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
5. Headlines:
6. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
7. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
8. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
9. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
10. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
11. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
12. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
13. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
14. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
15. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
16. Какие источники помогают изучить историю Москвы
17. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
20. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
21. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
22. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
23. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
24. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
25. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
28. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
29. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
30. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
31. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
32. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
33. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
34. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
39. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
40. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
41. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
42. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
43. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
44. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
47. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна