Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
2. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
3. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Headlines:
5. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
6. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
7. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
8. 10 простых правил для здоровья и долголетия
9. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
10. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
11. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
12. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
13. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
14. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
15. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
16. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
17. Headlines:
18. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
19. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
20. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
21. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
22. Какие легенды и мифы связаны с городом
23. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
24. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
25. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
26. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
27. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
28. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
29. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
30. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
31. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
33. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
34. Секреты написания идеального SMS на день рождения
35. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
36. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
37. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
38. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
39. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
40. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
41. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
42. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
43. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
44. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
45. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
46. Кровеносная система: строение и функции
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность