Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Headlines:
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
9. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
12. Какие культурные традиции есть в Кургане
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
14. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
15. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
16. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
17. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
20. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
21. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
22. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
24. С днём рождения, наш дорогой коллега
25. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
26. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
27. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
28. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
29. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
30. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
31. С днем рождения, прекрасная женщина
32. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
33. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
34. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
37. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
38. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
39. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
40. Как алкоголь вредит вашему здоровью
41. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
42. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
43. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
44. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
45. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
46. Значение уровней физической активности для здоровья
47. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
48. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
49. Доказанные пользы курения: миф или правда
50. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья