Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
8. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
9. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
10. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
11. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
12. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
13. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
16. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
17. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
18. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
19. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
20. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
21. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
22. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
23. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
24. С днём рождения, наш дорогой коллега
25. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
26. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
27. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
28. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
29. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
30. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
34. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
35. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
36. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
37. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
38. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
39. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
40. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
41. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
42. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
43. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
47. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение