Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
5. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. После 35: что происходит с вашим телом
9. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
10. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
11. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
14. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
15. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
16. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
17. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
18. Какие современные развлекательные центры есть в городе
19. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
20. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
21. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
22. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
23. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
24. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
25. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
26. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
28. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
29. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
30. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
31. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
32. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
33. Чем можно вывести аллергены из организма
34. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
36. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
37. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
38. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
39. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
40. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
41. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
44. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
45. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
46. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
47. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
48. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции