Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
5. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
8. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
9. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
10. Нужны ли взрослому все 32 зуба
11. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
12. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
13. После 35: что происходит с вашим телом
14. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
15. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
16. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
17. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
18. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
19. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
20. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
21. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
22. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
23. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
24. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
25. С днем рождения, моя прекрасная коллега
26. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
27. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
28. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
29. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
30. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
33. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
34. Победа над аллергией: навсегда
35. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
36. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
37. Поздравляем с днем рождения
38. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
41. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
42. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
43. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
44. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
45. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
46. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
47. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
48. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
49. Основные факты о кровеносной системе человека
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии