Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
10. Советы по сохранению родных зубов до старости
11. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
13. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
14. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
15. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
16. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
17. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
18. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
19. Headlines:
20. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
21. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
24. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
25. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
26. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
27. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
28. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
29. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
30. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
32. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
33. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
34. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
35. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
36. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
37. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
38. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
39. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
40. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
41. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
42. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
45. Недостаток физической активности: причины и последствия
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна