Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
9. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
10. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
11. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
12. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей
17. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
18. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
19. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
20. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
21. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
22. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
23. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
24. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
25. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
26. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
27. Как заботиться о зубах дома: практические советы
28. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
29. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
32. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
33. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
38. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
39. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
40. Значение уровней физической активности для здоровья
41. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
42. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Основные факты о кровеносной системе человека
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц