Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
3. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
4. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
5. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
6. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
7. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. Какие загадочные археологические находки были сделаны
11. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
15. Какие источники помогают изучить историю Москвы
16. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
17. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
18. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
19. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
20. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
21. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
22. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
23. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
26. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
27. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
28. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
29. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
30. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
31. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
32. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
35. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
36. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
37. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
38. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
39. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
40. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
43. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
44. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
45. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
46. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
47. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
48. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов