Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
5. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
6. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
9. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
10. Здоровые зубы – основа общего здоровья
11. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
12. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
13. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
14. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
15. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
16. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
17. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
18. Какие современные развлекательные центры есть в городе
19. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
20. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
21. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
22. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
23. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
24. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
25. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
26. Основные методы и техники исследования в современной науке
27. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
28. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
29. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
30. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
32. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. Поздравляем с днем рождения
35. Приемные меры: лечение аллергии дома
36. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
37. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
38. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
39. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
40. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
41. Как алкоголь вредит вашему здоровью
42. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
43. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
44. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
45. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
46. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
47. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
48. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
49. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
50. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации