Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
4. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
5. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
6. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
7. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
8. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
9. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
10. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
15. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
16. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
17. Какие парки и сады особенно популярны летом
18. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
19. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
20. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
21. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
22. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
23. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
24. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
25. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
26. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
27. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
28. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
29. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
30. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
31. Победа над аллергией: навсегда
32. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
33. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
34. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
35. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
36. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
37. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
38. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
41. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
44. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
45. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Какие витамины помогут улучшить зрение