Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
2. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
3. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
4. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
5. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
6. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
8. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
9. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
12. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
13. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
14. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
15. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
16. Headlines:
17. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
18. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
19. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
20. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
21. Headlines:
22. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
23. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. С днем рождения, наш дорогой коллега
26. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
27. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
28. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
29. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
30. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
31. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
32. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
33. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
34. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
35. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
36. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
37. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
38. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
39. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
40. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
41. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
42. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
43. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
44. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
45. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
46. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
47. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
48. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц