Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
5. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
6. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
7. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
8. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
9. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
10. После 35: что происходит с вашим телом
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
12. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
13. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
14. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Москва ночью: где можно весело провести вечер
17. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
18. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
19. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
20. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
21. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
22. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
23. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
24. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
25. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
26. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
27. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
28. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
29. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
30. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
31. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
32. Победа над аллергией: навсегда
33. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
34. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
35. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
36. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
37. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
38. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Значение уровней физической активности для здоровья
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Печень и почки: в чем основные отличия
43. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
44. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
45. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение