Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. Headlines:
8. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
9. Мой опыт: два протеза в 42
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
11. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
12. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
13. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
14. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
15. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
16. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
17. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
18. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
19. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
20. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
22. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
23. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
25. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
26. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
27. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
28. Основные методы и техники исследования в современной науке
29. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
30. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
31. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
32. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
34. Способы написания коротких поздравлений в прозе
35. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
36. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
37. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
38. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
41. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
42. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
43. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
44. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение