Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
5. Headlines:
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
10. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
11. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
12. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
13. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
14. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
15. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
16. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
17. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
18. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
19. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
21. Какие современные культурные пространства есть в Перми
22. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
23. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
24. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
25. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
26. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
27. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
28. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
31. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
32. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
33. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
34. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
35. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
36. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
37. Аллергия: это не приговор
38. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
39. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
40. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
43. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
44. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
45. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
46. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
47. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье