Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
10. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
11. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
12. До какого возраста можно сохранить свои зубы
13. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
14. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
15. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
16. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
17. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
18. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
19. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
20. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
21. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
22. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
23. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
24. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
25. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
26. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
27. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
28. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
29. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
30. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
31. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
32. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
33. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
34. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
35. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
36. С днем рождения! Поздравление в прозе
37. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
38. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
39. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
40. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
41. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
42. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
43. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
44. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
45. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение