Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
5. Почему стоматология стала модной темой разговора
6. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
10. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
14. Headlines:
15. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Какие парки и сады особенно популярны летом
18. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
19. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
20. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
21. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
22. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
23. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
24. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
25. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
26. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
27. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
28. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
29. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
30. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
31. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
32. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
33. Победа над аллергией: навсегда
34. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
35. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
38. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
39. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
40. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
41. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
42. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
45. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
46. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
47. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения