Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
6. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
7. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
9. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
10. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
11. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
12. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
13. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
14. Какие театры и концертные площадки есть в городе
15. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
16. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
17. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
18. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
19. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
20. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
21. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
22. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
23. С днем рождения, наш лучший коллега
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
26. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
27. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
28. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
29. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
30. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
31. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
32. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
35. Приемные меры: лечение аллергии дома
36. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
37. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
38. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
39. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
40. Значение уровней физической активности для здоровья
41. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
42. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
43. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
44. Доказанные пользы курения: миф или правда
45. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
46. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
47. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как составить правильное питание для поддержания здоровья