Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
7. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
8. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
9. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
10. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
11. Headlines:
12. Здоровые зубы – основа общего здоровья
13. Какие культурные традиции есть в Кургане
14. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
15. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
16. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
17. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
18. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
19. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
20. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
21. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
22. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
23. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
24. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
25. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
26. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
27. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
28. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
29. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
30. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
31. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
32. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
33. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
34. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
35. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
36. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
37. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
38. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
39. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
40. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
41. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
42. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
45. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
46. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
47. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
48. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
49. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
50. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие