Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
7. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
8. До какого возраста можно сохранить свои зубы
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
11. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
12. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
13. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
14. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
15. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
16. Секреты долголетия от восточных долгожителей
17. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
18. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
19. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
20. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
21. Важность правильного ухода за зубами
22. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
23. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
24. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
25. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
26. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
27. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
28. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
29. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
30. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
31. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
32. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
33. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
34. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
35. Секреты написания идеального SMS на день рождения
36. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
37. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
38. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
39. Вред курения: зачем бросить привычку
40. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
41. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
42. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
43. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
44. Как домашние животные способствуют развитию у детей
45. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
46. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
47. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
48. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы