Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
4. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
5. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
8. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
11. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
12. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
13. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
14. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
15. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
16. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
17. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
18. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
19. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
20. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
24. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
25. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
26. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
27. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
28. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
29. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
30. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
31. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
32. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
33. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
34. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
35. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
36. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
37. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
38. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
39. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
40. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
41. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
42. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
43. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
44. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
45. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
46. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
47. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
48. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт