Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
4. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
5. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
6. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
7. Какие театры и концертные площадки есть в городе
8. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
9. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
10. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
11. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
12. Какие источники помогают изучить историю Москвы
13. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
14. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
15. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
16. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
17. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
18. Юбилей организации: празднуем вместе
19. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
20. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
21. С днем рождения, моя прекрасная коллега
22. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
23. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
24. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
27. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
28. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
29. С днем рождения, наш дорогой коллега
30. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
33. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
34. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
35. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
36. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
37. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
38. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
41. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
42. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
43. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
44. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
45. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
46. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
47. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы