Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
2. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
3. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
8. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
9. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
10. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
11. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
12. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
13. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
14. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
15. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
16. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
17. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
18. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
19. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
20. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
21. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
22. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
23. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
24. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
25. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
26. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
27. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
28. Победа над аллергией: навсегда
29. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
30. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
31. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
35. Вред курения: зачем бросить привычку
36. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
37. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
38. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
39. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
40. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
41. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
47. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
48. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев