Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
4. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
5. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
6. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
7. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
8. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
9. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
10. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
11. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
15. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
18. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
19. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
20. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
21. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
22. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. С днём рождения, мой дорогой коллега
24. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
25. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
26. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
27. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
28. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
31. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
32. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
34. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
35. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
36. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
37. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
40. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
41. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
42. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
43. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
44. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
45. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
46. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
47. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
48. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность