Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
6. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
7. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
8. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
9. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
12. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
13. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
14. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
15. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
16. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
17. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
18. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
19. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
24. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
25. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
26. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
27. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
28. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
29. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
30. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
33. Способы написания коротких поздравлений в прозе
34. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
38. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
39. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
40. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
41. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
42. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
43. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
44. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
45. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение