Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
4. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
5. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
6. Headlines:
7. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
8. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
9. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
10. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
11. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
12. Headlines:
13. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
14. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
16. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
17. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
18. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
19. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
20. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
21. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
24. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
25. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
26. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
27. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
28. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
29. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
30. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
31. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
32. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
33. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
34. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
35. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
36. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
37. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
38. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
39. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
40. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
41. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
42. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
43. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
44. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
45. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
46. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Какие витамины помогут улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение