Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Headlines:
10. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
11. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
15. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей
17. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
18. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
19. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
20. Headlines:
21. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
22. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
23. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
24. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
26. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
27. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
28. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
29. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
30. Секреты написания идеального SMS на день рождения
31. С днем рождения, моя прекрасная
32. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
34. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
35. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
36. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
37. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
38. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
41. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
42. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
43. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
44. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
47. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение