Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
4. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Какие театры и концертные площадки есть в городе
9. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
10. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
11. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
12. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
13. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
14. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
15. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
16. Какие парки и скверы популярны для отдыха
17. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
18. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
19. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. С днем рождения, наш лучший коллега
23. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
26. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
27. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
28. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
29. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
32. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
33. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Способы написания коротких поздравлений в прозе
36. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
37. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
38. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
39. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
40. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
41. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
42. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
43. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
44. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
45. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
46. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
47. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт