Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
6. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
7. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
8. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
9. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
10. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
14. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
15. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
16. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
19. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
20. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
21. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
22. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
23. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
26. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
27. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
28. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
29. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
30. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
33. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
34. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
35. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
36. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
37. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
38. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
39. Значение уровней физической активности для здоровья
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
42. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
45. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
48. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции