Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
8. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
9. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
10. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
11. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
12. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
13. Советы по сохранению родных зубов до старости
14. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
15. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
16. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
17. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
18. Headlines:
19. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
20. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
21. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
22. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
23. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
24. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
25. Юбилей организации: празднуем вместе
26. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
27. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
28. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
29. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
30. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
31. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
32. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
33. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
34. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
35. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
36. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
37. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
38. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
39. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
40. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
41. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
42. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
43. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
44. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
45. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
46. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
47. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
50. Как сон влияет на психическое здоровье человека