Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
6. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
9. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
10. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
11. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
12. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
13. Headlines:
14. Headlines:
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
17. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
18. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
19. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
21. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
22. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
23. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
24. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
25. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
26. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
27. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
28. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
29. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
30. Основные методы и техники исследования в современной науке
31. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
32. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
35. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
36. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
37. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
40. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
41. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
42. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
43. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
44. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
45. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
46. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
47. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
48. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
49. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека