Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. Headlines:
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
9. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
10. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
11. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
12. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
15. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
16. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
17. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
18. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
19. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
20. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
21. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
22. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
23. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
24. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
25. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
26. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
27. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
28. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
29. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
30. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
31. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
32. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
33. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
34. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
35. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
36. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
37. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
38. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
39. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
40. С днём рождения, прекрасная женщина
41. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
42. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
43. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
48. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке