Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
5. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
6. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
11. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
12. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
13. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
14. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
15. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
16. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
17. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
18. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
19. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
22. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
23. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
24. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
25. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
26. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
27. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
28. С днем рождения, наш дорогой коллега
29. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
30. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
31. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
32. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
33. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
35. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
36. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Как алкоголь вредит вашему здоровью
39. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
40. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
41. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
42. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
43. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
44. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
45. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
46. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
47. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции