Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
5. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
6. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
7. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
8. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
9. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
10. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
11. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
12. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
13. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
14. Важность правильного ухода за зубами
15. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
16. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
17. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
18. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
19. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
20. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
23. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
24. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
25. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
26. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
27. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
28. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
29. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
30. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
32. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
33. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
34. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
35. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
36. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
37. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
38. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
39. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
40. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
41. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
42. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
43. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
44. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
45. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
46. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики