Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
2. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
3. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
4. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
5. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
8. Мой опыт: два протеза в 42
9. Какие театры и концертные площадки есть в городе
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
12. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
13. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
14. Какие исторические памятники есть в городе
15. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
16. Какие парки и сады особенно популярны летом
17. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
18. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
19. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
20. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
21. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
23. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
24. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
25. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
26. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
27. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
28. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
29. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
30. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
31. Секреты написания идеального SMS на день рождения
32. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
33. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
34. Аллергия: это не приговор
35. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
36. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
37. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
38. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
41. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
42. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
43. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
48. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
49. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
50. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни