Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
5. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
6. Почему стоматология стала модной темой разговора
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
9. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
10. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
11. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
12. Секреты долголетия от восточных долгожителей
13. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
14. Какие парки и скверы популярны для отдыха
15. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
16. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
17. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
18. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
19. Какие современные культурные пространства есть в Перми
20. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
21. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
24. С днем рождения, мой дорогой коллега
25. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
26. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
27. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
28. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
29. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
30. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
31. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
32. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
37. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
38. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
39. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
42. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
43. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
48. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе