Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
7. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
8. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
9. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
10. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
11. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
12. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
13. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
14. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
15. Секреты долголетия от восточных долгожителей
16. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
17. Какие современные развлекательные центры есть в городе
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
20. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
21. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
22. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
23. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
24. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
25. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
26. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
27. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
28. С днем рождения, наш лучший коллега
29. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
30. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
31. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
32. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
33. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
34. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
35. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
36. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
37. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
38. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
39. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
40. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
43. Как домашние животные способствуют развитию у детей
44. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке