Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
6. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
7. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
11. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
12. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
13. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
14. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
18. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
19. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
20. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
21. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
22. Юбилей организации: празднуем вместе
23. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
24. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
25. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
26. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
27. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
28. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
29. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
30. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
31. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
32. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
33. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
34. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
35. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
36. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
39. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
40. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
41. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
42. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
43. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
44. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
45. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
49. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику