Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
5. Здоровые зубы – основа общего здоровья
6. Советы по сохранению родных зубов до старости
7. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
8. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
9. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
10. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
11. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
12. Важность правильного ухода за зубами
13. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
14. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
15. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
16. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
17. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
18. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
19. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
20. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
21. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
22. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
23. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
24. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
25. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
26. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
27. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
28. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
29. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
30. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
32. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
33. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
34. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
35. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
36. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
37. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
38. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
39. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
40. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
43. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
44. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
49. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение