Йог на психическое состояние

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
6. После 35: что происходит с вашим телом
7. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
8. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
9. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
10. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
11. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
12. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
13. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
14. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
15. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
16. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
17. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
18. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
19. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
20. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
21. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
22. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
23. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
24. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
25. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
26. Как заботиться о зубах дома: практические советы
27. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
28. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
29. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
30. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
31. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
32. Чем можно вывести аллергены из организма
33. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
34. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
35. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
36. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
37. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
38. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
39. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
40. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
41. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
42. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
43. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
46. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
47. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц