Эффект от йоги

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
3. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
4. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
5. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
6. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
7. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
8. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
9. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
10. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
11. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
15. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
20. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
23. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
24. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
25. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
26. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
27. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
28. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
29. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
30. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
31. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
32. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
33. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
34. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
35. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
36. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
37. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
38. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
39. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
40. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
41. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
42. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
47. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции