Эффект от йоги

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
2. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
3. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
4. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
5. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
6. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
7. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
8. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
9. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
10. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
11. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
12. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
13. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
14. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
15. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
16. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
17. С днём рождения, прекрасная женщина
18. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
19. С юбилеем, прекрасная женщина
20. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
21. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
22. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
23. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
24. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
25. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
26. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
27. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
28. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
29. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
30. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
31. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
32. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
33. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
34. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
35. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
36. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
37. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
38. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
39. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
40. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
41. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
42. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
43. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
44. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
45. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
46. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
47. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
48. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
49. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства
50. Как найти радость в каждом мгновении жизни