Эффект от йоги

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
4. Headlines:
5. Здоровые зубы – основа общего здоровья
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
8. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
9. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
10. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
11. Headlines:
12. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
13. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
14. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
15. Важность правильного ухода за зубами
16. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
17. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
18. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
19. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
20. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
22. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
23. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
24. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
25. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
28. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
29. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
31. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
32. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
33. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
36. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
37. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
38. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
39. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
40. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук