Эффект от йоги

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
2. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
3. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
4. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
5. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
6. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
7. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
8. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
9. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
10. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
11. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
12. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
13. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
14. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
15. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
16. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
17. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
18. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
19. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
20. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
21. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
22. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
23. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
24. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
25. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
26. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
27. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
28. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
29. С днем рождения, наш дорогой коллега
30. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
31. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
32. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
33. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
36. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
37. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
38. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
39. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
40. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
41. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
42. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
43. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
44. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
45. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
46. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
47. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
48. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
49. С днём рождения, мужчинам!": Как выразить свои чувства в прозе
50. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции