Эффект от йоги

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Headlines:
10. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
11. Какие театры и концертные площадки есть в городе
12. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
13. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
14. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
15. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
16. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
17. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
18. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
19. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
20. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
21. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
22. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
23. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
24. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
25. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
26. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
27. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
28. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
29. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
30. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
31. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
32. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
33. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
34. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
35. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
36. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
37. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
38. Способы написания коротких поздравлений в прозе
39. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
40. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
41. С днём рождения, прекрасная женщина
42. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
43. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
44. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
45. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение