Эффект от йоги

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
2. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
3. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
4. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
5. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
6. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
7. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
8. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
9. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
10. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
11. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
12. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
13. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
14. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
15. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
16. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
17. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
18. С днем рождения! Поздравление в прозе
19. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
20. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
21. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
22. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
23. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
24. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
25. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
26. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
27. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
28. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
29. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
30. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
31. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
32. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
33. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
34. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
35. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
36. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
37. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
38. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
39. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
40. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
41. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
42. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
43. Избавление от аллергии: миф или реальность
44. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
45. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
46. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
47. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
48. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
49. С днём рождения, мужчинам!": Как выразить свои чувства в прозе
50. Как достичь гармонии с самим собой