Эффект от йоги

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
8. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
9. Headlines:
10. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
11. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
12. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
13. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
14. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
15. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
16. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
17. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
18. Секреты долголетия от восточных долгожителей
19. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
20. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
21. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
22. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
23. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
24. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
25. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
26. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
27. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
28. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
29. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
30. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
31. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
32. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
33. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
34. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
35. С днем рождения! Поздравление в прозе
36. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
37. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
38. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
39. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
42. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
43. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
44. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
48. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным