Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
7. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
11. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
12. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
13. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
14. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
15. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
16. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
17. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
18. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
19. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
20. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
21. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
22. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
23. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
24. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
25. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
26. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
27. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
28. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
29. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
30. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
31. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
32. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
33. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
34. С днем рождения, моя прекрасная
35. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
36. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
37. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
38. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
39. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
40. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
41. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
42. Значение уровней физической активности для здоровья
43. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
44. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
45. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать