Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
3. Советы по сохранению родных зубов до старости
4. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
5. Какие театры и концертные площадки есть в городе
6. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
7. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
9. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
10. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
11. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
12. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
13. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
14. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
15. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
16. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
17. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
18. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
19. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
20. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
21. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
24. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
26. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
27. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
28. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
31. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
32. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
33. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
34. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
35. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
36. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
37. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
38. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
39. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
40. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
41. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
42. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
43. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
44. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
45. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
46. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
47. Доказанные пользы курения: миф или правда
48. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
49. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
50. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу