Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
9. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
10. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
11. После 35: что происходит с вашим телом
12. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
14. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
15. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
16. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
17. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
18. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
19. Какие исторические памятники есть в городе
20. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
21. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
22. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
23. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
24. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
25. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
26. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
27. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
28. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
30. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
31. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
32. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
37. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
38. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
39. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Значение уровней физической активности для здоровья
42. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
43. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы