Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. До какого возраста можно сохранить свои зубы
9. Какие культурные традиции есть в Кургане
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
12. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
15. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
16. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
17. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
18. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
19. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
20. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
21. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
22. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
23. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
24. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
25. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
26. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
27. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
28. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
29. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
30. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
33. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
34. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
35. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
38. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
39. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
40. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
41. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
42. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
45. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
46. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
47. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
48. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
49. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение