Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
4. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
5. Headlines:
6. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
7. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
8. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
9. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
14. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
15. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
16. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
17. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
20. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
21. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
22. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
23. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
24. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
26. С днем рождения, мой дорогой коллега
27. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
28. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
29. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
30. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
31. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
32. Секреты написания идеального SMS на день рождения
33. С юбилеем, прекрасная женщина
34. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
36. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
37. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
38. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
39. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
47. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев