Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
6. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
7. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
8. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
9. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
10. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
11. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
12. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
13. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
14. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
15. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
16. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
17. Какие исторические памятники есть в городе
18. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
19. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
20. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
21. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
22. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
23. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
24. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
25. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
26. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
27. С днем рождения, мой дорогой коллега
28. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
29. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
30. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
32. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. С юбилеем, прекрасная женщина
34. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
35. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
36. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
37. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
38. Значение уровней физической активности для здоровья
39. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
40. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
41. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
42. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
43. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
44. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
45. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
46. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
49. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным