Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. Москва ночью: где можно весело провести вечер
8. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
9. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
10. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
11. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
12. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
13. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
14. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
15. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
16. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
17. С днём рождения, наш дорогой коллега
18. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
19. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
20. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
23. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
24. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
25. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
26. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
27. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
30. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. С днем рождения! Поздравление в прозе
33. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
34. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
35. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
36. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
37. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
38. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
41. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
42. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
43. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
44. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
45. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
46. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Какие витамины помогут улучшить зрение