Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
7. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
8. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
9. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
11. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
12. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
13. Какие источники помогают изучить историю Москвы
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
16. Какие современные культурные пространства есть в Перми
17. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
18. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
19. С днём рождения, наш дорогой коллега
20. С днём рождения, мой дорогой коллега
21. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
23. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
24. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
25. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
28. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
31. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
32. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
33. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
34. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
35. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
36. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
37. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
38. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
39. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
40. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
41. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
42. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
43. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
44. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
45. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
46. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность