Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
6. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
8. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
9. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
10. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
11. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
12. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
13. Какие загадочные археологические находки были сделаны
14. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
15. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
16. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
17. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
20. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
21. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
22. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
23. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
24. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
25. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
26. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
27. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
28. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
29. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
30. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
31. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
32. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
33. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
34. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
35. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
36. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
37. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
38. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
39. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
40. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
41. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
42. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
43. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность