Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
9. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
10. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
11. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
12. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
13. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
14. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
15. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
16. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
17. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
19. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. С днём рождения, мой дорогой коллега
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
23. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
25. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
26. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
28. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
29. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
30. С днем рождения, моя прекрасная
31. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
32. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
33. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
34. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
35. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
36. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
37. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
38. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
39. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
40. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
41. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
47. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Как составить правильное питание для поддержания здоровья