Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
4. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
5. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
6. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
8. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
9. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
10. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
11. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
12. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
16. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
17. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
18. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
20. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
21. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
22. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
23. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
24. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
25. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
26. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
27. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
28. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
29. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
30. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
31. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
32. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
34. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
35. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
36. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
37. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
40. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
41. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
42. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
43. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
44. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
45. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
50. Как сон влияет на психическое здоровье человека