Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
8. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
9. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
12. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
13. Советы по сохранению родных зубов до старости
14. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
15. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
16. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
17. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
18. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
19. Важность правильного ухода за зубами
20. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
21. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
22. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
23. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
25. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
26. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
27. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
28. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
29. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
30. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
31. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
32. Способы написания коротких поздравлений в прозе
33. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Аллергия: это не приговор
36. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
37. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
38. Вред курения: зачем бросить привычку
39. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
40. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
41. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
42. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
43. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
44. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
45. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
46. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
47. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям