Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. Советы по сохранению родных зубов до старости
9. Мой опыт: два протеза в 42
10. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
11. Какие парки и скверы популярны для отдыха
12. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
13. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
14. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
15. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
16. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
17. Какие современные культурные пространства есть в Перми
18. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
20. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
21. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
22. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
23. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
24. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
25. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
26. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
27. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
28. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
31. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
33. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
34. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
35. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
36. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
37. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
38. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
39. Поздравляем с днем рождения
40. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
41. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
42. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
43. Значение уровней физической активности для здоровья
44. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
45. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
46. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
47. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
48. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Какие витамины помогут улучшить зрение