Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
6. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
7. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
8. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
9. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
10. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
11. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
12. Какие источники помогают изучить историю Москвы
13. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
14. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
15. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
16. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
17. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
18. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
19. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
20. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
21. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
22. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
23. С днём рождения, мой дорогой коллега
24. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
25. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
26. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
27. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
28. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
29. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
30. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
31. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
32. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
33. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
34. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
35. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
36. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
37. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
38. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
39. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
40. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
41. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
44. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
45. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
48. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям