Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
6. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
7. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
8. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
11. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
12. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
13. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
14. Какие современные развлекательные центры есть в городе
15. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
16. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
17. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
18. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
19. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
25. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
26. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
27. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
28. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
29. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
30. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
31. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
32. Аллергия: это не приговор
33. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
34. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
35. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
38. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
39. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
40. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
41. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
42. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
43. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
46. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
49. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии