Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
2. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
3. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
4. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
5. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
6. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
7. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
8. Юбилей организации: празднуем вместе
9. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
10. С днем рождения, мой дорогой коллега
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
12. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
13. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
14. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
15. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
16. Основные методы и техники исследования в современной науке
17. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
18. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
19. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
20. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
21. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
22. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
23. С днем рождения! Поздравление в прозе
24. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
25. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
26. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
27. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
28. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
29. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
30. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
31. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
32. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
33. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
34. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
35. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
36. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
37. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
38. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
39. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
40. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
41. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
42. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
43. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
44. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
45. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
46. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
47. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
48. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
49. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики