Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
6. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
7. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
8. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
9. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
10. Москва ночью: где можно весело провести вечер
11. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
15. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
16. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
17. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
18. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
19. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
20. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
21. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
22. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
23. Какие легенды и мифы связаны с городом
24. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
25. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
26. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
27. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
28. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
29. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
30. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
31. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
32. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
33. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
34. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
35. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
36. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
37. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
38. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
39. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
40. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
41. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
42. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
43. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
44. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
45. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
46. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры