Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
3. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
8. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
9. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
12. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
13. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
14. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
15. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
16. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
17. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
18. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
19. Кто из известных людей связан с Обнинском
20. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
21. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
22. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
23. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
24. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
25. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
26. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
27. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
28. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
29. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
30. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
31. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
32. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
33. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
34. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
35. Секреты написания идеального SMS на день рождения
36. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
37. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
38. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
39. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
40. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
41. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
42. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
43. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
44. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
45. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
46. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
47. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
48. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
49. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты