Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
2. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
9. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
10. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
11. Москва ночью: где можно весело провести вечер
12. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
15. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
16. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
17. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
18. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
19. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
20. С днём рождения, наш дорогой коллега
21. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
22. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
23. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
24. С днем рождения, прекрасная женщина
25. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
26. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
27. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
28. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
29. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
30. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
31. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
32. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
33. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
34. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
35. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
36. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
37. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
38. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
39. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
40. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
41. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
42. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
43. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
46. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией