Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
3. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
4. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
5. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
8. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
9. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
10. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
11. Москва ночью: где можно весело провести вечер
12. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
13. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
14. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
16. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
19. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
21. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
24. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
25. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
26. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
27. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
28. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
29. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
30. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
33. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
34. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
35. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
36. Аллергия: это не приговор
37. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
38. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
39. С днём рождения, прекрасная женщина
40. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
41. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
42. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
43. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
44. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
47. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
48. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
49. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
50. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье