Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
4. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Нужны ли взрослому все 32 зуба
6. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
7. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
8. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
9. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
10. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
11. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
12. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
13. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
14. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
17. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
18. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
19. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
20. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
21. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
22. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
23. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
24. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
25. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
26. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
27. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
28. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
29. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
30. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
31. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
32. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
33. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
34. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
35. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
36. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
37. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
38. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
39. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
40. Основные факты о кровеносной системе человека
41. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
42. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
43. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
44. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
45. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
46. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
47. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
48. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики