Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
2. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
3. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
4. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
5. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
6. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
7. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
8. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
9. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
10. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
11. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
13. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
14. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
15. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
16. Какие парки и скверы популярны для отдыха
17. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
18. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
19. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
20. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
21. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
22. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
23. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
26. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
27. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
28. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
29. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
30. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
31. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
32. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
38. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
39. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
40. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
41. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
42. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
45. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
46. Основные факты о кровеносной системе человека
47. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания