Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
7. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
10. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
11. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
12. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
13. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
14. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
15. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
16. Какие исторические памятники есть в городе
17. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
20. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
21. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
22. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
23. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
24. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
25. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
26. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
27. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
28. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
29. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
30. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
31. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
32. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
33. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
34. Способы написания коротких поздравлений в прозе
35. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
36. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
37. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
38. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
41. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
42. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
43. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
44. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
45. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики