Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
6. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
7. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
8. Headlines:
9. После 35: что происходит с вашим телом
10. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
13. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
14. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
17. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
18. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
19. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
20. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
21. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
22. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
23. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
24. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
25. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
26. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
28. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
29. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
30. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
31. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
33. Секреты написания идеального SMS на день рождения
34. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
35. С юбилеем, прекрасная женщина
36. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
37. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
40. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
43. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
44. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
45. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
46. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
47. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
48. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
49. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
50. Как сон влияет на психическое здоровье человека