Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
2. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
3. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
4. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
5. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
6. Как алкоголь вредит вашему здоровью
7. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
8. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
9. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
10. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
11. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
12. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
13. Значение уровней физической активности для здоровья
14. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
15. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
16. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
17. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
18. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
19. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
20. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
21. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
22. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
23. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
24. Доказанные пользы курения: миф или правда
25. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
26. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
27. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
28. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
29. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
30. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
31. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
32. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
33. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
34. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
35. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
36. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
37. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
38. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
39. Какие витамины помогут улучшить зрение
40. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
41. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
42. Способы написания коротких поздравлений в прозе
43. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
44. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
45. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
46. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
47. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
48. Сияйте, как солнце, в этом новом году
49. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи
50. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов