Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
8. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
9. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
10. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
11. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
12. Какие исторические памятники есть в городе
13. Какие парки и скверы популярны для отдыха
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
16. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
17. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
18. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
19. Какие современные культурные пространства есть в Перми
20. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
21. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
22. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
25. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
26. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
27. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
28. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
29. Секреты написания идеального SMS на день рождения
30. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
31. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
32. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
33. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
34. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
35. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
36. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
37. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
38. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
39. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
40. Доказанные пользы курения: миф или правда
41. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
42. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
43. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
44. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
45. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
46. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
47. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
48. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать