Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
7. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
8. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
9. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
10. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
11. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
12. Мой опыт: два протеза в 42
13. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
14. Какие загадочные археологические находки были сделаны
15. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
16. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
17. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей
19. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
20. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
21. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
22. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
23. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
24. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
25. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
26. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
27. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
28. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
29. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
30. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
31. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
32. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
33. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
34. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
35. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
36. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
37. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
38. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
39. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
40. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
41. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
42. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
43. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
44. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
45. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
46. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
47. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
48. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
49. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека