Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
5. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
6. Советы по сохранению родных зубов до старости
7. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
10. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
13. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
14. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
15. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
18. Важность правильного ухода за зубами
19. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
20. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
21. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
22. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
23. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
24. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
25. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
26. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
27. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
28. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
29. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
30. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
31. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
32. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
33. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
34. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
35. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
36. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
37. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
38. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
39. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
40. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
41. Как домашние животные способствуют развитию у детей
42. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
43. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
44. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
47. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы