Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
2. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
3. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
4. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей
6. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
7. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
8. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
9. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
10. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
11. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
12. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
13. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
14. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
15. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
16. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
17. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
18. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
19. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
20. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
21. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
22. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
23. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
24. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
25. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
26. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
27. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
28. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
29. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
30. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
31. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
32. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
33. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
34. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
35. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
36. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
37. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
38. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
39. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
40. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
41. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
42. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
43. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
44. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
45. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
46. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
47. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
48. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
49. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
50. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе