Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
10. Какие культурные традиции есть в Кургане
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
14. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
15. Headlines:
16. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
17. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
18. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
19. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
20. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
21. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
22. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
23. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
24. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
25. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
26. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
27. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
28. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
29. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
30. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
31. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
32. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
33. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
34. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
35. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
36. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
37. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
38. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
41. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
42. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
43. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
44. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
45. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук