Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
10. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
11. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
12. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
13. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
14. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
15. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
16. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
17. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
18. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
19. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
20. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
21. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
22. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
23. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
25. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
28. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
29. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
30. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
31. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
34. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
35. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
36. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
37. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
38. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
39. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
40. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
41. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
42. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
43. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
44. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
45. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
46. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Какие витамины помогут улучшить зрение