Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
6. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
7. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
8. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
9. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
10. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
11. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
12. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
13. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
14. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
15. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
16. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
17. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
18. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
19. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
20. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
21. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
22. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
23. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
24. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
25. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
26. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
27. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
28. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
29. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
30. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
31. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
34. С днем рождения! Поздравление в прозе
35. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
36. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
37. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
38. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
39. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
40. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
41. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
42. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
43. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
44. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
45. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией