Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
2. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
3. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
5. Здоровые зубы – основа общего здоровья
6. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
7. Какие культурные традиции есть в Кургане
8. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
9. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
10. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
11. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
12. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
15. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
16. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
17. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
18. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
19. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
20. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
21. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
22. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
23. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
24. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
25. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
26. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
27. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
32. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
33. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
34. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
35. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
36. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
37. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
38. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
39. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
40. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
41. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
42. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
43. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
44. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
45. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
47. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
48. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
49. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
50. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации