Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
4. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
7. Headlines:
8. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
13. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
14. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
15. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
16. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
17. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
18. Какие исторические памятники есть в городе
19. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
20. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
21. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
22. Какие легенды и мифы связаны с городом
23. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
24. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
25. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
26. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
27. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
28. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
29. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
30. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
31. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
33. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
34. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
35. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
38. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
39. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
40. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
41. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
42. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
43. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов