Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
3. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
4. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
5. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
6. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
7. Кто из известных людей связан с Обнинском
8. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
9. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
10. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
11. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
12. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
13. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
14. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
15. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
16. С днем рождения, наш лучший коллега
17. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
18. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
19. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
20. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
21. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
22. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
23. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
24. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
25. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
26. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
27. С днем рождения, моя прекрасная
28. Чем можно вывести аллергены из организма
29. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
30. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
31. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
32. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
33. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
34. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
35. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
36. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
37. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
38. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
39. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
40. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
41. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
42. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
43. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц