Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Headlines:
5. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
6. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
7. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
8. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
9. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
10. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
11. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
12. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
13. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
14. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
15. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
16. Какие исторические памятники есть в городе
17. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
18. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
19. Headlines:
20. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
21. Важность правильного ухода за зубами
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. С днём рождения, мой дорогой коллега
24. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
25. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
26. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
27. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
28. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
29. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
30. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
31. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
32. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
33. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
34. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
35. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
36. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
37. Значение уровней физической активности для здоровья
38. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
39. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
40. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
41. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
42. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
43. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
44. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
45. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
48. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
49. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы