Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
2. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
3. Headlines:
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
8. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
11. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
12. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
13. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
14. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
15. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
18. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
19. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
20. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
21. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
22. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
23. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
24. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
25. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
26. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
27. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
28. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
29. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
30. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
31. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
33. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, наш дорогой коллега
35. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
36. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
37. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
38. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
39. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
40. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
41. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
45. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации