Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
5. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
6. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
7. Headlines:
8. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
9. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
10. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
11. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
12. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
13. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
14. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
15. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
18. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
19. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Юбилей организации: празднуем вместе
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
23. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
24. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
25. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
26. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
27. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
28. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
29. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
30. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
32. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
33. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
34. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
35. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
36. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
37. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
38. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
39. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
40. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
43. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
44. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
45. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
46. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
47. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
48. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев