Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
3. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
4. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
5. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
6. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
7. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
8. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
9. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
10. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
11. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
12. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
13. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
14. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
15. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
16. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
17. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
18. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
19. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
20. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
21. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
22. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
23. С днём рождения, прекрасная женщина
24. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
25. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
26. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
27. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
28. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
29. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
30. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
31. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
32. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
33. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
34. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
35. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
36. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
37. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
38. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
39. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
40. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
41. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
42. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
43. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
44. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
45. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
46. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
47. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
50. Какие витамины помогут улучшить зрение