Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
6. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
7. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
8. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей
14. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
15. Headlines:
16. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
17. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
18. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
19. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
20. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
22. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
25. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
26. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
27. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
28. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
29. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
30. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
31. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
32. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
34. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
35. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
36. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
37. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
38. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
39. Как домашние животные способствуют развитию у детей
40. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
41. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
42. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
43. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
44. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
45. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
46. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт