Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
8. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
11. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
12. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
13. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
14. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
15. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
16. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
17. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
18. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
19. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
20. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
21. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
24. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
25. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
26. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
27. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
28. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
30. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
34. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
35. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
36. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
37. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
38. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
39. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
40. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
41. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
42. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Основные факты о кровеносной системе человека
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения