Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
3. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
4. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
5. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
6. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
7. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
8. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
9. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
10. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
11. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
12. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
13. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
16. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
17. Какие парки и сады особенно популярны летом
18. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
19. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
20. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
21. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
24. С днём рождения, наш дорогой коллега
25. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
26. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
27. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
28. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
29. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
30. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
31. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
32. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
33. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
34. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
35. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
36. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
37. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
38. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
39. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
40. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
41. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
42. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
43. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
44. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
45. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
46. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
47. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
48. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
49. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
50. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать