Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
7. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
10. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
11. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
12. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
13. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
14. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
15. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
16. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
17. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
18. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
19. Какие современные культурные пространства есть в Перми
20. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
21. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
23. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
24. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
25. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
26. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
27. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
28. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
29. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
30. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
31. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
32. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
33. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
37. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
38. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
41. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук