Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
8. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
11. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
12. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
13. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
14. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
15. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
16. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
17. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
18. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
19. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
20. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
23. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
24. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
25. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
26. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
27. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
28. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
29. С днем рождения, дорогой друг
30. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
31. С днем рождения! Поздравление в прозе
32. С юбилеем, прекрасная женщина
33. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
34. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
35. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
36. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
37. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
38. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
39. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
40. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
41. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
42. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
43. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
44. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
45. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
49. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна