Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
2. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
5. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
6. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
7. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
8. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
9. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
10. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
11. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
12. Какие парки и скверы популярны для отдыха
13. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
14. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
15. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
16. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
17. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
18. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
19. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
22. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
23. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
24. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
25. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
26. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
27. Чем можно вывести аллергены из организма
28. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
29. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
30. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
31. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
32. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
33. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
34. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
35. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
36. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
37. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
38. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
39. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
40. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
43. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
44. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать