Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
5. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
6. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
7. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Headlines:
9. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
10. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
11. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
13. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
14. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
15. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
18. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
19. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
20. Headlines:
21. Какие парки и сады особенно популярны летом
22. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
23. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
24. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
25. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
26. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
27. С днём рождения, наш дорогой коллега
28. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
29. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
30. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
33. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
34. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
35. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
36. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
37. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
38. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
39. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
40. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
41. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
44. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
45. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
46. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
47. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
48. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Какие витамины помогут улучшить зрение