Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
9. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
10. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
11. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
12. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
13. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
14. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
15. 10 простых правил для здоровья и долголетия
16. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
17. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
18. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
19. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
20. Какие исторические памятники есть в городе
21. Какие источники помогают изучить историю Москвы
22. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
23. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
24. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
25. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
26. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
27. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
28. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
29. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
30. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
31. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
32. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
33. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
34. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
35. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
38. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
39. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
40. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
41. Доказанные пользы курения: миф или правда
42. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
43. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
44. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
45. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
46. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
47. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
48. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать