Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
6. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
9. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
10. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
11. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
12. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
13. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
14. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
15. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
16. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
18. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
19. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
20. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
21. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
22. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
23. Основные методы и техники исследования в современной науке
24. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
25. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
26. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
27. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
28. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
29. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
31. Способы написания коротких поздравлений в прозе
32. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
33. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
34. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
35. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
36. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
37. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
38. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
41. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
42. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
43. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
46. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
47. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
48. Недостаток физической активности: причины и последствия
49. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
50. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум