Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
4. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
5. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
6. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
10. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
11. Кто из известных людей связан с Обнинском
12. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
13. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
14. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
17. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
18. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
19. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
20. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
21. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
22. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
23. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
24. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
25. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
26. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
27. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
28. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
29. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
30. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
31. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
32. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
33. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
34. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
35. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
36. С днем рождения, моя прекрасная
37. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
38. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
39. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
42. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
43. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
44. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
45. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
46. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
47. Основные факты о кровеносной системе человека
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции