Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
11. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
12. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
13. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
14. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
15. Какие исторические памятники есть в городе
16. Важность правильного ухода за зубами
17. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
20. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
21. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
22. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
23. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
24. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
25. С днем рождения, наш лучший коллега
26. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
27. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
28. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
29. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
30. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
31. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
32. С днем рождения, дорогой друг
33. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
34. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
35. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
36. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
37. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
38. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
39. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
40. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
41. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
42. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
43. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
44. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
45. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
46. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
47. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
48. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
49. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
50. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры