Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
5. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
6. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
8. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
9. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
12. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Москва ночью: где можно весело провести вечер
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Какие парки и сады особенно популярны летом
17. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
18. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
19. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
20. С днём рождения, наш дорогой коллега
21. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
22. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
23. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
24. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
25. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
26. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
27. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
28. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
29. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
30. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
31. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
32. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
33. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
34. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
35. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
36. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
37. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
40. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
41. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
42. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
43. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
44. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
45. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
46. Как сон влияет на психическое здоровье человека
47. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения