Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
3. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
6. Headlines:
7. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
8. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
10. Какие исторические памятники есть в городе
11. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
12. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
13. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
14. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
15. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
16. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
17. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
18. С днем рождения, наш дорогой коллега
19. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
20. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
21. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
22. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
23. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
24. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
25. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
26. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
27. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
28. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
29. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
35. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
36. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
37. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
41. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
42. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
43. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
44. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
45. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение