Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
8. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
9. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
10. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
11. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
12. Какие культурные традиции есть в Кургане
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
14. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
15. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
16. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
17. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
18. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
19. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
20. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
21. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
22. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
23. Headlines:
24. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
25. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
26. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
27. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
28. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
29. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
30. Какие легенды и мифы связаны с городом
31. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
32. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
33. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
34. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
35. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
36. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
37. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
38. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
39. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
40. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
41. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
42. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
43. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
44. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
45. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
46. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
47. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
48. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты