Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
4. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. Почему стоматология стала модной темой разговора
8. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
9. Headlines:
10. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
11. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
12. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
13. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
14. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
15. Секреты долголетия от восточных долгожителей
16. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
17. Какие источники помогают изучить историю Москвы
18. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
19. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
20. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
21. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
22. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
23. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
24. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
25. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
26. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
27. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
28. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
29. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
30. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
31. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
32. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
33. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
34. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
37. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
38. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
39. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
40. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
41. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
44. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
45. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
46. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
47. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека