Йоги на отношения

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
2. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
3. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
4. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
5. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
6. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
7. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
8. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
9. С днём рождения, наш дорогой коллега
10. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
11. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
12. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
13. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
14. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
15. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
16. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
17. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
18. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
19. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
20. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
21. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
22. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
23. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
24. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
25. С днем рождения, прекрасная женщина
26. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
27. С днем рождения! Поздравление в прозе
28. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
29. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
30. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
31. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
32. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
33. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
34. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
35. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
36. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
37. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
38. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
39. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
40. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
43. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
44. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
45. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
46. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
47. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
48. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
49. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
50. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов