Правильная чистка

Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов

Здоровые зубы определяют качество жизни. Ради этого стоит постараться и завести полезные привычки по ежедневному уходу за полостью рта. Приучиться к этому будет проще, если вы поймете, что стоит на кону. И обязательно приучайте к этому своих детей.

1. Чистите зубы на ночь

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и перед сном. Некоторые считают, что хватит и одного раза – утром. Это, увы, самая распространенная ошибка! В течение дня после еды на наших зубах образуется налет, который является пищей для вредных бактерий. Микробы при этом вырабатывают молочную кислоту, которая губительна для зубной эмали.

2. Чистите зубы правильно

Последние обновления на сайте:

1. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
2. С днем рождения, прекрасная женщина
3. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
4. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
5. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
6. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
7. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
8. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
9. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
10. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
11. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
12. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
13. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
14. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
15. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
16. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
17. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
18. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
19. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
20. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
21. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
22. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
23. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
24. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
25. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
26. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
27. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
28. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
29. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
30. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
31. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
32. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
33. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
34. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
35. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
36. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
37. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
38. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
39. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
41. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
42. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
43. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
44. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
45. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
46. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
47. Счастливый день рождения, мой дорогой друг
48. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
49. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины
50. Аллергия на коже лица: причины, симптомы и лечение