Пищеварение для общего состояния
Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
Псиллиум – это оболочка семян подорожника яйцевидного или Plantago ovata. Эта оболочка почти на 80% состоит из растворимой клетчатки, которая при попадании в кишечник притягивает к себе влагу, разбухает и приобретает консистенцию геля. Благодаря этому увеличивается объем кишечного содержимого, и оно беспрепятственно покидает организм естественным путем. Кроме того, псиллиум служит пищей для полезной кишечной микрофлоры и помогает избежать дисбактериоза.
Во время приема препаратов с псиллиумом необходимо употреблять достаточное количество воды.
![Есть ли альтернативные методы нормализации работы кишечника, кроме препаратов. Биокомплекс Фитомуцил](https://moezdorovieclub.ru/sites/default/files/i/moezdorovieclub.ru/7124/2-3/dd846accafc1.jpg)
Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
Среди главных факторов, вызывающих нарушения обмена веществ в организме, можно выделить недостаточную физическую активность, несбалансированное питание, гормональную предрасположенность. Также влияют на метаболизм человека разные острые и хронические болезни. Метаболики — препараты, корректирующие обмен веществ и жизненной энергии в организме, помогают ускорить метаболизм.
Виды нарушений в усвояемости и переработке элементов происходят в основных категориях:
![В каких случаях следует обратиться к врачу перед началом приёма таблеток для улучшения пищеварения и обмена веществ. Советская медицина: над картошкой, под дихлофосом](https://moezdorovieclub.ru/sites/default/files/i/moezdorovieclub.ru/6024/5-3/fe2055e2bc5d.jpg)
Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
Пищеварение является начальным этапом обмена веществ. Человек получает с пищей энергию и все необходимые вещества для обновления и роста тканей, однако, содержащиеся в пище белки, жиры и углеводы являются для организма чужеродными веществами и не могут быть усвоены его клетками. Для усвоения они должны из сложных, крупномолекулярных и нерастворимых в воде соединений превратиться в более мелкие молекулы, растворимые в воде и лишенные специфичности.
Пищеварение - это процесс превращения пищевых веществ в форму, доступную для усвоения тканями, осуществляемый в пищеварительной системе .
![](https://moezdorovieclub.ru/sites/default/files/i/moezdorovieclub.ru/5324/5-2/8f5cbc8b6a43.jpg)
Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
Гейнеры — высококалорийные углеводно-белковые смеси для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, поднять силовые показатели или просто увеличить вес. В основе состава гейнеров – качественные углеводы и протеин (строительный материал для мышц). В него могут также входить различные витамины и креатин.
Выбирать нужный вариант добавки следует индивидуально под ваши задачи, нагрузки и метаболизм. Например, худым атлетам с быстрым обменом веществ, которым трудно дается набор мышечной массы, поможет гейнер с максимальным количеством углеводов. И наоборот, тем, кто склонен к быстрому набору веса и образованию отложений жира, следует ориентироваться на протеиновые добавки.