Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации

Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации

8 июля празднуется День семьи, любви и верности. Официальным праздником эта дата стала в 2022 году и призвана напомнить, о важности сохранение семейных ценностей и традиций. Именно семья, которая становится основой жизни человека в обществе, может дарить душевное тепло и чувство безопасности, а также способствует поддержанию стабильной демографической ситуации в стране. В этом аспекте важное значение приобретает репродуктивное здоровье семьи.

Репродуктивное здоровье - залог здорового поколения

По определению ВОЗ, репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, её функций и процессов.

Основой для зачатия и рождения здорового малыша является хорошее состояние здоровье его будущих родителей. Данное утверждение приобретает особое значение в условиях повсеместного распространения гинекологических, соматических и других нарушений у лиц репродуктивного возраста. Профилактика этих состояний должна начинаться с раннего возраста, чтобы в дальнейшем иметь возможность без проблем родить желанного ребенка.

Репродуктивное здоровье обоих родителей является залогом появления на свет и дальнейшего развития здорового поколения, снижению материнской и младенческой смертности, что непосредственно влияет на демографическую обстановку в стране, на обеспечение воспроизводства и демографической безопасности государства. Рождение здорового малыша — одно из главных и самых счастливых событий в семейной жизни.

Последствия ухудшения репродуктивного здоровья

Многочисленные наблюдения специалистов, к сожалению, показывают, что репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин в последние годы значительно ухудшается:

- Большинство населения детородного возраста страдает различными инфекционными и воспалительными заболеваниями.

- С каждым годом растет число бесплодных браков.

- Младенческая смертность не уменьшается.

- Рождается значительное количество детей с генетическими заболеваниями.

В таких условиях необходимо не только специалистам уделять большое значение поддержанию репродуктивного здоровья населения, особенного молодежи, но и сами граждане должны ответственно относится к своему здоровью и планированию рождения детей.

Негативные факторы, влияющие на репродуктивное здоровье женщины:

ИНФЕКЦИИ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ

В настоящее время их насчитывается около 30, и большинство из них отрицательно влияет на репродуктивную функцию: ряд инфекций вызывает развитие воспалительных процессов в половой сфере, образование спаек, затрудняющих нормальное движение половых клеток, нормальное течение и вынашивание беременности. Некоторые инфекции, особенно при заражении во время беременности, способствуют развитию тяжелых пороков и уродств плода. Такие заболевания, как СПИД, гепатиты В, С, также могут передаваться половым путем. Они угрожают не только репродуктивному здоровью человека, но и его жизни. Одним из способов предохранения от этих инфекций является защищенный секс. При выявлении ИППП, которые могут вызывать жалобы (боль, выделения из половых путей, резь при мочеиспускании и т.д.) или протекать бессимптомно и обнаруживаться случайно, необходимо пройти полный курс терапии, назначенный лечащим врачом. Следует знать, что досрочное прекращение приема прописанных лекарственных средств может способствовать переходу инфекции в хроническую форму, формированию инфекции, устойчивой к воздействию самых сильных препаратов, затруднению выздоровления и предотвращения осложнений болезни.

Связанные вопросы и ответы:

1. Что такое репродуктивное здоровье и почему оно важно

- Репродуктивное здоровье - это состояние физического, психологического и социального благополучия в области размножения. Оно важно потому, что от него зависит как физическое, так и эмоциональное благополучие человека.

2. Какие факторы могут повлиять на репродуктивное здоровье у мужчин

- К факторам, влияющим на репродуктивное здоровье мужчин, относятся курение, употребление алкоголя, неправильное питание, недостаток физической активности и стресс.

3. Какие основные аспекты женского репродуктивного здоровья

- Основные аспекты женского репродуктивного здоровья включают в себя регулярные гинекологические осмотры, контроль над менструальным циклом, использование методов контрацепции и здоровый образ жизни.

4. Как влияет питание на репродуктивное здоровье

- Правильное питание играет важную роль в обеспечении репродуктивного здоровья. Недостаток питательных веществ может привести к нарушению функций репродуктивной системы у мужчин и женщин.

5. Какие методы контрацепции считаются наиболее эффективными

- Наиболее эффективными методами контрацепции считаются спираль, подкожные импланты, вагинальное кольцо и контрацептивы у длительного действия.

6. Какие заболевания могут негативно сказываться на репродуктивном здоровье

- Заболевания, такие как эндометриоз, полициситоз яичников, воспалительные процессы в органах малого таза, могут негативно сказываться на репродуктивном здоровье у женщин.

7. Какие меры профилактики помогут сохранить репродуктивное здоровье

- Для сохранения репродуктивного здоровья рекомендуется вести здоровый образ жизни, воздерживаться от вредных привычек, проходить регулярные осмотры у гинеколога, следить за весом и уровнем физической активности.

Что такое репродуктивное здоровье и почему оно важно для всех

20 – 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

 

Сохранение репродуктивного здоровья.

  Репродуктивное здоровье  – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Каждый член общества с детских лет должен уяснить, что такое репродуктивное здоровье, и почему это понятие настолько важно для нормальной социальной адаптации в социуме.

Термин репродуктивное здоровье женщины или мужчины подразумевает отсутствие каких-либо патологий половой системы, негативно отражающихся на возможности зачатия и рождения ребенка.

В целях сохранения и укрепления репродуктивного здоровья необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

  Еще до планирования беременности женщине необходимо восполнить все

дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Репродуктивное здоровье женщины и мужчины закладывается еще во время внутриутробного развития. То есть ребенок еще не родился, а состояние его репродуктивной системы уже получает свою долю положительного или негативного воздействия. Поэтому в этом плане очень важно здоровье отца и правильный образ жизни матери во время беременности.

На репродуктивное здоровье мужчины и женщины влияют множество факторов. К негативным можно отнести следующие:

— слишком раннее начало половой жизни,
— заболевания, передающиеся половым путем,
— алкоголь и курение, особенно в больших количествах,
— аборты, особенно в подростковом возрасте.

Основные причины нарушения здоровья репродуктивной системы человека:

 - начало половой жизни в раннем возрасте. Человек должен подготовиться к физической близости морально, узнать о последствиях незащищенного полового акта, вреде абортов и пр.;

- распространение инфекционных заболеваний, передающихся половым путем;

-  чрезмерное загрязнение окружающей среды;

- неправильное питание, вредные привычки;

- нарушения в гормональной системе;

- генетические патологии, передающиеся по наследству

 

Здоровый образ жизни – залог репродуктивного здоровья!

What is Reproductive Health and Why is it Important for Everyone?

Reproductive health is one of the most important components of overall health and well-being, not just for individuals, but for society as a whole. According to the World Health Organization, reproductive health is a state of complete physical, mental, and social well-being, and not just the absence of disease in all aspects related to the reproductive system, its functions, and processes. Every member of society, from a young age, should understand what reproductive health is and why it is so important for normal social adaptation in society.

The term "reproductive health" refers to the absence of any pathologies in the genital system that negatively affect the possibility of conception and childbirth. To maintain and strengthen reproductive health, regular check-ups with medical specialists (gynecologists for women and urologists for men) are necessary, which will allow for the prevention of many diseases at an early stage, even in the absence of complaints.

Before planning a pregnancy, a woman should replenish any deficiencies in her body and adhere to the principles of healthy nutrition, both before and during pregnancy, to ensure a comfortable pregnancy and the birth of a healthy baby.

Reproductive health in women and men is laid down even during intrauterine development. That is, the child has not yet been born, but the state of its reproductive system is already receiving its share of positive or negative influence. Therefore, it is very important for the health of the father and a healthy lifestyle of the mother during pregnancy.

Week of Responsible Attitude towards Reproductive Health and Healthy Pregnancy (February 20-26)

Preservation of Reproductive Health

Какие факторы могут влиять на репродуктивное здоровье у мужчин и женщин

Но только человек может решать вопрос о времени рождения детей, их количестве. Но часто человек сталкивается с серьезными проблемами, многие из которых связаны с незнанием элементарных фактов своего репродуктивного здоровья и возможности его сохранения.

По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это важнейшая составляющая общего здоровья человека, каждой семьи и общества в целом. Оно подразумевает состояние полного физического, психического и социального благополучия, характеризующее способность людей к зачатию и рождению детей, возможность сексуальных отношений без угрозы заболеваний, передающихся половым путем, гарантию безопасности беременности, родов, выживание и здоровье ребенка, благополучие матери, возможность планирования следующих беременностей, в том числе предупреждение нежелательной.

В современном цивилизованном обществе человеку должно обеспечиваться право на жизнь и охрану своего здоровья, в том числе и репродуктивного. Для предотвращения демографического кризиса, характеризующегося снижением рождаемости, высокой заболеваемостью, смертностью, необходимы:

  • обеспечение гражданам возможности получения достоверной информации о своем здоровье, методах его сохранения, грамотных консультаций по вопросам планирования семьи, контрацепции, квалифицированной медицинской помощи во время беременности и родов, медицинского наблюдения за состоянием здоровья, обеспечение возможности диагностики заболеваний, их лечения, в том числе с использованием современных высокотехнологичных методов (например, лечение бесплодия с использованием ЭКО и других методов);
  • возможность своевременной вакцинации для профилактики инфекционных заболеваний, пропаганда здорового образа жизни, контрацепции, планирования беременности;
  • антипропаганда абортов, вредных привычек.

Для обеспечения репродуктивного здоровья важно также социальное благополучие населения.

Репродуктивная система человека закладывается, как и многие другие системы органов, еще в период внутриутробного развития. Поэтому о репродуктивном здоровье ребенка должны подумать, прежде всего, его родители. Залогом благополучного становления и функционирования репродуктивной системы будущего малыша является нормальное течение беременности и родов у мамы. Оптимально, если родители будущего ребенка здоровы. К сожалению, с возрастом проблемы со здоровьем накапливаются. Поэтому оптимальным временем для первых родов медики считают период с 20 до 25 лет, а для последующих - возраст до 35 лет. После беременности и родов для полного восстановления необходимо около 3 лет - это оптимальный срок между беременностями. По данным научных исследований при перерыве между беременностями меньше 2 лет увеличивается риск преждевременных родов и рождения ребенка с малым весом.

Не забудьте о прививках!

Рождение здорового малыша - одно из главных и самых счастливых событий в семейной жизни. Однако данное ребенку при рождении здоровье необходимо сохранить. Следует отметить, что некоторые, на первый взгляд безобидные, детские инфекции могут вызывать осложнения, неблагоприятно влияющие на репродуктивную систему. Например, одним из осложнений свинки (эпидемического паротита) у мальчиков является орхит (воспаление яичка), хотя до 14 лет это осложнение встречается крайне редко. Однако такое же осложнение может развиться в более взрослом возрасте, если в детстве мужчина не переболел этой детской инфекцией и не был привит от нее. Последствием орхита может быть бесплодие, так как при орхите нарушается процесс сперматогенеза - образования и созревания сперматозоидов. У женщин, болеющих свинкой во взрослом возрасте, вирус эпидемического паротита может вызвать оофорит (воспаление яичника) или сальпингоофорит (с вовлечением в воспалительный процесс маточных труб), мастит (воспаление молочной железы). Последствием сальпингоофорита может быть сниженная функция яичников, образование спаек вокруг яичников и в маточных трубах, что может явиться причиной бесплодия.

Какие заболевания могут негативно сказываться на репродуктивном здоровье

Специалисты выделяют список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

  • аборты;
  • вредные привычки;
  • заболевания передающиеся половым путём;
  • неправильное питание;
  • возраст;
  • психоэмоциональное состояние;
  • экологическая обстановка;
  • проблемы со здоровьем.

Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз). Человеческий организм в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

Репродуктивное здоровье представляет собой физическое, умственное и социальное благополучие, позволяющее производить потомство и сохранить психосексуальные отношения в семье. Репродуктивное здоровье означает не только отсутствие болезней половой системы, но также способность к зачатию, вынашиванию, рождению и вскармливанию грудным молоком. Люди репродуктивного возраста часто ведут неправильный образ жизни, что негативно отражается и на их детородной функции и на здоровье детей.

Специалисты выделяют список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

  • аборты;
  • вредные привычки;
  • заболевания передающиеся половым путём;
  • неправильное питание;
  • возраст;
  • психоэмоциональное состояние;
  • экологическая обстановка;
  • проблемы со здоровьем.

Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз). Человеческий организм в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

Какие методы планирования семьи существуют и как они влияют на репродуктивное здоровье

Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации

Планирование семьи  определяется как «образовательная, комплексная медицинская или социальная деятельность, которая позволяет отдельным лицам, включая несовершеннолетних, свободно определять количество и интервал между рождением детей и выбирать средства, с помощью которых это может быть достигнуто».

Планирование семьи может включать рассмотрение количества детей, которые женщина хочет иметь, в том числе отсутствие детей, а также возраст, в котором она хочет иметь детей. На это влияют внешние факторы, такие как семейное положение, карьера, финансовое положение и любые факторы, которые могут изменить их способность иметь детей и воспитывать их. Припланирование семьи может включать использованиеи других методов для контроля.

Другие аспекты планирования семьи включают, профилактику и лечение, консультирование и ведение зачатия, а также лечение. Планирование семьи, согласно определениюи, включает в себя разработку и передачу технологий, информации и стандартов предоставления.не считается компонентом планирования семьи, хотя доступ к контрацепции и планированию семьи снижает потребность в аборте.

Этот термин часто используют в качестве синонима словосочетанию «контроль рождаемости», в то время как подтекст его несколько иной.

Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации 01

Что такое сексуальное образование и как оно связано с репродуктивным здоровьем

Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации 02

Образование в области общественного здравоохранения в отношении профилактики ВИЧ и СПИДа на просветительской сессии в Анголе .

Сущность репродуктивного здоровья  — состояние полного,,и социального благополучия в отношении. Оно затрагивает репродуктивные процессы, функции и системы на всех этапах жизни. Сексуальное здоровье предполагает позитивное отношение к сексуальности и, возможность безопасно вести половую жизнь, приносящую удовлетворение, отсутствие принуждения, а также дискриминации и. Достижение и поддержание сексуального здоровья связано с реализацией присущих людям сексуальных прав.

Репродуктивное здоровье подразумевает, что люди способны вести, и что они способны к, когда, и как часто заниматься сексом. Мужчины и женщиныи иметь доступ к безопасным, эффективным, доступным и приемлемым методам. Кроме того, для рождения здорового ребёнка доступны соответствующие медицинские услуги по вопросам сексуальной и репродуктивной медицины, а также санитарные нормы, благодаря которымпережитьи, увеличивая шансы родить здорового ребёнка.

Люди сталкиваются с неравенством в услугах репродуктивного здоровья. Неравенство варьируется в зависимости от социального и экономического статуса, уровня образования, возраста, этнической принадлежности, религии и ресурсов, имеющихся в их среде. Например, возможно, что люди с низким доходом не имеют ресурсов для соответствующего медицинского обслуживания, и знаний, чтобы решить, что подходит для поддержания репродуктивного здоровья.

нездоровье составляет 20 % плохого здоровья женщин и 14 % для мужчин». Репродуктивное здоровье является частью сексуальных и репродуктивных. По данным(ЮНФПА), неудовлетворенные потребности в сексуальном и репродуктивном здоровье лишают женщин права делать «решающий выбор в отношении своего собственного тела», что сказывается на благосостоянии семьи. Женщины рожают и, как правило, воспитывают детей, поэтому их репродуктивное здоровье неотделимо от. Нарушение таких прав также усугубляет.

Коэффициент рождаемости среди подростков на 1000 женщин в возрасте 15-19 лет, 2000—2009 годы

Здоровье подростков является глобальной проблемой и сопряжено с множеством дополнительных и разнообразных осложнений по сравнению с репродуктивным здоровьем взрослых. Такими проблемами являютсяи, трудности с доступом к контрацепции,, отсутствие доступа к медицинскому обслуживанию, а также высокий уровень распространенияиКаждый из них может быть подвержен влиянию внешних политических, экономических и социально-культурных факторов. Большинству несовершеннолетних девушек ещё предстоит пройти этапы роста своего тела, поэтому наличие беременности подвергает их дополнительной предрасположенности к осложнениям. Эти осложнения варьируются от, ВИЧ и других, и до послеродового кровотечения и других послеродовых осложнений, расстройств психического здоровья, таких какимысли или их попытки. В 2016 году уровень рождаемости среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет составлял 45 на 1000 человек. В 2014 году каждый третий сталкивался си более 1,2 миллиона человек умерли. Тремя основными причинами смерти среди женщин в возрасте 15-19 лет являются осложнения во время и после беременности 10,1 %,9,6 % и дорожные происшествия 6,1 %.

Причины подростковой беременности разнообразны. В развивающихся странах молодые женщиныпо разным причинам. Одна из причин заключается в том, что дети должны помогать с работой, другая — в системе приданого для увеличения дохода семьи, другая — из-за. Эти причины связаны с финансовыми потребностями семьи девочек, культурными нормами, религиозными убеждениями и внешними конфликтами.

Беременность в подростковом возрасте, особенно в, сопряжена с повышенным риском для здоровья и способствует повторению циклов бедности. Доступность и тип полового воспитания для подростков отличаются в разных частях мира.-подростки могут столкнуться с дополнительными проблемами, если они живут в местах, где гомосексуальное поведение социально; в крайних случаях последствия могут проявляться, социальной изоляцией и даже.

во всем мире, определяемый числом материнских смертей на 100 000по любой причине, связанной с беременностью или её лечением или усугубленной ею, за исключением случайных причин.

Каким образом физическая активность может влиять на репродуктивное здоровье

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Одним из важнейших составляющих здоровья является здоровье репродуктивное (репродукция — воспроизведение). Понятие «репродуктивное здоровье» включает в себя и сексуальное здоровье — состояние, позволяющее человеку в полной мере испытывать половое влечение и реализовывать его, получая при этом удовлетворение.

В 2010 году специалисты ВОЗ обнародовали печальную статистику: 39% женщин и 20% мужчин являются бесплодными, то есть не способны к продолжению рода.  Наиболее частыми причинами бесплодия являются воспалительные заболевания половой системы, нарушения работы иммунной и эндокринной систем организма, плохая экология. Но если все эти факторы, пусть и с натяжкой, можно отнести к объективным причинам нарушения репродуктивной функции, то ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ – наиболее распространенная субъективная причина бесплодия.

Вред алкоголя

Алкоголь считается главным врагом печени. Но его влияние «чувствует» на себе и мужской гормон тестостерон. Даже при однократном приеме большой дозы спиртного уровень тестостерона в организме мужчины снижается, а при регулярных  возлияниях происходит угнетение гормона, причем процесс не подвержен обратному действию. То есть, многолетнее пьянство приводит к критическому снижению тестостерона в организме, что лишает мужчину возможности когда-либо стать отцом! Помимо этого, алкоголь является причиной уменьшения размеров половых желез и атрофии функции выработки сперматозоидов, а также приводит к дисфункции семенников.

Вред курения.

Очень пагубно влияет на репродуктивную функцию мужчины и никотин, входящий в состав табачного дыма. Чаще всего, первый опыт курения большинство мужчин и женщин приобретают в подростковом возрасте, поэтому никотин начинает негативно влиять на репродуктивную систему еще в период ее формирования. Курение нарушает подвижность сперматозоидов, что делает мужскую сперму вязкой и затрудняет ее прохождение по семявыводящим протокам. При стаже курения 10 лет и более в сперме мужчин остаются подвижными всего 40% сперматозоидов. К счастью, это явление носит обратимый характер, так как мужские половые клетки обновляются каждые 3 месяца.

Наркотики.

Самое негативное воздействие на репродуктивную систему человека оказывают наркотики. Независимо от того, как они попадают в организм – путем инъекций, вдыхания или курения – наркотики кардинально изменяют гормональный фон, нарушают фертильность. Так, у мужчин снижается уровень тестостерона, что делает его практически бесплодным.

  Другие причины.

Неправильное питание и гиподинамия по сравнению с алкоголем, наркотиками и никотином, кажутся вполне безобидными привычками. Но и они могут привести к нарушению репродуктивного здоровья!  Поэтому медики советуют парам, решившим обзавестись наследником, не только отказаться от явных пагубных пристрастий, но и изменить привычный образ жизни, пересмотрев рацион и начав занятия в спортзале!

Питание  имеет огромное значение для здоровья мужчины и его нормальной сексуальной жизни. Для того, чтобы поддерживать мышечную массу тела и не перегружать организм жирами нужно иметь хотя бы приблизительное понятие о том, какие продукты несут пользу мужскому здоровью.

На сексуальную способность мужчины влияют, в первую очередь, морепродукты. Они богаты полезными микроэлементами и издавна считаются стимулирующими сексуальную энергию. К морепродуктам относится и морская рыба. Лучше всего, если она будет жирной – такая рыба предупреждает многие болезни сердечно-сосудистой системы т.к. содержит Омега-3 жирные кислоты, предупреждает тромбоз вен и рак простаты.

Выбирая хлеб, отдавайте предпочтение изделиям из муки грубого помола. Ешьте много фруктов и овощей, особенно полезны красные фрукты и овощи, бананы,  брокколи. Не забывайте и об орехах – в них содержится масса жиров и протеинов. Также уделите внимание соевым блюдам – в сое содержатся вещества, которые защищают от рака простаты.

Еще более важным для сохранения мужского здоровья является физическая активность. Без двигательной нагрузки  в половых органах происходит застой крови, особенно у людей, которые заняты сидячей работой. Снижение кровотока приводит к замедлению обмена веществ в тканях и нарушению их функции. Для профилактики застоя необходимо обязательно заниматься любыми физическими упражнениями не менее 20-30 минут в день, посещать спортзал.  Это приведет не только к улучшению мужского здоровья, но и укрепит кровеносную систему, дыхание, мускулатуру и повысит настроение!

Итак, согласно изложенному выше, охрана репродуктивного здоровья — это совокупность факторов и методов, которые оказывают поддержку здоровью мужчины,  содействуют благосостоянию семьи путем профилактики и решения проблем, связанных с репродуктивным здоровьем.

Как вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, влияют на репродуктивное здоровье

Как показывает печальная статистика и прогнозы медиков, к 2020 году существенно уменьшится число девушек, которые смогут исполнить главную жизненную цель — стать матерью. Учитывая эти прогнозы, Минздрав принимает экстренные меры: восстанавливает обязательную диспансеризацию подростков до 14 лет. В число обязательных врачей для посещения подростками входят детский гинеколог, андролог, уролог. В обязательном порядке назначаются анализы и исследования, позволяющие оценить состояние репродуктивной системы подростков и спрогнозировать их способность становиться родителями.

Статистика показывает, что у 40% мальчиков в подростковом возрасте уже имеются патологии, которые могут помешать продолжению рода. Поэтому в возрасте 12-14 лет родители и подростки должны посетить врачей: девочки — гинеколога, мальчики — андролога. В идеале родители могут отвести детей к «своим» докторам и продолжить наблюдение у них.

Родители должны не только рассказать подростку, что профилактически посещать врача не только нормально, но и обязательно, причем, как минимум, 2 раза в год, а при наличии каких-либо проблем и предрасположенностей к ним, при обнаружении предрасполагающих факторов — и того чаще. Врач в индивидуальном порядке составит график посещений и решит, как часто нужно приходить на прием.

Кстати, выбрав семейного врача, именно на его мудрые и опытные «плечи» можно перевести разговор на откровенные и щепетильные темы про «это», про контрацепцию и последствия.

Какие рекомендации по уходу за репродуктивным здоровьем существуют для подростков

Согласно результатам исследований, частота бесплодия в браке в разных странах колеблется от 8% до 29%. Доля бесплодных браков на территории России колеблется от 8% до 17%.

Бесплодным считается брак, в котором по тем или иным причинам, происходящим в организме женщины или мужчины, либо обоих партнеров, беременность не наступает при регулярной половой жизни без применения каких-либо противозачаточных средств в течение 12 месяцев у женщины до 35 лет, а у женщин старше 35 лет в течение 6 месяцев.

Причин увеличения числа бесплодных супружеских пар много. Это и перенесенные инфекционные заболевания, и ухудшение экологии, и другие неблагоприятные факторы, влияющие на здоровье людей. Но, как утверждают врачи, одной из главных причин женского бесплодия и уменьшения населения по-прежнему остаются аборты, особенно при первой беременности, в том числе в подростковом возрасте.

Ежегодно только из-за абортов страна недосчитывается свыше миллиона человеческих жизней. Особую группу риска составляют женщины, имеющие первую беременность. Прерывание первой беременности, как правило, вызывает осложнения, которые могут оказать негативное влияние на течение последующих, привести к невынашиванию плода или неспособности в будущем зачать ребенка.

Однако использование современных методов предохранения от беременности снижает частоту абортов как основной причины гинекологической патологии, невынашивания беременности, материнской и перинатальной смертности.

Другая серьезная причина — это инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, распространению которых способствует раннее начало половой жизни и беспорядочные внебрачные связи. Разорвать этот порочный круг можно только воспитанием подрастающего поколения в духе традиционных семейных ценностей.

  1. Сохранение репродуктивного здоровья является важной медицинской, социальной, политической и экономической проблемой.
  2. Большое внимание в целях улучшения репродуктивного потенциала страны следует уделять сохранению здоровья подростков, усилению мер по их половому и гигиеническому воспитанию.
  3. Необходимо продолжить работу, направленную на профилактику нежелательной беременности, продолжить внедрять среди населения современные методы контрацепции.
  4. Усилить меры по профилактике инфекционных заболеваний среди населения.
  5. Создать систему профилактических мероприятий, направленных на сохранение репродуктивного здоровья мальчиков — подростков.

Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью

управления здравоохранения Липецкой области  

Ольга Владимировна Телегина.