Инструментальная поддержка

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни

Здоровый образ жизни - это не просто тренд, а необходимость для каждого человека. Он помогает нам быть активными, энергичными и счастливыми. В этой статье мы рассмотрим 10 основных правил здорового образа жизни, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.

Правило 1: Здоровая диета

Здоровая диета - это основа здорового образа жизни. Важно есть разнообразно и балансированно, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Предпочтение следует отдать свежим овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам и нежирному мясу.

Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние

H1 Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние

В нашем стремительно меняющемся мире, когда каждый день приходится сталкиваться с новыми трудностями и испытаниями, важно следить за своим психологическим благополучием. Одна из самых популярных и эффективных методик проверки своего состояния - это тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф.

H2 Что такое тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф?

Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы

На здоровье пожилых людей влияет целый ряд факторов. Хорошие социальное взаимодействие, правильное питание и достаточное количество физических упражнений — ключевые факторы успешного старения.

Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы

Психологическое благополучие ОБЖ. Просмотр содержимого документа «Психическое здоровье и психологическое благополучие»

Психическое здоровье и психологическое благополучие

Здоровье

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней.

Психическое здоровье

Психическое здоровье – состояние благополучия, которое позволяет человеку реализовывать свои способности, противостоять стрессу, плодотворно работать, вносить вклад в сообщество.

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Последние обновления на сайте:

1. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
2. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
3. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
4. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
5. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
6. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
7. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
8. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
9. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
10. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
11. С днем рождения, моя прекрасная коллега
12. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
13. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
14. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
15. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
16. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
17. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
18. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
19. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
20. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
21. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
22. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
23. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
24. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
25. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
26. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
27. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
28. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
29. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
30. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
31. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
32. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
33. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
34. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
35. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
36. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
37. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
38. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
39. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
40. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
41. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
42. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
43. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
44. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
45. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
46. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
47. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
48. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
49. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
50. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия