Нормальный режим

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
2. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
3. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
4. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
5. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
6. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
7. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
8. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
9. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
10. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
11. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
12. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
13. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
14. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
15. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
16. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
17. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
18. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
19. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
20. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
21. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
22. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
23. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
24. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
25. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
26. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
27. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
28. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
29. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
30. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
31. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
32. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
33. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
34. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
35. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
36. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
37. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
38. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
39. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
40. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
41. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
42. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
43. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
44. Кровеносная система: строение и функции
45. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
46. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
47. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
48. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
49. Как правильно поздравить с днем рождения
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого