Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие

Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие

ВОЗ прилагает усилия для улучшения здоровья женщин путем улучшения доставки и доступности всех услуг. Это включает аспекты охраны сексуального и репродуктивного здоровья, такие как охрана материнства, а также доступ к комплексным услугам в связи с ВИЧ-инфекцией и туберкулезом, предупреждение гендерного насилия и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета, деменции и ожирения. ВОЗ также работает в области сокращения рисков, укрепления психического здоровья и улучшения жизни женщин с инвалидностью.
В работе с государствами-членами ВОЗ усиливает потенциал провайдеров медицинских услуг и систем здравоохранения для реагирования на проблему насилия против женщин и сексуального насилия в отношении детей и подростков путем осуществления Глобального плана действий по укреплению роли систем здравоохранения в решении проблемы межличностного насилия, в частности в отношении женщин и девочек, а также детей.
ВОЗ прилагает усилия для улучшения измерения результатов, достигнутых странами в отношении показателей сексуального и репродуктивного здоровья, включая, помимо прочего, материнскую смертность и заболеваемость, аборты и насилие против женщин.
ВОЗ работает с государствами-членами для ускорения их деятельности по улучшению здоровья и благополучия женщин, детей и подростков путем осуществления Глобальной стратегии охраны здоровья женщин, детей и подростков (на 2016-2030 гг.).
Организация полностью поддерживает принципы инициативы «Каждая женщина, каждый ребенок», включая подходы, применяемые в гуманитарных ситуациях и других чрезвычайных ситуациях в области здравоохранения на основе программ, учитывающих гендерную проблематику.
ВОЗ расширяет свою деятельность в связи с гендерным насилием в условиях чрезвычайных ситуаций путем организации специальной подготовки и повышения осведомленности в странах на основе проведения непрерывных ответных операций и научных исследований.
ВОЗ работает с профессиональными организациями, научным сообществом и государствами-членами для обеспечения «положительного опыта родов» на основе уважения и сохранения достоинства каждой женщины путем привлечения женщин к процессу принятия решений о медицинской помощи, которую они получают во время схваток и родов.
ВОЗ работает над улучшением здоровья пожилых женщин и уделяет основное внимание пяти стратегическим приоритетам Глобальной стратегии и плана действий по проблеме старения и здоровья на 2016-2020 гг., а также укрепляет системы охраны здоровья и долговременной медицинской помощи для пожилых людей, где большинством из работников являются женщины.
ВОЗ оказывает поддержку государствам-членам вместе с Международной организацией труда (МОТ) и Организацией экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) для содействия в области разработки, финансирования и осуществления стратегий преобразования трудовых ресурсов, направленных на устранение гендерной дискриминации и несправедливости по отношению к работникам здравоохранения и социальной сферы.

Связанные вопросы и ответы:

Какое значение имеет здоровье для женщин и детей

С 6 по 12 марта 2023 года в Российской Федерации проходит неделя здоровья матери и ребенка. Любой человек, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного – чтобы его ребенок родился здоровым. Однако далеко не всегда это желание сбывается. Что делать – и самые маленькие детишки подвержены серьезным недугам, а уж о возможности каких-либо врожденных нарушений и заболеваний и говорить не хочется. Но нужно! Ведь многие из них можно предупредить, отвести от маленького хрупкого существа задолго до его появления на свет! И будущие родители должны побеспокоиться об этом заранее – как только решат «родить ребенка».
По данным медицинской статистики у совершенно здоровых молодых людей риск родить неполноценного ребенка составляет 5 %. Если семья не попадает в эти проценты, то это конечно, немного. А если попадает? Важный шаг в планировании здорового ребенка – выяснение хромосомного набора будущих родителей. Это исследование крови в некоторых странах так же привычно, как определение группы крови и резус-фактора.
Исследование хромосомного набора – это анализ для двоих, потому что ребенок получает половину хромосом от мамы, а половину – от папы. Совершенно здоровые люди могут быть носителями сбалансированных хромосомных перестроек, не подозревая об этом. Но если ребенку «достанется» нежелательная перестройка от одного из родителей, возможен дисбаланс. В такой семье риск рождения ребенка с хромосомной патологией составляет 10-30 %. Но если перестройки в хромосомном наборе супругов выявлены вовремя, возможно специальное обследование во время беременности, которое позволит предотвратить появление неполноценного потомства.
Планируя беременность, женщина должна отказаться от курения, наркотиков, алкоголя за несколько месяцев до зачатия. Самый важный период беременности – первые 12 недель, когда идет закладка органов малыша. В это время женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Надо исключить, по возможности, прием лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы (химическое, радиационное воздействие). Во время беременности каждая женщина должна пройти комплекс исследований, включая обследование до 10 недель на вирусные инфекции (герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз, краснуху), ультразвуковое исследование в 11-12 и 20-22 недель, а также определение уровня специальных белков (альфафетопротеина, хорионического гонадотропина) в 16-20 недель.
Беременная женщина должна соблюдать правильный режим питания и вести здоровый образ жизни. Стараться есть больше фруктов и овощей, в рационе ежедневно должно быть рыба или мясо – незаменимые источники белка, творог и другие кисломолочные продукты – содержащиеся с них кальций жизненно необходим и для правильного формирования плода, особенно его скелета и зубов, и для поддержания здоровья женщины. Следует ограничить потребление сладких и мучных блюд (избыточный вес неблагоприятно сказывается на течении беременности), соленого, газированных напитков (кроме слабосоленой минеральной воды, из которой надо «убирать» избыток газа). Крепкие чай и кофе создают лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему – гораздо полезнее заменить их соками и морсами из фруктов и ягод.
Полезны умеренные и тщательно спланированные физические нагрузки: «засиживаться» нельзя! Для сохранения здоровья матери и ребенка, для подготовки к родам специально разработаны различные комплексы упражнений и процедур, по поводу которых нужно посоветоваться с ведущим врачом.

Какие основные принципы здорового образа жизни следует соблюдать для женщин и детей

Во всем мире наблюдается тенденция к росту смертности от онкологических заболеваний. Но это не означает, что рак идет в наступление. В росте показателей играют свою роль несколько факторов:

• Развитие медицины, что позволяет успешнее диагностировать опухолевые процессы.
• Увеличение средней продолжительности жизни. Раньше люди просто не доживали до возраста появления онкологических заболеваний: чаще всего рак диагностируется у больных в возрасте 70-79 лет.

Юрий Конев, геронтолог

Чем выше продолжительность жизни, тем чаще встречаются онкологические заболевания. Это болезнь пожилых. До своего рака может дожить каждый, так задумано природой. В организме ежедневно появляются тысячи клеток, готовых стать раковыми. Пока иммунная система работает нормально, она их подавляет и уничтожает. С возрастом ее возможности слабеют, начинаются сбои, и «онкологически настроенные» клетки начинают делать свое дело.

Если бы человек не растрачивал ежедневно ресурсы иммунной системы на борьбу с токсинами и болезнями, он мог бы жить до 115-120 лет. Сегодня же ситуация иная: люди умирают намного раньше, причем 92% смертей связаны именно с болезнями. ​

Значительная часть преждевременных смертей связана с атеросклерозом. Это нарушения мозгового кровообращения, включая инсульт, инфаркт миокарда и т. д.

В Российской Федерации женщины чаще умирают от инсульта, мужчины — от рака, хотя среди женщин онкологические заболевания также встречаются часто. Но если у мужчин наиболее распространены рак легких, простаты, кожи и колоректальный, то женщины чаще страдают от рака молочной железы и шейки матки, и только потом — от колоректального рака и рака кожи. 75% рака полости рта, глотки и пищевода регистрируется у мужчин, тогда как новообразования в желчном пузыре и протоках чаще встречаются у женщин: в 65% случаев. У мужчин чаще развивается рак мочевого пузыря, женщины чаще болеют раком кожи.

Что касается инсульта, то до наступления менопаузы женский организм мало подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям. Высокий уровень эстрогена служит естественной защитой от болезней сердца и сосудов. Но когда уровень эстрогена снижается, приходят и проблемы с сосудами, которые часто приводят к печальному итогу.

Владимир Хорошев, кардиолог

Эстроген влияет на синтез гиалуроновой кислоты, от которой зависит состояние хрящевой ткани. Уменьшение уровня эстрогена в конечном итоге приводит к уплощению и уменьшению высоты межпозвонковых дисков. Это вызывает сужение просвета шейных артерий, которые через них проходят. Уменьшается приток крови к головному мозгу — иногда до 40%, и повышается риск развития инсульта с самым печальным исходом.​

Надо сказать, что симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин разные. например, у сильного пола инфаркт миокарда может проявляться выраженной сжимающей болью в области груди, в обильном холодном поту. Женский инфаркт может вызвать боль в желудке или спине, одышку, головокружение и приступы слабости. В возрасте гормональной перестройки эти симптомы женщина может принять за проявления климакса и не придать им большого значения. Что смертельно опасно, так как в случае развития инфаркта срочная медицинская помощь жизненно необходима.

Какие заболевания наиболее распространены среди женщин и детей и как ими заниматься

Сияющая увлажненная кожа – показатель здоровья всего организма. Ее состояние зависит не только от правильного ухода, но и от работы внутренних систем, которые могут дать сбой при авитаминозе.

Чрезвычайно важны для кожи витамины А и E. Нехватку этих жирорастворимых витаминов можно распознать по появлению в уголках губ сухости и трещинок, кожа на локтях становится жесткой и грубой.

Витамин A (ретинол) предупреждает шелушение, раздражение, обеспечивает антиоксидантную защиту и нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета. Ретинол чувствителен к действию кислорода и света, поэтому витамины в добавках следует хранить в закрытой темной таре.

Витамин Е или токоферол является мощным антиоксидантом. Совместно с витамином A обеспечивает более активный синтез коллагена, нормализует кровообращение и питание мягких тканей, восстанавливает гидробаланс кожи.

Сияющая увлажненная кожа – показатель здоровья всего организма. Ее состояние зависит не только от правильного ухода, но и от работы внутренних систем, которые могут дать сбой при авитаминозе.

Витамин A и E: важность для кожи

Чрезвычайно важны для кожи витамины А и E. Нехватку этих жирорастворимых витаминов можно распознать по появлению в уголках губ сухости и трещинок, кожа на локтях становится жесткой и грубой.

Витамин A (ретинол)

Ретинол предупреждает шелушение, раздражение, обеспечивает антиоксидантную защиту и нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета. Ретинол чувствителен к действию кислорода и света, поэтому витамины в добавках следует хранить в закрытой темной таре.

Витамин E (токоферол)

Токоферол является мощным антиоксидантом. Совместно с витамином A обеспечивает более активный синтез коллагена, нормализует кровообращение и питание мягких тканей, восстанавливает гидробаланс кожи.

Заболевания, распространенные среди женщин и детей

• Авитаминоз
• Дерматит
• Аллергия
• Склероз

Для лечения этих заболеваний рекомендуется принимать витамины A и E в комплексе с другими витаминами и минералами, а также изменить образ жизни, включая диету и режим дня.

• Биотин (B7) ускоряет восстановление клеток и обновляет защитные слои кожи, поддерживает метаболизм жиров, которые увлажняют кожу.
• Витамин B3 (PP) или никотиновая кислота способствует выработке коллагена, борется с угревой сыпью и различными высыпаниями. Витамин PP осветляет пигментные пятна, поэтому его добавляют в состав косметических средств.
• Витамин C обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
• Железо входит в состав гемоглобина, отвечает за перенос кислорода из легких в органы и ткани, включая кожу . Если в организме не хватает железа, кожа на лице становится бледной, губы сухими и потрескавшимися. Железо хорошо усваивается с витаминами А, B3, С и медью.
• Медь и цинк обеспечивают антиоксидантную защиту, ускоряют регенерацию кожи, освежают цвет лица.

Какие витамины и минералы важны для здоровья женщин и детей

Для того чтобы предпринимать адекватные меры при профилактике того или иного инфекционного заболевания, необходимо точно знать, каким именно образом оно попадает в организм человека. В настоящее время выделяют следующие пути передачи инфекционных заболеваний:

• воздушно-капельный. Передаются от человека к человеку при вдыхании воздуха, наполненного бактериями, которые выделяются больным при кашле и чихании. К данному виду заболеваний относятся все типы острых респираторных вирусных инфекций: грипп, коклюш, корь, ветряная оспа, краснуха, туберкулез, а также менингококковая и аденовирусная инфекции.
• фекально-оральный. Передаются через зараженные пищевые продукты, грязные руки, воду, содержащую вредоносные бактерии. Передача подобным путем характерна для дизентерии, энтероколита, сальмонеллеза, различных видов кишечных инфекций, полиомиелита, дифтерии, скарлатины, гепатита А, лептоспироза, брюшного тифа, холеры и сибирской язвы.
• контактно-бытовой. Передаются при непосредственном контакте с возбудителем инфекции, либо через зараженные предметы обихода. Такими заболеваниями могу являться герпес, чесотка, столбняк, газовая гангрена, гельминты и бруцеллез.
• трансмиссивный. Передаются через укусы насекомых (сыпной тиф, малярия, чума, энцефалит), а также через плаценту от матери к ребенку (в том случае, если беременная женщина инфицирована любым из описанных выше инфекционных заболеваний вне зависимости от традиционного пути его передачи).

Каковы основные методы профилактики заболеваний у женщин и детей

Потребности беременной в витаминах, микроэлементах, белках и пищевой энергии существенно возрастают. Это происходит, потому что организм плода строится именно из тех материалов, что поставляется материнским организмом. Из этого следует, что не только питание матери, но и образ жизни, возможное наличие вредных привычек могут внести существенный вклад в здоровье будущего малыша или развитие болезней.

Многочисленные клинические испытания свидетельствуют: недостаточное или же несбалансированное питание женщины как в период подготовки к беременности , так и во время ношения ребёнка, а также лактации оказывают настолько значительное влияние на состояние здоровья малыша, что его легко сопоставить с воздействием вредных химических агентов, инфекций и даже генетическими факторами.

Конечно, необходимость в поступлении питательных веществ будет немного разниться в каждом клиническом случае. Из каких параметров будет складываться потребности беременной женщины?

• В первую очередь, это индивидуальные особенности (индекс массы тела, — на который влияют рост и вес, — а также возраст беременной) и физиологические свойства обмена веществ (быстрый, замедленный).
• Наличие осложнений в течении настоящей беременности, а также существующих хронических заболеваний.
• Уровень умственной и, особенно, физической активности женщины.
• Срок беременности.
• Географические и климатические условия проживания.

Остановимся на каждом из этих параметров.

Как повлияет плохое питание на здоровье женщин и детей

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, появление гаджетов, компьютеров, нагрузка в школе и даже в детском саду; переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе - ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Существуют два разных понятия: физкультура и спорт. Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград.

Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Актуальными задачами являются привитие детям интереса к занятиям физическими упражнениями, обучение их доступным двигатель­ным умениям. Но физкультура – это не просто бег и приседания. Это принцип, идеология, система, включающая комплекс действий и упражнений, грамотно поставленных и правильно выполняемых. Поэтому для того, чтобы занятия физкультурой были эффективны и приносили пользу организму, необходимо следовать некоторым правилам. Физкультура для детей разных возрастов включает в себя очень разные мероприятия. Физкультура для детей до года - это рефлекторные, пассивные и активные упражнения, По мере взросления ребенка упражнения становятся более сложными и разнообразными. Вначале все происходит в игровой форме, но ближе к 6-летнему возрасту приближается к школьному уроку. Родители должны проявлять заинтересованность в том, чтобы в режиме дня детей ежедневно предусматривалась их двигатель­ная активность. Важно, чтобы в использовании всех возможностей физической культуры достигалась совместная работа дошкольных учрежде­ний и семьи. Если меры по укреплению здоровья ребенка, про­водимые в детском саду, дополняются ежедневными упражнения­ми и подвижными играми в семейных условиях (с учетом индиви­дуальности ребенка, использования разнообразных упражнений), у него развиваются индивидуальные склонности и интересы.

Какие прививки необходимо делать женщинам и детям для поддержания их здоровья

Стресс – это ежедневный фактор, с которым мы все сталкиваемся в жизни. Однако, для женщин стресс может иметь более серьезные последствия, чем для мужчин. Это из-за того, что у женщин есть уникальные гормональные периоды, такие как менструация и беременность, которые могут быть ассоциированы со стрессом.

Стресс может провоцировать физиологические и психологические проблемы. На физиологическом уровне, стресс вызывает ухудшение здоровья и увеличение уровня стрессовых гормонов, таких как кортизол. Это может в свою очередь вызвать проблемы со здоровьем, такие как головные боли, повышенное АД и ухудшение иммунной системы.

На психологическом уровне, стресс вызывает ощущение внутреннего дисбаланса и ведет к нервным расстройствам, таким как депрессия и апатия. Стресс также может повлиять на качество сна и вызвать бессонницу.

На физическом уровне, стресс приводит к различным заболеваниям , таким как гипертония, инфаркты и стрессовые заболевания. Стресс может ослабить иммунную систему, что делает женщину более уязвимой к болезням.

Кроме того, стресс влияет на женское физическое здоровье в контексте менструального цикла. Стресс вызывает нерегулярные менструальные циклы и боли во время менструации.

Чтобы укрепить женщинам свое здоровье, важно управлять стрессом . Это может включать в себя занятия спортом, практику йоги или медитации, а также осуществление деятельности, которая приносит удовольствие и радость, например, чтение книг, творчество или путешествие. Очень важно научиться точно понимать свои эмоции и искренне общаться с близкими. Это поможет избавиться от напряжения и снизить уровень стресса.

Управление стрессом и улучшение физического и психологического здоровья важны для женщин любого возраста. Это поддерживает хорошее самочувствие, улучшает качество жизни и подготавливает к будущей беременности. Важно внимательно наблюдать за своим здоровьем, принимать меры для устранения стресса и улучшения физического состояния.

Влияние стресса на женскую внешность и старение.

Стресс может заметно повлиять на внешность женщины и ее процесс старения. Длительный стресс вызывает изменения в гормональном балансе, включая падение уровня серотонина, который отвечает за поддержание хорошего настроения и здоровой кожи. Стресс также может усугублять проявления акне и псориаза. Постоянное напряжение и состояние нервного возбуждения могут вызывать формирование морщин и ускоренное старение кожи.

Чтобы минимизировать влияние стресса на внешность и здоровье, женщины должны искать способы управления стрессом и поддержания здорового гормонального баланса. Это может включать в себя регулярные физические нагрузки, практику йоги или медитации, а также выделение времени для улучшения самочувствия. Важно также помнить об адекватном образе жизни, включая здоровое питание, нормальный сон и потребление воды. Активность также важна, включая участие в сообществах, личную цель и смысл в жизни.

В заключение, стресс имеет влияние на женское здоровье на многих уровнях, включая качество жизни, физическое, психологическое состояние и внешность. Для того, чтобы улучшить свое здоровье и снизить воздействие стресса, женщины могут внедрять в свой ежедневный режим здоровый образ жизни, в том числе уделять время физнагрузкам и практиковать медитативные техники для управления стрессом.

Обратитесь к врачу или психологу, если вы испытываете сильный стресс и хотите получить дополнительную помощь.

Как влияет активный образ жизни на здоровье женщин и детей

Скорую помощь оказывают пациентам при болезнях и состояниях, которые угрожают жизни и здоровью. При тяжелых травмах, особенно черепно-мозговых, повреждении позвоночника, несчастных случаях, сильных интоксикациях, а также болезнях, требующих немедленного вмешательства медиков, предоставляется скорая помощь. Она может быть специализированной, например, когда на вызов выезжает кардиореанимация.

Подготовку по оказанию неотложной помощи должны знать не только работники скорой, но также специалисты среднего и высшего звена. Обучение можно пройти в «Академии профессиональных стандартов». На курсах первой помощи дают такие знания и навыки, как:

• техника проведения реанимационных мероприятий, а именно искусственного дыхания и непрямого массажа сердца;
• правила остановки разных видов кровотечения;
• техника наложения шины при переломе;
• первая помощь при отравлении, потере сознания;
• спасение жизни пациента при удушье;
• лечебные мероприятия при обморожении, переохлаждении, ожоге.

Курсы доступны для всех специалистов, имеющих среднее медицинское образование, независимо от специальности. Также в «Академии профессиональных стандартов» можно пройти обучение по программе «скорая и неотложная помощь».

Специалисты с высшим базовым образованием по специальности «педиатрия» или «лечебное дело» могут пройти профессиональную переподготовку по профилю «скорая медицинская помощь». После обучения они получают не только достаточный уровень знаний и навыков для спасения жизни больных, но и возможность работать в бригаде скорой помощи.