Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать

Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать

О том, что чистить зубы дважды в день, слышал каждый, а вот почему это нужно делать – вопрос, на который немногие знают ответ. Ведь кариес появляется даже у тех, кто пользуется щеткой утром и вечером, - может быть, оно того не стоит? Давайте разбираться вместе.

 

О том, что чистить зубы дважды в день, слышал каждый, а вот почему это нужно делать – вопрос, на который немногие знают ответ. Ведь кариес появляется даже у тех, кто пользуется щеткой утром и вечером, - может быть, оно того не стоит? Давайте разбираться вместе.

Миф 1

Зубы чистить не нужно. На самом деле зубы, конечно же, нужно чистить минимум дважды в день, как и рекомендуют стоматологи. Дело в том, что после каждого приема пищи в ротовой полости начинает образовываться налет – тонкая пленка из остатков еды, отмерших клеток и бактерий. Если вовремя не избавляться от него, эмаль и десны будут подвергаться вредному воздействию микробов, в результате чего могут возникнуть кариес или воспаление. Налет начинает появляться уже через 2 часа после еды, поэтому важно проводить чистку как можно чаще. Если не делать этого в течение длительного времени, то налет может перерасти в зубной камень – уже наиболее серьезную проблему, оказывающую неблагоприятное воздействие не только на ротовую полость, но и на весь организм.

Миф 2

Зубной щетки достаточно для полноценной гигиены полости рта. На самом деле зубной щетки – даже самой современной, электрической – недостаточно. Ни одна щетка не способна очистить межзубные промежутки, десневые карманы и другие труднодоступные места ротовой полости, где как раз и скапливается наибольшее количество остатков еды и, следовательно, интенсивнее образуется налет. Чтобы справиться с этой задачей, после чистки зубной щеткой необходимо пользоваться ирригатором.

Что такое ирригатор? Это специальный прибор, который очищает ротовую полость с помощью подаваемой под давлением пульсирующей струи воды. на 50% эффективнее справляется с бактериями в труднодоступных местах, чем зубная щетка и зубная нить;

• на 26% уменьшает вероятность возникновения кариеса;
• удаляет 99,9% налета с обрабатываемой поверхности зуба.

 

Миф 3

Ирригатор нужен только тем, у кого брекеты. На самом деле ирригатор  – прибор, необходимый абсолютно каждому. Да, чаще всего о нем узнают тогда, когда проходят ортодонтическое лечение, но ирригатор имеет и ряд других показаний для использования:

• кровоточивость и любые другие проблемы с деснами, при диабете или беременности. Пульсирующая струя воды не только отлично очищает десневые карманы, но и массируют десны, улучшая в них кровообращение и снимая воспаление;
• импланты, коронки, протезы и др. При их наличии гигиена полости рта имеет первостепенное значение и напрямую влияет на срок службы установленных конструкций;
• брекеты и ретейнеры;
• скученность зубов;
• неприятный запах изо рта, в том числе по причине курения;
• здоровое состояние полости рта – так же является показанием к использованию ирригатора, поскольку он позволяет сохранить это состояние как можно дольше и предотвратить появление стоматологических проблем.

Связанные вопросы и ответы:

Нужно ли чистить зубы дважды в день, или раз suffices

Зубы человека требуют постоянного ухода. Каждый день человек должен чистить зубы как минимум два раза. Что дает чистка зубов, и что говорят стоматологи по этому поводу?

Ежедневно человек употребляет пищу, которая впоследствии является источником возникновения и размножения бактерий в ротовой полости. При недостаточно хорошей чистке зубов, остатки пищи остаются в межзубных промежутках, а это является первопричиной воспалений десен и появления кариеса. Стоматологи всего мира рекомендуют чистить зубы не меньше, чем два раза в день.

Утренняя чистка зубов убирает зубной налет, который скапливается в течение ночи. Почему зубной залет появляется так быстро? Дело в том, что чистка зубов не убирает все скопившиеся бактерии, а они имеют свойство быстро размножаться, именно по этой причине появляется зубной налет.

Вечерняя чистка зубов убирает бактерии, которые скопились за день. Вечерняя гигиена ротовой полости очень важна, так как если человек не будет чистить зубы на ночь, остатки пищи начинают процесс гниения, тем самым способствуя размножению бактерий.

Кроме чистки зубов два раза в день, стоматологи рекомендуют поддерживать гигиену ротовой полости в течение дня. Для этого можно использовать зубные нити, зубочистки, ополаскиватели для рта и жевательные резинки.

Зубочистки и зубные нити, помогают удалить остатки пищи из межзубных промежутков, ополаскиватели для рта убивают бактерии, а жевательная резинка придает свежее дыхание. Используя предметы для гигиены ротовой полости, Вы ещё раз предупредите заболевание десен и возникновение кариеса.

Придерживаясь простых правил, Вы сможете сохранить свои зубы здоровыми, намного дольше. Будьте здоровы!

Может ли жевательная резинка заменить чистку зубов

Полезность жевательной резинки после еды является предметом споров. Реклама утверждает, что она имеет множество преимуществ, однако на самом деле их не так много. Жевательная резинка не может заменить чистку зубов щеткой и пастой, она лишь незначительно очищает зубы от мягкого налета и остатков пищи. Также она не способна проникать в межзубные промежутки и вытягивать кусочки пищи, и не справляется с затвердевшими отложениями.

Последствия злоупотребления жвачкой

• Жевание жвачки вызывает повышенную выработку слюны, которая может провоцировать раздражение, растрескивание губ и кожи.
• Процесс переваривания пищи запускается автоматически, когда мы что-либо жуем, поэтому если Вы голодны, а пожевать резинку решили по привычке или для свежести дыхания, то это вредно для пищеварения.
• Долгое жевание жвачки может привести к переутомлению лицевых мышц, стискиванию зубов и болям в височно-нижнечелюстном суставе.

Жвачка лишь маскирует запах изо рта, но не устраняет его причину. Она может выручить разве что если после еды нет возможности почистить зубы или прополоскать рот. Поэтому жевательная резинка является вспомогательным средством гигиены зубов, но не может заменить полноценную чистку зубов!

Являются ли отбеливающие зубные пасты безопасными для зубов

С завидной регулярностью известные и совершенно новые производители предлагают покупателям новинки, утверждая, что именно их продукция в состоянии избавить от отбеливания зубов в кабинете стоматолога. При выборе необходимо понять, что по большинству позиций сказанное является не более чем рекламным ходом.

На основе собственного опыта и по отзывам пациентов врачи клиники «ДОКТОР ДЕНТ» составили собственный рейтинг отбеливающих паст. Их продолжительное использование после, а в некоторых случаях и вместо, профессионального отбеливания в кабинетных или домашних условиях стабильно дает положительные отзывы жителей Санкт-Петербурга.

Итак, наилучшие отзывы получила отбеливающая паста ROCS (РОКС): ROCS Sensation Whitening и ROCS Pro Деликатное отбеливание . Это, безусловно, один из лучших вариантов для тех, кто ищет, какая паста хорошо отбеливает.

Из состава пасты исключены фтор и триклозан, уничтожающий не только патогенную, но и полезную микрофлору в полости рта. Нестандартным ходом является использование в качестве расщепляющих пигментов компоненты Бромелайна, ксилита и хлорида магния. Абразивные и полирующие частицы улучшают качество очистки.

Отдельного разговора заслуживает РОКС Bionica , дающая превосходный эффект при практически полностью натуральном составе. Разработчики активно рекламируют введение в неё экстракта солодки и сока лимона, морских водорослей, а вот название ультрадисперсного абразивного материала не разглашается.

Это осветляющее средство имеет ярко выраженный противовоспалительный эффект, что позволяет выбелить эмаль даже при чувствительных и кровоточащих деснах. Ощутимым минусом отбеливающих паст РОКС является их высокая стоимость.

Особым вниманием заядлых курильщиков и любителей крепкого кофе и чая пользуется эффективная зубная отбеливающая паста Rembrandt , производимая в Соединенных Штатах. Она действительно помогает избавиться от некрасивого желто-коричневого налета и осветлить зубы на несколько тонов. При этом уровень абразивности соответствует стандартам, разработанным детскими стоматологами, что, соответственно, приводит к сохранности зубной эмали.

Значительный очищающий эффект достигается благодаря смеси природного фермента папаин (расщепляет жиры, белки и углеводы, не удаленные из ротовой полости после приема пищи) и цитрата натрия с мягким воздействием на обрабатываемую поверхность.

Эта формула запатентована под названием «Цитроксаин» и не имеет аналогов. Второй «изюминкой», которой может похвастаться эта отбеливающая паста, является «Алюмисил» (тоже уникальная разработка), являющийся смесью оксидов алюминия и кремния с прекрасными абразивно-полирующими свойствами.

В состав Рембрандт введен пероксид (знакомая всем перекись водорода), который используется во всех кабинетных методиках осветления зубного ряда. Кроме визуального эффекта, этот ингредиент приводит к уничтожению бактериальной микрофлоры и неприятного запаха изо рта. В качестве средства, восстанавливающего поверхность слизистой, страдающей при курении, добавлен витамин Е, с высокой степенью усвояемости кожными покровами.

Такое сочетание дает однозначный ответ на вопрос: "Какая зубная паста лучше всего отбеливает?" и по праву делает Rembrandt идеальным вариантом для тех, кто ищет для себя только лучшее. Единственным минусом этого средства гигиены является высокая цена, но полученный эффект того стоит.

Далее по степени популярности идет немецкая зубная паста Lakalut White и несколько его разновидностей.

Достаточно хорошей является и отбеливающая зубная паста President White (Италия), как продукт с уникальным сочетанием компонентов природного происхождения (экстракты исландской цетрарии, женьшеня и душистой мяты).

Приятно, что очередным достойным ответом на просьбу "Посоветуйте отбеливающую зубную пасту" стала продукция еще одного отечественного производителя. Продукты торговой марки Сплат, в том числе отбеливающая паста «SPLAT - Отбеливание Плюс» экспортируются в 28 стран мира.

Следующее место в рейтинге отдано немецкой зубной пасте SILCA Arctic White . Она рекомендована для ежедневного использования и хорошо снимает чувствительность на холодную и кислую пищу.

После названных лечебно-профилактических средств идут известные бренды Бленд-а-Мед и Colgate. Зубные пасты от этих производителей, в частности, Colgate Optic White прекрасно зарекомендовали себя в бюджетном сегменте. Но от них не стоит ожидать зримого эффекта отбеливания. Хорошая отбеливающая паста не может быть дешевой.

Разговор был бы незаконченным, если бы вниманием была обойдена тайская отбеливающая зубная паста, отзывы о которой неоднозначны. Судя по тому, что она распространяется только через Интернет, а перечень ингредиентов строго засекречен (открыто заявляется только о наличии гвоздики, являющейся народным средством для борьбы с зубной болью), экспериментировать на ослабленных зубах и деснах не стоит.

С какого возраста нужно учить детей правильно ухаживать за полостью рта

Начинать уход за полостью рта нужно с первого зуба ребенка. Для этого не подойдет силиконовый напальчник,потому что он не обладает очищающими свойствами. Если боитесь повредить нежные десна малыша, приобретите щетку с мягкой щетиной, которая справится с налетом намного эффективнее напальчника. Лучше всего для чистки зубов сразу купить хорошую зубную щетку и пасту.

В идеале зубная щетка и паста должны подбираться индивидуально вашим стоматологом. Но и общие советы все же существуют.

При покупке важно учитывать:

• Возраст малыша. К сожалению, производители чаще всего маркируют свои изделия довольно значительным диапазоном возраста, например, от 1 до 7 лет, от 8 до 14 и т.д. Это осложняет выбор.

1. С первого зуба — щетка-монопучок и профессиональная паста .
2. Когда прорезалось большинство зубов: головка щетки должна быть по размеру как три передних зуба человека, который будет ее использовать.

• Жесткость щетины. Большинство детских зубных щеток, представленных на рынке, имеет маркировку Soft (мягкая). На самом деле, у идеальной детской щетки ворс должен быть средней жёсткости. Щетка средней жесткости более эффективно, качественно и быстро очищает зубы детей от налета и остатков пищи даже в труднодоступных и подверженных кариесу местах (прищечная область, где десна соприкасается с зубом). Также такая щетка лучше массирует десна, чем стимулирует кровообращение в них.

Таким образом, основной параметр, который меняется с возрастом — это размер головки щетки. Чем больше становится малыш, тем больше его щетка становится похожей на взрослую.

Зубная паста также должна меняться в соответствии с возрастом и особенностями здоровья зубов на текущий момент. Важные параметры пасты для ребенка: по возрасту, сладко, разлагаемое и с питательными элементами, потому что зубы еще растут и меняются.

Может ли ополаскиватель для рта заменить чистку зубов

Ополаскиватель для рта имеет ряд преимуществ, которые делают его неотъемлемой частью здорового режима ухода за полостью рта. Во-первых, он механически убирает остатки пищи, которые остаются в межзубных промежутках и в труднодоступных участках. Это особенно важно, так как даже микрочастицы еды становятся источником питания для микробов, вызывающих кариес и другие проблемы с зубами и деснами. Поэтому, если вы думаете нужно ли полоскать рот после еды, то однозначно нужно.

Во-вторых, ополаскиватель помогает искоренить плохое дыхание. Многие ситуации неприятного запаха изо рта обусловлены наличием микроорганизмов, которые выделяют летучие соединения. Ополаскиватель оказывает эффект дезодорации.

Третье достоинство заключается в способности профилактировать патологию десен и укреплять эмаль зубов. Он снижает воспаление, кровоточивость и другие проблемы, связанные с пародонтом. Антибактериальные составляющие жидкости разрушают бактерии, снижают выработку ими вредных для эмали кислот и восстанавливают структуру посредством реминерализации.

За счет влияния на микробную флору и дополнительную очистку поверхности зубов ополаскиватель также смягчает и удаляет мягкие отложения, и замедляет образование зубного камня.

Однако стоит отметить, что использование этого средства не может полностью заменить чистку зубов и применение зубной нити. Оно является дополнением. Регулярное применение помогает создать комплексный подход к уходу за полостью рта и повышает эффективность устранения проблем.

Влияет ли жёсткость щётки на качество чистки зубов

На просторах интернета обычно советуют покупать жесткую щетку, если нет жалоб, а мягкую — когда есть проблемы с зубами и появилась кровоточивость десен. Но не все так однозначно, предупредила в разговоре с «Газета.Ru» стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология», к.м.н. Елена Мартынова.

«После еды образуется мягкий зубной налет и оседает в углублениях и между зубами, становясь питательной средой для размножения бактерий, которые всегда окружают поверхность зубов. Если мягкий налет вовремя не вычищать, он фиксируется на зубах, становится плотным за счет насыщения минералами слюны и превращается в зубной камень, вычистить который самостоятельно уже невозможно», — рассказала Мартынова.

Зубной щеткой, по ее словам, можно почистить три из пяти поверхности зубов. А для чистки поверхностей контакта используется зубная нить, межзубные ершики и ирригатор.

Чтобы выбрать «правильную» зубную щетку, необходимо обратить внимание на такие параметры, как жесткость щетинок, качество их обработки, размер головки щетки, количество щетинок в пучке, материал из которого изготовили щетинки.

Как обратила внимание специалист, многим нравится использовать жесткую щетку, потому что якобы другая не вычищает зубы качественно.
Но проблема в том, что у жесткой щетки очень толстые щетинки и почистить ею можно только выпуклые поверхности зуба.

«В фиссурах (углублениях на жевательной поверхности), на контактах, у десны, между зубами такой щеткой дочистить невозможно. Если чистить, как всем нам показывали в детстве, то жесткой щеткой можно спровоцировать повреждение эмали в пришеечной области зубов и травмируем десну. А если вместе с ней использовать отбеливающую зубную пасту, у которой очень высокая абразивность, то стоматологические проблемы точно будут обеспечены», — предупредила стоматолог.

Врач сказала, что жесткая зубная щетка подходит разве что для очищения зубных протезов, и не один стоматолог не посоветует ее своим пациентам.

Мягкие зубные щетки, по словам врача, рекомендованы всем пациентам. Тонкая и мягкая щетина удаляет большее количество налета, хорошо очищает все углубления и боковые поверхности зубов.

. Плюс использование мягкой щетки предотвращает заболевания десен.

«Только мягкая щетка должна иметь длину головки не больше 3 см, плотные пучки с ровными щетинками и обработанные края щетинок. И нюанс — на мягкую щетку давить нельзя. Если чистить ей зубы с усилием, щетина перестает чистить качественно и быстрее деформируется. Когда заметили потерю формы щетинок, дальше пользоваться такой щеткой нельзя, даже если не прошло три месяца до плановой замены», — рассказала Мартынова.

Также она обратила внимание, что, по заявлениям производителей, щетки с разным уровнем щетинок и дополнительные вставки добавляют эффективности при чистке зубов. Но исследования доказали, что прорезиненные вставки создают дополнительный объем, но чистят хуже щетинок, из-за чего снижается эффективность гигиены. Также неровная щетина хуже прилегает к поверхности зубов и не помогает качеству чистки.

«Если же кровоточит десна или появилась чувствительность зубов, решить проблему сменой щетки не получится. Провести необходимое лечение, подобрать щетку с учетом особенности ваших зубов и десен поможет только стоматолог. Также на приеме врач скорректирует технику чистки для повышения качества домашней гигиены», — подытожила специалист.

Почему важно регулярно посещать стоматолога, даже если нет видимых проблем

В общественных кругах широко распространено мнение, что визит к стоматологу следует планировать только тогда, когда мы испытываем зубную боль или дискомфорт при употреблении холодной или горячей пищи. Такой взгляд может стать причиной довольно серьезных проблем, поскольку в большинстве своем пациенты не уделяют должного внимания здоровью своих зубов и полости рта в целом, потому что у них «нет никакой боли». Коллективу клиники «Блиц Дентал – Кахабер Харебава» мы хотели бы поговорить сегодня с вами о стоматологических заболеваниях, которые на начальной стадии протекают бессимптомно и раннее выявление которых позволит предотвратить дополнительные проблемы и осложнения.

Воспаление Десен

Практически все взрослые знают, что такое воспаление десен и как оно проявляется. Покрасневшие десны, шатающиеся зубы и неприятный запах изо рта — все это характеристики обострения гингивита. В это время пациент уже страдает от боли и дискомфорта в повседневной жизни. Вот почему особенно важно знать, что воспаление десен на первой стадии, хотя лечение этого заболевания самое легкое, протекает совершенно бессимптомно. Воспаление десен – тот же пародонтит – хроническое воспалительное заболевание мягких тканей вокруг зуба, которое в случае несвоевременного лечения может привести даже к потере зубов. Заболевания пародонта – одно из самых распространенных заболеваний в мире, на которое жалуются 7 из каждых 10 взрослых, поэтому клиника «Блиц Дентал – Кахабер Харебава» рекомендует обязательно запланировать визит к стоматологу хотя бы раз в 6 месяцев, независимо от есть ли у вас дети. Профессиональный стоматолог оценит клиническую картину вашей полости рта и при необходимости назначит курс профилактического лечения, который позволит максимально безболезненно и в короткие сроки решить ваши проблемы, связанные с полостью рта.

Вредны ли сахарозаменители для зубов

Как влияют заменители сахара на здоровье зубов? Действительно ли это снижает риск развитие кариеса и его осложненных форм?

Отказаться от сахара - снизить риск развития кариозного процесса!

Подсластители (заменители сахара): Е953 изомальт, Е421 маннит, Е967 ксилит, Е965 мальтитный сироп, Е950 ацесульфам, Е951 аспартам. Замена части сахара в пище сахарозаменителями снижает риск развития кариеса - да, это действительно так! Но таким образом не снижается кислотность полости рта и более того, сахарозаменители не ферментируются кариесогенными бактериями (те их попросту не могут «съесть»)

Все сахарозаменители обладают низким гликемическим индексом - не увеличивают количество сахара в крови, так как плохо всасываются в ЖКТ.

Отдельно про каждый из популярных сахарозаменителей:

Ксилит E967

По заявлению FDA (Food and Drug Administration) не вызывает кариеса.

При употреблении подсластителей в большом количестве они могут оказывать слабительное действие. Что увеличивает количество свободного холестерина в крови и даже риск развития атеросклероза.

Аспартам E951

Есть данные, что аспартам Е951 оказывает нейротоксическое действие (бессонница, головные боли, перепады настроения), может способствовать развитию болезни Альцгеймера, ретинопатии.)

Сорбитол

В больших дозах вызывает диарею и тоже способствует развитию атеросклероза.

Стевия

По выводам всемирной ассоциации здравоохранения, признана самым безопасным заменителем сахара .

Стевия расширяет сосуды и способствует выведению натрия из организма, тем самым снижая артериальное давление. Кроме того, стевия купирует рост бактерий во рту, которым приписывается развитие кариеса.

Стевия не рекомендуется людям, которые принимают лекарства по снижения сахара в крови. Еще медовая трава может вызвать побочные эффекты при взаимодействии с противогрибковыми и противовоспалительными лекарствами, а также препаратами, которые снижают холестерин. Поэтому прежде, чем употреблять стевию, стоит проконсультироваться с терапевтом.

Кроме этого, стевия как трава может вызвать аллергию. Поэтому, если есть индивидуальная непереносимость амброзии, бархатцев, хризантем и маргариток, то, скорее всего, будет реакция и на стевию.

Нужно ли использовать зубную пасту при качании зубов

Кажется, что уж что-что, а чистить зубы-то мы умеем. Но оказывается, это не так. Существует много мифов об этой рутинной процедуре. Из-за неправильных действий страдает гигиена полости рта. Какая паста лучше, сколько реально раз в день нужно чистить зубы, всем ли так необходимо обзавестись электрической щеткой – об этом рассказала стоматолог Офелия Егиазарян .

Чистить зубы надо обязательно 2 раза в день?

Оказывается, нет. Можно обойтись и одним разом, при условии, что чистка пройдет качественно. Это значит, что она должна занимать не полминуты, и даже не две – а целых 20 минут!

«По современным стандартам врачей-гигиенистов, чистка зубов начинается с обычной мануальной зубной щетки. Если человек все делает качественно и пользуется всеми дополнительными средствами: межзубным ершиком, нитью и ирригатором, то можно делать это один раз в сутки. Особое внимание нужно уделить вечерней чистке зубов, так как в течение дня мы едим, происходит активное слюноотделение и самоочищение. А ночью слюноотделение минимальное, образуется зубной налет», - объясняет врач.

Чем жестче щетка, тем чистка качественнее?

«Жесткая щетка не показана никому, - говорит стоматолог. Если у нее на маленькой рабочей части большое количество щетинок, то можно даже брать мягкую. Правильно подобранная щетка – это 90% работы. У нее должна быть короткая рабочая часть, головка длиной на два зуба, щетинки – одноуровневые, без силиконовых вставок и зазубрин, ручка – прямая. Ставим щетку под углом 45 градусов от поверхности эмали и проводим круговые движения на один-два зуба. Движение такое, как будто мы взбиваем что-то венчиком».

А может лучше электрическую?

По крайней мере, так постоянно твердят в рекламе – якобы обычной щеткой не добиться такой чистоты. Но медики считают иначе:

«Электрическая зубная щетка не показана всем. Мы смотрим по качеству гигиены полости рта обычной мануальной щеткой. Если она проводится некачественно, то тогда уже можно подключить электрическую. Врачи-пародонтологи и врачи-гигиенисты не рекомендуют электрическую щетку как основную», - говорит Офелия Егиазарян

А от долгой чистки не стирается эмаль?

«Это один из главных мифов. У нас очень часто говорят, что при чистке зубов травмируется эмаль. Якобы чем реже чистить – тем лучше будет, это, конечно же, неправда».

Чем больше пасты, тем лучше?

«Да, в рекламе показывают, что ее надо выжимать так, чтобы она уже сваливалась с щетки. Это тоже миф. Чем меньше вы будете использовать зубную пасту, тем более комфортные условия будут создаваться условия для адекватной работы микрофлоры. Если паста остается, то там может развиваться патологическая флора», - утверждает стоматолог.

Какую пасту тогда лучше использовать?

«Важно не чем, чистить, а как чистить. Есть у нас много пациентов, которые вообще без пасты чистят зубы в связи с заболеваниями слизистой оболочки рта или аллергией. Обычной зубной щеткой без всего они прочищают идеально. Не надо смотреть на фирмы», - советует спикер.