Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
5. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
6. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
7. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Headlines:
10. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
11. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
12. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
13. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
16. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
17. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
18. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
20. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
21. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
24. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
25. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
26. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
27. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
28. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
29. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
30. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
31. С днем рождения! Поздравление в прозе
32. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
33. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
34. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
35. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
36. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
37. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
38. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
39. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
40. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
41. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
42. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
45. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
46. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
47. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
48. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
49. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
50. Какие витамины помогут улучшить зрение