Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
8. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
9. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
10. До какого возраста можно сохранить свои зубы
11. Какие культурные традиции есть в Кургане
12. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
13. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
14. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
15. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Какие парки и сады особенно популярны летом
18. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
20. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
21. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
22. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
23. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
24. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
25. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
26. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
28. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
29. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
30. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
31. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
32. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
33. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
34. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
35. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
37. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
38. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
39. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
40. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
41. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
42. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
45. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
46. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
47. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение