Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
5. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
6. Headlines:
7. Какие культурные традиции есть в Кургане
8. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
9. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
10. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
11. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
12. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Какие источники помогают изучить историю Москвы
15. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
16. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
17. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
18. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
19. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
20. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
21. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
22. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
23. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
24. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
25. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
26. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
27. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
28. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
29. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
30. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
31. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
33. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
36. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
37. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
38. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
39. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
40. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
41. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
42. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
43. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение