Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
5. Нужны ли взрослому все 32 зуба
6. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
7. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
13. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
14. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
16. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
17. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
18. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
19. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
20. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
21. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
22. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
23. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
24. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
25. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
26. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
27. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
28. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
29. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
30. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
31. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
32. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
33. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
34. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
35. С днем рождения! Поздравление в прозе
36. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
37. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
38. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
39. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
40. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
41. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
42. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
43. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
44. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
45. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
46. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
47. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
48. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
49. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев