Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
2. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
3. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
4. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
5. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
6. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
7. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
8. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
9. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
10. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
11. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
12. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
13. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
14. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
15. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
16. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
17. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
18. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
19. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
20. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
21. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
22. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
23. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
24. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
25. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
26. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
27. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
28. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
29. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
30. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
31. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
32. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
33. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
34. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
35. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
36. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
37. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
38. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
39. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
40. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
41. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
42. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
43. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
44. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
45. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
47. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение