Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
3. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Headlines:
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
9. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
11. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
12. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
13. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
15. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
16. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
17. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
18. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
21. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
22. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
23. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
24. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
25. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
26. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
27. Основные методы и техники исследования в современной науке
28. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
30. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
31. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
32. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
33. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
34. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
35. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
36. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
37. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
38. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
43. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
44. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
45. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт