Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
2. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
3. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
4. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
5. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
6. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
7. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
8. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
11. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
12. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
13. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
14. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
15. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
16. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
17. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
18. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
19. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
20. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
21. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
22. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
23. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
24. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
25. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
26. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
27. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
28. Секреты написания идеального SMS на день рождения
29. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
30. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
31. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
32. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
33. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
34. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
35. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
36. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
37. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
38. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
39. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
40. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
41. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
42. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
43. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
45. Кровеносная система: строение и функции
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
47. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Какие витамины помогут улучшить зрение