Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
11. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
12. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
13. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
14. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
15. Какие современные культурные пространства есть в Перми
16. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
19. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
20. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
21. С днем рождения, мой дорогой коллега
22. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
23. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
24. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
25. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
26. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
27. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
32. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
33. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
34. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
37. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
38. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
39. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
40. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
43. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
44. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
45. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
46. Недостаток физической активности: причины и последствия
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей