Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
8. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
9. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
10. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
11. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
12. Почему стоматология стала модной темой разговора
13. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
14. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
15. До какого возраста можно сохранить свои зубы
16. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
17. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
18. Какие культурные традиции есть в Кургане
19. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
20. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
21. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
22. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
23. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
24. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
25. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
26. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
27. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
28. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
29. Headlines:
30. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
31. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
32. С днем рождения, наш дорогой коллега
33. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
38. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
39. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
40. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
41. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
42. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
43. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
44. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
45. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке