Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
2. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Нужны ли взрослому все 32 зуба
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
15. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
16. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
17. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
18. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
19. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
20. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
21. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
22. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
23. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
24. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
25. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
26. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
27. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
28. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
29. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
30. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
31. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
32. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
35. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
36. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
37. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
38. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
39. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
40. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
41. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
42. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
43. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
44. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
45. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
46. Как домашние животные способствуют развитию у детей
47. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
48. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
49. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека