Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
4. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
5. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
6. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
7. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
8. Headlines:
9. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
10. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
11. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
12. До какого возраста можно сохранить свои зубы
13. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
14. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
15. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
16. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
17. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
18. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
19. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
20. Какие современные культурные пространства есть в Перми
21. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
22. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
23. С днем рождения, мой дорогой коллега
24. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
25. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
26. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
27. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
28. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
29. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
30. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
31. С днем рождения, наш дорогой коллега
32. Победа над аллергией: навсегда
33. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
34. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
35. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
36. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
37. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
38. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
39. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
40. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
41. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
42. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
43. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
44. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
45. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать