Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
3. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
4. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
5. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
6. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
7. Какие парки и скверы популярны для отдыха
8. Кто из известных людей связан с Обнинском
9. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
10. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
11. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
12. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
13. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
14. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
15. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
16. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
17. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
18. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
19. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
20. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
21. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
22. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
23. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
24. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
25. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
26. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
27. Секреты написания идеального SMS на день рождения
28. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
29. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
30. Способы написания коротких поздравлений в прозе
31. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
32. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
33. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
34. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
35. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
36. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
37. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
38. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
39. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
40. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
41. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
42. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
43. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции