Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
6. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
7. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
8. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
9. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
10. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
11. Здоровые зубы – основа общего здоровья
12. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
13. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
15. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
18. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
19. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
21. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
24. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
25. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
26. С днем рождения, мой дорогой коллега
27. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
28. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
29. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
30. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
31. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
32. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
33. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
34. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
35. Как алкоголь вредит вашему здоровью
36. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
41. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
42. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
43. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
44. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
45. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
48. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
49. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
50. Какие витамины помогут улучшить зрение