Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
2. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
4. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
5. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
6. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
7. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
8. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
9. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
10. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
11. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
12. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
13. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
14. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
15. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
16. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
20. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
21. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
22. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
23. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
26. С днем рождения, мой дорогой коллега
27. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
28. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
29. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
30. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
33. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
34. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
35. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
36. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
37. Секреты написания идеального SMS на день рождения
38. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
39. С юбилеем, прекрасная женщина
40. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
41. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
42. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
43. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
44. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
45. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
46. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
47. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт