Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
6. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
7. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
8. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
9. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
10. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
11. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
13. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
14. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
15. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
16. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
17. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
18. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
19. Какие современные развлекательные центры есть в городе
20. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
21. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
22. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
23. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
24. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
25. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
26. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
27. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
28. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
29. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
30. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
31. Основные методы и техники исследования в современной науке
32. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
33. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
36. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
37. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
38. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
41. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
42. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
43. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
44. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
45. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
46. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать