Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
9. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
10. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
13. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
14. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
15. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
18. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
19. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
26. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
27. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
28. С днем рождения, прекрасная женщина
29. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
30. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
31. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
32. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Как алкоголь вредит вашему здоровью
37. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
38. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
39. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
40. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
41. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
42. Как домашние животные способствуют развитию у детей
43. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
44. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
45. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией