Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
5. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
6. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
7. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
8. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
9. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
11. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
12. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
13. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
14. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
15. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
16. Какие источники помогают изучить историю Москвы
17. Кто из известных людей связан с Обнинском
18. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
19. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
20. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
21. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
22. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
23. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
24. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
25. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
26. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
27. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
28. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
29. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
30. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
31. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
32. Поздравляем с днем рождения
33. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
34. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
35. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
36. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
39. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
40. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
41. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
42. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
43. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям