Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
2. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
3. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
4. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
5. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
6. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
7. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
8. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
9. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
10. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
11. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
12. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
13. Победа над аллергией: навсегда
14. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
15. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
16. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
17. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
18. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
19. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
20. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
21. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
22. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
23. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
24. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
25. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
26. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
27. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
28. Недостаток физической активности: причины и последствия
29. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
30. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
31. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
32. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
33. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
34. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
35. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
36. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
37. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
38. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
39. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
40. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
41. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
42. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
43. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
44. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
45. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
46. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
47. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
48. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
49. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
50. Как найти радость в каждом мгновении жизни