Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Какие театры и концертные площадки есть в городе
11. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
12. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
13. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
14. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
15. Какие парки и скверы популярны для отдыха
16. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
17. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
18. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
19. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
21. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
22. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
23. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
24. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
25. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
26. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
27. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
28. Основные методы и техники исследования в современной науке
29. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
30. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
31. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
32. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
34. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
35. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
36. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
37. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
38. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
39. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
40. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
41. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
42. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
43. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
44. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
45. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
46. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
47. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
48. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы