Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
6. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
7. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
8. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
9. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
10. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
11. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
12. Какие современные культурные пространства есть в Перми
13. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
14. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
15. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
16. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
17. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
18. С днем рождения, моя прекрасная коллега
19. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
20. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
21. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
22. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
23. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
24. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
25. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
26. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
27. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
28. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
29. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
30. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
31. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
32. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
33. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
34. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
37. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
38. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
39. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
40. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
41. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
42. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
43. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
44. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
45. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
46. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Какие витамины помогут улучшить зрение