Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
11. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
12. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
15. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
16. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
17. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
18. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
19. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
20. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
21. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
22. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
23. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
24. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
25. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
26. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
27. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
29. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
30. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
31. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
32. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
33. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
34. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
35. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
36. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
39. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
40. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
41. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
42. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
43. Недостаток физической активности: причины и последствия
44. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
45. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
46. Как сон влияет на психическое здоровье человека
47. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям