Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
3. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
4. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
5. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
6. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
7. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
8. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
9. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
10. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
11. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
12. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
13. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
14. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
15. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
16. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
17. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
18. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
19. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
20. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
21. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
22. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
23. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
26. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
27. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
28. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
29. С днем рождения, наш дорогой коллега
30. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
31. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
33. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
34. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
35. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
36. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
37. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
38. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
39. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
40. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
41. Как домашние животные способствуют развитию у детей
42. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
43. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
44. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
45. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
50. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье