Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
6. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
8. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
15. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
16. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
17. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
18. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
19. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
20. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Headlines:
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
24. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
25. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
26. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
27. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
28. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
29. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
30. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
31. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
32. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
33. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
34. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
35. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
36. С юбилеем, прекрасная женщина
37. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
38. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
39. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
40. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
44. Доказанные пользы курения: миф или правда
45. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность