Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
11. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
12. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
13. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
14. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
17. С днём рождения, мой дорогой коллега
18. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
19. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
20. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
21. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
22. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
23. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
24. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
25. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
26. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
27. С днем рождения, моя прекрасная
28. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
29. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
30. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
31. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
33. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
34. Как алкоголь вредит вашему здоровью
35. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
36. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
39. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
40. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
41. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
44. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность