Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
2. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
4. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
5. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
8. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
9. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
10. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
11. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
12. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
13. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
20. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
21. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
22. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
23. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
24. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
25. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
26. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
27. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
28. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
29. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
30. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
31. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
32. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
33. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
34. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
35. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
38. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
39. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
40. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
41. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
42. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
43. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
44. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
45. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
46. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
49. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям