Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
7. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
8. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
9. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
10. Какие театры и концертные площадки есть в городе
11. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
14. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
17. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
18. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
19. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
20. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
21. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
22. С днём рождения, наш дорогой коллега
23. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
24. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
25. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
26. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
27. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
28. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
29. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
30. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
32. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
33. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
34. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
35. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
36. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
37. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
38. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
39. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
40. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
41. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
42. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
43. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
44. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
45. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
46. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
47. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
48. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
49. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека