Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
5. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
8. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
9. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
10. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
11. Какие парки и скверы популярны для отдыха
12. Кто из известных людей связан с Обнинском
13. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
14. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
15. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
16. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
17. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
18. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
19. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
20. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
21. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
22. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
23. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
24. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
25. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
26. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
27. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
28. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
29. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
30. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
31. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
32. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
33. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
34. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
35. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
36. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
37. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
38. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
39. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
40. Доказанные пользы курения: миф или правда
41. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
42. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
43. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
44. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
45. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
46. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику