Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
8. Headlines:
9. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
10. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
11. 10 простых правил для здоровья и долголетия
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
14. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
15. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
16. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
17. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
18. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
19. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
20. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
21. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
22. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
23. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
24. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
25. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
26. С днем рождения, моя прекрасная коллега
27. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
28. Основные методы и техники исследования в современной науке
29. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
30. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
31. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
32. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
33. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
34. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
35. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
36. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
37. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
38. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
39. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
40. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
41. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
42. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
43. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
44. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
45. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
46. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
47. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
48. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения