Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
7. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
8. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
10. Кто из известных людей связан с Обнинском
11. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
12. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
13. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
14. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
15. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
16. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
17. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
18. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
19. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
20. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
21. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
23. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
24. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
25. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
26. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
27. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
28. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
30. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
31. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
32. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
33. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
34. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
37. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
38. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
39. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
40. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
41. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
42. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
43. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
44. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
45. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
46. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
47. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции