Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
10. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
11. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
12. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
13. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
14. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
15. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
16. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
17. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
20. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
23. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
24. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
25. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
26. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
27. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
28. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
29. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
30. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
31. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
32. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
33. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
34. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
35. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
36. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
37. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
38. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
41. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
42. Значение уровней физической активности для здоровья
43. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
44. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
45. Печень и почки: в чем основные отличия
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии