Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
5. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
6. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
7. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
8. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
9. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
10. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
11. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
12. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
13. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
14. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
15. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
16. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
17. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
18. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
19. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
20. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
21. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
22. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
23. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
24. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
25. С днем рождения, наш лучший коллега
26. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
27. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
28. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
29. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
30. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
31. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
32. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
33. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
34. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
35. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
36. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
37. Аллергия: это не приговор
38. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
39. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
40. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
41. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
42. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
45. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией