Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
10. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
11. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
12. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
15. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
16. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
17. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
18. С днём рождения, наш дорогой коллега
19. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
20. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
21. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
22. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
23. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
24. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
25. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
26. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
27. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
28. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
29. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
30. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
32. С днем рождения, наш дорогой коллега
33. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
34. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
35. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
36. Вред курения: зачем бросить привычку
37. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
38. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
39. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
40. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
41. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
42. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
45. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
46. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
47. Печень и почки: в чем основные отличия
48. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
49. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции