Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
5. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. Советы по сохранению родных зубов до старости
8. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. 10 простых правил для здоровья и долголетия
11. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
14. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
15. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
16. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
17. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
18. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
19. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
20. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
21. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
22. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
23. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
24. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
25. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
26. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
27. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
28. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
29. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
30. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
31. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
32. Чем можно вывести аллергены из организма
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
35. Поздравляем с днем рождения
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
38. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
39. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
40. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
41. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
42. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
43. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
44. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
45. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
48. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей