Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
8. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
9. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
10. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
11. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
12. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Какие современные культурные пространства есть в Перми
18. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
19. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
20. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
21. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
22. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
23. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
24. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
25. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
26. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
27. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
30. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
31. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
32. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
33. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
34. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
37. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
38. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
39. Печень и почки: в чем основные отличия
40. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
41. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
42. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
43. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
44. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
45. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
46. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
47. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов