Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
2. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
3. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
4. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
5. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
7. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
10. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
11. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
12. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
13. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
14. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
15. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
16. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
17. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
18. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
19. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
20. С днем рождения, мой дорогой коллега
21. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
22. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
23. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
24. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
25. Способы написания коротких поздравлений в прозе
26. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
27. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
28. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
29. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
30. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
31. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
32. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
33. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
34. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
35. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
36. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
37. Доказанные пользы курения: миф или правда
38. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
39. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
40. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
41. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
42. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
43. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
44. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
45. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
46. Как создать здоровые привычки: основные принципы
47. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
48. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
49. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
50. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь