Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
6. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
11. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
12. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
13. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
14. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
15. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
16. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
17. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
18. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
19. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
20. Какие источники помогают изучить историю Москвы
21. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
22. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
23. Headlines:
24. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
25. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
26. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
27. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
28. С днем рождения, моя прекрасная коллега
29. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
30. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
33. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
34. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
35. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
36. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
41. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
42. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
43. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
44. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
45. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт