Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
5. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
6. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
7. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
8. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
9. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
10. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
11. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
12. После 35: что происходит с вашим телом
13. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
14. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
15. Какие исторические памятники есть в городе
16. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
17. Headlines:
18. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
19. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
20. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
21. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
22. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
23. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
24. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
25. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
26. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
27. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
28. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
29. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
30. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
31. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
32. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
33. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
36. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
37. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
38. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
39. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
42. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
43. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
44. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение