Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
11. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
12. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
13. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
14. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
15. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
16. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
18. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
19. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
20. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
21. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
22. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
23. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
24. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
25. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
26. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
28. Основные методы и техники исследования в современной науке
29. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
30. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
31. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
32. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
33. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
34. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
35. Поздравляем с днем рождения
36. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
39. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
40. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
41. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
42. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
43. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
46. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
47. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям