Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
4. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
5. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
6. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
7. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
8. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
12. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
13. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
14. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
17. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
18. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
19. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
20. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
21. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
22. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
23. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
26. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
27. С днём рождения, прекрасная женщина
28. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
29. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
30. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
31. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
32. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
35. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
36. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
37. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
38. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
39. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
40. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
41. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
42. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
43. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
44. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
45. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
48. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры