Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
6. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
7. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
9. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
10. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
11. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
12. Headlines:
13. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
16. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
17. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
18. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
19. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
20. Кто из известных людей связан с Обнинском
21. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
22. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
23. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
24. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
25. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
26. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
27. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
28. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
29. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
30. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
33. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
34. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
35. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
36. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
41. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
42. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
43. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
44. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение