Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
6. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
7. Почему стоматология стала модной темой разговора
8. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
9. Секреты долголетия от восточных долгожителей
10. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
11. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
12. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
13. Какие парки и сады особенно популярны летом
14. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
15. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
16. Headlines:
17. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
18. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
19. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
20. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
23. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
24. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
25. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
26. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
27. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
28. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
29. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
30. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
31. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
32. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
33. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
34. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
39. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
40. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
41. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
44. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
45. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
46. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение