Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
6. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
7. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
8. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
12. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
13. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
14. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
15. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
16. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
17. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
18. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
19. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
20. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
21. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
22. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
23. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
24. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
25. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
26. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
27. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
28. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
29. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
30. Поздравляем с днем рождения
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
33. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
34. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
35. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
36. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
37. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
38. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
39. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
42. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
43. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
44. Недостаток физической активности: причины и последствия
45. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение