Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
7. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
8. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
12. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
15. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
16. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
17. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
18. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
19. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
20. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
23. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
24. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
25. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
26. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
27. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
28. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
29. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
30. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
31. Чем можно вывести аллергены из организма
32. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
33. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
34. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
37. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
38. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
39. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
40. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
41. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
42. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Как домашние животные способствуют развитию у детей
45. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
46. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
47. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
48. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц