Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
6. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
9. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
10. Какие загадочные археологические находки были сделаны
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
17. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
18. Headlines:
19. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
20. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
21. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
22. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
23. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
24. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
25. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
28. Как заботиться о зубах дома: практические советы
29. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
30. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
31. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
32. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
34. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
35. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
36. С днем рождения, моя прекрасная
37. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
38. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
39. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
40. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
41. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
42. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
43. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
44. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
45. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
46. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение