Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
4. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
5. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
8. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
9. Почему стоматология стала модной темой разговора
10. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
11. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
12. Headlines:
13. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
14. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
15. После 35: что происходит с вашим телом
16. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
17. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
18. Какие театры и концертные площадки есть в городе
19. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
20. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
21. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
22. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
23. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
24. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
25. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
26. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
27. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
28. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
29. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
30. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
31. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
32. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
33. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
34. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
35. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
36. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
37. С юбилеем, прекрасная женщина
38. С днем рождения, наш дорогой коллега
39. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
40. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
41. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
42. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
43. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
44. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
47. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека