Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
6. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
7. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
8. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
9. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
10. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
11. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
12. До какого возраста можно сохранить свои зубы
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
14. Какие загадочные археологические находки были сделаны
15. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
16. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
17. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
18. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
19. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
20. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
21. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
22. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
23. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
25. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
27. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
28. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
29. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
30. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
32. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
34. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
35. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
36. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
37. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
38. Приемные меры: лечение аллергии дома
39. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
40. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
41. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
42. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
45. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
46. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
47. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
48. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики