Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
3. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
4. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
5. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
6. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
7. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
8. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
9. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
10. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
11. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
12. Headlines:
13. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
14. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
15. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
16. Какие легенды и мифы связаны с городом
17. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
18. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
19. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
20. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
21. Секреты написания идеального SMS на день рождения
22. С днем рождения, моя прекрасная
23. С днем рождения, наш дорогой коллега
24. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
25. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
26. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
27. Приемные меры: лечение аллергии дома
28. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
29. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
30. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
31. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
32. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
33. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
34. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
35. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
36. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
37. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
38. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
39. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
40. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
41. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
44. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
45. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
48. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией