Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
6. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
7. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
10. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
11. До какого возраста можно сохранить свои зубы
12. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
13. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
14. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
15. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
16. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
17. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
18. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
19. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
20. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
21. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
22. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
23. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
24. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
25. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
26. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
27. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
28. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
31. С днем рождения, прекрасная женщина
32. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
33. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
34. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
35. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
36. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
37. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
38. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
39. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
40. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
41. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
42. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
43. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
44. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
45. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
46. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
47. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
48. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Какие витамины помогут улучшить зрение