Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
7. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
8. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
9. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
10. Headlines:
11. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
12. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
13. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
14. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
15. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
16. Headlines:
17. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
18. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
20. Какие легенды и мифы связаны с городом
21. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
22. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
23. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
26. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
27. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
28. С днем рождения, прекрасная женщина
29. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
30. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
31. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
32. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
33. Способы написания коротких поздравлений в прозе
34. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
35. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
36. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
37. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
38. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
41. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
42. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
43. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
44. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
45. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
46. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
47. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
48. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение