Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
4. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
5. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
6. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
7. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
8. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
9. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
10. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
11. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
12. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
13. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
14. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
15. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
16. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
17. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
18. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
19. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
20. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
21. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
22. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
23. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
24. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
25. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
26. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
27. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
28. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
29. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
30. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
31. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
32. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
33. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
34. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
35. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Как алкоголь вредит вашему здоровью
39. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
40. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
41. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
42. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
43. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
44. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
45. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
46. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
47. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
48. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
49. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение