Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
6. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
7. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
8. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
9. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
10. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
11. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
12. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
13. До какого возраста можно сохранить свои зубы
14. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
15. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
16. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
17. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
18. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
19. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
22. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
23. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
24. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
27. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
28. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
29. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
33. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
34. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
35. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
36. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
37. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
38. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
41. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
42. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
43. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
44. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
45. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
46. Недостаток физической активности: причины и последствия
47. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение