Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
9. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
12. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
13. Headlines:
14. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
15. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
16. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
17. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
22. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
23. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
24. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
25. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
26. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
27. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
28. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
29. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
30. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
31. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
32. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
33. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
34. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
35. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
36. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
37. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
38. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
39. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
40. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
41. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
42. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
43. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
44. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы