Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
3. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
5. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
6. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
7. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
8. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
9. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
10. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
11. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
12. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
13. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
14. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
15. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
16. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
17. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
18. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
19. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
20. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
21. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
23. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
24. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
25. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
26. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
27. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
28. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
29. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
30. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
31. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
32. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
33. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
34. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
35. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
36. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
37. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
38. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
41. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
42. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
43. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
44. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
45. Недостаток физической активности: причины и последствия
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации