Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
5. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
6. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
7. Какие культурные традиции есть в Кургане
8. Какие загадочные археологические находки были сделаны
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
11. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
12. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
13. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
14. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
15. Headlines:
16. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
17. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
18. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
19. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
20. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
21. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
22. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
24. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
27. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
28. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
29. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
35. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
36. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
37. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
38. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
39. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
40. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
41. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
42. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
43. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
44. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
45. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
46. Печень и почки: в чем основные отличия
47. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
48. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
49. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
50. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам