Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
8. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
9. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
10. Headlines:
11. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
12. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
13. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
14. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
15. Какие источники помогают изучить историю Москвы
16. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
17. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
18. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
19. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
21. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
22. Какие современные культурные пространства есть в Перми
23. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
24. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
25. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
26. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
27. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
28. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
29. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
32. Победа над аллергией: навсегда
33. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
34. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. Приемные меры: лечение аллергии дома
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
39. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
40. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
41. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
42. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
43. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
44. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
45. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
46. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
47. Как домашние животные способствуют развитию у детей
48. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
49. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
50. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам