Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
2. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
3. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
4. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
5. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
6. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
7. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
8. Headlines:
9. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
10. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
11. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
12. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
13. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
14. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
15. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
16. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
17. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
18. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
19. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
20. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
21. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
22. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
23. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
24. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
25. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
26. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
27. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
28. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
29. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
30. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
31. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
32. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
36. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
39. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
40. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
43. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Как домашние животные способствуют развитию у детей
46. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
47. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
48. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
49. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
50. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации