Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
7. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
9. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
10. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
11. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
12. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
13. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
14. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
15. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
16. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
17. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
18. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
19. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
20. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
21. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
22. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
23. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
24. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
25. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
26. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
27. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
28. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
29. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
30. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
31. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
32. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
33. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
34. С днем рождения, дорогой друг
35. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
36. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
37. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
38. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
39. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
40. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
41. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
42. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
43. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
44. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
45. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
46. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
47. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
48. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры