Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
7. Headlines:
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
9. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
10. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
11. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
12. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
13. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
14. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
15. Какие современные культурные пространства есть в Перми
16. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
17. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
18. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
19. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
20. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
21. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
22. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
23. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
24. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
25. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
26. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
28. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
29. Чем можно вывести аллергены из организма
30. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
31. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
32. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. Аллергия: это не приговор
35. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
36. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
37. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
38. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
42. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
45. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
46. Доказанные пользы курения: миф или правда
47. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
48. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей