Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
5. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
6. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
7. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
8. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
9. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
10. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
11. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
12. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
13. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
14. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
15. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
16. Headlines:
17. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
18. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
19. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
20. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
21. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
22. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
23. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
24. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
25. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
27. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
28. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
30. С днем рождения, прекрасная женщина
31. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
32. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
33. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
34. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
35. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
36. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
37. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
38. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
41. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека