Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
7. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
8. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
13. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
14. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
17. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
18. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
19. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
20. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
21. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
22. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
23. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
24. Основные методы и техники исследования в современной науке
25. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
26. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
27. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
28. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
30. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
31. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
33. Победа над аллергией: навсегда
34. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
35. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
36. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
39. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
40. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
41. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
48. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать