Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
5. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
8. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
9. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
10. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
11. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
12. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
13. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
16. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
17. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
18. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
19. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
20. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
21. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
23. С днем рождения, моя прекрасная коллега
24. С днем рождения, мой дорогой коллега
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
26. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
27. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
28. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
35. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
36. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
37. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
38. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
39. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
40. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
41. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
42. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
43. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
44. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
45. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
46. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции