Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
4. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
5. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
6. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
7. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
8. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
10. Headlines:
11. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
12. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
13. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
14. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
15. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
16. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
17. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
18. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
19. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
20. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
21. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
22. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
23. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
24. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
25. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
26. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
27. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
28. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
29. С днем рождения, наш дорогой коллега
30. Победа над аллергией: навсегда
31. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
32. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
35. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
36. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
37. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
38. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
41. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
42. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
47. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
50. Какие витамины помогут улучшить зрение