Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
3. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
4. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
7. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
8. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
9. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
10. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
11. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
13. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
14. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
15. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
16. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
17. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
18. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
19. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
20. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
21. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
22. С днем рождения, наш лучший коллега
23. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
24. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
27. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
28. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
29. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
30. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
31. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
32. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
33. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
34. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
35. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
36. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
37. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
42. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
48. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
49. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
50. Какие витамины помогут улучшить зрение