Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
13. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
15. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
16. Юбилей организации: празднуем вместе
17. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
18. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
19. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
20. С днем рождения! Поздравление в прозе
21. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
22. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
23. Чем можно вывести аллергены из организма
24. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
25. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
26. Аллергия: это не приговор
27. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
28. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
29. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
30. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
31. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
32. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
33. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
34. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
35. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
36. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
37. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
38. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
39. Печень и почки: в чем основные отличия
40. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
41. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
42. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
43. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
44. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Как сон влияет на психическое здоровье человека
48. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт