Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
7. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
10. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
11. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
12. Какие источники помогают изучить историю Москвы
13. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
14. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
15. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
18. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
19. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
20. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
21. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
22. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
23. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
24. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
25. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
26. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
27. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
28. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
29. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
30. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
31. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
32. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
35. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
36. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
37. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
38. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
39. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
40. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
41. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
44. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики