Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
7. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
8. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
9. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
10. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
11. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
12. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
13. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
14. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
15. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
16. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей
18. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
19. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
20. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
21. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
22. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
23. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
24. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
25. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
26. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
27. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
28. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
29. С днем рождения, моя прекрасная коллега
30. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
31. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
32. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
33. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
34. С днем рождения, дорогой друг
35. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
36. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
37. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
38. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
39. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
40. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
41. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
42. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
43. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
44. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
47. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
48. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы