Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
4. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
5. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
6. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
7. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
8. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
9. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
10. До какого возраста можно сохранить свои зубы
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. Какие загадочные археологические находки были сделаны
13. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
14. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
15. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
16. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
17. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
18. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
19. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
20. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
21. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
22. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
23. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
24. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
25. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
26. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
27. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
28. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
29. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
30. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
31. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
33. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
36. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
37. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
38. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
39. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
40. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
41. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
42. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
43. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Как домашние животные способствуют развитию у детей
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
48. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека