Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
2. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
3. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
4. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
5. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
6. Почему стоматология стала модной темой разговора
7. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
8. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
11. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
12. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
13. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
14. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
15. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
16. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
17. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
18. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
19. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
22. С днем рождения, моя прекрасная коллега
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
26. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
27. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
28. С днем рождения, моя прекрасная
29. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
30. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
31. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
32. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
33. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
34. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
35. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
36. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
37. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
38. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
39. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
40. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
41. Доказанные пользы курения: миф или правда
42. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
43. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
44. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
47. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
48. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность