Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
4. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
5. Headlines:
6. Здоровые зубы – основа общего здоровья
7. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
12. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
15. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
16. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
17. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
18. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
19. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
20. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
23. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
24. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
25. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
26. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
27. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
28. С днем рождения, моя прекрасная
29. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
30. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
31. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
36. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
37. Как алкоголь вредит вашему здоровью
38. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
42. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
43. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
46. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
47. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
48. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции