Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
2. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
3. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
4. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
5. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
9. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
10. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
11. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
12. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
14. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
15. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
16. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
17. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
18. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
19. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
20. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
21. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
22. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
23. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
24. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
25. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
26. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
27. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
28. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
31. С юбилеем, прекрасная женщина
32. Победа над аллергией: навсегда
33. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
34. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
35. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
36. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
37. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
38. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
41. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
42. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
43. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
44. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
45. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
48. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать