Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
5. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
6. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
10. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
11. Какие загадочные археологические находки были сделаны
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
18. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
19. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
20. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
21. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
22. Headlines:
23. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
24. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
25. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
26. Какие легенды и мифы связаны с городом
27. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
28. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
29. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
30. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
31. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
32. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
33. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
34. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
35. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
36. С днем рождения, прекрасная женщина
37. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
38. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
39. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
40. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
41. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
42. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
43. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
44. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
45. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
46. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
49. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
50. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации