Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
5. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
6. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
7. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
8. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
9. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
10. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
11. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
12. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
13. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
14. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
15. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
16. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
17. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
18. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
19. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
20. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
21. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
22. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
23. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
24. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
25. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
28. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
29. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
30. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
31. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
32. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
33. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
36. Поздравляем с днем рождения
37. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
40. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
45. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
46. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
47. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
48. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения