Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
4. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
5. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Headlines:
8. До какого возраста можно сохранить свои зубы
9. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
10. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
13. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
14. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
15. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
16. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
19. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
20. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
21. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
22. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
24. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
25. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
26. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
27. С днем рождения, дорогой друг
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
29. С днем рождения, моя прекрасная
30. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
31. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
34. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
37. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
38. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
39. Значение уровней физической активности для здоровья
40. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
44. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
45. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
46. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
47. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
48. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
49. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке