Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
10. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
11. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
14. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
15. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
16. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
17. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
18. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
21. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
22. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
24. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
25. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
26. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
27. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
28. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
29. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
30. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
33. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
34. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
35. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
36. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
37. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
40. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
41. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
44. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
47. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
48. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей