Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
6. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
7. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
10. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
11. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
12. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
13. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
14. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
15. Какие парки и сады особенно популярны летом
16. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
17. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
18. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
19. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
20. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
21. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
22. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
23. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
26. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
27. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
28. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
29. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
30. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
34. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
35. Поздравляем с днем рождения
36. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
37. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
38. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
42. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
43. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
44. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
45. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
46. Печень и почки: в чем основные отличия
47. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
48. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
49. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы