Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
3. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
4. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
5. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
6. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
7. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
8. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
9. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
10. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
11. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
12. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
15. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
16. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
17. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
18. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
19. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
20. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
21. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
22. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
23. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
24. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
25. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
26. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
27. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
28. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
29. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
30. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
31. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
32. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
33. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
34. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
35. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
36. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
37. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
38. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
39. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
40. С днем рождения, наш дорогой коллега
41. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
42. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
43. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
44. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
45. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
46. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение