Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Здоровые зубы – основа общего здоровья
6. Мой опыт: два протеза в 42
7. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
8. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
9. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
10. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
11. Секреты долголетия от восточных долгожителей
12. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
13. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
14. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
15. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
16. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
17. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
18. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
19. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
20. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
21. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
22. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
23. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
24. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
25. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
26. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
27. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
28. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
31. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
32. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
33. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
34. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
35. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
36. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
37. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
38. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
39. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
40. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
41. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
44. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
45. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы