Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
3. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
6. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
9. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
10. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
11. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
12. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
13. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
14. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
15. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
16. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
17. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
18. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
19. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
20. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
21. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
22. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
23. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
24. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
25. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
26. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
27. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
28. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
29. С днем рождения, моя прекрасная
30. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
31. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
32. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
33. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
34. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
35. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
36. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
37. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
38. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
39. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
40. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
41. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
42. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение