Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
8. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
9. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
10. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
11. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
12. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
15. Какие парки и скверы популярны для отдыха
16. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
17. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
18. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
20. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
21. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
22. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
23. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
26. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
27. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
28. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
29. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
30. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
31. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
32. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
33. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
34. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
35. Аллергия: это не приговор
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
38. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
39. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
40. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
41. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
42. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
43. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
44. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
45. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
46. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
47. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
48. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы