Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
6. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
7. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
8. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
9. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
10. Москва ночью: где можно весело провести вечер
11. Headlines:
12. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
13. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
14. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
15. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
16. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
17. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
18. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
19. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
20. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
21. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
22. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
23. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
24. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
25. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
26. С днем рождения, прекрасная женщина
27. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
28. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
29. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
30. Вред курения: зачем бросить привычку
31. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
32. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
33. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
34. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
35. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
36. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
37. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
38. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
39. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
40. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
41. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
42. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
43. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
45. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
46. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье