Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
2. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
3. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
4. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
5. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
6. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
7. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
8. Какие театры и концертные площадки есть в городе
9. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
10. Какие загадочные археологические находки были сделаны
11. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
12. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
13. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
17. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
18. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
19. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
20. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
21. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
22. С днем рождения, моя прекрасная коллега
23. С днем рождения, мой дорогой коллега
24. С днем рождения, наш дорогой коллега
25. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
26. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
27. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
28. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
29. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
30. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
31. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
32. Победа над аллергией: навсегда
33. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
34. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
35. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
36. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
37. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
38. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
39. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
40. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
41. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
42. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
43. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
44. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
45. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
48. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции