Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
7. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
10. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
15. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
16. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
17. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
18. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
19. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
20. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
21. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
22. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
25. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
26. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
27. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
28. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
29. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
30. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
31. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
32. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
33. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
34. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
35. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
36. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
37. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
38. Приемные меры: лечение аллергии дома
39. С днём рождения, прекрасная женщина
40. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
41. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
42. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
43. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
44. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
45. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы