Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
6. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
7. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
8. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
9. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. Секреты долголетия от восточных долгожителей
12. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
15. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
16. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
17. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
18. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
19. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
20. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
21. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
22. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
23. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
24. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
25. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
26. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
27. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
28. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
29. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
30. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
33. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
34. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
38. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
41. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
42. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
43. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Основные факты о кровеносной системе человека
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией