Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
2. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
3. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
4. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
5. 10 простых правил для здоровья и долголетия
6. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
7. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
8. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей
10. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
11. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
12. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
13. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
14. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
17. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
18. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
19. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
20. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
21. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
22. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
23. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
24. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
25. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
26. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
27. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
28. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
29. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
30. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
31. Аллергия: это не приговор
32. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
33. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
34. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
35. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
36. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
37. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
38. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
39. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
40. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
41. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
42. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
45. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
46. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы