Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
6. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
7. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
8. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
11. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
14. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
15. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
16. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
17. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
18. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
19. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
20. Headlines:
21. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
22. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
23. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
24. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
26. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
27. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
28. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
30. С днем рождения, дорогой друг
31. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
34. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
35. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
36. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
37. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. Как алкоголь вредит вашему здоровью
40. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
41. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
42. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
45. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Как сон влияет на психическое здоровье человека
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики