Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
5. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
6. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
7. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
8. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
9. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
10. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
11. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
12. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
13. Кто из известных людей связан с Обнинском
14. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
15. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
16. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
17. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
18. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
19. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
20. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
21. Юбилей организации: празднуем вместе
22. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
23. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. С днем рождения, мой дорогой коллега
25. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
26. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
27. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
28. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
29. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
30. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
31. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
32. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
33. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
34. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
35. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
36. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
37. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
38. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
39. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
40. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
41. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
42. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
43. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
44. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
45. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
48. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
49. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
50. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела