Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
2. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
3. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
5. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
6. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
7. До какого возраста можно сохранить свои зубы
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
10. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
11. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
12. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
13. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
14. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
16. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
17. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
18. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
19. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
20. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
23. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
24. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
25. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
26. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
28. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
30. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
31. С днем рождения, моя прекрасная
32. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
33. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
34. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
35. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
36. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
37. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
38. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
39. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
40. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
47. Как сон влияет на психическое здоровье человека
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать