Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
4. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
5. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
6. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
7. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
8. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
9. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
10. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
11. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
12. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
13. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
14. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
15. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
16. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
17. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
18. Юбилей организации: празднуем вместе
19. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
20. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
21. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
22. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
23. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
24. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
25. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
26. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
27. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
29. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
31. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
32. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
33. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
34. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
35. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
36. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
39. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
40. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
41. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
42. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
43. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
44. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
45. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции