Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
2. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Headlines:
9. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
10. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
11. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
12. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
13. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
14. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
15. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
16. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
17. Headlines:
18. Какие легенды и мифы связаны с городом
19. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
20. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
21. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
23. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
24. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
25. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
26. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
27. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
28. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
29. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
30. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
31. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
32. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
33. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
34. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
35. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
36. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
37. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
38. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
39. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
40. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
41. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
42. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
44. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
45. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
46. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
47. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы