Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
9. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
10. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
11. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
12. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
13. Headlines:
14. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
15. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
16. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
17. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
18. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
19. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
20. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
21. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
22. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
23. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
24. Какие легенды и мифы связаны с городом
25. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
26. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
27. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
28. Как заботиться о зубах дома: практические советы
29. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
30. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
31. С днем рождения, дорогой друг
32. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
33. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
34. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
35. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
36. С юбилеем, прекрасная женщина
37. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
38. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
39. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
40. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
41. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
42. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
43. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
44. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
45. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
46. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
47. Основные факты о кровеносной системе человека
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке