Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
7. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
12. Headlines:
13. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
14. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
15. Мой опыт: два протеза в 42
16. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
17. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
18. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
19. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
20. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
21. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
22. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
23. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
24. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
25. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
26. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
27. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
28. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
29. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
30. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
33. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
34. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
35. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
36. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
37. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
38. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
39. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
40. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
41. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
42. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
43. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
44. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
45. Недостаток физической активности: причины и последствия
46. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение