Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
9. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
10. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
11. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
12. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
13. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
14. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
15. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
16. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
17. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
18. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
19. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
20. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
21. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
22. С днем рождения, дорогой друг
23. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
24. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
25. С днем рождения, наш дорогой коллега
26. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
27. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
28. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
29. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
30. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
31. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
32. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
33. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
34. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
35. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
36. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
37. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
38. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
39. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
40. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
41. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
42. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
43. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
44. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
45. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
49. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы