Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
2. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
3. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
4. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
5. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. Headlines:
8. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
9. Мой опыт: два протеза в 42
10. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
11. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
12. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
13. Важность правильного ухода за зубами
14. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
15. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
16. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
17. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
18. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
19. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
20. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
21. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
22. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
23. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
24. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
25. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
26. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
27. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
28. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
29. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
30. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
31. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
32. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
33. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
34. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
35. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
36. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
37. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
38. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
39. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
40. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
41. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
42. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Кровеносная система: строение и функции
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
49. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
50. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию