Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
2. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
3. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
4. Мой опыт: два протеза в 42
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Какие загадочные археологические находки были сделаны
7. 10 простых правил для здоровья и долголетия
8. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
10. Какие исторические памятники есть в городе
11. Какие современные развлекательные центры есть в городе
12. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
13. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
14. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
15. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
16. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
17. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
18. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
19. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
20. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
21. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
22. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
23. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
24. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
25. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
26. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
27. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
28. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
33. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
34. С юбилеем, прекрасная женщина
35. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
36. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
37. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
38. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
41. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
42. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
43. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
44. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Кровеносная система: строение и функции
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции