Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
6. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
7. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
8. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
10. Headlines:
11. Какие культурные традиции есть в Кургане
12. Какие загадочные археологические находки были сделаны
13. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
14. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
15. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
16. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
17. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
18. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
19. Какие парки и скверы популярны для отдыха
20. Какие современные развлекательные центры есть в городе
21. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
22. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
23. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
24. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
25. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
26. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
27. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
28. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
29. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
30. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
31. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
32. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
33. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
34. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
35. С днем рождения, моя прекрасная
36. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
37. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
38. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
41. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
42. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
43. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
44. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
45. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
46. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
50. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела