Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
2. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
3. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
4. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
5. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
6. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
7. С днём рождения, мой дорогой коллега
8. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
9. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
10. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
11. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
12. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
13. С днем рождения, моя прекрасная коллега
14. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
15. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
16. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
17. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
18. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
19. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
20. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
21. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
22. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
23. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
24. С днём рождения, прекрасная женщина
25. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
26. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
27. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
28. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
29. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
30. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
31. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
32. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
33. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
34. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
35. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
36. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
37. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
38. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
39. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
40. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
41. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
42. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
43. Как сон влияет на психическое здоровье человека
44. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
45. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
46. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
47. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
48. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
49. С днём рождения, прекрасная женщина
50. Как правильно поздравить с днем рождения