Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
4. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
5. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
6. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
7. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
8. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
9. Headlines:
10. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
11. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
12. Какие современные культурные пространства есть в Перми
13. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
14. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
15. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
16. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
17. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
18. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
19. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
20. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
21. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
22. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
23. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
24. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
25. С днём рождения, прекрасная женщина
26. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
27. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
28. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
29. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
30. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
31. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
32. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
33. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
34. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
35. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
36. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
37. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
38. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
39. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
40. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
43. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
44. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
45. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
46. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
47. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
48. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
49. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна