Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
4. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
5. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
6. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
7. Headlines:
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
11. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
12. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
13. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
14. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
15. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
16. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
17. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
18. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
19. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
20. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
21. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
22. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
23. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
24. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
25. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
26. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
27. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
28. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
29. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
30. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
31. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
32. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
33. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
34. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
35. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
36. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
37. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
40. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
41. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
42. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
43. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
44. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
45. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
46. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
47. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям