Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
8. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
9. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Советы по сохранению родных зубов до старости
12. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
13. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
14. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
15. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
16. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
17. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
18. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
19. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
20. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
21. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
22. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
23. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
24. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
25. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
26. С днём рождения, мой дорогой коллега
27. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
28. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
29. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
30. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
31. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
32. Основные методы и техники исследования в современной науке
33. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
34. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
35. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
36. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
37. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
38. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
39. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
40. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
45. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации