Физиологический эффект

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
5. Headlines:
6. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
7. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
8. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
9. Headlines:
10. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
11. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Какие исторические памятники есть в городе
14. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
15. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
16. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
17. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
18. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
19. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
21. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
22. Основные методы и техники исследования в современной науке
23. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
24. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
25. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
26. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
27. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
28. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
29. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
30. Поздравляем с днем рождения
31. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
32. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
33. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
34. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
35. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
36. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
37. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
38. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
39. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
40. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
41. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
42. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
43. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
44. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
45. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни