Связь между эффектом

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
6. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
7. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
8. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
9. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
12. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
14. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
15. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
16. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
17. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. С днём рождения, наш дорогой коллега
22. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
24. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
25. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
26. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
27. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
28. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
29. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
30. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. Поздравляем с днем рождения
32. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
33. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
34. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
39. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
40. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
41. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
42. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
45. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
46. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
47. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции