Связь между эффектом

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
2. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
3. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
4. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
5. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
6. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
7. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
8. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
9. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
10. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
11. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
12. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
13. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
14. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
15. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
16. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
17. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
18. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
19. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
20. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
21. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
22. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
23. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
24. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
25. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
26. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
27. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
28. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
29. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
30. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
31. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
32. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
33. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
34. Как домашние животные способствуют развитию у детей
35. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
36. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
37. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
38. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
39. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
40. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
43. Как алкоголь вредит вашему здоровью
44. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
47. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
48. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
49. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
50. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации