Связь между эффектом

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
2. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
3. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
4. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
5. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
6. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей
8. Какие парки и скверы популярны для отдыха
9. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
10. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
11. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
12. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
13. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
14. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
15. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
16. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
17. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
18. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
19. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
20. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
21. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
22. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
23. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
24. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
25. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
26. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
27. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
28. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
29. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
30. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
31. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
32. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
33. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
34. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
35. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
36. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
37. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
38. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
39. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
40. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
41. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
42. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
43. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
44. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
45. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
46. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
47. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
48. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
49. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
50. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения