Связь между эффектом

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
8. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
9. Какие культурные традиции есть в Кургане
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
12. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
13. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
14. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
15. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
16. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
17. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
18. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
19. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
20. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
21. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
22. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
23. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
24. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
25. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
26. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
27. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
28. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
29. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
30. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
31. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
34. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
37. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
38. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
39. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
40. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
41. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
42. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
43. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
44. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
45. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
46. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
49. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека