Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
4. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
5. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
6. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
7. Headlines:
8. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
11. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
12. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
13. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
14. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
15. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
16. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
17. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
18. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
19. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
20. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
21. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
22. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
23. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
24. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
26. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
27. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
28. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
29. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
30. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
31. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
32. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
33. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
34. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
35. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
36. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
37. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
38. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
39. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
40. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
41. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
44. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
45. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
46. Печень и почки: в чем основные отличия
47. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
48. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса