Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
4. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
8. Headlines:
9. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
10. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
11. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
12. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
13. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
14. Какие загадочные археологические находки были сделаны
15. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
16. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
17. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
18. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
19. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
20. Headlines:
21. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
22. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
23. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
24. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
25. Какие легенды и мифы связаны с городом
26. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
27. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
28. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
29. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
30. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
31. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
32. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Секреты написания идеального SMS на день рождения
34. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
35. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
36. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
37. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
38. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
39. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
40. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
41. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
42. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
43. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
44. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
45. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
46. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
47. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
48. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
49. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы