Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
4. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
11. Мой опыт: два протеза в 42
12. Какие культурные традиции есть в Кургане
13. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
14. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
15. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
16. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
17. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
18. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
19. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
20. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
21. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
22. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
23. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
24. Headlines:
25. Юбилей организации: празднуем вместе
26. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
27. С днем рождения, мой дорогой коллега
28. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
29. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
30. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
31. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
32. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
33. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
34. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
35. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
36. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
37. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
38. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
39. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
40. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
45. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение