Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
8. Почему стоматология стала модной темой разговора
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
11. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
12. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
15. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
16. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
17. Какие исторические памятники есть в городе
18. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
19. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
20. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
21. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
22. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
23. Какие современные культурные пространства есть в Перми
24. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
25. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
26. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
27. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
28. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
31. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
32. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Победа над аллергией: навсегда
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
37. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
38. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
39. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
40. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
41. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
42. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
43. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
44. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
45. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
46. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
47. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
48. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
49. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
50. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых