Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
6. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
7. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
8. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
9. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
12. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
13. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
14. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
15. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
16. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
17. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. Какие легенды и мифы связаны с городом
19. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
20. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
21. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
22. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
23. Основные методы и техники исследования в современной науке
24. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
25. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
26. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
28. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
29. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
30. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
31. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
35. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
36. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
37. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
38. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
39. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
40. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
41. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
42. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
43. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
44. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
45. Печень и почки: в чем основные отличия
46. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции