Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Headlines:
9. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
10. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
11. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
12. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
15. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
16. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
17. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
18. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
20. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
21. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
22. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
23. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
26. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
30. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Приемные меры: лечение аллергии дома
33. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
34. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
41. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
42. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику