Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. История Кирова: от основания до наших дней
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
7. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
8. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
9. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
10. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
11. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
12. Какие загадочные археологические находки были сделаны
13. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
14. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
15. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
16. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
17. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
18. Москва ночью: где можно весело провести вечер
19. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
20. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
21. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
22. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
23. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
24. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
25. С днем рождения, наш лучший коллега
26. С днем рождения, моя прекрасная коллега
27. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
29. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
30. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
33. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
34. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
37. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
38. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
39. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
40. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
41. Доказанные пользы курения: миф или правда
42. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
43. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
44. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
45. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
46. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение