Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
2. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
3. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
4. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
5. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
8. Headlines:
9. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Какие культурные традиции есть в Кургане
12. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
13. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
14. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
17. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
18. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
20. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
21. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
22. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
23. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
24. Юбилей организации: празднуем вместе
25. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
26. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
27. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
28. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
29. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
30. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
31. Как заботиться о зубах дома: практические советы
32. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
33. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
34. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
35. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
36. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
37. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
38. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
39. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
40. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
41. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
44. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
45. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
46. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
47. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
48. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна