Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
6. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
7. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
8. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
9. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
10. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
11. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
12. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
13. Юбилей организации: празднуем вместе
14. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
15. С днём рождения, наш дорогой коллега
16. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
17. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
18. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
19. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
20. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
21. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
22. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
23. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
24. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
25. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
26. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
27. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
28. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
31. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
32. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
33. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
34. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
35. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
36. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
37. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
38. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
39. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
43. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
44. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
45. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
46. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
47. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы