Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
3. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
6. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
7. Headlines:
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
9. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
10. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
11. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
12. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
13. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
16. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
17. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
18. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
19. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
20. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
21. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
22. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
23. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
24. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
25. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
26. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
27. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
28. С днем рождения, наш дорогой коллега
29. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
30. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
31. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
32. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
33. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
34. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
35. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
36. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
37. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
38. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
43. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
44. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
45. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
46. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
47. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
48. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
49. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
50. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов