Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
5. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
6. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
7. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
8. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
11. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
12. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей
14. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
15. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
16. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
17. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
18. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
19. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
20. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
21. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
22. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
23. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
25. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
26. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
27. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
28. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
31. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
32. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
33. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
37. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
38. Приемные меры: лечение аллергии дома
39. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
40. Как алкоголь вредит вашему здоровью
41. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
42. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
43. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
44. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
45. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
46. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье