Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
2. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
3. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
4. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
5. После 35: что происходит с вашим телом
6. Какие культурные традиции есть в Кургане
7. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
8. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
9. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
10. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
11. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
12. Какие исторические памятники есть в городе
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
15. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
16. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
17. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
18. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
19. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
20. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
21. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
22. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
23. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
24. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
25. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
26. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
27. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
28. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
31. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
32. Секреты написания идеального SMS на день рождения
33. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
34. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
35. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
36. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
37. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
38. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
39. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
40. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
41. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
42. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
45. Недостаток физической активности: причины и последствия
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение