Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
5. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
9. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
10. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
11. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
12. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
13. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
14. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
15. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
18. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
19. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
20. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
25. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
26. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
27. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
28. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
29. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
30. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
31. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
32. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
33. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
34. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
35. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
36. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
37. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
38. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
39. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
40. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
41. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
42. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
43. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
44. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов