Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
2. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
3. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
4. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
5. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
6. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
7. 10 простых правил для здоровья и долголетия
8. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
9. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
10. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
11. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
12. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
13. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
14. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
15. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
16. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
17. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
19. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
20. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
21. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
22. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
23. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
24. Как заботиться о зубах дома: практические советы
25. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
26. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
27. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
28. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
29. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
30. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
31. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
32. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
33. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
34. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
35. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
36. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
37. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
38. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
39. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
40. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
41. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
45. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
46. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией