Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
5. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
6. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
7. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
8. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
9. Headlines:
10. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
11. Советы по сохранению родных зубов до старости
12. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
13. Какие театры и концертные площадки есть в городе
14. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
15. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
16. Какие парки и скверы популярны для отдыха
17. Кто из известных людей связан с Обнинском
18. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
19. Важность правильного ухода за зубами
20. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
21. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
22. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
23. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
24. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
25. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
26. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
27. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
28. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
29. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
30. Как заботиться о зубах дома: практические советы
31. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
32. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
33. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
39. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
40. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
41. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
42. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
43. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
44. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
45. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
46. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
47. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Как составить правильное питание для поддержания здоровья