Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
4. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
5. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
8. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
11. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
14. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
15. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
18. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
19. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
20. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
21. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
22. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
23. С днем рождения, наш дорогой коллега
24. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
25. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
26. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
27. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
28. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
29. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
30. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
31. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
32. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
34. Вред курения: зачем бросить привычку
35. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
36. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
37. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
38. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
42. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
43. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
44. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
45. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
48. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
49. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения