Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
2. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
9. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
10. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
11. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
12. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
13. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
14. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
15. Москва ночью: где можно весело провести вечер
16. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
17. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
18. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
22. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
23. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
24. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
25. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
26. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
27. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
28. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
29. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
30. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
31. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
32. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
33. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
34. Способы написания коротких поздравлений в прозе
35. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
36. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
37. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
38. Поздравляем с днем рождения
39. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
40. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
41. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
42. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
43. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
44. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
45. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
46. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
47. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики