Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
2. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
3. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
4. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
5. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
6. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
7. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
8. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
11. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
13. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
14. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
15. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
16. Headlines:
17. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
18. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
19. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
20. Headlines:
21. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
22. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
23. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
24. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
25. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
26. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
27. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
28. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
29. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
30. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
31. Победа над аллергией: навсегда
32. Чем можно вывести аллергены из организма
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
36. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
37. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
38. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
39. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
40. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
43. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
44. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
45. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
46. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
47. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
48. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
49. Избавление от аллергии: миф или реальность
50. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать