Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
8. Headlines:
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
11. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
12. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
13. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
14. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
15. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
16. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
17. Юбилей организации: празднуем вместе
18. Какие легенды и мифы связаны с городом
19. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
20. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
21. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
22. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
23. Как заботиться о зубах дома: практические советы
24. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
25. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
26. С днем рождения, прекрасная женщина
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
28. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
29. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
30. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
31. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
32. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
33. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
36. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
37. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
38. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
39. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
40. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
41. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
42. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
45. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни