Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
3. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
4. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
5. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
6. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
9. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
10. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
11. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
12. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
13. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
14. Важность правильного ухода за зубами
15. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
16. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
17. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
18. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
19. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
20. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
23. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
24. Основные методы и техники исследования в современной науке
25. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
26. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
27. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
28. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
29. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
30. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
31. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
32. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
33. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
34. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
35. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
36. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
37. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
40. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
41. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
42. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
43. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
44. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
47. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье