Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
2. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
3. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
4. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
5. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
6. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
7. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
8. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
9. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
10. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
11. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
12. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
13. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
14. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
15. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
16. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
17. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
18. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
19. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
20. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
21. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
22. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
23. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
24. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
25. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
26. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
27. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
28. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
29. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
30. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
31. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
32. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
33. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
34. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
35. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
36. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
37. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
38. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
39. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
40. Кровеносная система: строение и функции
41. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
42. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
43. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
44. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
45. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
46. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
47. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
48. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
49. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
50. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения