Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Нужны ли взрослому все 32 зуба
8. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
9. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
10. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
11. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
12. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
13. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
14. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
15. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
16. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
17. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
18. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
19. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
20. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
21. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
22. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
23. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
26. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
27. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
28. С днем рождения, прекрасная женщина
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
33. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
34. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
35. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
36. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
37. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
38. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
39. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
40. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
41. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
42. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
43. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
44. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции