Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. Headlines:
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
6. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
7. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
8. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
9. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
12. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
15. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
16. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
17. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
18. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
19. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
20. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
21. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
22. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
24. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
25. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
26. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
27. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
28. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
29. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
30. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
31. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
32. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
33. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
34. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
35. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
36. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
37. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
38. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
39. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
40. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
41. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
42. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
45. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
46. Доказанные пользы курения: миф или правда
47. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
48. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей