Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
6. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
7. Headlines:
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
10. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
11. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
12. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
13. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
14. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
15. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
19. Какие легенды и мифы связаны с городом
20. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
21. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
22. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
23. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
24. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
25. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
26. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
27. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
28. С днем рождения, наш дорогой коллега
29. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
30. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
31. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
32. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
33. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
34. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
35. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
36. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
37. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
38. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
39. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
40. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
41. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
42. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
43. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
44. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
45. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт