Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
2. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
7. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
8. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
9. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
10. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
11. Какие исторические памятники есть в городе
12. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
13. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
14. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
15. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
16. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
17. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
18. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
19. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
20. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
21. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
22. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
23. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
24. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
25. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
26. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
27. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
28. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
29. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
32. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
33. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
34. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
35. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
36. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
37. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
38. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
39. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
40. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
41. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
42. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
43. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
44. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека