Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
2. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
3. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
4. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
5. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
6. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
7. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
8. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
9. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
10. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
11. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
12. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
13. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
14. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
15. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
16. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
17. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
18. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
19. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
20. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
21. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
22. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
23. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
25. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
26. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
27. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
28. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
29. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
30. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
31. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
32. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
33. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
34. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
35. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
36. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
37. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
40. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
43. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
44. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
45. Недостаток физической активности: причины и последствия
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт