Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
9. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
13. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
14. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
15. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
16. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
17. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
18. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
19. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
20. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
21. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
22. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
23. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
24. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. С днем рождения, моя прекрасная коллега
26. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
27. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
28. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
29. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
30. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
31. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
32. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
33. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
34. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
35. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
36. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
37. С днем рождения! Поздравление в прозе
38. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
39. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
40. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
41. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
42. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
43. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
44. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
45. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
46. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
47. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
48. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
49. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека