Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
2. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
4. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
5. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
6. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
9. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
12. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
13. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
14. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
15. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
17. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
19. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
20. Юбилей организации: празднуем вместе
21. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
22. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
23. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
24. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
25. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
26. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
27. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
28. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
29. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
30. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
31. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
32. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
33. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
34. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
35. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
36. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
37. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
38. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
42. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
43. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
44. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Какие витамины помогут улучшить зрение