Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
6. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
7. После 35: что происходит с вашим телом
8. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
9. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
12. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
13. Headlines:
14. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
15. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
16. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
17. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
18. Какие легенды и мифы связаны с городом
19. С днем рождения, моя прекрасная коллега
20. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
21. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
22. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
23. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
24. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
25. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
26. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
27. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
28. С днем рождения, моя прекрасная
29. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
30. С юбилеем, прекрасная женщина
31. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
32. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
33. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
36. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
37. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
38. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
39. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
40. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
41. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
42. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
43. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
44. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев