Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
5. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
6. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
8. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
9. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
10. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
11. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
12. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
15. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
16. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
17. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
18. С днем рождения, моя прекрасная коллега
19. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
20. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
21. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
22. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
23. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
24. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
25. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
26. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
27. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
28. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
29. Приемные меры: лечение аллергии дома
30. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
31. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
32. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
33. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
34. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
35. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
36. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
37. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
38. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
39. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
40. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
41. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
42. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
43. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
44. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
48. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт