Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
6. Headlines:
7. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
8. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
9. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
10. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
11. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
12. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
13. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
14. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
15. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
18. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
19. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
20. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
24. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
25. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
26. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
27. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
28. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
29. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
30. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
31. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
32. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
33. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
34. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
35. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
36. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
37. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
38. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
39. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
40. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
41. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
44. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики