Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
7. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
8. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
9. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
10. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
11. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
12. Какие театры и концертные площадки есть в городе
13. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
14. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
15. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
18. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
19. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
20. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
21. Кто из известных людей связан с Обнинском
22. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
23. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
24. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
25. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
26. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
27. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
28. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
29. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
30. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
31. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
33. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
34. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
35. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
36. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
37. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
38. Значение уровней физической активности для здоровья
39. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
40. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
41. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
44. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
45. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт