Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
9. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
10. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
11. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
12. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
13. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
14. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
15. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
16. Headlines:
17. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
18. С днём рождения, мой дорогой коллега
19. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
20. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
21. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
22. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
23. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
24. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
25. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
26. Секреты написания идеального SMS на день рождения
27. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
28. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
29. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
30. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
31. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
32. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
33. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
34. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
35. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
36. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
37. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
38. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
39. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
40. Недостаток физической активности: причины и последствия
41. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
42. Основные факты о кровеносной системе человека
43. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
44. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
45. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность