Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
2. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
3. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
4. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
5. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
6. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
7. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
8. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
9. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
10. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
11. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
12. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
13. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
14. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
15. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
16. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
17. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
18. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
19. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
20. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
21. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
22. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
23. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
24. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
25. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
26. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
27. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
28. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
29. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
30. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
31. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
32. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
33. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
34. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
35. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
36. Как домашние животные способствуют развитию у детей
37. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
38. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
39. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
40. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
41. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
42. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
43. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
44. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
45. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
46. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
47. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
48. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
49. Сияйте, как солнце, в этом новом году
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины