Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
2. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
3. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
4. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
7. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
8. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
9. Какие современные культурные пространства есть в Перми
10. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
11. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
12. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
13. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
14. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
15. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
16. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
17. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
18. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
19. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
20. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
21. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
22. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
23. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
24. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
25. Способы написания коротких поздравлений в прозе
26. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
27. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
28. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
29. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
30. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
31. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
32. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
33. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
34. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
35. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
36. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
39. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
40. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
41. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
42. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
43. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
44. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения