Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
5. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
6. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Headlines:
9. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
10. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
11. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
12. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
13. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
14. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
15. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
16. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
17. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
18. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
19. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
20. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
21. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
22. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
23. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
24. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
25. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
26. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
27. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
28. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
29. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
30. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
31. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
32. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
33. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
34. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
35. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
36. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
37. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
38. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
39. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
40. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
41. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
45. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
46. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
47. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
50. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания