Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
5. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
6. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
7. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
8. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. После 35: что происходит с вашим телом
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
13. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
14. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
15. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
16. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
17. Кто из известных людей связан с Обнинском
18. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
19. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
20. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
22. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
23. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
24. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
25. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
26. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
27. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
28. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
29. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
32. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
33. Секреты написания идеального SMS на день рождения
34. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
35. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
36. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
39. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
40. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
41. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
45. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
46. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке