Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
5. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
6. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
7. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
8. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
10. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
11. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
12. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
13. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
14. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Важность правильного ухода за зубами
18. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
19. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
22. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
23. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
24. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
25. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
26. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
27. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
28. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
29. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
30. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
31. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
32. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
33. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
34. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
37. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
41. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
42. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
43. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
44. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
45. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
46. Доказанные пользы курения: миф или правда
47. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
48. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
49. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
50. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов