Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
2. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
6. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
7. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
10. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
11. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
12. Какие современные развлекательные центры есть в городе
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
15. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
16. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
17. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
18. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
19. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
20. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
21. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
23. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
24. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
25. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
26. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
27. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
28. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
29. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
30. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
31. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
32. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
33. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
34. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
35. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
36. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
37. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
38. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
39. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
40. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
43. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
44. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
45. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
46. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
47. Как сон влияет на психическое здоровье человека
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Какие витамины помогут улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение