Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
7. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
8. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
9. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
10. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
11. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
12. Какие театры и концертные площадки есть в городе
13. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
14. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
15. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
16. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
17. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
18. Какие исторические памятники есть в городе
19. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
20. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
21. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
22. Кто из известных людей связан с Обнинском
23. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
24. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
25. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
26. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
27. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
28. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
29. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
30. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
31. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
32. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
33. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
34. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
35. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
36. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
37. Аллергия: это не приговор
38. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
39. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
40. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
41. Вред курения: зачем бросить привычку
42. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
43. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
44. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения