Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
10. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей
12. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
17. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
18. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
19. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
20. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
21. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
22. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
23. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
24. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
25. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
26. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
27. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
28. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
29. Секреты написания идеального SMS на день рождения
30. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
31. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
32. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
33. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
37. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
38. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
43. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
44. Печень и почки: в чем основные отличия
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией