Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
3. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
4. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
5. Headlines:
6. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
7. После 35: что происходит с вашим телом
8. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
11. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
12. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
13. Какие парки и сады особенно популярны летом
14. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
15. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
16. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
17. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
18. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
19. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
20. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
21. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
22. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
23. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
26. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
27. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
28. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
29. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
30. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
31. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
32. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
33. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
34. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
35. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
36. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
37. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
38. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
41. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
44. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
45. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
46. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье