Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
7. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
9. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
10. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
11. Headlines:
12. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
14. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
15. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
16. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
17. Москва ночью: где можно весело провести вечер
18. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
19. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
20. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
21. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
22. Headlines:
23. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
24. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
25. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
26. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
27. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
28. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
29. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
30. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
31. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
32. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
33. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
34. Основные методы и техники исследования в современной науке
35. Как заботиться о зубах дома: практические советы
36. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
37. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
38. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
39. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
40. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
41. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
42. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
43. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
44. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
45. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
46. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
47. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
48. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
49. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье