Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. История Кирова: от основания до наших дней
2. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
3. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
4. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
5. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
6. Какие культурные традиции есть в Кургане
7. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
8. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
9. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
10. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
13. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
14. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
15. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
16. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
17. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
18. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
21. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
22. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
23. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
24. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
25. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
26. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
27. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
28. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
29. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
30. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
31. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
32. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
36. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
37. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
38. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
42. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
45. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
46. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
47. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
48. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение