Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
3. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
4. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
5. Почему стоматология стала модной темой разговора
6. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
7. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
8. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
9. Headlines:
10. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
11. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
12. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
13. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
14. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
15. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
16. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
17. Какие источники помогают изучить историю Москвы
18. Headlines:
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
21. Какие легенды и мифы связаны с городом
22. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
23. С днём рождения, наш дорогой коллега
24. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
25. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
26. С днем рождения, мой дорогой коллега
27. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
28. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
29. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
30. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
31. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
32. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
33. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
34. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
35. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
36. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
37. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
38. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
39. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
40. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
41. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
42. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
43. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
44. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
45. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
46. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
47. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
48. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
49. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным