Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
6. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
9. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
10. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
11. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. Москва ночью: где можно весело провести вечер
14. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
15. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
16. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
17. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
18. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
19. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
20. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
21. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
22. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
23. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
24. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
25. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
26. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
27. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
28. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
29. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
30. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
31. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
32. С днем рождения, дорогой друг
33. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
34. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
35. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
36. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
37. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
38. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
39. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
40. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
41. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
42. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
43. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
44. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
45. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
46. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук