Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
2. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
3. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
6. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
7. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
10. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
11. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
12. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
13. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
14. Headlines:
15. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
16. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
17. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
18. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
19. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
20. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
21. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
22. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
23. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
24. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
25. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
26. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
27. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
28. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
31. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
32. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
33. С днем рождения! Поздравление в прозе
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
36. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
37. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
38. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
39. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
40. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
41. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
42. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
43. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
44. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
45. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
46. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
47. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
48. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
49. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов