Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
2. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
3. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
4. Headlines:
5. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
6. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
7. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
8. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
9. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
10. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
11. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
12. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
13. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
14. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
15. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
16. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
17. С днём рождения, наш дорогой коллега
18. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
19. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
20. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
21. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
22. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
23. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
24. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
25. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
26. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
27. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
28. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
29. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
30. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
31. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
32. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
33. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
34. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
35. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
36. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
37. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
38. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
39. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
40. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
41. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
42. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
43. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
44. Недостаток физической активности: причины и последствия
45. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
46. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
47. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение