Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
6. Headlines:
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
8. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
9. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
10. Headlines:
11. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
15. Какие современные развлекательные центры есть в городе
16. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
17. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
18. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
19. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
20. С днем рождения, наш лучший коллега
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
23. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
24. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
25. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
26. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
27. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
28. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
29. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
31. Приемные меры: лечение аллергии дома
32. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
33. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
34. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
35. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
38. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
41. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
42. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
43. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
44. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
45. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
46. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
47. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
48. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
49. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
50. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации