Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
2. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Headlines:
8. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
9. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
10. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Секреты долголетия от восточных долгожителей
14. Кто из известных людей связан с Обнинском
15. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
16. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
17. Headlines:
18. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
19. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
20. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
21. С днем рождения, наш лучший коллега
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
24. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
25. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
26. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
27. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
28. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. С днем рождения, прекрасная женщина
31. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
33. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
34. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
37. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
38. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
39. Как алкоголь вредит вашему здоровью
40. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
41. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
42. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
43. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
44. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям