Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
4. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
7. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
8. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
11. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
12. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
13. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
14. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
15. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
18. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
19. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
20. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
21. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
23. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
24. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
25. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
26. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
27. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
28. Как заботиться о зубах дома: практические советы
29. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
30. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
31. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
32. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
33. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
34. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
35. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
36. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
37. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
38. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
39. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
40. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
41. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
44. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
45. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
46. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
47. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека