Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
4. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
7. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
11. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
12. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
13. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
14. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
16. 10 простых правил для здоровья и долголетия
17. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
18. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
19. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
20. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
21. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
22. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
23. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
24. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
25. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
26. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
27. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
28. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
29. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
31. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
32. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
33. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
37. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
38. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
39. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
42. Как домашние животные способствуют развитию у детей
43. Недостаток физической активности: причины и последствия
44. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
45. Основные факты о кровеносной системе человека
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики