Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
6. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
7. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
8. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
9. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
10. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
11. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
12. Headlines:
13. После 35: что происходит с вашим телом
14. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
15. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
16. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
17. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
18. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
19. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
20. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
21. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
22. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
23. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
24. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
25. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
26. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
27. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
28. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
29. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
30. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
31. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
32. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
33. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Способы написания коротких поздравлений в прозе
36. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
37. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
38. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
39. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
40. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
41. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
42. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
43. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
44. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
45. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
46. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт