Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
5. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
6. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
7. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
8. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
9. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
10. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
13. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
15. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
18. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
19. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
20. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
21. С днем рождения, моя прекрасная коллега
22. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
23. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
25. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
26. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
27. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
28. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
30. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
31. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
36. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
37. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
38. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
39. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
40. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
41. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
42. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
43. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
44. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
45. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
46. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
49. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека