Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
5. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
10. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
11. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
12. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
13. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
14. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
15. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
16. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
17. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
18. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
19. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
20. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
21. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
22. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
23. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
24. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
25. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
26. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
28. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
29. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
30. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
31. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
32. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
33. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
34. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
35. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
36. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
37. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
38. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
39. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
40. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
41. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
42. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
45. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
46. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
47. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
48. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение