Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
6. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
7. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
9. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
10. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
11. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
12. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
13. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
14. Headlines:
15. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
16. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
17. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
18. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
19. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
20. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
21. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
22. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
23. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
24. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
25. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
26. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
27. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
28. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
29. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
30. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
31. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
32. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
33. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
34. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
35. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
36. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
37. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
38. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
39. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
40. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
41. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
42. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
43. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
46. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение