Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
10. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Какие современные развлекательные центры есть в городе
15. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
16. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
17. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
18. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
19. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
20. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
21. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
24. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
25. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
26. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
27. С днем рождения, моя прекрасная коллега
28. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
29. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
30. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
31. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
32. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
33. С днем рождения, прекрасная женщина
34. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
35. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
37. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
38. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
39. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
40. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
41. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
42. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
43. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
44. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
45. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
46. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
47. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
48. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики