Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
7. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
8. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
9. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
10. Мой опыт: два протеза в 42
11. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
14. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
17. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
18. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
19. Юбилей организации: празднуем вместе
20. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
21. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
22. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
23. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
24. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
26. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
27. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
28. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
29. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
30. С юбилеем, прекрасная женщина
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
33. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
34. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
35. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
36. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
37. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
38. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
39. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
40. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
43. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
44. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
45. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение