Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
3. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
5. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
6. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
7. Headlines:
8. Здоровые зубы – основа общего здоровья
9. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
10. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
11. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
12. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
13. Мой опыт: два протеза в 42
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
16. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
17. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
18. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
19. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
20. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
21. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
22. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
23. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
24. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
25. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
26. С днём рождения, мой дорогой коллега
27. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
28. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
29. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
30. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
31. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
33. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
34. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
35. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
36. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
37. Поздравляем с днем рождения
38. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
39. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
40. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
41. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
42. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
43. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
44. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
45. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
46. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
47. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
48. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке