Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
9. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
13. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
14. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
16. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
17. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
18. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
19. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
20. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
21. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
22. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
27. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
28. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
29. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
30. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
31. С днем рождения, моя прекрасная
32. Способы написания коротких поздравлений в прозе
33. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
34. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
37. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
38. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
39. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
40. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
41. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
42. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
43. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
44. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
45. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы