Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Headlines:
10. Headlines:
11. Мой опыт: два протеза в 42
12. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
13. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
14. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
15. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
16. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
17. Какие исторические памятники есть в городе
18. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
19. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
20. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
21. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
22. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
23. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
24. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
25. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
26. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
27. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
28. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
29. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
30. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
31. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
32. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
33. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
34. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
35. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
36. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
37. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
38. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
39. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
40. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
41. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
42. Недостаток физической активности: причины и последствия
43. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
44. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
45. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
46. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
47. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна