Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
2. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
6. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
8. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
9. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
10. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
11. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
12. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
13. Мой опыт: два протеза в 42
14. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
15. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
16. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
17. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
20. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
21. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
23. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
24. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
25. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
26. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
27. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
28. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
29. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
30. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
31. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
32. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
33. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
34. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
35. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
36. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
37. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
38. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
39. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
40. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке