Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
5. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
6. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
7. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
8. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
10. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
11. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
12. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
13. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
14. Headlines:
15. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
16. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
17. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
18. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
19. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
20. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
21. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
22. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
23. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
25. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
26. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
27. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
29. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
30. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
31. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
32. Поздравляем с днем рождения
33. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
34. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
35. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
36. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
37. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
38. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
39. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
40. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
41. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
42. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
45. Доказанные пользы курения: миф или правда
46. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
47. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность