Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
5. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
6. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
7. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
8. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
9. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
10. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
11. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
12. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
13. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
14. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
15. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
16. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
17. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
20. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
21. Юбилей организации: празднуем вместе
22. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
23. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
24. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
25. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
26. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
27. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
28. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
29. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
32. Секреты написания идеального SMS на день рождения
33. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
34. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
35. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
36. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
37. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
38. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
39. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
40. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
41. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
47. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук