Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
6. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
7. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
8. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
9. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
10. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
11. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
12. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
13. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
14. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
15. Какие исторические памятники есть в городе
16. Headlines:
17. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
18. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
19. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
20. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
21. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
22. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
23. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
24. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
25. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
26. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
27. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
28. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
29. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
30. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
31. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
32. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
33. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
34. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
35. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
36. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
37. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
38. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
39. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
40. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы