Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
2. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
3. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
4. Headlines:
5. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
6. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
7. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
8. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
9. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
10. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
11. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
12. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
13. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
14. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
15. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
16. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
17. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
18. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
19. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
20. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
21. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
22. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
23. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
24. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
25. Основные методы и техники исследования в современной науке
26. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
27. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
28. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
29. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
30. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
31. С днем рождения, прекрасная женщина
32. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
36. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
37. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
38. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
39. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
40. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
41. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
42. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
45. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук