Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
5. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
6. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
7. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
8. Нужны ли взрослому все 32 зуба
9. Советы по сохранению родных зубов до старости
10. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
11. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
12. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
13. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
14. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
15. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
16. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
17. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
18. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
19. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
20. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
21. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
22. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
23. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
24. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
25. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
26. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
27. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
28. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
29. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
30. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
31. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
32. Секреты написания идеального SMS на день рождения
33. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
34. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
35. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
36. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
39. Значение уровней физической активности для здоровья
40. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
41. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Как домашние животные способствуют развитию у детей
45. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
46. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
49. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
50. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов