Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
5. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
6. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
9. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
10. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
11. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
12. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
13. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
14. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
15. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
16. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
17. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
18. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
19. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
20. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
21. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
22. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
23. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
24. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
25. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
26. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
27. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
28. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
29. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
30. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
31. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
32. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
33. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
34. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
35. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
36. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
39. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
40. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
41. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Печень и почки: в чем основные отличия
44. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
45. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
46. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение