Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
2. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
5. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
6. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
9. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
10. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
13. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
17. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
18. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
19. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
20. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
21. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
22. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
23. С днём рождения, мой дорогой коллега
24. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
25. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
26. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
27. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
28. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
29. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
30. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
31. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
32. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
33. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
34. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
35. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
36. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
37. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
38. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
39. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
40. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
41. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
42. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
43. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
44. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
45. Кровеносная система: строение и функции
46. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией