Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
5. Советы по сохранению родных зубов до старости
6. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
7. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
8. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
9. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
10. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
11. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
12. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
13. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
14. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
15. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
16. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
17. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
18. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
19. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
20. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
21. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
22. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
23. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
24. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
25. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
26. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
27. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
28. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
29. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
34. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
35. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
36. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
37. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
38. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
39. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
40. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
41. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
42. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
43. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
44. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
45. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
46. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт