Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
5. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
6. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
9. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
10. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
11. Headlines:
12. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
13. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
14. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
15. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
16. Какие современные культурные пространства есть в Перми
17. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
18. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
19. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
20. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
21. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
22. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
23. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
24. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
25. С днем рождения, прекрасная женщина
26. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
27. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
28. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
29. Аллергия: это не приговор
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
32. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
33. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
34. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
35. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
36. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
37. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
38. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
39. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
40. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
41. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
42. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
43. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
44. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
45. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты