Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
2. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
3. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
6. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
7. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
8. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
9. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
10. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
11. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
14. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
15. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
16. Headlines:
17. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
18. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
19. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
20. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
22. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
23. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
24. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
27. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
28. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
29. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
30. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
32. Аллергия: это не приговор
33. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
34. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
35. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
36. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
37. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
38. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Значение уровней физической активности для здоровья
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
43. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать