Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. Здоровые зубы – основа общего здоровья
10. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
11. До какого возраста можно сохранить свои зубы
12. После 35: что происходит с вашим телом
13. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
14. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
16. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
17. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
19. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
20. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
21. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
22. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
23. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
24. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
25. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
26. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
27. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
28. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
29. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
30. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
33. Чем можно вывести аллергены из организма
34. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
35. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
36. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
37. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
38. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
39. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
40. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
41. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
42. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
43. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
44. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
45. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
46. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
47. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
48. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года