Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
2. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
4. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
5. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
6. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
10. Секреты долголетия от восточных долгожителей
11. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
12. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
13. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
14. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
15. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
16. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
17. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
18. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
19. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
20. С днём рождения, наш дорогой коллега
21. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
22. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
23. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
24. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
25. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
26. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
30. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
31. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
32. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
36. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
37. Вред курения: зачем бросить привычку
38. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
39. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
40. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
41. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
42. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
43. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
44. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
45. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
46. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
47. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
48. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
49. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
50. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника