Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. Здоровые зубы – основа общего здоровья
7. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
8. Мой опыт: два протеза в 42
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
14. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
15. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
16. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
17. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
18. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
19. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
20. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
21. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
22. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
23. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
24. С днем рождения, прекрасная женщина
25. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
26. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
27. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
28. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
29. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
30. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
31. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
32. Как алкоголь вредит вашему здоровью
33. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
34. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
35. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
36. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
37. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
38. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
39. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
40. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
41. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
42. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение