Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
4. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
5. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. Headlines:
10. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
11. До какого возраста можно сохранить свои зубы
12. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
13. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
14. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
15. Секреты долголетия от восточных долгожителей
16. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
17. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
18. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
20. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
21. Какие парки и сады особенно популярны летом
22. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
23. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
24. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
25. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
26. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
27. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
28. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
29. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
30. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
32. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
33. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
34. С днем рождения, моя прекрасная
35. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
36. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
37. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
38. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
42. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
43. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
44. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
45. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
46. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
47. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы