Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
3. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
4. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
5. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
6. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
7. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
8. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
9. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей
11. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
12. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
13. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
14. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
15. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
16. Headlines:
17. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
18. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
19. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
20. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
21. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
22. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
23. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
24. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
25. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
26. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
27. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
28. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
29. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
31. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
32. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
33. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
34. Поздравляем с днем рождения
35. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
36. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
37. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
40. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
41. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
42. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
43. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
44. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
45. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
46. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
47. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику