Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
4. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
5. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
6. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
7. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
8. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
9. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
10. 10 простых правил для здоровья и долголетия
11. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
12. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
13. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
14. Кто из известных людей связан с Обнинском
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
19. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
21. С днем рождения, моя прекрасная коллега
22. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
24. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
25. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
26. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
27. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
28. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
29. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
30. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
31. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
32. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
35. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
36. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
39. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
40. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
41. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
42. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
43. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
44. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
45. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
46. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
47. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
48. Недостаток физической активности: причины и последствия
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику