Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
7. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
10. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
11. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
12. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
13. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
14. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
15. Секреты долголетия от восточных долгожителей
16. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
17. Какие исторические памятники есть в городе
18. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
19. Какие парки и сады особенно популярны летом
20. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
21. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
22. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
23. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
24. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
26. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
27. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
28. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
29. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. Чем можно вывести аллергены из организма
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
34. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
35. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
36. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
37. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
38. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
39. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
40. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
41. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
42. Печень и почки: в чем основные отличия
43. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
44. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
45. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
46. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
47. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
48. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна