Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
5. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
6. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
9. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
12. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
13. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
14. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
15. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
16. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
17. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
18. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
19. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
20. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
21. С днём рождения, прекрасная женщина
22. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
23. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
24. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
25. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
26. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
27. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
28. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
29. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
30. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
31. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
32. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
33. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
34. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
35. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
36. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
37. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
40. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
41. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
42. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
43. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
46. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт