Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
6. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
9. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
10. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
11. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
12. Москва ночью: где можно весело провести вечер
13. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
14. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
15. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
16. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
17. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
18. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
19. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
21. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
22. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
23. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
24. Основные методы и техники исследования в современной науке
25. Как заботиться о зубах дома: практические советы
26. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
27. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
28. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
31. Победа над аллергией: навсегда
32. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
33. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
36. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
39. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
40. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
41. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
42. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
43. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
44. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
45. Недостаток физической активности: причины и последствия
46. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики