Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
4. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
5. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
6. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
7. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
8. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
9. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
10. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
11. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
12. Какие культурные традиции есть в Кургане
13. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
14. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
15. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
16. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
17. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей
19. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
20. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
21. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
22. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
23. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
24. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
25. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
26. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
27. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
28. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
29. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
30. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
31. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
32. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
33. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
34. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
37. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
38. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
39. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
40. С днём рождения, прекрасная женщина
41. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
42. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
43. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
44. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
45. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
48. Недостаток физической активности: причины и последствия
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать