Эффект от практики

Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье

По словам ученых, йога оказывает благотворное влияние на образование в организме лептина — гормона, который непосредственно влияет на контроль затрат энергии в теле. У людей, которые на регулярной основе занимались йогой, уровень лептина на 35% был выше, чем у остальных.

Устойчивость к лептину и инсулину напрямую связана с ожирением, а нарушение их способности передавать информацию к рецепторам в мозг является основополагающим фактором возникновения некоторых хронических заболеваний. Помимо этого, в йоге есть упражнения, направленные на ускорение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта. В процессе таких занятий работают все мышцы тела, что помогает скорректировать фигуру и поддерживать нормальный вес.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
11. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
12. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
13. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
16. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
17. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
18. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
19. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
20. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
21. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
23. Юбилей организации: празднуем вместе
24. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
25. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
27. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
28. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
29. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
30. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
31. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
33. Секреты написания идеального SMS на день рождения
34. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
36. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
37. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
38. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
41. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
42. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
43. Печень и почки: в чем основные отличия
44. Доказанные пользы курения: миф или правда
45. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
46. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
47. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
48. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье