Дёсны во время

Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог

Многие из нас ежедневно совершают целый ряд ошибок при чистке зубов. Как говорит стоматолог-терапевт Камила Едиханова, это негативно сказывается на состоянии всей челюсти, сообщает Zakon.kz.

Ошибка первая

Использование жесткой щетки. Это не имеет никакого смысла. Более того, жесткая зубная щетка при более интенсивном нажатии и неправильной технике может травмировать ткани зубов, в частности, эмаль, которая не восстанавливается.

Ошибка вторая

Чистить зубы сразу после еды, говорится в публикации АиФ . Наиболее оптимальное время чистки зубов после приема пищи – через 10-15 минут.

Почему эти ошибки при чистке зубов считаются самыми распространёнными. Новая услуга:

Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью

Еда — один из агрессивных факторов, способствующих формированию кариеса и воспаления десен, и, как следствие, неприятного запаха изо рта. Остатки пищи прилипают к зубам, становясь питательной средой для размножения флоры. После приема пищи в полости рта меняется рН в кислую сторону — это наиболее приемлемая среда для размножения большинства микроорганизмов. Все эти процессы являются предрасполагающим фактором для развития кариеса.

Как остановить этот процесс? Почистить зубы — механическое очищение позволяет удалить остатки пищи, сменить рН в щелочную сторону, при которой размножение флоры сдерживается. Ни один стоматолог не будет отрицать необходимость чистки зубов после каждого приема пищи, но делать это нужно правильно.

Как часто следует менять зубную щётку, чтобы избежать ошибок в чистке. Как часто надо менять зубную щетку — рекомендации стоматологов?

Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью

Гигиена полости рта — это важная часть нашего ежедневного ухода. Однако многие из нас совершают ошибки, которые могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим 9 самых распространённых ошибок при чистке зубов и покажем, как их избежать.

1. Неправильный выбор зубной щётки

Одной из самых распространённых ошибок является выбор зубной щётки с твёрдой щетиной. Такие щётки могут травмировать дёсны и разрушать эмаль зубов, что приводит к повышенной чувствительности и другим проблемам. Оптимальным вариантом является щётка с мягкой или средней щетиной.

Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, - делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

Последние обновления на сайте:

1. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
2. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
3. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
4. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
5. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
6. Юбилей организации: празднуем вместе
7. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
8. С днем рождения, наш лучший коллега
9. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
10. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
11. С днем рождения, моя прекрасная коллега
12. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
13. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
14. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
15. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
16. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
17. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
18. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
19. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
20. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
21. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
22. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
23. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
24. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
25. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
26. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
27. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
28. Как алкоголь вредит вашему здоровью
29. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
30. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
31. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
32. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
33. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
34. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
35. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
36. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
37. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
38. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
39. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
40. Недостаток физической активности: причины и последствия
41. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
42. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
43. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
44. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
45. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
46. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
47. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
48. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
49. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве
50. Аллергия на коже лица: причины, симптомы и лечение