Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно

Содержание
  1. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
  2. Связанные вопросы и ответы
  3. Как часто вы чистите зубы в день, и это оптимально
  4. Используете ли вы правильную технику чистки зубов
  5. Какой у вас размер зубной щетки – подходящий ли он для вашего рта
  6. Наносите ли вы достаточно зубной пасты при чистке
  7. Достаточно ли времени вы тратите на чистку зубов
  8. Давите ли вы на зубы слишком сильно во время чистки
  9. Меняете ли вы зубную щетку регулярно
  10. Используете ли вы дополнительные средства гигиены, такие как ополаскиватель или зубная нить
  11. Чистите ли вы язык и внутренние поверхности зубов

Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно

Гигиена полости рта — это один из важнейших аспектов нашего здоровья. Однако, несмотря на кажущуюся простоту, многие из нас совершают ошибки при чистке зубов, которые могут привести к серьезным проблемам, таким как кариес, кровотечение десен и даже потеря зубов. В этой статье мы рассмотрим основные ошибки, которые мы делаем при чистке зубов, и разберемся, как их избежать.

1. Использование слишком жесткой щетки

Почему это происходит?

Многие люди считают, что чем жестче щетина зубной щетки, тем лучше она очищает зубы. Однако это заблуждение. Жесткая щетина может травмировать эмаль зубов и десны, что приводит к их износу и кровотечению.

Как это проявляется?

Использование жесткой щетки может вызвать:

  • Износ эмали зубов
  • Кровотечение десен
  • Повышенную чувствительность зубов

2. Неправильная техника чистки

Почему это важно?

Неправильная техника чистки зубов может привести к тому, что некоторые участки зубов остаются неочищенными, что способствует накоплению бактерий и развитию кариеса.

Как правильно чистить зубы?

Врачи рекомендуют использовать мягкую щетку и чистящее движение, направленное от десен к краю зуба. Удобно использовать такую технику:

  1. Поместите щетку под углом 45 градусов к деснам
  2. Проведите щеткой по зубам легкими вращающими движениями
  3. Обратите внимание на все поверхности зубов, включая жевательные

3. Недостаточное время чистки

Сколько времени нужно?

Для тщательной очистки зубов требуется не менее 2 минут. Однако многие из нас чистят зубы значительно быстрее, что приводит к недостаточной очистке.

Как контролировать время?

Вы можете использовать таймер для чистки зубов или слушать песню продолжительностью 2 минуты, чтобы убедиться, что вы чистите зубы достаточно долго.

4. Не смена зубной щетки вовремя

Почему это важно?

Тoothbrush, которая была использована в течение длительного времени, теряет свои очистительные свойства и может стать рассадником бактерий.

Как часто менять щетку?

Рекомендуется менять зубную щетку каждые 3-4 месяца или при первых признаках износа щетины.

5. Использование слишком много пасты

Сколько пасты нужно?

Не нужно использовать много пасты, чтобы зубы были чистыми. Достаточно небольшого количества, примерно размером с горошину.

Почему это важно?

Избыток пасты может привести к переизбытку фторида в организме, что может быть вредно для здоровья.

6. Чистка горизонтальными движениями

Почему это вредно?

Горизонтальные движения могут травмировать десны и эмаль зубов, что приводит к их износу и кровотечению.

Как правильно чистить?

Врачи рекомендуют использовать вертикальные или круговые движения, чтобы избежать травмирования десен и эмали.

7. Пренебрежение чисткой языка

Почему это важно?

Язык может накапливать бактерии, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и другие проблемы с полостью рта.

Как чистить язык?

Используйте специальную щетку для языка или обратную сторону зубной щетки, чтобы аккуратно удалить налет с поверхности языка.

Сравнительная таблица правильной и неправильной чистки

Параметр Правильная чистка Неправильная чистка
Щетка Мягкая или средней жесткости Жесткая
Движения Вращающие, вертикальные Горизонтальные, резкие
Время Не менее 2 минут Меньше 2 минут
Количество пасты Горошинка Сверх избыток

Рекомендации для правильной чистки

Для того чтобы чистка зубов была эффективной и безопасной, следуйте этим рекомендациям:

  • Используйте мягкую или средней жесткости щетку
  • Чистите зубы не менее 2 минут
  • Используйте правильную технику чистки
  • Меняйте щетку каждые 3-4 месяца
  • Не забывайте чистить язык

Связанные вопросы и ответы:

1. Не использовали ли вы слишком жесткую зубную щетку, которая могла повредить эмаль зубов

Да, использование слишком жесткой зубной щетки может привести к повреждению эмали зубов. Это происходит потому, что жесткие щетинки трут о поверхность зубов агрессивно, что со временем может вызвать износ эмали. В результате зубы становятся более чувствительными, особенно при потреблении горячих или холодных напитков. Также жесткая щетка может травмировать десны, их кровоточивость и отступление. Рекомендуется использовать щетки с мягкими или средними щетинками, чтобы избежать таких проблем.

2. Часто ли вы чистите зубы менее чем две минуты, что может привести к недостаточной очистке

Если чистить зубы менее двух минут, то не все поверхности зубов получат достаточную очистку. В результате могут оставаться частицы пищи, которые со временем превращаются в plaque и вызывают кариес. Две минуты необходимы для тщательной очистки всех зубов, включая передние, задние и жевательные поверхности. Чтобы контролировать время, можно использовать специальный таймер или слушать песню продолжительностью две минуты. Это поможет обеспечить качественную чистку и предотвратить стоматологические проблемы.

3. Забывали ли вы чистить внутренние поверхности зубов, что может вызвать кариес

Да, забывание чистить внутренние поверхности зубов может привести к накоплению plaque и развитию кариеса. Внутренние поверхности зубов, особенно на нижней челюсти, часто остаются без внимания, что создает благоприятную среду для бактерий. Регулярная чистка всех поверхностей зубов, включая внутренние, помогает предотвратить возникновение кариозных полостей. Для удобства можно использовать зубную щетку сsmall головкой, которая лучше достигает труднодоступные места. Это обеспечит тщательную очистку и защитит зубы от повреждений.

4. Использовали ли вы зубную пасту, не подходящую для вашего типа зубов и десен

Использование неподходящей зубной пасты может быть неэффективным и даже вредным. Например, если у вас чувствительные зубы, то паста без специальных ингредиентов, таких как калий нитрат, не сможет решить эту проблему. Также, если у вас склонность к кариесу, то паста с фтором будет более подходящей. Стоит проконсультироваться с стоматологом, чтобы выбрать зубную пасту, соответствующую вашим потребностям. Это обеспечит лучший результат и защиту зубов.

5. Не чистили ли вы язык и внутреннюю часть щек, что может привести к неприятному запаху изо рта

Забывание чистить язык и внутреннюю часть щек может привести к накоплению бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта. Язык и слизистая оболочка щек являются местом обитания множества микроорганизмов, и их не удаление может привести к галитозу. Регулярная очистка этих областей с помощью щетки или специального инструмента помогает удалить налет и бактерии. Это не только улучшает свежесть дыхания, но и способствует общему здоровью полости рта. Включите эту процедуру в свой ежедневный уход за зубами для лучшего результата.

6. Чистили ли вы зубы сразу после еды, что может навредить эмали

Да, чистка зубов сразу после еды, особенно после потребления кислых продуктов, может навредить эмали. Кислота временно размягчает эмаль, и использование зубной щетки в этот момент может повредить поверхность зубов. Рекомендуется подождать около часа после еды, чтобы эмаль восстановила свою твердость. В это время можно прополоскать рот водой или безалкогольным ополаскивателем, чтобы нейтрализовать кислоту. Это поможет защитить зубы от износа и сохранить их здоровье.

7. Не меняли ли вы зубную щетку слишком редко, что снижает эффективность чистки

Если не менять зубную щетку регулярно, ее щетинки становятся изношенными и менее эффективными. Изношенная щетка не может качественно удалять plaque и частицы пищи, что может привести к стоматологическим проблемам. Рекомендуется менять щетку каждые три месяца или при первых признаках износа. Также стоит заменить щетку после болезни, чтобы избежать повторного заражения. Использование новой щетки обеспечит лучшую очистку и защиту зубов.

Как часто вы чистите зубы в день, и это оптимально

Большинство людей выдавливают из тюбика слишком много пасты, так как это показывают в рекламе. Однако, это приводит лишь к тому, что у потребителей просто увеличиваются дальнейшие расходы на покупку зубной пасты, но никак не отражается на качестве чистки зубов.

Зубная паста, прежде всего, необходима для очищения зубной эмали и всей полости рта от остатков пищи и бактерий. Также она позволяет сделать мягче щетку и размягчить скопившийся зубной налет. Очень большое количество пасты ухудшает качество щетки и чистки.

Сколько по итогу нужно использовать зубной пасты для правильной чистки зубов? Распространенный ответ стоматологов - "размером с горошину". Такого количества пасты вполне хватит для проведения чистки.

Врачи стоматологи рекомендуют проводить гигиеническую чистку зубов (с помощью зубной нити), языка и десен при помощи зубной пасты и щетки дважды в день - утром после приемом пищи и вечером перед сном. Оптимальным временем, в течение которого можно качественно очистить зубы, считается интервал от 2-х до 3-х минут. Помимо этого, не лишней будет хотя бы минимальная обработка полости рта после каждого приема пищи. Для подобных эпизодических очисток целесообразно использовать зубную нить, специализированные жевательные резинки (в случаях, если нет противопоказаний) и ополаскивания, как обычной водой, так и специальными растворами, которые можно приобрести в аптеке. Полоскания рта врачи рекомендуют осуществлять в течение минимум 30 секунд.

Используете ли вы правильную технику чистки зубов

Гигиена полости рта – это рутинный ежедневный процесс, который имеет свои особенности. Для этого необходимы качественные средства гигиены и эффективная техника чистки. Наша инструкция поможет Вам правильно, нетравматично и максимально эффективно чистить зубы.

Система

Важно знать, что когда мы чистим зубы в хаотичном порядке – сначала передние верхние, потом нижние, потом жевательные поверхности и тд, то чаще всего мы не обращаем внимание на некоторые поверхности. Необходимо действовать системно. Например, сначала очистить все наружные(вестибулярные) поверхности, затем внутренние(оральные) поверхности, сперва – нижние, потом верхние зубы. Таким образом Вы уделите внимание всем зонам Вашей полости рта.

Минимум давления

Все зубные щетки Curaprox очищают зубы при минимальном нажиме. Именно поэтому эта процедура выполняется очень мягко, деликатно и атравматично для эмали зубов и для десны.

Техника чистки BASS

Это самый эффективный и нетравматичный метод ухода за зубами. Самая важная зона – это зона десневой борозды. Именно в этом участке скапливается большое количество бактериального налета(биопленки). Если не разрушить эту биопленку, то большое количество бактерий в ней станет опасным для эмали зубов и для десны. Именно большое количество бактерий вызывает кариес и воспаление десны и/или пародонта. Поэтому у большинства пациентов кариес или пародонтальное заболевание возникает в пришеечной области или в области между зубами. В этих сложнодоступных местах скапливается самое большое количество бактерий. Технике BASS вы можете научиться самостоятельно или у врача стоматолога, гигиениста. При использовании мягких зубных щеток CURAPROX гигиена полости рта в технике BASS становится эффективной в 100% случаев.

Удерживайте Вашу зубную щетку правильно. Чтобы осуществить технику BASS возьмите ручку зубной щетки CURAPROX CS пальцами, как писчее перо. Так как все зубные щетки CURAPROX CS имеют восьмигранную легкую ручку, ее легко удерживать пальцами. Такой захват позволить снизить давление на зубы, десну и пародонт и при этом поможет осуществить мелкие полирующие движения на поверхности каждого зуба, что очень важно!

Расположение щетки и щетинок. Разместите щетку на поверхности зубов таким образом, чтобы половина щетинок лежала на десне, а вторая половина – на эмали зубов. Вся головка щетки должна быть полностью прижата к зубам(без давления). Поверните щетку под углом 45⁰ к десне. Щетинки должны устремиться в десневую бороздку.

Какой у вас размер зубной щетки – подходящий ли он для вашего рта

А знаете ли вы, что зубная щетка названа одним из главных изобретений XX века? В этом рейтинге она обошла компьютер, мобильный телефон и даже автомобиль. Сегодня рынок наводнен зубными щетками разных форм, размеров и свойств. С резиновыми вставками, плавающими головками и ультразвуком. Электрические и мануальные. Жесткие и сверхмягкие. Но как сделать выбор из всего этого многообразия?

Прежде чем начать разбор щеток, стоит оговориться и предупредить, что если вы носите брекеты, протезы, у вас серьезные заболевания полости рта, вы находитесь на лечении и т.п., правильно подобрать зубную щетку вам сможет только стоматолог. Реклама - это последнее, на что вы должны обращать внимание.

Если же проблем нет, и вы хотите обеспечить  правильную гигиену и профилактику кариеса, тогда можете следовать нашим советам.

Почему искусственная щетина всегда лучше натуральной

С зубными щетками дело обстояло неважно вплоть до 1938 года, когда был изобретен нейлон, и соответственно из него была выпушена первая зубная щетка с искусственной щетиной. До этого в качестве щеток использовали прутья и веточки с потертыми концами или обычную ткань, которую окунали в мел. Потом была изобретена зубная щетка более или менее напоминающая современную – деревянная ручка и щетина борова. Но все они были крайне жесткими, повреждали эмаль и десны, а качество удаления зубного налета оставляло желать лучшего.

Только нейлон смог исправить ситуацию, подняв уровень чистки на новый уровень. Итак, что собой представляет натуральная щетина, если посмотреть на нее под микроскопом? Это довольно толстый стержень, при этом полый внутри. В этой полости скапливаются бактерии… и ваш зубной налет. Так что через пару чисток, зубная щетка с натуральной щетиной становится клоакой из микробов и бактерий.

В искусственной щетине нет полостей, она в два-три раза тоньше, а технологии изготовления позволяют точно регулировать степень жесткости.

Из этого следует первое и главное правило – выбирайте щетку только из искусственной щетины.

Количество щетинок

Степень «набитости» щетки щетинками – это второй решающий фактор качественной чистки зубов. Щетина – самая дорогая часть щетки в прямом и переносном смысле. Никакие резиновые вставки, зубчики и рубчики не сравнятся по эффективности с плотно прилегающими щетинками.

Дело тонкое

Щетинок должны быть не только много, они должны быть тонкими. В принципе все искусственные щетинки значительно тоньше натуральных, но и здесь есть свои нюансы. Как правило, чем мягче щетка («soft» «ultra soft»), тем более тонкие в ней щетинки. Есть очень небольшое количество людей, кому необходимы щетки с жесткой щетиной. Если щетинки тонкие, щетка мягкая и при этом плотно набитая, то она удалит налет эффективней, чем средняя или жесткая.

Размер имеет значение

Размер головки, то есть рабочей поверхности, также важен при выборе зубной щетки. Многие полагают, что чем больше размер головки, тем больше она «захватит» пространства, и тем более эффективной будет чистка. На деле, все обстоит ровно наоборот.

Небольшая головка обладает большей мобильностью и способна проникать в область зубов мудрости, проблемы которых часто связаны именно с недостаточно хорошей очисткой.

Подведем итог. Признаки хорошей зубной щетки:

Кариес – это процесс распада ткани. А мы уже выяснили, что любой процесс распада, образуют вещества с неприятным запахом.

  • у нее искусственная щетина;
  • она плотно набита;
  • у нее очень тонкие щетинки;
  • у нее небольшая головка;
  • в ней по минимуму использованы вставки из инородных материалов;
  • вам комфортно чистить ей зубы, удобно держать в руке;
  • у вас не возникает неприятных симптомов после чистки: болезненность десен, чувствительность эмали.

Есть и другой класс современных щеток – электрические, звуковые и ультразвуковые, но о них мы поговорим в следующий раз, поскольку для их использования есть свои показания и противопоказания.

Помните, какая бы зубная щетка у вас не была, определяющее значение имеет техника и продолжительность, а также неукоснительно соблюдения правила двухразовой чистки зубов.

Наносите ли вы достаточно зубной пасты при чистке

Регу­ляр­ная и тща­тель­ная чист­ка зубов — это, без­услов­но, очень важ­ное усло­вие здо­ро­вья зубов. Основ­ная зада­ча чист­ки зубов — уда­ле­ние остат­ков пищи и зуб­но­го нале­та с поверх­но­сти зубов, десен, язы­ка, щек. С помо­щью одной лишь щет­ки это мож­но сде­лать доста­точ­но каче­ствен­но, если выбрать пра­виль­ную зуб­ную щет­ку, исполь­зо­вать вер­ную тех­ни­ку чист­ки и уде­лять это­му каж­дый раз доста­точ­но вре­ме­ни и вни­ма­ния. Одна­ко прак­ти­че­ски всем нам поми­мо про­сто­го уда­ле­ния пищи с зубов необ­хо­ди­мо еще и укреп­лять эмаль, защи­щать ее, насы­щать ее мик­ро­эле­мен­та­ми и т.д., так как заду­ман­ные при­ро­дой меха­низ­мы защи­ты зубов у совре­мен­но­го чело­ве­ка рабо­та­ют недо­ста­точ­но хоро­шо. Для всех этих целей и слу­жат зуб­ные пас­ты (реми­не­ра­ли­зу­ю­щие пас­ты с каль­ци­ем и фос­фо­ром, пас­ты с фто­ром и т.д.). Кро­ме того, зуб­ные пас­ты содер­жат части­цы абра­зи­ва, кото­рый помо­га­ет луч­ше счи­щать зуб­ной налет, совер­шая мень­шее чис­ло дви­же­ний щеткой.

Одна­ко, к сожа­ле­нию, как вы уже поня­ли, не все зави­сит толь­ко от гиги­е­ны. Будут ли зубы здо­ро­вы­ми, опре­де­ля­ет­ся сле­ду­ю­щи­ми факторами:

1. Наслед­ствен­ность и врож­ден­ные пред­рас­по­ло­жен­но­сти. Основ­ной ком­по­нент эма­ли зубов — это кри­стал­лы гид­рок­сиа­па­ти­та. У раз­ных людей в моле­ку­ле гид­рок­сиа­па­ти­та раз­ное коли­че­ство ионов каль­ция, их чис­ло зало­же­но в генах. Чем боль­ше ионов каль­ция, тем эмаль более устой­чи­ва к воз­дей­ствию кис­лот, выде­ля­е­мых кари­е­со­ген­ны­ми микробами.

2. Состав и свой­ства слю­ны. Еже­днев­но зубы под­вер­га­ют­ся ата­ке мил­ли­о­нов бак­те­рий и их кис­лот, разъ­еда­ю­щих эмаль. Что­бы зубы слу­жи­ли нам дол­го, при­ро­да при­ду­ма­ла иде­аль­ный меха­низм их вос­ста­нов­ле­ния — за счет слю­ны. В нор­ме слю­на напи­ты­ва­ет зубы мине­раль­ны­ми веще­ства­ми, кото­рые вымы­ва­ют­ся под дей­стви­ем кис­лот, уби­ва­ет вред­ные мик­ро­бы в поло­сти рта, рас­щеп­ля­ет угле­во­ды в остат­ках пищи на зубах, что­бы они не доста­лись мик­ро­бам и т.д. То есть при иде­аль­ном соста­ве и свой­ствах слю­ны наши зубы почти неуяз­ви­мы. Одна­ко, сего­дня нет прак­ти­че­ски ни одно­го чело­ве­ка, у кого слю­на была бы иде­аль­на. На нее вли­я­ет состо­я­ние все­го орга­низ­ма — осо­бен­но желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, эндо­крин­ной систе­мы, ЛОР-орга­нов, почек, а так­же уро­вень всех вита­ми­нов и мине­ра­лов в кро­ви и обмен веществ в орга­низ­ме в целом. Кро­ме того, на нее вли­я­ет то, доста­точ­но ли воды мы потреб­ля­ем еже­днев­но. У подав­ля­ю­ще­го боль­шин­ства совре­мен­ных людей она не выпол­ня­ет свои функ­ции, как следует.

3. Мик­роб­ный пей­заж поло­сти рта. То, какие бак­те­рии живут в поло­сти рта и во всем желу­доч­но-кишеч­ном трак­те. Это тес­но свя­за­но с забо­ле­ва­ни­я­ми ЛОР-орга­нов (хро­ни­че­ски­ми тон­зи­ли­та­ми, сину­си­та­ми, аде­но­и­да­ми и т.д.), а так­же с наличием/отсутствием дис­бак­те­ри­о­за кишечника.

4. Раци­он и режим пита­ния. Для здо­ро­вья зубов не доста­точ­но про­сто не есть кон­фе­ты. На зубы нега­тив­но вли­я­ют не толь­ко кон­фе­ты, но и все про­дук­ты, содер­жа­щие саха­ра (любые сла­до­сти, фрук­ты, слад­кие йогур­ты, слад­кие зав­тра­ки и каши, выпеч­ка и т.д.), все муч­ное (осо­бен­но то, что при­ли­па­ет к зубам, вро­де мяг­ко­го пече­нья, булок и т.д.), все кис­лые про­дук­ты (боль­шин­ство фрук­тов, кис­ло­мо­лоч­ная про­дук­ция, соусы и т.д.). Кро­ме того, важ­но питать­ся по режи­му, в одно и то же вре­мя, без посто­ян­но­го кусоч­ни­че­ства и пере­ку­сов, что­бы слю­на успе­ва­ла сде­лать свою рабо­ту меж­ду при­е­ма­ми пищи.

Если все выше­пе­ре­чис­лен­ные пока­за­те­ли у вас в нор­ме, то чист­ка зубов будет в мень­шей сте­пе­ни опре­де­лять их здо­ро­вье. Одна­ко, если хоть какой-то аспект нару­шен, то чист­ке зубов необ­хо­ди­мо уде­лять мак­си­маль­ное вни­ма­ние, чистить зубы мини­мум 2 раза в день (утром после зав­тра­ка и вече­ром перед сном), поль­зо­вать­ся раз­лич­ны­ми очи­ща­ю­щи­ми, укреп­ля­ю­щи­ми и защи­ща­ю­щи­ми зуб­ны­ми пас­та­ми, а так­же дру­ги­ми допол­ни­тель­ны­ми сред­ства­ми гиги­е­ны (зуб­ной нитью, ирри­га­то­ром, скреб­ком для язы­ка, опо­лас­ки­ва­те­ля­ми для поло­сти рта и т.д.).

Достаточно ли времени вы тратите на чистку зубов

Польза:

  1. Профилактика заболеваний – удаление налета и камня уменьшает риск воспаления и инфекции в полости рта.
  2. Улучшение внешнего вида – процедура делает улыбку более привлекательной. Освобождение зубов от налета и потемнений позволяет вернуть им естественную белизну, улучшая общее впечатление.
  3. Долговечность зубов – помогает сохранить зубы на протяжении долгого времени, уменьшая вероятность их потери в будущем.
  4. Общие рекомендации для здоровья – чистка зубов также может помочь выявить возможные проблемы на ранних стадиях.
  5. Обновление гигиенических привычек – пациента информируют о методах чистки и ухода за полостью рта.

Вред:

  1. Чувствительность зубов – после процедуры некоторые люди могут испытывать временное увеличение чувствительности. Обычно этот эффект проходит через короткий период времени.
  2. Неправильное выполнение процедуры – если она неквалифицированным специалистом, это может привести к повреждению эмали или десен. Важно выбирать опытного стоматолога для минимизации рисков.
  3. Возможность травмирования – использование определенных инструментов может вызвать травмы мягких тканей полости рта. Поэтому важно учитывать опыт и навыки специалиста.
  4. Частота процедур – их не следует проводить слишком часто. Это может негативно сказаться на состоянии зубной эмали и десен. Обычно рекомендуется чистка раз в 6-12 месяцев в зависимости от состояния здоровья полости рта.

Стоит помнить о потенциальных минусах и плюсах, не забывать о рисках и выбирать только проверенных специалистов для проведения этой процедуры.

Давите ли вы на зубы слишком сильно во время чистки

Если во рту есть недолеченные зубки, если есть заболевания десен, скорее всего, при чистке полости рта вы будете испытывать неприятные ощущения, боль. И вариант решения проблемы в этом случае единственный — нужно как можно скорее записаться на прием к стоматологу и провести соответствующее лечение.

Какие причины могут привести к появлению боли во время чистки:

  • кариес , пульпит и другие болезни зубов .

Чем ближе патология находится к зубному нерву, тем более сильной, выраженной будет боль;

  • травмы .

После падения, удара по челюсти, может возникнуть травма коронковой части, скол зубной эмали. Травма может вызывать постоянную зубную боль или напоминать о себе только при контакте с проблемным зубом, в том числе, при чистке зубной щеткой. Отсутствие своевременной стоматологической помощи может привести к развитию серьезного воспалительного процесса;

  • пародонтит .

Заболевание, провоцирующее воспаление десен и тканей, которые поддерживают зуб. Для пародонтита характерна ноющая постоянная боль, которая при прикосновении только усиливается;

  • оголение шейки зуба .

Шейка — зона между коронковой частью и зубным корнем. В норме шейка скрывается под десной и никак себя не проявляет. В случае, если у пациента наблюдается воспаление десен, шейка может оголяться, и тогда прикосновение к дентину в этой области приводит к острой боли.

Своевременное обращение к стоматологу позволит выявить и устранить все эти проблемы, после чего процедуры по уходу за ротовой полостью перестанут ассоциироваться у вас с болью и дискомфортом.

Меняете ли вы зубную щетку регулярно

Хороший уровень гигиены полости рта – залог здоровья всего организма. Поэтому в современном мире врачи-стоматологи уделяют большое внимания правильному уходу за зубами при ежедневном уходе. Это позволяет сделать улыбку человека красивой, а также профилактировать развитие различных заболеваний полости рта. А как мы знаем, лучшее лечение – это профилактика.
Основными инструментами для ежедневного обеспечения адекватного уровня гигиены являют зубная щетка и паста.
В зависимости от предпочтений зубная щетка может быть мануальной (ручной) и электрической. Для определения подходящей именно Вам щетки мы рекомендуем обратиться на консультацию к нашим врачам-стоматологам или прочитать нашу статью, в которой мы рассказываем об особенностях данного предмета гигиены.
Разнообразие зубных паст на современном рынке позволит подобрать подходящий именно Вам вариант в зависимости от запросов и вкусовых предпочтений.
Помимо основных средств гигиены необходимо использовать и дополнительные. К ним относятся: ополаскиватели для полости рта, зубные нити, межзубные ершики и ирригатор.
Ополаскиватели для полости рта – это специальные жидкости, которые используются для очищения поверхности зубов от налета. Использование данного средства гигиены позволяет удалять налет из труднодоступных мест, а также его применение возможно для очищения поверхности зубов после приема пищи.
Аналогичным ополаскивателям средством являются пенки для полости рта. Их удобно брать с собой из-за миниатюрного размера. Ими легко можно освежать полость рта после каждого приема пищи, а также удалять налет. Оно может послужить хорошим помощником в путешествии или перед важной встречей.
Еще один незаменимый предмет гигиены – зубная нить.
Достаточно часто пациенты задают вопрос: для чего нужна зубная нить, если я чищу зубы щеткой с пастой?
Особенность применения зубной нити заключается в очищении трудно доступных контактных поверхностей. К сожалению зубная щетка не позволяет адекватно прочистить данные места, а ведь именно там накапливается налет и незаметно развивается кариес зубов. Поэтому после очищения поверхности зубов при помощи зубной щетки и пасты наши врачи-стоматологи рекомендуют использовать зубную нить. Также с ее помощь можно доставать застрявшую пищу между зубами. В настоящее время использование зубной нити для решения данной проблемы более благоприятно, в отличие от зубочисток, которые травмируют слизистую оболочку десны.
Одна из разновидностей зубной нити – это суперфлосс. Её особенностью является наличие утолщения на определенных промежутках. Использование такой нити необходимо пациентам, у которых имеются мостовидные протезы: для очищения пространства между нависающими над десной коронками.
Также для очищения межзубных промежутков используются межзубные ершики. Они позволяют очистить пространство непосредственно между зубами и десной. Также эффективны для удаления застрявшей пищи.
Одна из последних современных разработок для качественного ухода за межзубными промежутками – это ирригатор. Он представляет из себя аппарат, в котором под небольшим давлением подается вода или специальный раствор. С его помощью можно промывать все пространства между зубами и десной для тщательного очищения от мягкого налета. Он позволяет поддерживать хороший уровень гигиены особенно в области ортопедических конструкций и имплантатов.
Также наши врачи рекомендуют всем своим пациентам не реже чем 1 раз в 6 месяцев приходить на стоматологический осмотр. При необходимости врач предложит провести профессиональную чистку зубов, а также поможет подобрать средства и предметы гигиены для ежедневного ухода за Вашими зубами. При неудовлетворительном уровне гигиены он также проведет обучения навыкам чистки зубов для улучшения её качества.
Приходите на консультацию в нашу клинику! Мы ждем вас, чтобы вернуть крепкое здоровье вашей улыбке.

Используете ли вы дополнительные средства гигиены, такие как ополаскиватель или зубная нить

Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Такая чистка избавляет от четырёх проблем.

  1. Предотвращает развитие кариеса, мешая микроорганизмам вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.
  2. Убирает неприятный запах изо рта, так как бактерии не выделяют пахнущие вещества.
  3. Удаляет налёт — питательную среду для бактерий.
  4. Повышает чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.

Ухаживая за языком, стоит помнить, что не каждый налёт — признак каких-то проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.

Здоровый налёт легко отличить по нескольким признакам:

  • образуется с утра, после еды и при жажде;
  • пропадает после очищения;
  • меняет цвет из-за окраски продуктами;
  • через него можно разглядеть поверхность языка;
  • не пахнет.

Нездоровый налёт может быть симптомом заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюша, ящура, скарлатины, розового лишая), а также последствием приема антибиотиков. Вот что характеризует нездоровый налёт:

  • остаётся даже после тщательной чистки;
  • плохо пахнет;
  • очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
  • независимо от еды имеет цвет от жёлтого до коричневого;
  • сопровождается покраснениями, отёком и трещинками языка, тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ и т. д.

Если налёт насыщенно-жёлтый или серо-жёлтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, налёт окрасится в жёлто-оранжевый цвет. Не всегда вредный налёт вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости дёсен. Чистка языка зубной щёткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы понять, как действовать.

Чистите ли вы язык и внутренние поверхности зубов

После того, как вы посетили профессиональную чистку полости рта от отложений, врач обязательно даст вам особые рекомендации по уходу, которые помогут не только восстановиться вашим деснам и поверхностям зубов, но и сохранить результат надолго.

Вот несколько советов, которым желательно следовать после профессиональной гигиены:

  • На время приобретите зубную щетку с мягкими щетинками, а также пользуйтесь пастой, богатой такими минералами, как например кальций и фтор;
  • После каждого приема пищи поласкайте рот антисептическим раствором без спирта, такие как мирамистин или хлоргексидин;
  • Так как удаление зубного налета может немного повредить десны или оказать раздражение, наносите на них противовоспалительные гели два-три раза в день для скорейшей регенерации;
  • Исключите травяные настои, кофе и другие красящие продукты и жидкости;
  • При необходимости (только если их выписал вам врач!) принимайте противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Ну и конечно же, чистьте зубы регулярно и тщательно, дважды в день, как и всегда. Не ограничивайтесь только зубными щетками, ведь ирригаторы и зубные нити помогают достать до самых труднодоступных участков, где не сможет полноценно справиться щетка. И, конечно же, посещайте стоматолога. Вы можете записаться на прием в клинику Dinstom и получить качественный осмотр и консультацию специалиста. Здесь вас встретят тактичные и опытные врачи, которые могут справиться с любой задачей.

Не бойтесь стоматологов и лечите свои зубы безболезненно, качественно и надолго вместе со стоматологией Dinstom!

Категории: Ошибки при чистке, Недостаточное время, Горизонтальные движения, Сравнительная таблица, Неправильная чистка, Рекомендации для правильной чистки, Зубная паста, Внутренняя часть, Запах изо рта, Зубная щетка, Искусственная щетина, Пасты при чистке, Дополнительные средства, Зубная нить, Внутренние поверхности