Люди во время

Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог

Многие из нас ежедневно совершают целый ряд ошибок при чистке зубов. Как говорит стоматолог-терапевт Камила Едиханова, это негативно сказывается на состоянии всей челюсти, сообщает Zakon.kz.

Ошибка первая

Использование жесткой щетки. Это не имеет никакого смысла. Более того, жесткая зубная щетка при более интенсивном нажатии и неправильной технике может травмировать ткани зубов, в частности, эмаль, которая не восстанавливается.

Ошибка вторая

Чистить зубы сразу после еды, говорится в публикации АиФ . Наиболее оптимальное время чистки зубов после приема пищи – через 10-15 минут.

Почему эти ошибки при чистке зубов считаются самыми распространёнными. Новая услуга:

Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью

Еда — один из агрессивных факторов, способствующих формированию кариеса и воспаления десен, и, как следствие, неприятного запаха изо рта. Остатки пищи прилипают к зубам, становясь питательной средой для размножения флоры. После приема пищи в полости рта меняется рН в кислую сторону — это наиболее приемлемая среда для размножения большинства микроорганизмов. Все эти процессы являются предрасполагающим фактором для развития кариеса.

Как остановить этот процесс? Почистить зубы — механическое очищение позволяет удалить остатки пищи, сменить рН в щелочную сторону, при которой размножение флоры сдерживается. Ни один стоматолог не будет отрицать необходимость чистки зубов после каждого приема пищи, но делать это нужно правильно.

Как часто следует менять зубную щётку, чтобы избежать ошибок в чистке. Как часто надо менять зубную щетку — рекомендации стоматологов?

Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью

Гигиена полости рта — это важная часть нашего ежедневного ухода. Однако многие из нас совершают ошибки, которые могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим 9 самых распространённых ошибок при чистке зубов и покажем, как их избежать.

1. Неправильный выбор зубной щётки

Одной из самых распространённых ошибок является выбор зубной щётки с твёрдой щетиной. Такие щётки могут травмировать дёсны и разрушать эмаль зубов, что приводит к повышенной чувствительности и другим проблемам. Оптимальным вариантом является щётка с мягкой или средней щетиной.

Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, - делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
2. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
3. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
4. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
5. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
6. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
7. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
8. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
9. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
10. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
11. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
12. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
13. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
14. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
15. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
16. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
17. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
18. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
19. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
20. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
21. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
22. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
23. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
24. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
25. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
26. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
27. Приемные меры: лечение аллергии дома
28. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
29. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
30. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
31. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
32. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
33. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
34. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
35. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
36. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
37. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
38. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
39. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
40. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
41. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
42. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
43. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
44. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
45. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
46. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
47. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
48. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
49. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
50. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни