Американская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
2. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
3. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
4. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
5. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
8. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
9. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
10. 10 простых правил для здоровья и долголетия
11. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
12. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Какие парки и скверы популярны для отдыха
15. Headlines:
16. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
17. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
18. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
21. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
22. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
23. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
24. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
25. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
26. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
27. С днём рождения, прекрасная женщина
28. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
29. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
30. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
31. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
33. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
34. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
35. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
36. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
37. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
38. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
39. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
40. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
41. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
42. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
43. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
44. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
45. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
46. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
47. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
48. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
49. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
50. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов