Американская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
6. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
7. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
8. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
11. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
12. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
13. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
14. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
15. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
16. Headlines:
17. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
18. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
19. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
20. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
21. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
22. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
23. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
24. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
27. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
28. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
29. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
30. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
31. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
32. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
33. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
34. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
35. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
38. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
39. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
40. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
41. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
42. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
43. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
44. Значение уровней физической активности для здоровья
45. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
46. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
47. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
48. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
49. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией