Американская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Headlines:
6. Headlines:
7. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
8. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
9. Мой опыт: два протеза в 42
10. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
11. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
12. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
13. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
14. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
15. С днём рождения, наш дорогой коллега
16. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
17. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
18. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
19. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
20. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
21. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
22. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
23. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
24. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
25. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
26. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
27. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
28. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
29. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
30. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
31. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
34. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
35. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
38. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
39. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
40. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
41. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Значение уровней физической активности для здоровья
44. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
45. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
46. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
47. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
48. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
49. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции