Американская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
2. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
3. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
6. После 35: что происходит с вашим телом
7. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
8. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
9. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
10. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
11. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
12. Какие современные развлекательные центры есть в городе
13. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
14. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
15. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
16. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
17. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
18. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
19. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
20. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
21. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
22. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
23. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
24. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
25. Основные методы и техники исследования в современной науке
26. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
27. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
28. Чем можно вывести аллергены из организма
29. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
30. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
31. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
32. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
33. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
34. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
35. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
36. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
37. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
38. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
39. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
40. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
41. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
42. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. Основные факты о кровеносной системе человека
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать