Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта

Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта

Зубы — один из важнейших органов человеческого организма. Они помогают нам есть, говорять и даже улыбаться. Но, к сожалению, зубы могут заболеть, и это может привести к боли, инфекциям и даже потере зубов. В этой статье мы расскажем вам о профилактике заболеваний полости рта и том, как защитить свои зубы.

Защита зубов: основные правила

Чтобы защитить свои зубы, важно следовать нескольким основным правилам:

1. Чистить зубы два раза в день

Чистка зубов — это один из самых важных этапов профилактики заболеваний полости рта. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту с флуором. Чистите зубы как минимум два раза в день — утром и вечером.

1. Используйте dental floss

Dental floss помогает удалить остатки пищи, которые застряли между зубами. Используйте dental floss каждый день, чтобы избежать возникновения кариеса и гингивита.

1. Устраивайте регулярные визиты к стоматологу

Регулярные визиты к стоматологу помогут выявить и лечить заболевания полости рта на ранней стадии. Устраивайте визиты к стоматологу хотя бы два раза в год.

1. Ограничьте потребление сладкого и кислого

Сладкое и кислое пища может повредить эмаль зубов и привести к кариесу. Ограничьте потребление сладкого и кислого, и после еды чистите зубы.

1. Не курите и не употребляйте алкоголь

Курение и употребление алкоголя могут привести к заболеваниям полости рта, таким как кариес, пародонтит и рак. Не курите и не употребляйте алкоголь, чтобы защитить свои зубы.

Таблица: Профилактика заболеваний полости рта

Список: Профилактика заболеваний полости рта

• Чистка зубов два раза в день
• Использование dental floss
• Регулярные визиты к стоматологу
• Ограничение потребления сладкого и кислого
• Не курение и не употребление алкоголя

Заключение

=========

Защита зубов — это важная часть здорового образа жизни. Следуйте основным правилам профилактики заболеваний полости рта, и ваши зубы будут здоровыми и крепкими на долгие годы.

Связанные вопросы и ответы:

Какие виды заболеваний полости рта наиболее распространены

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Абакарова Дина Садуллаевна

Болезни ротовой полости – распространенное явление, по статистике с ними сталкивается 80% всего населения планеты. При этом течение заболеваний, их частота и эффективность лечения часто зависят от здоровья человека в целом.

Причины развития болезней ротовой полости

В ротовой полости в норме живут микроорганизмы, которые относятся к условно-патогенным. Это значит, что при благоприятных условиях они вполне могут привести к заболеванию. Одним из решающих факторов развития болезней полости рта является понижение иммунитета, которое возникает в период выздоровления или на фоне инфекций, при стрессах, неправильном питании. В таких случаях наиболее часто проявляетсяи кандидоз (молочница).

Среди других причин, которые приводят к болезням, выделяют такие:

• Заболевания внутренних органов.
• Травмы слизистой.
• Болезни зубов.
• Авитаминозы.

Стоматиты

Самое распространенное заболевание слизистой рта – стоматит. Болезнь может быть герпетической, афтозной, язвенно-некротической, фиброзной. Причинами сильного воспаления часто выступает, нарушения работы ЖКТ, перенесенные вирусные заболевания. В некоторых случаях стоматит может развиться после применения лекарств или травм слизистой.

Если причина, вызвавшая болезнь, быстро устраняется (например, после болезни восстанавливается ослабленный иммунитет), то симптомы стоматита проходят даже без дополнительного лечения. Хронические формы болезни или же часто возникающие воспаления полости рта должны стать поводом для дополнительного обследования всего организма.

Пародонтоз и пародонтит

Пародонтоз – системное поражение тканей около зубов (пародонта). Встречается он крайне редко, всего в 2% случаев всех болезней во рту, отличается атрофией больных участков и, как результат, обнажением зубных корней. При пародонтозе нет воспалительного процесса, поэтому человек не чувствует, пульсацию, опухание тканей. Можно сказать, что довольно долго болезнь протекает бессимптомно и в этот период может обнаружиться только при общем обследовании полости рта.

Намного чаще околозубную ткань поражает пародонтит – воспалительное заболевание, которое начинается с кровоточивости десен и неприятного запаха изо рта. На поздних стадиях могут появиться. Обе болезни без правильного и своевременного лечения могут привести к потере зубов.

Гингивит

Гингивитом называется воспаление в десне, часто зоны слизистой, прилегающей к зубам. Легкую форму болезни провоцирует плохая гигиена, возможные травмы (в том числе и при прорезывании зубов в детском возрасте), воздействие химических средств, кариес. Если же гингивит переходит в хроническую стадию, или воспаление захватывает большой участок десны, усугубляется со временем, это может быть симптомом сахарного диабета, заболеваний печени, ревматизма и туберкулеза.

Какие факторы риска могут привести к заболеваниям полости рта

Инфекции полости рта – это группа распространенных заболеваний, которые могут поражать зубы, десны, язык, внутреннюю поверхность щек и губ, а также горло. Они могут быть вызваны различными микроорганизмами, включая бактерии, вирусы и грибки.

В норме эти микроорганизмы сосуществуют в балансе, не вызывая заболеваний. Однако при нарушении этого баланса, например, из-за снижения иммунитета, травмы слизистой оболочки или неправильной гигиены полости рта, может происходить активное размножение патогенных микроорганизмов, что приводит к развитию инфекций полости рта.

Инфекции полости рта – это группа распространенных заболеваний, которые могут поражать зубы, десны, язык, внутреннюю поверхность щек и губ, а также горло. Они могут быть вызваны различными микроорганизмами, включая бактерии, вирусы и грибки.

• Заболевания полости рта могут проявляться разнообразными симптомами, включая боль, покраснение, отек, кровоточивость десен, появление язв или налета на слизистой оболочке, неприятный запах изо рта. В некоторых случаях инфекции  могут протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях, что затрудняет их своевременную диагностику и лечение.
• Важно понимать, что инфекции в рту могут быть заразными и передаваться другим людям через слюну, кровь или контактный путь. Поэтому важно соблюдать правила личной гигиены, использовать индивидуальные средства гигиены полости рта и избегать контакта с инфицированными людьми.
• Своевременная диагностика и лечение имеют важное значение для предотвращения развития осложнений, таких как распространение инфекции на другие органы и системы организма. При появлении любых симптомов заболевания полости рта необходимо обратиться к врачу-стоматологу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.

NBF Gingival Gel®

Стоматологический гель NBF Gingival Gel. Свежее дыхание и профилактика заболеваний полости рта с технологией Nano Bio Fusion.

Причины и симптомы инфекций полости рта

Инфекции полости рта могут быть вызваны широким спектром факторов, которые нарушают естественный баланс микрофлоры. К наиболее распространенным причинам относятся:

• Вирусные инфекции: Вирусы, такие как вирус герпеса, вирус ветряной оспы и вирус Коксаки, могут вызывать болезненные язвы и высыпания во рту.
• Бактериальные инфекции: Бактерии, такие как стрептококки и стафилококки, могут вызывать различные инфекции полости рта, включая фарингит (воспаление горла), тонзиллит (воспаление миндалин) и гингивит (воспаление десен).
• Грибковые инфекции: Грибки рода Candida могут вызывать кандидоз полости рта, известный также как молочница, который характеризуется белым налетом на языке, внутренней стороне щек и деснах.
• Недостаточная гигиена полости рта: Нерегулярная чистка зубов, неправильное использование зубной нити и пропуск визитов к стоматологу способствуют накоплению зубного налета, который является идеальной средой для размножения бактерий.
• Ослабленная иммунная система: Люди с ослабленной иммунной системой, например, из-за ВИЧ-инфекции, диабета или приема некоторых лекарств, более подвержены развитию инфекций полости рта.
• Травмы полости рта: Травмы, такие как порезы, ожоги или укусы, могут повредить слизистую оболочку полости рта, создавая входные ворота для инфекции.
• Курение и употребление алкоголя: Курение и употребление алкоголя раздражают слизистую оболочку полости рта, делая ее более уязвимой для инфекций.

Как часто нужно чистить зубы для профилактики заболеваний полости рта

Основываясь на самых популярных заблуждениях, в том числе как часто нужно чистить зубы, мнениях стоматологов и рекомендациях по оптимальной гигиене полости рта, мы разобрали основные мифы, связанные с чисткой зубов.

Миф первый: частая чистка разрушает зубы

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 раз в сутки — утром и перед сном. Утренний уход за зубами и полостью рта рекомендуется проводить после завтрака, чтобы удалить скопившийся за ночь налёт и одновременно очистить полость рта после приема пищи. Тогда в течение дня будет меньше образовываться бактериальный налёт и дольше сохранится свежее дыхание. Перед завтраком можно пользоваться ополаскивателем для полости рта, чтобы убрать неприятные ощущения или привкус после пробуждения.

Вечерний уход за полостью рта рекомендуется проводить после всех приёмов пищи, чтобы предотвратить размножение бактерий во время сна. В тщательно очищенной полости рта ночные обменные процессы, выделение слюны, самостоятельное очищение и восстановление слизистой происходит физиологично.

Частая чистка может привести к микротравмам эмали и слизистой, а активные компоненты зубной пасты могут изменить биологическое равновесие в полости рта.

Людям с некоторыми стоматологическими проблемами приходится проводить гигиену чаще — например, тем, кто носит брекеты . Индивидуальные рекомендации даются в зависимости от заболевания или состояния, вызвавшего их необходимость.

Миф второй: утром нужно чистить зубы тщательнее

Тщательной должна быть каждая чистка зубов. Гигиена полости рта будет достаточно эффективной в борьбе с кариесом только тогда, когда и утром, и перед сном будут тщательно очищены зубы, промежутки между ними и слизистая.

Необходимость утренней чистки зубов обусловлена тем, что во время сна в человеческом организме изменяются многие физиологические процессы, в том числе выработка слюны. Из-за этого во рту становится чрезмерно сухо, ухудшается противомикробная активность, а бактериальный налёт на зубах формируется очень быстро.

Если почистить зубы сразу после пробуждения, это поможет устранить сухость и связанные с ней процессы, но после завтрака в межзубных промежутках и на зубах останутся незаметные частички пищи. Они активизируют образование налёта, способствуют появлению неприятного запаха изо рта . Поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы с помощью зубной щётки и зубной пасты, флосса (зубной нити) и ополаскивателя для полости рта после еды.

Важность вечернего ухода не менее значима. В течение дня после приёма пищи, напитков, общения и недостаточного потребления чистой воды происходит изменение бактериального состава на поверхности зубов и слизистой оболочки полости рта. Частички пищи, табака, красящие вещества чая, кофе, соков — всё это остаётся на зубах и между ними, а питающиеся этим бактерии в процессе жизнедеятельности повреждают эмаль.

Миф третий: неважно, как часто надо чистить зубы, главное — это хорошая зубная паста и жёсткая зубная щётка

Выбор средств для гигиены полости рта требует вдумчивого подхода с учётом индивидуальных потребностей каждого члена семьи, их возраста, наличия стоматологических проблем или заболеваний. Детям и пожилым нужна мягкая, нетравмирующая щетина. Тем, кто страдает от повышенной чувствительности эмали, — мягкие неабразивные пасты. Проконсультировать по подбору средств может стоматолог или гигиенист.

Какие продукты питания могут способствовать заболеваниям полости рта

Многие люди сегодня соблюдают специальные диеты, отказываясь от мясных или термически обработанных продуктов. Вегетарианцы и сыроеды часто испытывают проблемы с зубами из-за особенностей своего рациона и чаще страдают различными заболеваниями десен.

Вегетарианский рацион предполагает отказ от белковой пищи, в некоторых случаях в том числе от молочных продуктов и яиц. В повседневном меню остаются овощи и фрукты, орехи, разнообразные бобовые и злаки (каши). Полноценным такой рацион питания не является, провоцируя ослабление иммунитета и дефицит некоторых микроэлементов (например, железа или кальция) и витаминов. Поэтому вегетарианцы чаще других страдают от стоматита, пародонтоза и кариеса.

В связи с этим стоматологи рекомендуют таким пациентам включать в рацион растительные продукты, обогащенные кальцием - инжир, подсолнечные семечки или нерафинированное подсолнечное масло, орехи, разные виды капусты, шпината и другой зелени.

Кроме того, вегетарианцам крайне важно повышать содержание фтора в рационе. Этот микроэлемент помогает снизить риски развития кариеса, возникающие при высоком содержании в ежедневном меню кислых фруктов, ягод и соков, за счет укрепления эмали. Источником фтора являются некоторые виды рыбы, грецкие орехи, гречка, баранина, свинина и птица.

Сыроедческая диета также грозит ее приверженцам ухудшением состояния зубов, поскольку рацион сыроеда также состоит преимущественно из сырых овощей и фруктов, не обработанных термически. Рекомендации стоматологи в большинстве случаев дают такие же, как вегетарианцам - обогащать меню продуктами с высоким содержанием кальция и фтора, принимать витаминные комплексы.

Какие продукты питания могут защищать от заболеваний полости рта

Антисептики убирают неприятный запах изо рта, защищают дёсны от воспаления и замедляют накопление бактерий в межзубном пространстве. Как правило, в зубных пастах используют следующие компоненты:

Самый распространённый антисептик — хлоргексидин . Он не вызывает аллергии, но имеет побочные эффекты. Если хлоргексидином долго пользоваться, он окрашивает эмаль и притупляет чувствительность рецепторов языка. Поэтому его нельзя использовать постоянно, тем более в чистом виде. В составе специальных паст и ополаскивателей содержатся вещества, которые нейтрализуют эти побочные эффекты.

Триклозан , несмотря на свои сильные противовоспалительные свойства, при долгом использовании может уничтожить естественную микрофлору во рту и изменить гормональный фон.

Двуокись хлора обладает очень мощным антимикробным действием, и её непрерывное использование тоже может убить полезную микрофлору.

Все эти антисептики объединяет то, что они уничтожают не только болезнетворные микроорганизмы, но и — со временем — полезную микрофлору полости рта. Поэтому очень важно использовать такие пасты курсами, а не постоянно.

Иногда в пасты добавляют безопасные для полезной микрофлоры антисептики, обладающие скорее профилактическим эффектом.

• Прополис — смолистое вещество, производимое пчёлами.
• Растительные экстракты — например, эвкалиптовое масло и экстракт алоэ.

Эти вещества также оказывают успокаивающее, заживляющее и противомикробное действие, предупреждая появление пародонтита.

Какие виды зубных паст наиболее эффективны для профилактики заболеваний полости рта

К сожалению, лишь немногие пациенты регулярно проходят профилактический осмотр у врача-стоматолога. Профосмотр необходим как взрослым, так и детям, вне зависимости от возраста.

Профилактический осмотр стоматолога рекомендуется проходить каждые полгода даже при отсутствии жалоб и подозрений на наличие проблем.

Зачем нужен профилактический осмотр?

Отсутствие зубной боли не означает, что зубы здоровы. Стоит помнить, что кариес не проявляет себя на ранних стадиях. А если он расположен в контактной зоне между зубами, обнаружить его без рентгенологического снимка невозможно.

Если «поймать» заболевание на ранней стадии, можно обойтись без использования бормашины. Жужжание бора нравится далеко не всем пациентам, поэтому рекомендуем воспользоваться шансом избежать этой процедуры.

Как проходит профилактический осмотр?

Во время консультации стоматолог проведет тщательный визуальный осмотр полости рта. При подозрении на наличие заболеваний на приеме делаются необходимые снимки: панорамный, прицельный или компьютерная томография.

Врач может порекомендовать сделать процедуру профессиональной гигиены полости рта - она также рекомендована раз в полгода. Какой бы качественной не была домашняя чистка зубов, чаще всего многие зоны остаются без внимания.

Известно, что наиболее частая причина проблем с зубами - недостаточная гигиена. Профессиональное оборудование позволит очистить каждый уголок полости рта.

Регулярный осмотр полости рта стоматологом:

• Поможет предотвратить развитие заболеваний

Осмотр зубов и десен позволит спрогнозировать развитие патологий и предотвратить их. Стоматолог всегда готов научить пациента правильной домашней гигиене и дать полезные рекомендации.

• Сбережет ваш кошелек от лишних трат

Лечить заболевания на поздних стадиях и восстанавливать утраченные зубы намного дороже регулярной профилактики. Выгоднее дважды в год оплатить процедуру профессиональной гигиены, чем спустя время единократно оставить крупную сумму в клинике.

• Избавит от переживаний о состоянии зубов

Вы будете уверены в здоровье своих зубов.

Профилактика - залог здоровья!

Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться со специалистом.

Используемые материалы

• Зарипова Э. М., Мингазова Э. Н., Иорданишвили А. К. Совершенствование лечебно-профилактической работы врача-стоматолога медсанчасти речного пароходства //Пародонтология. – 2009. – №. 1. – С. 57-59.
• Лучинский А. В. Мнение населения и представителей профессионального сообщества о профилактике стоматологических заболеваний //Стоматология. – 2015. – Т. 94. – №. 4. – С. 16-19.
• Савина Е. А. и др. Психотерапевтические приемы при проведении лечебно-профилактических мероприятий в рамках деонтологического поведения врача-стоматолога-терапевта //Саратовский научно-медицинский журнал. – 2011. – Т. 7. – №. 3. – С. 683-689.

Как часто нужно посещать стоматолога для профилактики заболеваний полости рта

Прежде всего, очень важно знать, что многие заболевания полости рта у взрослых не проявляют симптомов до очень поздней стадии. Это означает, что в большом количестве случаев пациенты не обращаются в стоматологическую клинику до тех пор, пока патология значительно не прогрессирует. Последствиями этого являются гораздо более инвазивные методы лечения, а иногда и необратимые повреждения, такие как потеря зубов. Вот почему так важны периодические проверки , поскольку они позволяют обнаружить аномалии на более ранних стадиях.

• Боли.

Одним из наиболее частых симптомов наличия заболевания полости рта является боль. Она появляется при поражении нервных окончаний, находящихся в пульпе зуба, хотя причины могут быть разнообразными. Типичным примером зубной боли является чувствительность зубов. Когда дентин (средний слой зубов) обнажается, боль возникает даже при употреблении горячей или холодной пищи.

Дискомфорт в виде боли также часто встречается при наличии кариеса или заболеваний пародонта – гингивита или пародонтита. Однако в случае заболеваний пародонта важно иметь в виду, что симптомы могут появиться, когда патология уже стала неизлечимой.

Кровоточивость десен.

Еще одним очень распространенным симптомом развития заболеваний полости рта является кровоточивость десен. Это один из наиболее очевидных признаков гингивита, хотя он возникает не всегда.

Неприятный запах изо рта.

Хотя периодический неприятный запах изо рта может быть вызван употреблением определенных продуктов, таких как чеснок или лук, “хронический” неприятный запах изо рта может указывать на наличие заболевания полости рта. Он является одним из возможных симптомов заболеваний пародонта, хотя он также может указывать на плохую гигиену полости рта.

Чувствительность к теплу или холоду.

Если вы испытываете внезапное повышение чувствительности зубов при изменении температуры или употреблении сладких или кислых продуктов и напитков, у вас может быть повреждение эмали, кариес, абсцесс или проблема с деснами.

Чувствительность зубов очень распространена у взрослых и может стать хронической проблемой, если не будет применено соответствующее лечение.

Образование зубного камня.

Во рту обитают миллионы бактерий, независимо от того, насколько тщательно мы соблюдаем гигиену полости рта. Проблемы возникают, когда отсутствие хороших привычек гигиены полости рта приводит к накоплению зубного камня на зубах.

Зубной камень — это слой, образованный бактериями, который прилипает к зубам и разрушает эмаль, делая их более уязвимыми для кариеса. Он также может раздражать десны и вызывать заболевания пародонта.

Если вы видите скопления зубного камня на зубах или между зубами и деснами, пришло время посетить стоматолога для глубокой чистки полости рта.

Шишки или ранки во рту.

Необходимо срочно пойти к стоматологу, если во рту появился комок или есть незаживающая рана, а также онемение. Рак полости рта – молчаливое заболевание, но чрезвычайно серьезное.

Незаживающие раны во рту также могут быть симптомом диабета. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, если рана не зажила должным образом через 15 дней.

Изменения на языке.

Изменения цвета или текстуры языка могут быть симптомом инфекций или заболеваний полости рта, таких как кандидоз полости рта.

Изношенные зубы.

Если вы заметили, что ваши зубы изнашиваются неравномерно, обратитесь к стоматологу, чтобы выяснить причину данного явления. Это может быть связано с проблемой прикуса, бруксизмом или эрозией зубов, вызванной другой проблемой со здоровьем, например, желудочным рефлюксом, или чрезмерным потреблением продуктов, вредных для эмали, таких как сладкие напитки или кислые продукты.

Любой из этих симптомов является достаточным поводом для обращения к стоматологу. В любом случае лучший способ позаботиться о здоровье полости рта и предотвратить более серьезные проблемы – это проходить один-два профилактических осмотра в год в проверенной стоматологической клинике.