Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
2. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
3. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
4. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
5. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
6. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
7. Избавление от аллергии: миф или реальность
8. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
9. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
10. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
11. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
12. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
13. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
14. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
15. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
16. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
17. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
18. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
19. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
20. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
21. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
22. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
23. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
24. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
25. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
26. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
27. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
28. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
29. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
30. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
31. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
32. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
33. Печень и почки: в чем основные отличия
34. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
35. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
36. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
39. Как алкоголь вредит вашему здоровью
40. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
41. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
42. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
43. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
44. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
45. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
46. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
47. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
48. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
49. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
50. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека