Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
5. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
8. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
9. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
10. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей
12. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
15. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
16. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
17. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
18. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
19. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
20. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
21. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
22. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
23. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
24. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
25. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
26. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
27. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
28. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
29. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
30. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
31. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
32. Поздравляем с днем рождения
33. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
34. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
35. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
36. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
37. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
38. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
39. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
40. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
41. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
42. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев