Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
6. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
7. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
8. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
11. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
13. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
14. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
15. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
16. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
17. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
18. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
19. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
20. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
23. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
26. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
27. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
28. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
29. С днем рождения! Поздравление в прозе
30. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
34. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
35. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
36. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
37. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
38. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
39. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
40. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
43. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Основные факты о кровеносной системе человека
47. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
48. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт