Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
5. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
6. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
7. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
8. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
9. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
10. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
11. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
12. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
13. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
14. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
15. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
16. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
17. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
18. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
19. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
20. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
21. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
22. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
23. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
26. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
27. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
28. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
29. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
30. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
31. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
32. С днем рождения, дорогой друг
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
34. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
35. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
36. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
37. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
38. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
41. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
42. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
43. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
44. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
45. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
46. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
47. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
48. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
49. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии