Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
2. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
3. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
4. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
5. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
6. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
7. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
8. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
9. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
10. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
11. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
12. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
13. Значение уровней физической активности для здоровья
14. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
15. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
16. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
17. Печень и почки: в чем основные отличия
18. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
19. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
20. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
21. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
22. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
23. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
24. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
25. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
26. Кровеносная система: строение и функции
27. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
28. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
29. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
30. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
33. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
34. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
35. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
36. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
37. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
38. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
39. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
40. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
41. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
42. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
43. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
44. Как создать здоровые привычки: основные принципы
45. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
46. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
47. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
48. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
49. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию
50. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет