Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
9. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
10. Headlines:
11. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
12. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
13. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
14. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
15. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
16. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
17. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
18. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
19. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
21. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
22. Какие легенды и мифы связаны с городом
23. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
24. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
25. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
26. С днём рождения, наш дорогой коллега
27. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
28. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
29. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
30. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
31. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
32. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
33. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
34. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
35. Чем можно вывести аллергены из организма
36. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
37. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
38. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
39. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
40. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
41. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
42. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
43. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
44. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
45. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук