Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
2. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
3. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
4. 10 простых правил для здоровья и долголетия
5. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
6. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
7. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
8. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
9. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
10. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
11. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
12. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
13. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
14. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
15. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
16. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
17. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
18. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
19. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
20. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
21. С днем рождения! Поздравление в прозе
22. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
23. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
24. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
25. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
26. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
27. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
28. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
29. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
30. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
31. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
32. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
33. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
34. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
35. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
36. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
37. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
38. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
39. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
40. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
41. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
42. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
43. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
44. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
45. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
46. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
47. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
48. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
49. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины