Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
2. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
3. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
4. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
5. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
6. С днем рождения, наш лучший коллега
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
8. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
9. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
10. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
11. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
12. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
13. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
14. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
15. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
16. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
17. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
18. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
19. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
20. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
21. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
22. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
23. Приемные меры: лечение аллергии дома
24. С днём рождения, прекрасная женщина
25. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
26. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
27. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
28. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
29. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
30. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
31. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
32. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
33. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
34. Как домашние животные способствуют развитию у детей
35. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
36. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
37. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
38. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
39. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
40. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
41. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
42. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
43. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
44. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
45. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
46. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
47. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
48. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
49. Узнайте, как писать прекрасные поздравления для жизнерадостных людей
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины