Мотивация в разных культурах

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
4. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
5. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
6. Headlines:
7. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
8. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
9. Почему стоматология стала модной темой разговора
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
12. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей
14. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
15. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
16. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
17. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
18. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
19. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
20. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
21. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
22. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
23. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
24. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
25. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
26. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
27. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
28. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
29. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
32. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
33. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
34. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
35. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
36. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
37. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
38. Значение уровней физической активности для здоровья
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
41. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
42. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
43. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
44. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение