Китайская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
8. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
9. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
10. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
11. Какие парки и скверы популярны для отдыха
12. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
15. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
16. Важность правильного ухода за зубами
17. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
18. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
19. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
20. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
21. Какие легенды и мифы связаны с городом
22. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. С днем рождения, мой дорогой коллега
25. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
26. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
27. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
28. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
32. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
33. Как алкоголь вредит вашему здоровью
34. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
35. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
36. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
37. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
38. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
42. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение