Китайская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
3. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
6. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
9. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
10. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
13. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
14. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
15. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
16. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
17. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
18. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
19. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
20. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
21. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
22. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
23. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
24. Как заботиться о зубах дома: практические советы
25. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
26. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
27. С днём рождения, прекрасная женщина
28. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
29. С днем рождения, наш дорогой коллега
30. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
31. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
32. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
33. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
36. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
40. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
43. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
44. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
47. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна