Европейская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Почему стоматология стала модной темой разговора
6. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
7. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
8. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
9. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
10. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
11. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
14. Headlines:
15. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
16. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
17. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
18. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
19. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
20. С днём рождения, наш дорогой коллега
21. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
22. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
23. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
24. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
25. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
26. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
27. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
28. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
30. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
31. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
32. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
33. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
34. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
35. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
36. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
37. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
38. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
39. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
40. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
41. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
42. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
43. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
44. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
45. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
46. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
47. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение