Европейская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
2. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
3. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
4. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
5. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
6. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
7. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
8. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
9. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
10. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
11. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
12. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
13. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
14. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
15. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
16. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
17. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
18. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
19. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
20. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
21. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
22. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
23. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
24. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
25. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
26. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
27. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
28. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
29. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
30. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
31. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
32. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
33. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
34. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
35. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
36. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
37. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
38. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
39. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
40. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
41. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
42. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
43. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
44. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
45. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
46. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
47. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
48. С днем рождения, моя прекрасная
49. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
50. Как найти радость в каждом мгновении жизни