Европейская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровые зубы – основа общего здоровья
2. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
3. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
4. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
5. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
6. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
7. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
8. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
9. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
10. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
11. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
12. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
13. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
14. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
15. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
16. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
17. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
18. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
19. Основные методы и техники исследования в современной науке
20. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
21. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
22. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
23. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
24. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
25. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
26. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
27. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
28. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
29. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
30. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
31. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
32. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
33. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
34. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
35. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
36. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
37. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
38. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
39. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
40. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
41. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
42. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
43. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
44. Какие витамины помогут улучшить зрение
45. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
46. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
47. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
48. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
49. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины