Европейская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
7. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
8. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
9. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
10. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
11. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
12. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
15. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
16. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
17. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
20. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
22. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
23. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
24. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
25. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
26. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
27. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
28. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
29. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
30. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
31. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
32. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
33. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
34. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
35. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
36. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
37. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
38. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
39. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
40. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
41. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
42. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
43. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
44. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
45. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать