Японская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
6. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
7. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
8. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
9. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
10. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
11. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
12. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
13. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
14. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
15. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
16. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
17. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
18. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
19. Важность правильного ухода за зубами
20. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
21. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
22. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
23. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
24. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
25. Основные методы и техники исследования в современной науке
26. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
27. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
28. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
29. С днем рождения, дорогой друг
30. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
31. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
32. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
33. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
34. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
35. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
36. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
37. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
38. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
39. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
40. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
43. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
44. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
45. Как сон влияет на психическое здоровье человека
46. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
47. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
48. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение