Японская культура

Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий

Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.

Вот еще пара фактов.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
4. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
8. Headlines:
9. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
12. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
15. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
16. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
17. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
18. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
19. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
20. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
21. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
23. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
24. С днем рождения, наш дорогой коллега
25. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
26. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
27. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
28. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
29. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
30. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
31. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
32. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
34. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
37. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
38. Как алкоголь вредит вашему здоровью
39. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
40. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
41. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
42. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
43. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
44. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
50. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы