Отдых в укреплении

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Аллергия: это не приговор
2. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
3. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
4. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
5. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
6. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
7. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
8. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
9. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
10. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
11. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
12. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
13. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
14. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
15. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
16. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
17. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
18. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
19. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
20. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
21. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
22. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
23. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
24. Печень и почки: в чем основные отличия
25. Доказанные пользы курения: миф или правда
26. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
27. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
28. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
29. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
30. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
31. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
32. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
33. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
34. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
35. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
36. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
37. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
38. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
39. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
40. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
41. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
42. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
43. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
44. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
45. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
46. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
47. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
48. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
49. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
50. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования