Отдых в укреплении

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
2. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
3. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
4. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
5. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
6. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
7. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
8. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
9. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
10. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
11. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
12. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
13. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
14. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
15. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
16. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
17. С днем рождения, моя прекрасная коллега
18. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
19. С днем рождения, мой дорогой коллега
20. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
21. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
22. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
23. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
24. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
25. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
26. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
27. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
28. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
29. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
30. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
31. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
32. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
33. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
34. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
35. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
36. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
37. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
38. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
39. Печень и почки: в чем основные отличия
40. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
41. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
42. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
43. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
44. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
45. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
46. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
47. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
48. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
49. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
50. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию