Отдых в укреплении

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
7. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
8. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
9. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
10. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
11. До какого возраста можно сохранить свои зубы
12. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
13. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
14. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
15. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
16. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
17. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
18. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
19. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
20. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
21. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
22. Какие современные культурные пространства есть в Перми
23. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
24. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
25. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
26. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
27. С днём рождения, мой дорогой коллега
28. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
29. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
30. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
31. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
32. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
33. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
34. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
35. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
36. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
37. Секреты написания идеального SMS на день рождения
38. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
39. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
40. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
41. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
42. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
43. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
44. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
45. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
46. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
47. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
48. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
49. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
50. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия