Отдых в укреплении

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
2. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
3. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
4. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
5. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
6. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
7. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
8. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
9. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
10. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
11. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
12. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
13. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
14. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
15. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
16. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
17. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
18. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
19. Кровеносная система: строение и функции
20. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
21. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
22. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
23. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
24. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
25. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
26. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
27. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
28. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
29. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
30. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
31. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
32. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
33. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
34. Печень и почки: в чем основные отличия
35. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
36. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
37. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
38. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
39. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
44. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
45. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
46. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
47. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
48. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
49. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
50. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения