Отдых в укреплении

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
2. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
3. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
4. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
5. Какие загадочные археологические находки были сделаны
6. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
7. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
8. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
9. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
10. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
11. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
12. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
13. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
14. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
15. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
16. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
17. Какие легенды и мифы связаны с городом
18. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
19. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
20. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
21. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
22. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
23. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
24. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
25. Секреты написания идеального SMS на день рождения
26. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
27. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
28. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
29. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
30. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
31. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
32. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
33. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
34. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
35. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
36. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
37. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
40. Как домашние животные способствуют развитию у детей
41. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
42. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
43. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
44. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
45. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
46. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
47. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
48. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
49. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
50. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему