Отдых в укреплении

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
2. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
3. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
4. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
5. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
6. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
7. Советы по сохранению родных зубов до старости
8. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
9. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
10. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
11. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
12. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
13. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
14. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
15. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
16. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
17. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
18. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
19. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
20. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
21. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
22. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
23. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
24. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
25. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
26. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
27. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
28. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
29. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
30. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
31. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
32. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
33. Чем можно вывести аллергены из организма
34. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
35. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
36. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
37. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
38. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
39. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
40. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
43. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
44. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
45. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
50. Как гемотесты помогают оценить состояние печени