Отдых в укреплении

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
2. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
3. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
4. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
5. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
6. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
7. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
8. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
9. Headlines:
10. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
11. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
12. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
13. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
14. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
15. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
16. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
17. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
18. Как заботиться о зубах дома: практические советы
19. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
20. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
21. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
22. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
23. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
24. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
25. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
26. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
27. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
28. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
29. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
30. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
31. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
32. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
33. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
34. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
35. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
36. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
37. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
38. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
39. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
40. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
41. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
42. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
43. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
44. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
45. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
46. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
47. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
48. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
49. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
50. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия