Отдых для укрепления

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
2. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
3. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
4. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
5. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей
7. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
8. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
9. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
10. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
11. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
12. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
13. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
14. С днём рождения, мой дорогой коллега
15. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
16. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
17. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
18. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
19. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
20. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
21. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
22. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
23. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
24. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
25. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
26. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
27. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
28. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
29. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
30. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
31. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
32. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
33. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
34. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
35. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
36. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
37. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
38. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
39. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
40. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
41. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
42. Кровеносная система: строение и функции
43. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
44. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
45. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
46. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
47. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
48. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
49. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого