Отдых для укрепления

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома

Нарушение жирового обмена сказывается и на внешнем виде человека, и поражает важные сосуды в организме. Избыточное количество липидов в рационе повышает риск возникновения атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Основные принципы профилактики гиперлипидемий:

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
5. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
7. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
8. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
9. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
12. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
15. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
16. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
17. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
18. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
19. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
20. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
21. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
22. Какие исторические памятники есть в городе
23. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
24. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
25. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
26. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
27. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
28. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
29. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
30. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
31. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
32. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
33. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
34. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
35. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
36. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
37. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
38. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
39. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
40. Вред курения: зачем бросить привычку
41. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
42. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
43. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
44. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
45. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы