Освещенность на здоровье

Как качество воздуха влияет на здоровье человека

Около 2,3 млрд человек в мире (примерно треть мирового населения) готовят пищу на открытом огне либо с использованием неэкономичных плит и печей, работающих на керосине, биомассе (дровах, навозе животных или отходах растениеводства) и угле, что приводит к загрязнению воздуха жилых помещений вредными веществами. В 2020 г. численность людей, умерших в результате загрязнения воздуха внутри помещений, оценивалась на уровне 3,2 млн человек, включая 237 000 детей в возрасте младше пяти лет. Совокупное воздействие загрязнения окружающего воздуха и воздуха внутри жилых помещений является фактором преждевременной смерти 6,7 млн человек в год.

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы

Защищать детей приходится не только 1 июня — родители заботятся о детском здоровье каждый день. Разбираемся вместе, какие правила нужно соблюдать, чтобы забот было меньше, а здоровье оставалось крепким.

1. Наблюдаться у педиатра

Не так важно у государственного или частного, но свой педиатр должен быть. Он проведет регулярные осмотры, чтобы понять, как развивается ребенок, увидит внезапные болезни и поможет уберечься от осложнений при болезнях простых.

Последние обновления на сайте:

1. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
2. Как создать здоровые привычки: основные принципы
3. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
4. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
5. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
6. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
7. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
8. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
9. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
10. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
11. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
12. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
13. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
14. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
15. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
16. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
17. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
18. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
19. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
20. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
21. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
22. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
23. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
24. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
25. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
26. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
27. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
28. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
29. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
30. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
31. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
32. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
33. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
34. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
35. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
36. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
37. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
40. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
41. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
44. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
45. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
46. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
47. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
48. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
49. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
50. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения