Главный враг

Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов

Здоровые зубы определяют качество жизни. Ради этого стоит постараться и завести полезные привычки по ежедневному уходу за полостью рта. Приучиться к этому будет проще, если вы поймете, что стоит на кону. И обязательно приучайте к этому своих детей.

1. Чистите зубы на ночь

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и перед сном. Некоторые считают, что хватит и одного раза – утром. Это, увы, самая распространенная ошибка! В течение дня после еды на наших зубах образуется налет, который является пищей для вредных бактерий. Микробы при этом вырабатывают молочную кислоту, которая губительна для зубной эмали.

2. Чистите зубы правильно

Последние обновления на сайте:

1. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
2. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
3. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
4. Способы написания коротких поздравлений в прозе
5. Победа над аллергией: навсегда
6. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
7. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
8. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
9. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
10. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
11. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
12. С днём рождения, прекрасная женщина
13. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
14. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
15. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
16. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
17. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
18. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
19. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
20. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
21. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
22. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
23. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
24. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
25. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
26. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
27. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
28. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
29. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
30. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
31. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
32. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
33. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
34. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
35. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
36. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
37. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
38. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
39. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
40. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
41. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
42. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
43. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
44. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
45. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
46. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
47. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
48. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
49. Как правильно поздравить с днем рождения
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики