Главный враг

Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию

Поддержание гигиены ротовой полости играет крайне важную роль в общем здоровье человека. Регулярное очищение ротовой полости от бактерий и налета может помочь предотвратить различные заболевания, такие как кариес, пародонтит, гингивит, воспаление десен, а также другие инфекционные заболевания. Кроме того, улучшение гигиены может предотвратить плохой запах изо рта, который может создавать неловкость при общении с другими людьми. Этот неприятный запах является результатом размножения бактерий в ротовой полости, которые могут производить сероводород и другие неприятные запахи. Правильная гигиена полости рта помогает предотвратить этот эффект и сохранить свежее дыхание.

Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов

Здоровые зубы определяют качество жизни. Ради этого стоит постараться и завести полезные привычки по ежедневному уходу за полостью рта. Приучиться к этому будет проще, если вы поймете, что стоит на кону. И обязательно приучайте к этому своих детей.

1. Чистите зубы на ночь

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и перед сном. Некоторые считают, что хватит и одного раза – утром. Это, увы, самая распространенная ошибка! В течение дня после еды на наших зубах образуется налет, который является пищей для вредных бактерий. Микробы при этом вырабатывают молочную кислоту, которая губительна для зубной эмали.

2. Чистите зубы правильно

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
5. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
6. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
7. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
13. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
14. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
15. Какие современные развлекательные центры есть в городе
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Важность правильного ухода за зубами
18. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
19. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
20. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
23. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
24. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
25. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
26. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
27. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
28. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
29. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
30. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
31. С днем рождения, наш дорогой коллега
32. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
33. Поздравляем с днем рождения
34. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
35. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
36. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
37. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
42. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
43. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
44. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
45. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
46. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
47. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
48. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
49. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов